Hoe te leren denken: aanbevelingen en effectieve tips

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Op elke leeftijd kun je je mentale vermogens verbeteren. Het menselijk uiterlijk is moeilijk te corrigeren, maar je kunt je hele leven je innerlijke essentie verbeteren. Laten we het hebben over hoe u in het algemeen kunt leren denken, hoe u logisch kunt leren denken en hoe u positief kunt leren denken. Dit alles is erg belangrijk voor zelfontwikkeling.

Analyseren

Om je hersenen te trainen om te denken, moet je hier minstens een klein deel van je dag voor uittrekken. Als je niet veel tijd over hebt, mediteer dan op weg naar je werk of de winkel, terwijl je kookt of je hond uitlaat. Je moet altijd het unieke vermogen van de hersenen gebruiken om meerdere taken tegelijkertijd uit te voeren.

Waar moet je zeker aan denken? We zullen als individuen nooit groeien, tenzij we leren analyseren. Bovendien kunt u bijna alles analyseren, zelfs datgene wat ons op geen enkele manier aangaat. Onthoud en evalueer uw eigen en andermans acties en woorden. Denk na over hoe ze jou of anderen hebben beïnvloed, wat zeuiteindelijk leidden ze ertoe dat het de moeite waard zou zijn om verkeerd te doen. Maar pas op dat je niet zoveel herinneringen opha alt dat je het heden en de toekomst vergeet.

Plan

Naast het analyseren van alles wat al is gebeurd in je leven, is het de moeite waard om na te denken over wat er nog gaat komen. Plan altijd om beter te worden. Nadat u eerdere acties en incidenten in uw leven hebt geanalyseerd, moet u nadenken over hoe u kunt voorkomen dat er opnieuw fouten worden gemaakt. Probeer te anticiperen op moeilijke situaties die zich morgen of over een week in je leven kunnen voordoen, en stel je verschillende opties voor om daarop te reageren, en kies dan de beste die volgens jou het beste is.

Zorg ervoor dat je je geest bezig houdt met het nadenken over doelen. Hoe leer je constant aan je doelen te denken en ze niet te vergeten? Je kunt ze op een stuk papier noteren en deze lijst dan constant doornemen, om in het geheugen weer tot leven te komen. Stel tussentijdse doelen op voor elke dag, week en maand. Stel je je toekomst voor, teken de mogelijke scenario's, denk de hele tijd na over hoe je je leven in de praktijk kunt verbeteren.

Wees voorzichtig

Alle informatie die door een persoon wordt waargenomen, komt eerst in de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor het verwerken van onbewuste informatie, en pas daarna wordt hun interactie met de gebieden geactiveerd wanneer een persoon zich realiseert dat het begint. Informatie die het bewustzijnsniveau heeft bereikt, kunnen we zelfs na een jaar actief gebruiken en onthouden. En alles wat overblijft op het gebied van ons onderbewustzijn kan alleen voor ons werken als een intuïtie.

Waarom zo'n kenmerk van de hersenenis het belangrijk om degenen te onthouden die zich afvragen hoe ze correct moeten leren denken? Het punt is dat als je wilt dat bepaalde informatie in je geheugen blijft en je deze vervolgens voor je gedachten kunt gebruiken, je er speciale interesse in moet tonen. Alleen in dit geval zal het vanuit je onderbewustzijn doorbreken naar het bewustzijn en in de toekomst voor je beschikbaar zijn.

Daarom moet iedereen die constant tegen zichzelf zegt: "Ik wil leren denken", allereerst tegen jezelf zeggen: "Ik wil aandachtig zijn voor wat ik hoor en zie." Het menselijk brein bepa alt niet zelfstandig welke informatie belangrijk is en wat niet. Alles waar we geen speciale bewuste aandacht aan besteden, vindt hij niet belangrijk en laat het op het niveau van het onderbewuste ontoegankelijk voor ons.

We herinneren ons bijvoorbeeld (omdat we ons realiseerden) dat we een vriend ontmoetten op weg naar ons werk, maar we herinneren ons nooit honderden andere gezichten die we op dat moment zagen. Er is maar één conclusie: wees extreem gefocust op de informatie die je waardevol vindt voor jezelf, probeer er de meest oprechte interesse in te ontwikkelen. Dan zal het niet aan je bewustzijn ontsnappen en kun je het gebruiken voor diepe reflectie.

Wees nieuwsgierig

Beperk jezelf niet tot een te beperkte kring van interesses, want er zijn zoveel spannende dingen in de wereld om over na te denken. U gaat bijvoorbeeld naar uw werk en ziet een kleine slak op de weg. In plaats van het gewoon op te rapen en naar het gras te brengen, denk je even na: hoe leeft dit kleine schepsel, wat eet het en hoe voedt het zijn kinderen op? Ervan uitgaande datenkele antwoorden, vergeet niet op internet te zoeken naar betrouwbare informatie hierover wanneer u terugkeert van uw werk en vergelijk met uw aannames.

Heb je er ooit aan gedacht, kijkend naar de lucht, waarom het blauw is of waarom de zon schijnt en ons verwarmt, hoe de bladeren van planten de lucht zuiveren of in welke kleuren katten en honden de wereld zien? En hoe is ons oog ingericht, dat we dit alles zien? Als je eraan gewend bent om altijd om je heen te kijken en een grote belangstelling te hebben voor alles wat ons omringt, kun je niet alleen je hersenen laten wennen aan actief werk, maar je leven ook veel interessanter maken.

Verzin je eigen oefeningen

Er zijn veel andere antwoorden op de vraag hoe je zelf kunt leren denken. Verbind je verbeeldingskracht en bedenk taken voor jezelf die je zullen helpen om gewone dingen en situaties op een geheel nieuwe manier waar te nemen. Experts adviseren bijvoorbeeld elke keer om op nieuwe manieren aan het werk te gaan, naar andere winkels te gaan, uw alledaagse zinnen te vervangen door nieuwe die ongebruikelijk voor u zijn. Verbetert de mentale vaardigheden bij het leren van een vreemde taal en het lezen van boeken. Probeer regelmatig het formaat van films en muziek die je kent te veranderen - introduceer iets nieuws in je leven.

Geloof niet alles wat je meteen wordt verteld. Onderzoek het probleem zelf, vraag degenen die er meer van weten, en trek vervolgens, met voldoende feiten, uw eigen conclusies. Dit kan enige tijd en moeite kosten, maar het zal zeker wijsheid en ervaring toevoegen. Probeer altijd uw eigen feitelijke mening te hebben.

Denk in het spel

Er zijn een aantal vermakelijke spellen die onze hersenen "pompen". Allerlei kruiswoordraadsels en puzzels zijn uitstekende "gewichten" voor hem. Daarnaast vind je op internet oneindig veel verschillende spellen die ons laten analyseren, vergelijken, onthouden en plannen. Veel moderne computerspellen zijn het antwoord op de vraag hoe je snel leert denken. Velen van hen vereisen een goede reactie en het vermogen om direct beslissingen te nemen om te winnen.

Tegenwoordig onterecht vergeten bordspellen als schaken, dammen en verschillende kaartspellen, helpen perfect om logica te ontwikkelen. Verwaarloos ze niet. Er zijn ook allerlei bordspellen te koop waarbij deelnemers moeten opletten, tactieken en hun eigen strategie ontwikkelen. Zo'n leuk en opwindend pad naar zelfontwikkeling verdient zeker speciale aandacht.

Cultiveer positief denken

Als je je echt als persoon wilt ontwikkelen, vermijd dan negatieve gedachten, omdat ze zelfs de meest vurige ambities terugbetalen en het beschikbare potentieel aanzienlijk verminderen. Bovendien hebben woede, wrok, teleurstelling en afgunst een extreem negatieve invloed op de menselijke gezondheid, en veroorzaken ze problemen met de bloedsomloop en het spijsverteringsstelsel, hoofdpijn en slapeloosheid, evenals verschillende emotionele en mentale stoornissen.

Maar hoe leer je positief te denken? Allereerst moet je er een regel van maken om de constant veranderende gedachten in je hoofd zorgvuldig te volgen. Zodra een negatiefstop het onmiddellijk en vervang het door een positief exemplaar. Laat de gedachten in je hoofd nooit chaotisch vliegen, alleen. Dit soort bewuste inspanning zal er uiteindelijk toe leiden dat je de gewoonte ontwikkelt om overal positief over te denken.

Totdat je een vaste gewoonte van positief denken ontwikkelt, omring je jezelf met degenen die het al doen. Altijd, ook als je helemaal niet in de stemming bent, houd een oprechte glimlach op je gezicht, heb een vriendelijke en dankbare houding jegens iedereen. Let op al het moois in de wereld en alle goede dingen die je overkomen.

Hoe luiheid te overwinnen

Veel van die mensen die zich afvragen hoe ze moeten leren denken, zijn er eigenlijk goed in, maar gebruiken dit geweldige vermogen gewoon niet. De reden hiervoor is triviaal simpel: moederluiheid. Denkactiviteit kost soms evenveel energie als zware lichamelijke arbeid. Daarom, om zijn energiereserves te beschermen, stemt het lichaam er nauwelijks mee in om dergelijke offers te brengen. Daarom hebben we het soms zo moeilijk om onszelf of onze kinderen aan het denken te zetten, daar komt luiheid vandaan.

Als ons doel niet degradatie is, maar persoonlijke groei, moeten we elke dag alles in het werk stellen om ons brein te laten werken. Wees niet bang om het te overbelasten - de hersenen worden nooit moe, alleen wij worden moe. Maar onthoud dat hoe meer we moe worden van intens denken, hoe slimmer en meer ontwikkeld we worden. Het verbetert ook ons geheugen en onze intelligentie. Wij wordenzelfverzekerder, interessanter en nuttiger voor anderen, en ons leven is spannender en gelukkiger.