Constructief denken: het concept en de methoden van ontwikkeling

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Als het gaat om zoiets als 'constructief denken', zullen de meeste mensen unaniem antwoorden dat ze deze vraag prima vinden. Hier is het echter de moeite waard om meer in detail te begrijpen. Wat is het doel van dit beroemde 'constructieve denken'? Allereerst om problemen en taken in het gewone leven op te lossen. Het belangrijkste hulpmiddel is logica en constructief denken wordt beoordeeld op werkefficiëntie. Er is dit soort hersenactiviteit om levenstaken of problemen op de meest handige en competente manier op te lossen. De meest populaire manier om rationeel denken te ontwikkelen zijn logische puzzels.

Waar kan ik constructieve gedachten krijgen?

Ieder mens heeft dit vermogen van nature. Maar dit betekent helemaal niet dat je er een einde aan kunt maken. Zoals elke menselijke bekwaamheid en hulpbron, moet deze vaardigheid worden ontwikkeld en geleerd. Zoals elke vaardigheid, wordt het vermogen om constructief te denken na verloop van tijd een gewoonte. Maar alleen met regelmatig oefenen. logischsuggereren dat als we niet constructief denken, denken op basis van emoties, om welke mogelijke en onmogelijke reden dan ook, een andere weg kan inslaan. Deze manier van denken wordt zo gewoon dat het zo natuurlijk mogelijk lijkt. Constructieve denkvaardigheden zijn gemakkelijk te ontwikkelen door te oefenen.

Waarom hebben we dit soort denken nodig?

Hoe vreemd het op het eerste gezicht ook lijkt, constructief denken is niet altijd gepast. Je moet je capaciteiten nuchter beoordelen en begrijpen wanneer het beter is om met je hart te 'denken' en wanneer je je hoofd moet omdraaien. Constructief denken is gebaseerd op logica en leent zich voor de meest gewone logische analyse. Terwijl de beslissingen die onze intuïtie en ons hart ons opleggen ook in het leven van ieder mens plaatsvinden. Constructief denken omvat:

1. Formulering van specifieke taken. Dit soort gedachten accepteert dergelijke variaties niet: "wat als …", "in het algemeen", "zoals gewoonlijk" enzovoort. Hoe specifieker de taak is, hoe effectiever het proces om dit probleem op te lossen zal zijn. Vormen van wiskundig denken zijn nauw verwant aan constructieve vormen. Rationalisme boven alles.
2. De relatie tussen ruimtelijk en constructief denken impliceert doelgerichtheid. De definitie van onderwerpen, taken en doelen stelt ons in staat om niet over kleinigheden te worden verspreid en niet af te wijken van de oplossing van de hoofdtaak die voor ons ligt. Dit principe moet zelfs worden toegepast in de fase van het formuleren van het probleem. Zodra je voelt dat je wordt afgeleid van het belangrijkste, trek je jezelf op en keer je terug naar de beslissing.echt belangrijke kwestie. Uw taak is gedefinieerd en uw enige doel is om alles zo efficiënt mogelijk te doen. Pas als het probleem is opgelost en een positief resultaat oplevert, kun je terugkeren naar wat storend was in het proces. Maar het belangrijkste is dat na het voltooien van het werk aan een taak, u onmiddellijk een nieuwe moet instellen.
3. Emoties laten terzijde. Natuurlijk is het onmogelijk om ze kwijt te raken, en we hebben allemaal het recht om te voelen en te ervaren. Maar nu is het onze taak om voor een tijdje te abstraheren van onnodige gedachten. En het is beter om alle gevoelens en emoties op tijd te analyseren, om ze te begrijpen. Soms nemen we niet de beste beslissingen in ons leven alleen vanwege de invloed van emoties, die niet eens iets te maken hebben met het doel en het oplossen van problemen. Emoties die onze beslissingen destructief beïnvloeden zijn angst, woede, woede. Zelfs de meest aangename gevoelens, zoals liefde, vreugde en plezier, kunnen de hersenen vertroebelen. En in geen geval moet je proberen om van deze gevoelens af te komen, maar je kunt ze niet de kans geven om alles te bederven vanwege ongepastheid. Het belangrijkste is om doelbewust te denken.
4. Positief denken is een belangrijk element van constructief denken. Als u een doel voor ogen heeft, moet u in geen geval naar redenen en excuses zoeken om het niet te volgen. Wat was anders de oorspronkelijke betekenis van dit alles? Accepteer het feit dat moeilijkheden niet kunnen worden vermeden, en behandel obstakels onderweg met kalmte en denk niet aan het probleem, maar aan de oplossing ervan.
5. Stapsgewijze acties. Stel geen onnodige vragen en vergeet het uiteindelijke doel niet. Het doel moet leidend zijneen ster, een gids waarop het hele denkproces is gericht. Maar elk doel wordt zonder problemen bereikt als het proces om het te bereiken in fasen wordt verdeeld. De meeste grote doelen worden niet in één klap opgelost, maar vereisen juist de stapsgewijze uitvoering van kleine taken. Maar laat je niet meeslepen door het proces, het resultaat is belangrijk en alleen het.

