Ieder van ons heeft van kinds af aan bepaalde ideeën over de wereld, over het gedrag van mensen in bepaalde situaties, over wat goed en wat slecht is. Helaas worden de verwachtingen niet altijd waargemaakt. Mensen worden gedwongen zich aan te passen aan de samenleving om er niet door afgewezen te worden.
Wat wacht er?
Verwachting is het gevoel van een mogelijke realisatie van ideeën in de toekomst. Meestal is een persoon niet klaar om het feit te accepteren dat niet aan zijn verwachtingen kon worden voldaan, omdat hij van tevoren al had bedacht hoe alles zou moeten zijn en geloofde dat dit precies is hoe alles zou gebeuren. Voor mensen is verwachting iets helders, corrects, onverwoestbaars. Zeker als het gaat om belangrijke aspecten als familie, vrienden, werk. Onterechte verwachtingen gaan altijd gepaard met teleurstelling en afwijzing. Wachten is ook een moeilijk en uitputtend proces dat tot depressie kan leiden.
Hoe om te gaan met teleurstelling?
De meest effectieve manier is om de oorzaak van teleurstelling te vernietigen, dat wil zeggen, je moet gewoon stoppen om jezelf op een specifiek resultaat te zetten. Maar hoe dat te doen? Voordit:
- Probeer gemakkelijk te zijn in elke situatie. Een vriend weigerde bijvoorbeeld naar je verjaardagsfeestje te gaan. Zoek de reden en probeer het te begrijpen. Probeer jezelf in zijn plaats te verplaatsen en bedenk hoe je in zo'n situatie zou handelen. Stel jezelf de vraag: "Zal dit over 5 jaar belangrijk voor me zijn?". Zo niet, blijf er dan niet bij stilstaan.
- Accepteer mensen zoals ze zijn.
- Probeer tolerant te zijn voor onvolkomenheden, want iedereen heeft ze. Word niet boos op overdreven directheid, spraakzaamheid, stijfheid en andere karaktereigenschappen van een persoon.
- Vermoei jezelf niet met nadenken over wat je wilt. Dit maakt het moeilijker voor je om de tegenovergestelde realiteit te accepteren.
- Haast je niet. Soms, om te krijgen wat je wilt, moet je even wachten en afgeleid worden.
Wat kan ik doen om aan mijn verwachtingen te voldoen?
Soms is gewoon achterover leunen en wachten tot dingen gebeuren niet genoeg. Er is altijd een mogelijkheid om bepaalde gebeurtenissen te beïnvloeden, aangezien menselijke verwachtingen een instelbaar mechanisme zijn.
- Als je wacht op een promotie, probeer dan beter te werken, wees niet bang om een extra taak op je te nemen, want het zal je waardevolle ervaring opleveren, praat met je superieuren.
- Als je niet kunt wachten op een huwelijksaanzoek, hint er dan zachtjes op, wees geduldig, laat je gevoelens zien zodat je jongeman begrijpt dat hij je dierbaar is en besluit een gezin met je te stichten.
- Als je relatie eentonig is geworden, probeer hem dan zelf nieuw leven in te blazen. Theaterkaartjes kopen offilm, regel een verrassing of ga samen op vakantie.
- Als er onenigheid is in het gezin, probeer het probleem dan rustig met familieleden te bespreken, luister naar hen, geef je mening, leg de voordelen van je argumenten uit, probeer een compromis te vinden.
Hoe voldoen aan de verwachtingen van anderen?
In een poging om alles om zich heen te veranderen, merken mensen vaak hun eigen onvolkomenheden niet op. Ze denken zelden na over wat ze zelf ten goede zouden kunnen veranderen. Daarom is verwachting conformiteit met de eigen eisen. Tips om u te helpen altijd aan de top te blijven:
- Toon interesse in het gespreksonderwerp.
- Als je iets niet leuk vindt, zeg het dan meteen.
- Wees jezelf.
- Breng je zwakke punten aan en probeer ze te verminderen.
- Als je iets niet begrijpt, vraag het dan.
- Probeer geen gesprek te beginnen over iets dat je niet begrijpt of waar je twijfels over hebt.
- Leer luisteren.
- Wees beleefd.
Tips om relaties met dierbaren te verbeteren:
- Vergeet niet om voor je dierbaren te zorgen.
- Help ze, zelfs als ze niet om hulp vragen.
- Wens ze fijne feestdagen.
- Blijf in contact.
- Deel je problemen met hen.
Verwachtingen zijn lastig, voordat u iemand beschuldigt van het niet voldoen aan uw verwachtingen, overweeg dan of uw eisen niet te hoog zijn, ofspecifieke persoon om ze te vervullen. Zelfs als je niet werd begrepen, wees niet beledigd, alle mensen hebben de neiging om fouten te maken, niemand van ons is perfect. Probeer je dromen en doelen met dierbaren te delen, en dan zal het veel gemakkelijker zijn om te bereiken wat je wilt.
