Hoe te stoppen met jezelf met andere mensen te vergelijken: effectieve manieren en aanbevelingen van professionals

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

We zijn van kinds af aan gewend om onszelf met anderen te vergelijken. Misschien herinnert iedereen zich hoe zijn ouders herhaaldelijk probeerden hem te prikken met succes of enkele uitstekende eigenschappen van zijn leeftijdsgenoten, waarbij ze benadrukten dat hij verre van hen was? Opgroeiend blijven we onszelf uit gewoonte vergelijken met andere mensen. En het is niet altijd in ons voordeel.

En als we in onze kindertijd gewoon beledigd waren door ouderen en innerlijk weerstand boden aan zo'n vergelijking, dan lijden we als volwassenen aan onze eigen gewoonte om onze verdiensten af te meten aan het succes van anderen, waardoor we onvrijwillig ons zelfrespect verlagen.

Als zulke vergelijkingen het genieten van het leven steeds meer in de weg staan, moet je ertegen gaan vechten. Hoe stop je met jezelf vergelijken met anderen? Er zijn verschillende manieren.

Is het de moeite waard om te vechten tegen de gewoonte om überhaupt te vergelijken

Hoe stop je met jezelf met anderen te vergelijken en begin je volledig te leven? En is het überhaupt mogelijk, omdat iedereen zo'n gewoonte heeft? Ten vollehet wegwerken ervan zal misschien niet werken, maar proberen ervoor te zorgen dat het ons leven niet vergiftigt, is gewoon noodzakelijk. Maar hoe?

Om te beginnen moet je gewoon bewust besluiten om vergelijkingen te weigeren. Niemand anders dan de persoon zelf kan het voor hem doen. Alleen door de gewoonte te overwinnen om jezelf te vergelijken met meer succesvolle en gelukkige mensen, kan iemand echt geluk en vrijheid ervaren. En het is de moeite waard om te leren hoe je kunt stoppen met jezelf met anderen te vergelijken en voor altijd van deze gewoonte af te komen.

Foute vergelijking?

Hoe stop je met jezelf met anderen te vergelijken? De redenen voor deze gewoonte liggen niet alleen in het onderwijs. Via reclame op televisie en op internet worden ons voortdurend kunstmatige stereotypen van een mooi leven opgelegd. En we zijn vaak niet voorbereid om hier weerstand aan te bieden, terwijl we vergeten dat reclame bedoeld is om te verkopen, niet om het echte leven van de schermen te laten zien.

Gevoelens van minderwaardigheid komen vaak voort uit het vergelijken van jezelf met meer succesvolle of mooiere echte mensen. Bijvoorbeeld bij het bekijken van foto's van uw vrienden en kennissen in sociale netwerken. Schijnbaar succesvolle mensen posten graag selfies die zijn gemaakt tijdens buitenlandse reizen, in rijke huizen, prestigieuze restaurants.

En het is zo jammer om te beseffen dat je leven helemaal niet zo rooskleurig is… Vergeleken met al deze pracht lijken je eigen gelukkige momenten te vervagen.

Ben je niet gekomen?tot het idee komen dat mensen die deze foto's op internet plaatsen gewoon de illusie van welzijn wekken? En het is geen feit dat de "succesvolle" en "briljante" niet jaloers zouden zijn op uw gezellige en eenvoudige geluk …

Alleen door te leren waarderen wat hij heeft en het lot daarvoor dankbaar te zijn, kan een persoon echt de smaak van het leven voelen!

Jezelf in elkaar slaan is stom

Als we in de kindertijd met onze leeftijdsgenoten het juiste, vanuit het oogpunt van volwassenen, gedrag of goede cijfers, prestigieus speelgoed 'meten', dan beginnen we op oudere leeftijd al auto's, outfits, figuren, carrièregroei, vakantieplekken, geluk en succes…

Wanneer zo'n vergelijking steeds meer in het voordeel van anderen is, wordt een persoon geknaagd door teleurstelling, begint hij aan zichzelf te twijfelen en voelt hij zich gebrekkig. Onzekerheid over het eigen kunnen stimuleert helemaal niet om meer te bereiken, maar draagt er juist toe bij dat je opgeeft…

Psychologen zeggen dat zo'n zelfkastijding zinloos en zelfs dom is. Het universum heeft tenslotte ieder mens uniek gemaakt. Ieder van ons is uniek. Iemand krijgt een talent op het ene gebied, iemand op een ander gebied; sommigen ontvingen van God een buitengewone uiterlijke schoonheid, terwijl anderen een prachtige ziel kregen; anderen lijken geen schoonheid of speciale vaardigheden te hebben, maar in het leven hebben ze zoveel geluk dat velen jaloers op hen zijn …

Daarom hoef je jezelf niet te vergelijken met andere mensen - dezelfde unieke wezens. Het is logisch om alleen … met zichzelf te vergelijken, maar met anderen, in andere omstandigheden of ineen andere keer.

Hoe jezelf te vergelijken… met jezelf

Waarom verdienste en succes meten met uitstekende atleten of artiesten? Het is veel handiger om jezelf met jezelf te vergelijken, maar dan al een tijdje geleden. Bijvoorbeeld om te onthouden dat het tot voor kort onbereikbaar was, maar vandaag de dag al realiteit is geworden. Zo'n vergelijking motiveert zelfverbetering, beter worden.