De genoemde kenmerken zijn slechts de basis van constructief denken, er zijn nog meer secundaire tekens. Probeer vijf punten in je leven op te nemen en het zal veel gemakkelijker worden om je doelen te bereiken.

Hoe constructief te denken?

Om te beginnen is het noodzakelijk om te definiëren wat constructief denken is - het is een proces dat wordt uitgevoerd in de loop van praktische activiteiten en is gericht op het oplossen van specifieke problemen, het creëren van echte objecten met behulp van de vaardigheid van rationeel denken.

Dit soort denken werkt met de volgende factoren:

• het juiste doel stellen;
• creatie en ontwikkeling van een plan en een project voor het oplossen van het doel;
• is complexer dan theoretisch denken.

Een integraal onderdeel van constructief denken is strategisch denken. Dit type heeft twee componenten: constructief en creatief denken. Geen enkele strategie zal effectief zijn als er geen constructieve denkprocessen zijn gebruikt bij het maken ervan.

Denken aan een strateeg

Elke strateeg doorloopt tijdens zijn mentale activiteit de volgende fasen:

• constructief denken;
• creatief denken;
• helemaal aan het einde - strategisch.

Bernard Shaw zei ook dat slechts 2% van de mensen denkt, de rest denkt wat ze denken en de meerderheid denkt helemaal niet. Het denken van zulke mensen kan chaotisch worden genoemd. Het wordt gekenmerkt door de ongecontroleerde invloed van de omgeving op de menselijke hersenactiviteit. Je kunt ook het verband opmerken tussen constructief denken en technische beroepen. Het een is onmogelijk zonder het ander.

Hoe weet je of je een chaotische mentaliteit hebt?

Het meest banale voorbeeld is uiterst eenvoudig. Word je 's ochtends wakker zonder een enkele gedachte over waar je je dag vandaag aan moet wijden, en begin je verwoed na te denken over wat je moet doen? Dit is de essentie van constructief denken. Het stelt een persoon in staat om langetermijndoelen te stellen die vooraf bepalen welke gebeurtenissen hem dagelijks zullen overkomen. U heeft bijvoorbeeld een doel gesteld om uw eigen bedrijf te openen en elke dag zult u taken moeten uitvoeren die zullen leiden tot de implementatie van deze onderneming. Om de chaos in je hoofd te veranderen in rationeel denken, begin je nu met het plannen van je schema en het stellen van langetermijndoelen. Bijvoorbeeld voor een dag, een week, een maand, zes maanden, een jaar, tien jaar en je hele leven. Hierdoor kun je meer gedisciplineerd worden en constructief denken laten werken.

Ontwikkeling van het denken

Psychologen merken op dat mensen die niet gewend zijn hun schema te plannen en de basisprincipes van zelfdiscipline niet kennen, niet kunnen denkenconstructief. U moet uw planning van tevoren plannen, in het begin kan het tot een uur per dag duren, maar in de toekomst zal deze methode leiden tot de ontwikkeling van constructief denken. Je leert je niet te laten afleiden door externe factoren en volgt een duidelijke instructie om je doel te bereiken. Nadat dergelijke regels een gewoonte zijn geworden, kun je gerust zeggen dat jij de baas bent over je leven. Psychologen merken op dat het mogelijk is om constructivisme in gedachten te ontwikkelen door logische raadsels op te lossen. Ze zijn erg behulpzaam.

