Succes hangt af van veel factoren, zoals geluk, omgeving, kennis en vaardigheden op bepaalde activiteitsgebieden. Een van de belangrijkste componenten is echter het vermogen om de juiste doelen te stellen en alles in het werk te stellen om deze te bereiken.
Doelstelling
Een duidelijk begrip van de eigen verlangens is de eerste stap om ambities in realiteit om te zetten. Om de richting van de actie te begrijpen en te bepalen welke specifieke stappen moeten worden genomen, moet u eerst het doel duidelijk formuleren en een plan ontwikkelen. Voor de duidelijkheid is het beter om op te schrijven en het gewenste resultaat in de eerste persoon in de tegenwoordige tijd te formuleren. Dat wil zeggen, alsof het op dit moment al is bereikt. Een ander belangrijk punt is om de voortgang van het plan in detail te beschrijven, het in fasen op te splitsen en ongeveer de deadlines te markeren voor het voltooien van elke stap op het pad naar succes. U kunt dan indien nodig wijzigingen aanbrengen. Ongeacht welke methoden om de doelen te bereiken worden gekozen, het begin van het pad is in alle gevallen identiek: de juiste bewoording en begrip van wat je precies wilt.
Ook,er zijn verschillende technieken voor zelfregulering en het vergroten van het zelfvertrouwen:
- Visualisatie. Psychologen raden aan om het gewenste resultaat te visualiseren. Dit helpt om af te stemmen op de golf van succes en de motivatie te vergroten.
- Meditatie. Helpt de psychologische toestand in evenwicht te brengen, zenuwspanning te verminderen, vermoeidheid te verminderen, creativiteit te vergroten en potentieel te ontsluiten.
- Affirmaties zijn vaak herhaalde positieve uitspraken.
Natuurlijk kunnen de bovenstaande technieken de basisstappen op het pad naar succes niet volledig vervangen. Ze helpen alleen het onderbewustzijn af te stemmen op de gewenste frequentie.
Er zijn ook verschillende technieken die leren hoe je verlangens correct formuleert en opschrijft, een plan maakt en doelen bereikt.
Motivatie
De juiste motivatie is de belangrijkste motor op weg naar de realisatie van een droom. Bovendien is het een indicator die de mate van belang van een bepaald verlangen aangeeft. Als de intentie niet sterk genoeg is, is het de moeite waard om te overwegen of wat gepland is echt zo belangrijk is? Zal de kwaliteit van leven veranderen na het bereiken van het gewenste? Of misschien is dit doel ontstaan onder invloed van anderen. Bijna elke droom vereist bepaalde kosten: inspanning, tijd, geld. Als de mate van belang van verlangen en de benodigde inspanning niet gelijk zijn, is de kans op succes in het geding.
Dit probleem is gemakkelijker te begrijpen met een specifiek voorbeeld. Stel dat een persoon zichzelf ten doel stelt Engels te beheersen, maarkan niet beginnen om regelmatig tijd aan een vreemde taal te besteden. Eerst moet je uitzoeken wat het motief was. Is het echt van levensbelang? Misschien wordt het verlangen ingegeven door de wijdverbreide overtuiging dat het leuk zou zijn om een vreemde taal te kennen. Voor iemand die bijvoorbeeld in een ander land is beland, zal de vraag naar de opportuniteit van het verkrijgen van dergelijke kennis helemaal niet rijzen en zullen alle twijfels met betrekking tot taalvaardigheid verdwijnen. De studie wordt een prioriteit, de verborgen mogelijkheden van de hersenen worden gemobiliseerd en een nieuw systeem van denken en informatieoverdracht zal in korte tijd onder de knie worden.
Als er geen externe motiverende factoren zijn, moet je wilskracht tonen en kunstmatig voorwaarden scheppen voor promotie.