Dus als de vraag hoe u kunt stoppen met het vergelijken van uzelf met anderen relevant voor u is, is het nuttig om te leren hoe u zo'n vergelijking met uzelf gisteren kunt maken om een echte beoordeling te geven van uw vooruitgang en om te beginnen trots op het succes van vandaag. Hoe?

Vergeet je eigen deugden niet

Meestal vergelijken we onszelf met anderen op een specifieke indicator. Maar tenslotte werden sommige deugden vanaf de geboorte aan iemand gegeven, en andere - anderen … Iedereen heeft zowel sterke als zwakke punten.

Maar hier is de paradox: we verheffen andermans successen naar de hemel, ze lijken ons heerlijk en uniek. Maar om de een of andere reden vergeten we snel onze eigen prestaties. Ze verwarmen de ziel alleen in het begin, en na een tijdje worden gevoelens van trots en vreugde vervangen door een grijze streep van moedeloosheid.

Psychologen adviseren mensen met een laag zelfbeeld om alle prestaties op te schrijven, zelfs de kleinste. Hiervoor is het aan te raden een speciaal dagboek bij te houden. En zodra er een gevoel is dat opnieuw, nadat je jezelf met anderen hebt vergeleken, het gevoel van eigenwaarde opnieuw catastrofaal da alt, hoef je alleen maar je vermeldingen in het prestatiedagboek opnieuw te lezen. Het is erg belangrijk om de lijst met uw successen niet voortdurend te vergeten.bijvullen!

Maar wees ook niet ijdel

De andere kant van de medaille is jezelf vergelijken met degenen die op de een of andere manier niet aan je lat voldoen. Ook dit zal niet tot iets goeds leiden. Alleen op het eerste gezicht lijkt het erop dat iemand zijn zelfrespect verhoogt door zichzelf te vergelijken met degenen die op een bepaald gebied minder succesvol zijn. In feite leidt het tot ijdelheid. En belangrijker nog, het belemmert hun eigen zelfontwikkeling, laat een arrogante persoonlijkheid niet groeien. Waarom zou je tenslotte beter worden als je al superieur bent aan iemand anders?

Hoe dan ook, jezelf vergelijken met anderen is schadelijk. Een dergelijke vergelijking maakt iemand immers ongelukkig of verwaand. Zowel het een als het ander heeft op zich niets positiefs.

Beheers jezelf

Controleer de momenten waarop je jezelf met anderen gaat vergelijken: zodra de gedachte aan je eigen superioriteit of minderwaardigheid in je opkomt, verdrijf het dan onmiddellijk! Het is gemakkelijker om van ijdelheid of bittere afgunst af te komen.

En tegelijkertijd kan het geen kwaad om je complexen uit te werken. Misschien moet je anderen niet benijden, maar probeer het gebied van het leven waarin je een beetje achterloopt naar boven te halen?

Ben je bijvoorbeeld verre van het ideale figuur van een vriend of een filmactrice? Haast je niet om hier boos over te worden - ga beter naar een fitnessclub! En als u vindt dat uw succes op het werk aanzienlijk inferieur is aan de prestaties van uw collega's, moet u aan zelfontwikkeling doen of u inschrijven voor omscholingscursussen.

Alsjij daarentegen voelt op de een of andere manier je superioriteit over anderen - help hen om jouw niveau in te halen. Je zelfrespect zal hierdoor alleen maar toenemen.

Hoe stop je met jezelf te vergelijken met andere vrouwen

Lijdt er meestal aan zichzelf te vergelijken met anderen van het eerlijkere geslacht. Beginnend met externe gegevens en eindigend met succes in het persoonlijke leven en carrière. Het oplossen van de vraag hoe je kunt stoppen jezelf met andere meisjes te vergelijken, wordt vaak een van de belangrijkste voorwaarden voor hen om zich gelukkig te voelen.

Psychologen zeggen dat ze zichzelf vergelijken met mooiere of succesvollere mensen die in het leven geen liefde meer hebben. Echt, ongeïnteresseerd, dat is niet ergens voor, maar 'zo maar'. Zo'n minderwaardigheidscomplex wordt onwillekeurig opgevoed bij meisjes door hun ouders in de kindertijd, wanneer ze iets leuks prijzen, kussen of toestaan voor goede cijfers, hulp in het huishouden, enz.

En als dit totaal verkeerde idee van liefde stevig in de geest is verankerd, moet het worden uitgeroeid. Om te beginnen moet elk meisje leren van zichzelf te houden zoals God haar heeft geschapen. Iedereen heeft zijn eigen tekortkomingen, maar er zijn ook voordelen waarachter kleine imperfecties gewoonweg niet zichtbaar zijn! Het is belangrijk om te onthouden dat een vrouw alleen harmonie kan vinden door van zichzelf te houden en haar onvolmaaktheid te accepteren.

Hoe stop je met jezelf te vergelijken met andere mensen. Conclusie

We vergelijken onszelf allemaal met anderen van kinds af aan, maar vanvan deze slechte gewoonte moet af.

Bewust kijken en stoppen met elke wens om te vergelijken.

Onthoud je eigen sterke punten terwijl je de deugden van anderen bewondert.

Hou van jezelf zoals je bent. Accepteer je imperfectie. Onthoud dat perfecte mensen niet bestaan.

Als je dit doet, zul je niet merken dat je niet langer wordt geconfronteerd met de taak om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken.