Hoe te stoppen met jaloers zijn: advies van een psycholoog

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Kun je er niet achter komen hoe je kunt stoppen met jaloers zijn? Je moet jezelf niet verwijten dat je dit gevoel van tijd tot tijd hebt. Het is oke. Het is dankzij jaloezie dat je kunt begrijpen dat iemand je echt dierbaar is. Maar als je van nature eigenaar bent, moet je ermee leren omgaan. Hoe precies? Zoek het antwoord op deze vraag hieronder.

Herinner je je kindertijd

Wat vertellen psychologen ons altijd? Het heeft geen zin om de gevolgen weg te nemen, je moet eerst de oorzaak aanpakken. Jaloezie is zelden ongegrond. Ze moet een reden hebben. Hoe stop je met jaloers zijn op je man? Je moet je jeugd herinneren. Misschien was je moeder of vader jaloers. En het lijkt je dat dit is hoe het zou moeten zijn in elk normaal gezin. Dit is niet waar. Als je erachter bent gekomen dat je jaloers bent omdat je denkt dat het normaal is omdat je moeder zich ongepast gedroeg, denk dan eens na over de redenen die haar ertoe hebben aangezet dit te doen. Misschien had ze geen vertrouwen in zichzelf, of veroorzaakte haar vader vaak jaloezie. In het slechtste gevaljaloezie was terecht en papa kon het gezin verlaten. Dan zal het meisje denken dat alle mannen naar links gaan als er niet op ze wordt gelet. Vecht tegen dit geloof.

Verwijder psychologische barrières

Een van de belangrijkste tips van een psycholoog om te stoppen met jaloers te zijn, is om je verkeerde overtuigingen te elimineren. Het is onmogelijk om een normale relatie op te bouwen wanneer een van de partners de ander altijd van ontrouw verdenkt. Je moet begrijpen dat alle mensen vrij zijn om te doen wat ze willen. Je kunt de cirkel van menselijke communicatie niet beperken. Als je vrouw met andere mannen wil communiceren, laat haar dat dan doen. Uiteindelijk komt ze thuis en bekent ze haar liefde aan jou.

Zelfs een zeer zelfverzekerd persoon kan zichzelf opwinden. Een meisje met het uiterlijk van een supermodel kan bijvoorbeeld geloven dat alle mannen geiten zijn. Waarom? Misschien had haar vriend pech met een man en bedroog hij haar. En deze zelfde vriend vergiftigt de gezonde relatie van haar vriend uit jaloezie. Trap niet in provocatie.

Zelfrespect verhogen

Als je relatieproblemen hebt vanwege jaloezie, dan heb je zeker een laag zelfbeeld. Een zelfverzekerd persoon zal niet voor niets jaloers zijn. Feit is dat bijna alle kinderen wordt geleerd zichzelf met anderen te vergelijken. Het kind wordt het idee bijgebracht dat hij niet slechter mag zijn dan zijn klasgenoten. En als hij opgroeit, blijft zo iemand leven met het oog op anderen. Dit kan het gevoel van eigenwaarde verminderen. Er zullen altijd mensen zijn die beter zijn dan jij. Maar dat betekent niet dat jijslecht persoon. Je bent individueel, je moet je uniekheid waarderen. Als een meisje zeker weet dat ze slim en mooi is, zal ze geen vraag hebben over hoe ze kan stoppen met jaloers zijn op haar man. Maar als de vraag rees, bedenk dan op wie je precies jaloers bent. En beoordeel dan nuchter je tegenstander. Als ze mooier is, ga dan naar een schoonheidssalon, laat een facelift doen of verander gewoon haar haar. Als het voorwerp van jaloezie slanker is, meld je dan aan voor een sportschool. Probeer niet je partner te veranderen, verander jezelf.

Frankness

Hoe stop je met jaloers zijn op iedereen? De gemakkelijkste manier is om met de persoon te praten. Openhartigheid en vertrouwen zijn de dingen waarop elke normale relatie is gebouwd. Als je jaloers bent op je uitverkorene voor zijn vriendin, vertel hem dit dan, houd het niet voor jezelf. Praat over hoe je je voelt. Wees niet bang om zwak of grappig te lijken. Als een man van je houdt, stopt hij met flirten met zijn vriend en wordt hij gereserveerder tegenover alle vrouwelijke vertegenwoordigers.

