Inhoudsopgave:
- Definitie en concept in de psychologie
- Wat is een hoog niveau van zelfbeheersing?
- Mogelijk gevaar
- Auto-training en meditatie
- Hoe leer je jezelf te beheersen
- Fysieke zelfbeheersing
![Wat is zelfbeheersing? Definitie en concept Wat is zelfbeheersing? Definitie en concept](https://i.religionmystic.com/images/044/image-131424-5-j.webp)
Video: Wat is zelfbeheersing? Definitie en concept
![Video: Wat is zelfbeheersing? Definitie en concept Video: Wat is zelfbeheersing? Definitie en concept](https://i.ytimg.com/vi/QcpwEoW1uY8/hqdefault.jpg)
2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25
Wat is zelfbeheersing? De definitie gaat als volgt. Als een psychologisch fenomeen omvat het interne processen die je in staat stellen jezelf volledig te beheersen en een goed verslag te geven van je acties. Een goed ontwikkeld vermogen om iemands gedachten, woorden en daden te beheersen, stelt iemand in staat om op een positieve manier grote fysieke en psychologische stress op het lichaam te ervaren.
![wat is zelfbeheersing? wat is zelfbeheersing?](https://i.religionmystic.com/images/044/image-131424-6-j.webp)
Definitie en concept in de psychologie
Laten we uitzoeken wat zelfbeheersing is. Elke persoon stelt zichzelf bepaalde doelen die hij nastreeft om te krijgen wat hij wil. Het is in je verbeelding mogelijk om een megasuccesvol persoon te zijn die in alles slaagt. Maar in de praktijk blijkt het vaak andersom. Zelfs een volledig opgesteld gedetailleerd actieplan vindt soms geen uitweg naar de realiteit. Waarom gebeurt dit? Het antwoord ligt in de mechanismen van het menselijk bewustzijn: uitstelgedrag, luiheid en toegeeflijkheid aan elk verlangen om afgeleid te worden van het beoogde pad. En de belangrijkste reden is het gebrek aan zelfbeheersing.
- Doelgerichte mensen weten watzelfbeheersing. Allereerst is dit het vermogen om jezelf te beheersen, ongeacht externe omstandigheden.
- Je eigen emoties op het hoogste niveau houden.
- Wilskracht. Het is van vitaal belang voor iedereen die ernaar streeft iets waardevols in het leven te bereiken. Het beroep van een persoon is niet belangrijk, het belangrijkste is de focus op resultaten.
- Wat is zelfbeheersing? Dit is het beheersen van de situatie en het constant monitoren van de situatie, het vermogen om de stand van zaken op elk moment in een gunstige richting te sturen.
- Kolossaal vermogen om eigen emoties en gevoelens te dempen.
- Een levensvaardigheid om de geest op de eerste plaats te zetten zonder de passie de vrije loop te laten.
![wat is de definitie van zelfbeheersing? wat is de definitie van zelfbeheersing?](https://i.religionmystic.com/images/044/image-131424-7-j.webp)
Wat is een hoog niveau van zelfbeheersing?
Zelfvertrouwen stelt een persoon in staat zich op zijn gemak te voelen in de samenleving. Het is het niveau van zelfbeheersing dat extern gedrag en acties beïnvloedt. Eigenaren met een hoog niveau van persoonlijke zelfbeheersing voelen zich altijd rustig, zien er ingetogen en solide uit. Gewoonlijk geeft de nabijheid van zulke mensen anderen een gevoel van vertrouwen en volledig vertrouwen in de mogelijkheid om van alle problemen af te komen. Van sterke persoonlijkheden ademt succes in alle zaken. Met zo'n persoon is het onmogelijk om een conflict of een vechtpartij te creëren. Gewoonlijk hebben mensen met een serieus beroep een constant hoog niveau van zelfbeheersing: managers van grote ondernemingen, scouts, leraren. Andere mensen beginnen zich, onmerkbaar voor zichzelf, te onderwerpen aan de invloed van een kalme tegenstander onder de indruk van de gemanifesteerde spirituele kracht.