Wilskracht
Slecht ontwikkelde wilskracht kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechteren. Iemand die niet in staat is om negatieve gewoonten te overwinnen, wordt een slaaf van zijn zwakke wil. Dit is precies de reden waarom mensen langetermijnvooruitzichten opofferen voor kortetermijnplezier, en natuurlijke persoonlijke ambities worden verslagen door instincten en tijdelijke impulsen.
Wilskracht kan worden ontwikkeld door regelmatig acties uit te voeren die gericht zijn op zelfontplooiing. Het kan van alles zijn: een vreemde taal leren, sporten, educatieve literatuur lezen, muziekinstrumenten bespelen, schaken, nieuwe vaardigheden op elk gebied verwerven.
Een van de belangrijkste voorwaarden voor het bereiken van uw doelen is het vermogen omprioriteren en focussen op de primaire taak, alles weggooien wat overbodig is. Deze acties zijn gemakkelijker uit te voeren als u de juiste stimulans vindt en u concentreert op wat u wilt. Het wordt aanbevolen om niet meer dan twee doelen tegelijk te stellen. Anders kan verspreiding en de wens om op meerdere gebieden tegelijk te slagen in een ineenstorting veranderen.
Uitstel is de vijand van succes
De reden voor het voortdurend uitstellen van belangrijke dingen voor de toekomst ligt in de tegenstelling tussen het onbewuste gebied dat verantwoordelijk is voor kortetermijnplezier (het limbische systeem) en de prefrontale cortex van de hersenen die planning en langetermijnvooruitzichten regelt. Er zijn twee manieren om deze negatieve gewoonte te doorbreken: de motivatie verhogen of de weerstand verminderen.
Veelvoorkomende oorzaken van luiheid en uitstelgedrag:
- zelftwijfel;
- gebrek aan kennis;
- faalangst;
- angst voor werkuren;
- verkeerde gewoonten.
Hoe om te gaan met twijfel aan jezelf?
Ongeloof in de eigen kracht kan op zijn beurt een constante vertraging in actie veroorzaken. De enige uitweg is om de onzekerheid te overwinnen en door te gaan met de uitvoering van het plan. Voor een objectieve beoordeling van elk probleem, kunt u de methode gebruiken die bekend staat als "Descartes' square":
| Wat gebeurt er als het plan doorgaat? | Wat gebeurt er als wat gepland was niet gebeurt? |
| Wat zal niet zijn,als het plan wordt gerealiseerd? | Wat zal niet gebeuren als wat was gepland zal niet gebeuren? |
Meestal beschouwen de meeste mensen dit of dat probleem slechts van één kant: wat zal er gebeuren als het plan wordt uitgevoerd. Als je het vanuit verschillende hoeken bekijkt, kun je mogelijke winsten en dreigende verliezen voorzien. Bewustzijn zal meer zelfvertrouwen geven en de meeste twijfels wegnemen.
Incompetentie
Een andere reden voor gebrek aan vertrouwen in eigen kunnen ligt vaak in het gebrek aan informatie.
In dit geval zijn er verschillende oplossingen:
- Zoek een leraar. Het kan iemand zijn die je kent of een beroemd persoon. Rolmodellen helpen je vaak om je doelen te bereiken door hetzelfde pad te volgen.
- Begin met zelfstudie en leer zoveel mogelijk over het onderwerp van interesse.
- Vind helpers en delegeer een deel van het werk. Omringd door gelijkgestemde mensen die altijd klaar staan om te helpen, is het veel gemakkelijker om doelen te bereiken.
Hoe de faalangst overwinnen?
Dit is de meest voorkomende vijand van succes. Angst hangt nauw samen met onzekerheid en is er vaak de oorzaak van. De mechanismen om met dergelijke angsten om te gaan, zijn bijna identiek aan werken met een gebrek aan vertrouwen in de eigen kracht. Om uzelf te beschermen tegen mogelijk falen, moet u alle paden en oplossingen overwegen. Bovendien is het noodzakelijk om te begrijpen aan de hand van welke criteria het succesniveau zal worden beoordeeld. Soms oorzaakschijnbare mislukkingen zijn opgeblazen eisen aan jezelf.