Maar een persoon kan niet alleen jaloers zijn op zijn vriend of vriendin. Vaak is de ene vriend jaloers op de andere tegen een gemeenschappelijke vriend. En in deze situatie helpt een openhartig gesprek ook. Vertel je vriendin dat je je in de steek gelaten voelt en dat je graag zou willen dat ze meer tijd met je doorbrengt. Er is een andere manier. Probeer dicht bij deze speciale persoon te komen die zoveel voor je vriend betekent. Misschien is ze een interessant persoon en kun je goed met haar opschieten. In dit geval jaloezievertrekken.

Geef de persoon meer persoonlijke ruimte

Iedereen heeft zijn eigen comfortzone. En iedereen heeft zijn eigen ruimte. Zelfs een extraverte persoon wil soms alleen zijn. Probeer niet een zon voor een persoon te worden, zonder welke hij niet kan leven. Probeer een stapje terug te doen. Dit zal je medemens helpen vrij te ademen. Constant toezicht, telefoontjes en saaie vragen zijn vervelend. Als je vriendje met vrienden naar het badhuis wil, dan moet hij dat kunnen. En dat betekent niet dat je hem om 22.00 uur moet bellen om te checken of hij in het badhuis is. Vertrouw de persoon. Het is moeilijk te begrijpen, maar als iemand wil veranderen, kan hij een kans vinden om het te doen, zelfs met volledige controle.

Hoe stop je met jaloers zijn? Loslaten kan je de ware houding van een persoon laten zien. Als je stopt met het bellen van een meisje en ze belt je niet terug, dan heeft het misschien geen zin om jaloers te zijn. Nou, hoe kun je jaloers zijn op iemand die onverschillig voor je is?

Besef dat iedereen uniek is

Je moet je realiseren dat je nieuwe liefde onschuldig is aan de zonden van de vorige partner. Als je ex-man je heeft bedrogen, betekent dit niet dat de nieuwe geliefde hetzelfde zal doen. Hoe stop je met jaloers zijn als je al een keer bent verbrand? Probeer te begrijpen dat alle mensen uniek zijn. Zoek geen overeenkomsten in je nieuwe partner met de oude liefde.

En wat als je verliefd wordt op dezelfde soort mensen? In dit geval moet je niet met de persoon omgaan, maar met jezelf. Middelen,je hebt een aantal complexen die je niet de kans geven om uit de vicieuze cirkel te komen. In dit geval moet je een pauze nemen van de relatie en wat introspectie doen.

Ontwikkelen

Kun je geen plek voor jezelf vinden als je vriendin met haar vrienden naar een feestje gaat? Hoe te stoppen met jaloers zijn in dit geval? Bedenk wat de angst is. Misschien ben je bang dat je niet genoeg opgeleid bent? Dus pak je studieboeken of meld je aan voor cursussen. Of ben je misschien niet tevreden met je lichaam? Dan helpt de sportschool je. Je moet je tekortkomingen begrijpen. Ja, je kunt oprecht geloven dat ze jou zo uniek maken. Maar geloof me, niemand houdt van dikke mensen met een lage intelligentie. Of heb je misschien slechte gewoontes die je vriendin niet leuk vindt? Rookt u bijvoorbeeld of misbruikt u alcohol? In dit geval moet u niet denken dat uw uitverkorene niemand beter zal vinden. Je moet voor jezelf zorgen, stoppen met drinken en roken. Dit zal de relaties en de gezondheid verbeteren.

Neem een pauze

Hoe stop je met jaloers en achterdochtig te zijn? Je vriend is uit om vrienden te ontmoeten en je weet niet wat je moet doen? Misschien sms je hem of bel je hem uit verveling. Verspil in dit geval geen tijd. Je kunt op een vrije avond afspreken met je vriendinnen, een film kijken die je vriendje niet leuk vindt, of een bad nemen. Het belangrijkste is om je gedachten af te leiden. Als je niet weet hoe je moet stoppen met jaloers zijn op een man en jezelf opwinden, kun je een hobby zoeken. Favoriete activiteit zorgt ervoor dat u zich niet op uw gemak zult vervelen. Je gedachten zullen bezig zijn met ander werk. Als je niet van kunst maken houdt en lezen niet fascineert, kun je opruimen in afwezigheid van een geliefde. Was vloeren of keuken. U kunt de batterijen afvegen of de bloemen opnieuw planten. Geloof me, kleine huishoudelijke klusjes die geen actieve hersenactiviteit vereisen, maar je handen in beslag nemen, worden goed behandeld voor alle psychische problemen. En aan de positieve kant, als je vriend of vriendin na een ontmoeting met vrienden naar een schoon appartement komt, en in plaats van hem of haar verwijten te maken, wacht hem of haar een heerlijk diner, dan zal de relatie vanzelf verbeteren.