![zelfbeheersing is een definitie in de psychologie zelfbeheersing is een definitie in de psychologie](https://i.religionmystic.com/images/044/image-131424-8-j.webp)
Mogelijk gevaar
Daarom is zelfbeheersing in de psychologie de definitie en het bewustzijn van alle lopende mentale processen, evenals het volledige bewustzijn bij het nemen van beslissingen. Mensen die hun gedrag constant beheersen, staan op de rand van constante mentale spanning. Verhoogde aandacht voor het eigen handelen en regelmatige analyse van het handelen kan leiden tot de ontwikkeling van verschillende gezondheidsproblemen. Vaak zijn dit hart- en vaatziekten en problemen met het maag-darmkanaal. Dit komt door de totale onderdrukking van emoties, die zich geleidelijk ophopen en een uitweg vinden door een pijnlijke toestand.
Om het lichaam niet in een razernij te brengen, is het belangrijk om te leren preventieve maatregelen te nemen om een goede gezondheid te behouden. De meest effectieve methode die door psychologen wordt aanbevolen, is om de opgehoopte energie via een kreet vrij te laten. Het is voldoende om naar een verlaten bos of park te komen en zonder aarzeling emoties uit te stoten door middel van geluiden, zonder de stembanden te sparen. Ook in grote steden zijn er speciale loskamers in de vorm van entertainment. Binnen kun je bijvoorbeeld omringende objecten vernietigen of platen slaan. Na zo'n therapie wordt een golf van kracht en kracht gevoeld, lichtheid wordt door het hele lichaam gevoeld. Het is ook nuttig om verschillende vechtsporten te beoefenen, waarmee je energie kunt vrijmaken door middel van krachttraining.
![niveau van zelfbeheersing niveau van zelfbeheersing](https://i.religionmystic.com/images/044/image-131424-9-j.webp)
Auto-training en meditatie
Zelfuitspraak van de mantra,mentale rust helpt om in harmonie te leven met je lichaam en gedachten. U kunt elke methode kiezen die voor u geschikt is, waardoor u verlichting krijgt. Ontwikkelde zelfbeheersingsvaardigheden worden goed ondersteund door goede meditatie, yoga en concentratievermogen.
Hoe leer je jezelf te beheersen
In het ideale geval zouden ouders hun kind vanaf jonge leeftijd zelfdiscipline moeten aanleren. Het vermogen om zelfbeheersing te behouden helpt om beter te worden in het leven. Opgroeiend, onafhankelijk en in controle over hun emoties, nemen kinderen belangrijke posities in en maken ze succesvolle carrières. Als volwassene is het veel moeilijker om jezelf te leren beheersen, maar het is heel reëel voor elke persoon. Wat is zelfbeheersing en hoe bereik je het?
- Onderwijs. Kinderen imiteren hun ouders, dus het is logischer dat volwassenen bij zichzelf beginnen en een voorbeeld stellen voor de jongere generatie.
- Het is belangrijk om zelfbeheersingstechnieken te oefenen. De meest effectieve daarvan is de modus. Naleving van de dagelijkse routine maximaliseert het verantwoordelijkheidsgevoel. Bovendien kan het onafhankelijk worden samengesteld, rekening houdend met de persoonlijke werklast.
- Goede voeding. Om het figuur op peil te houden, mag je niet opgeven, er is veel snoep en junkfood, anders is alles in de afvoer.
- Ontwikkelen van stiptheid. Het is aan te raden om een dagboek bij te houden waarin u alle zaken en belangrijke vergaderingen kunt opschrijven. Geleidelijk aan kun je jezelf eraan wennen om alle beloften na te komen en af te ronden wat je bent begonnen.
- Zelfontwikkeling. Als de mogelijkheid wordt geboden om een training of seminar over zelfbeheersing bij te wonen, moet u daar naar toe gaan. De lessen bieden een verscheidenheid aanoefeningen om je te helpen je emoties te beheersen.