Degenen die erin geslaagd zijn angsten, twijfels en onzekerheden te overwinnen, zullen het veel gemakkelijker vinden om de volgende doelen te bereiken.
Angst voor werkuren
Om dit probleem op te lossen, moet je een grote hoeveelheid werk in fasen verdelen. Richt elke keer, doorgaand naar het volgende segment, alleen de aandacht op wat op dat moment belangrijk is. Het is het beste om na te denken over het volgende probleem nadat de vorige doelen en doelstellingen zijn bereikt. Met deze methode kunt u meer doen, energie besparen en elk werk met hoge kwaliteit doen.
Een andere goede manier om angsten en twijfels te overwinnen, is door je die momenten in je leven te herinneren waarop je je doel (of doelen) gemakkelijk kon bereiken. Goede herinneringen kunnen vertrouwen wekken en je helpen de situatie van een positieve kant te bekijken.
Verkeerde gewoontes
Al het leven is opgebouwd uit kleine dingen die we elke dag doen, waarvan de meeste al een gewoonte zijn geworden. Als je jarenlang niet in staat bent geweest om een leven op te bouwen volgens je eigen verlangens, moet je misschien nadenken over de geschiktheid van de uitgevoerde acties.
Een gewoonte wordt gevormd door dezelfde handeling in de loop van de tijd steeds weer te herhalen. Dit komt door het feit dat gelijktijdig gebruikte neuronen een netwerk vormen. Daarom worden veel acties automatisch uitgevoerd en is het in het begin moeilijk om iets nieuws te doen. Hierdoor worden niet alleen gewoonten gedurende het hele leven gevormd, maar ook een zekerehouding, evenals manieren om te reageren op verschillende soorten omgevingsstimuli. Dat wil zeggen, afhankelijk van een reeks herhaalde acties, creëert een persoon een bepaalde perceptie van de omringende wereld.
Als een persoon een programma heeft met een negatieve houding ten opzichte van alles wat er gebeurt, is de kans groot dat alle ambities om te slagen op een mislukking uitlopen. Je kunt dit programma veranderen door af te rekenen met destructieve houdingen en positief denken te ontwikkelen. Daarnaast is het belangrijk om gewoontes aan te leren die je later helpen om dichter bij wat je wilt te komen. Bepaalde reguliere acties gericht op zelfontwikkeling en veranderingen in de kwaliteit van leven in het algemeen zullen het wereldbeeld verder ten goede veranderen. Je kunt klein beginnen. Bijvoorbeeld om de dagelijkse twee uur kijken naar een tv-programma te vervangen door het lezen van educatieve boeken, zowel algemeen als smal gericht, waardoor je je kennis in je vakgebied kunt verdiepen. Of leer iets nieuws dat je zal helpen je creativiteit de vrije loop te laten.
Er zijn volledig niet-standaard methoden om de gebruikelijke manier van leven te veranderen. Zoek bijvoorbeeld naar nieuwe manieren om hetzelfde werk te doen, verander de volgorde van dagelijkse activiteiten, ontwikkel ambidexteriteit - word iemand die bepaalde handelingen even goed met beide handen kan uitvoeren (bijvoorbeeld schrijven).
Beoordelingen
Er zijn veel methoden en technieken over het onderwerp 'hoe het doel te bereiken'. De methoden zijn zeer divers en iedereen kiest voor zichzelf de meest geschikte weg. Belangrijkerde oprechte intentie van een persoon om de kwaliteit van zijn eigen leven te veranderen en zijn sterke punten te begrijpen. Talrijke beoordelingen op internet geven aan dat cursussen en programma's die het vermogen ontwikkelen om snel doelen te bereiken, echt werken.
Natuurlijk verschillen de methoden om succes te behalen, afhankelijk van het werkterrein in kwestie. Er zijn algemene principes die je zullen helpen om de vijanden van succes kwijt te raken en sterker te worden. Dit pad is echter niet geschikt voor diegenen die het doel zonder veel moeite willen bereiken.