De volgende manier om constructief denken te ontwikkelen, zijn de meest voorkomende lijsten. Elke rationeel denkende persoon, die 's ochtends wakker wordt, denkt niet na over wat hij zal doen, maar weet het al. Daarom wordt er geen tijd verspild aan lege gedachten en luiheid.

Groepsonderwerpen

Een van de belangrijkste manieren om je constructieve geheugen te trainen, is door je gedachten te groeperen. Het is noodzakelijk om de grenzen van denkprocessen te definiëren en niet verder te gaan. Verdeel deze onderwerpen bijvoorbeeld in 4-5 groepen. Denk niet aan alles achter elkaar, laat je afleiden door alles wat er om je heen gebeurt. Houd alleen die gedachten in gedachten die zullen leiden tot het bereiken van een groot doel. Concentratie op het belangrijke is waar de sleutel tot succes ligt. Psychologen zeggen graag dat constructief denken het vermogen is om je leven te managen, om er de baas over te worden. En met deze manier van trainen leer je ontwerpen, plannen, organiseren.

Hoe leer je positief om te zetten in constructief?

Positief denken is het vermogen om actuele gebeurtenissen te analyseren en naar dingen te kijken methopen op een positief resultaat. Je gaat bijvoorbeeld examen doen zonder ook maar één regel te leren, maar je hoopt dat je niet voor een herkansing gaat. Of je sluit een deal, tekent een contract en op dat moment weet je zeker dat het je winst oplevert - dit zijn allemaal voorbeelden van positief denken. Dit type denkproces is over het algemeen erg nuttig voor iedereen, maar het brengt ook een gevaar met zich mee. Als je jezelf onderdompelt in dergelijke gedachten, kun je jezelf gewoon in een wereld van onwerkelijke illusies vinden, niets doen en gewoon stilletjes en vredig hopen op het beste voor je hele leven.

Waar is de waarheid?

Positief denken heeft veel voordelen als je leert positieve gedachten om te zetten in constructieve gedachten. Rationeel denken is in de eerste plaats positief denken, het is de basis ervan. Maar tegelijkertijd is het belangrijk om de juiste conclusies te trekken en de huidige situatie nuchter in te schatten. De taak van rationeel denken is om alles te doen zodat je positieve gedachten in leven veranderen en echt worden. De ontwikkeling van constructief denken van jongere leerlingen is een integraal stadium in het proces van onderwijs en opvoeding.

Methoden

Om rationeel te denken, moet je dat fundament vinden, dat anker dat je van dromen naar realiteit zal brengen, je in de goede richting zal leiden. Dergelijke ankerzinnen zijn bijvoorbeeld: "Wees niet nerveus", "Wees niet onbeleefd", "Houd jezelf in de hand" enzovoort.

Als je geweldige doelen en doelstellingen maakt, zet je de roze bril af en evalueer je realistisch je vaardigheden. Maar het is noodzakelijk in het kader van positief denken. Competent en rationeelhouding ten opzichte van de situatie, het opbouwen van uw schema is de sleutel tot succes. Je stelt jezelf bijvoorbeeld taken voor de dag, maar denkt niet dat het onmogelijk is om zoveel taken op een dag te voltooien. Aan het eind van de dag, als je naar je dagboek kijkt, zul je je realiseren dat je niet alle taken tot het einde hebt voltooid, wat je alleen maar van streek zal maken en het positieve denken zal beïnvloeden.

Het punt van constructief denken is om de dingen te laten werken zoals jij dat wilt.

Kwantiteit moet gelijk zijn aan kwaliteit

Productiviteit hangt af van inspanning. Het is belangrijk om de juiste vraag te stellen. Zo wordt je gevraagd om in vijf minuten zoveel mogelijk opties te bedenken voor het gebruik van een gewone pan. Natuurlijk komen er tijdens deze vijf minuten wel wat gedachten in je op. Maar als je de vraag anders stelt en aanbiedt om specifiek 20 opties te bedenken om de pan in dezelfde vijf minuten te gebruiken? Tegelijkertijd zullen er meerdere keren meer ideeën zijn. Dit voorbeeld bewijst eens te meer dat het stellen van de juiste doelen de sleutel tot succes is.