![zelfbeheersingstechnieken zelfbeheersingstechnieken](https://i.religionmystic.com/images/044/image-131424-10-j.webp)
Fysieke zelfbeheersing
Sporters moeten speciaal worden verzameld omdat ze regelmatig moeten trainen, een bepaald dieet en een bepaalde levensstijl moeten volgen. Fysieke zelfbeheersing op huishoudniveau helpt conflictsituaties en misverstanden te voorkomen, helpt om de situatie nuchter te beoordelen en een compromis te vinden. Dit systeem werkt zowel in het gezin als in het team. Een persoon is in staat om zijn leven onafhankelijk te regelen en die doelen te bereiken die volledig aan zijn behoeften zullen voldoen. Iedereen kan ervoor zorgen dat wensen en behoeften samenvallen. Het is voldoende om gewoon aan jezelf te werken.
Aanbevolen:
Hoe word je kalm en evenwichtig? Manieren van zelfbeheersing
![Hoe word je kalm en evenwichtig? Manieren van zelfbeheersing Hoe word je kalm en evenwichtig? Manieren van zelfbeheersing](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10295-j.webp)
Angst, stress en onbalans zijn frequente metgezellen geworden van de moderne mens. Een enorme stroom van negatieve informatie leidt tot dergelijke toestanden, waarvan de bronnen voornamelijk televisie en internet zijn. Daarnaast verstoren huishoudelijke en werkproblemen de balans. Hoe kalm en evenwichtig te worden, hoe stressvolle situaties te weerstaan?
Wat is sublimatie in de psychologie: definitie van het concept, hoofdrichtingen van de theorie
![Wat is sublimatie in de psychologie: definitie van het concept, hoofdrichtingen van de theorie Wat is sublimatie in de psychologie: definitie van het concept, hoofdrichtingen van de theorie](https://i.religionmystic.com/images/004/image-11461-j.webp)
Gedurende iemands leven ontwikkelt zijn psyche beschermende mechanismen om interne kracht en energie te sparen. Ze helpen een persoon om de meest traumatische situaties te overleven, negatieve emoties als angst en agressie te verminderen. Een dergelijke bescherming is sublimatie
Wat is zelfbeheersing? Goede eigenschappen van een persoon
![Wat is zelfbeheersing? Goede eigenschappen van een persoon Wat is zelfbeheersing? Goede eigenschappen van een persoon](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17801-j.webp)
De term 'zelfbeheersing' wordt algemeen begrepen als een collectief beeld dat enkele karaktereigenschappen bevat. Ze omvatten uithoudingsvermogen, vastberadenheid, verantwoordelijkheid en moed. Een voorwaarde voor zelfbeheersing is de inspanning van een persoon die zich bewust is van de noodzaak om beslissende actie te ondernemen
Een dappere man. Moed en zelfbeheersing. Hoe word je brutaal?
![Een dappere man. Moed en zelfbeheersing. Hoe word je brutaal? Een dappere man. Moed en zelfbeheersing. Hoe word je brutaal?](https://i.religionmystic.com/images/021/image-60867-j.webp)
Angst wordt beschouwd als de belangrijkste vijandelijke kracht van het menselijk karakter. Dit is een moeilijk uit te roeien gewoonte die iemand ervan weerhoudt een stap voorwaarts te zetten, de geschetste grenzen te overschrijden en succes te behalen. Een moedig persoon is iemand die erin is geslaagd zichzelf te overwinnen, zijn angsten tot in de verste uithoeken van het bewustzijn te drijven, zodat ze geen kans hebben om uit te breken
Intuit is De betekenis van de definitie, de kenmerken van het concept, de definitie van sociotypes
![Intuit is De betekenis van de definitie, de kenmerken van het concept, de definitie van sociotypes Intuit is De betekenis van de definitie, de kenmerken van het concept, de definitie van sociotypes](https://i.religionmystic.com/images/026/image-77397-j.webp)
Intuïtief persoonlijkheidstype omvat innerlijke kennis, historische ervaring en indirectheid. Het richt zich op kennis die voortkomt uit ervaring. De verbinding tussen kennis en ervaring is vaak onbewust. Er zijn ook rationele en emotionele sociotypes. Wie is een intuïtie? Introvert versus extravert - Wat is het verschil?