Alle mensen kunnen voorwaardelijk worden geclassificeerd als leeuweriken of uilen. De eersten in de ochtend zijn vol energie en tegen de avond zijn ze uitgeput van vermoeidheid. Deze laatste staan laat op, maar zijn 's middags klaar voor tal van "exploits". Veel mensen vragen: "Hoe bepaal je of een uil of een leeuwerik een persoon is?". Het onderwerp is relevant voor elk beroep. Het algehele succes hangt immers af van hoe goed het werkschema is opgebouwd. Het artikel is gewijd aan menselijke bioritmen en gaat na hoe deze onafhankelijk kunnen worden bepaald.
Interne klok
Het lijkt ons alleen dat we leven volgens het ritme dat de directeuren van de bedrijven waarin we onze werkdag doorbrengen voor ons hebben bepaald. In feite leeft ieder volgens zijn eigen tijd. Als we de mogelijkheid hadden om wakker te worden wanneer het ons lichaam uitkomt, dan zouden er in het dagelijks leven misschien minder irritatie, vermoeidheid en stress zijn. Tegelijkertijd ontspant een te los schema, kan het hele ritme omverwerpen, een persoon van werkvermogen beroven. In dit gevalhet is noodzakelijk om je te houden aan de regel van de gulden middenweg.
Als je interne bioritme je vertelt dat je vroeg naar bed moet en bij zonsopgang uit bed moet, dan moet je dat doen. Hoe bepaal je zelf of je een uil of een leeuwerik bent? Observeer gewoon uw toestand gedurende meerdere dagen, hoe deze verandert met verschillende tussenpozen van de dag. Als vroeg opstaan een vreselijke kwelling lijkt, maar hoge prestaties tot in de nacht worden volgehouden, dan ben je een uil. Hier is echt niets mis mee. Hoewel er bepaalde moeilijkheden zullen zijn om op tijd op het werk te komen en niet te laat te komen. Hoe kun je anders je bioritme begrijpen?
Luister naar je lichaam
Hoe weet je of je persoonlijkheid een uil of een leeuwerik is? U hoeft zich niet te forceren in het weekend, wanneer u de mogelijkheid heeft om goed uit te rusten en naar hartenlust te slapen. Als je het je kunt veroorloven om niet vroeg op te staan, dan is dit gewoon geluk. Niet iedereen heeft minstens een paar uur per dag om de opgehoopte gevallen echt kwijt te raken en zichzelf toe te staan nergens aan te denken.
Als je van nature een 'uilen'-levensstijl is, luister dan naar de behoeften van het lichaam. Hij zal je altijd vertellen wat je het beste kunt doen. Als u graag vroeg opstaat, kunt u in het weekend de dag bij zonsopgang beginnen. Vergeet niet om ervoor te zorgen dat je op tijd naar bed gaat.
Eetmodus
Als je je afvraagt hoe je kunt zien of een uil of een leeuwerik jouw nieuwe isvriend, kijk dan naar zijn eetgewoonte. Merk op op welk tijdstip van de dag zijn eetlust toeneemt. Misschien nodigt hij je dan uit om samen te eten. Natuurlijk is het niet altijd handig om iemand te vragen hoe laat hij elke dag opstaat en naar bed gaat. Deze vraag kan worden verduidelijkt met een geschatte waarschijnlijkheid, gezien de timing van ma altijden.
Uilen worden vaak laat wakker en ontbijten rond twaalf uur 's middags. Sommigen van hen slaan over het algemeen de eerste ma altijd over en gaan onmiddellijk naar het avondeten. Maar in de regel duurt het een bepaalde tijd voordat de maag de enzymen begint te produceren die nodig zijn voor de spijsvertering, dus het kan zijn dat er direct na het ontwaken geen eetlust is.
Leeuweriken komen uit bed met hanen, dus om zeven of acht uur 's ochtends hebben ze al een stevig ontbijt. Als je een persoon hebt ontmoet met een uitstekende eetlust, die ook een gezonde levensstijl leidt, dan heb je hoogstwaarschijnlijk een typische vertegenwoordiger voor je. Over het algemeen hebben leeuweriken de neiging om alles volgens het schema te doen. Ze plannen hun dag, dus ze handelen veel bewuster en verantwoordelijker wanneer ze worden opgehaald.
Algemene staat
Als je je afvraagt hoe je de uil of leeuwerik van je vriend of collega kunt controleren, kijk dan hoe hij zich 's ochtends voelt. Hoe actief is hij, actief, of vertoont hij vermoeidheid en enige passiviteit? Waarom ochtend? Ja, want 's middags of' s avonds begrijp je het volledige plaatje niet.
Uilen zijn niet in staat tot krachtige activiteit in de vroege ochtend. Voor hen is in het algemeen wakker worden voor tien of twaalf uur 's middags een misdaad en geweld tegen het lichaam. Vanwege objectieve redenen en de noodzaak om naar het werk te gaan, zijn ze echter gedwongen zich aan een bepaald schema te houden. Dit betekent dat een typische uil 's ochtends op kantoor lethargie en apathie zal vertonen. Op deze momenten kun je hem beter niet benaderen met serieuze vragen.
Larks daarentegen stralen 's ochtends energie uit, het lijkt erop dat ze enorm veel kracht hebben. Soms blijft het alleen om jaloers te zijn op dergelijke prestaties. Ze zijn klaar om bergen te verzetten, hun hersenen zijn vooral productief in de uren van acht uur 's ochtends tot twaalf uur 's middags. Daarom zal het niet moeilijk zijn om te begrijpen wie er voor je staat - een uil of een leeuwerik. Hoe erachter te komen? Het is simpel: let op de toestand van uw gesprekspartner of medewerker.
Uw kind
Als het bioritme van vrienden en kennissen uiterst zeldzaam is, heeft hun eigen kind alleen tijd om te verrassen. Het kennen van de behoeften van uw eigen baby is net zo belangrijk als het bewaken van de gezondheid van het hele gezin. Hoe bepaal je of een uil of een leeuwerik een kind is? In de regel wordt dit, zelfs voor ouders, verre van onmiddellijk duidelijk.
Het zit zo: kleine kinderen hebben zelden de gewoonte om lang te slapen, ze staan bijna allemaal liever vroeg op en behagen hun ouders met hun sonore stem. Dus hoe herken je een uil of een leeuwerik je kleintje? Er is één echte indicator. En het verschijnt alleenwanneer het kind naar school gaat. Als de baby 's ochtends lusteloos is, hij moeilijk wakker wordt, hij bijna niets eet voor de les en ontevreden naar school gaat, dan heb je een uil. De leeuweriken onderscheiden zich door het feit dat ze direct na het ontwaken blijk geven van opgewektheid, een uitstekende eetlust en een goed humeur hebben.
Geliefde persoon
Relaties met de tweede helft - een aparte kwestie. Hierbij is vooral belangrijk dat de bioritmen van beide partners samenvallen. Wie is hij: een uil of een leeuwerik, hoe te bepalen? Kijk eens naar zijn gewoonte om naar bed te gaan. Als dit ver na middernacht gebeurt, heb je een uil voor je, anders - een leeuwerik.
Wie heeft het makkelijker?
Je kunt lang discussiëren over welk levensritme als correct en nuttig wordt beschouwd. In feite maakt het niet echt uit wie je bent - een uil of een leeuwerik. Je weet al hoe je dit kunt bepalen.
Het belangrijkste is om te leren een persoon te accepteren zoals hij is en niet te proberen het opnieuw te maken. Meestal is het gemakkelijker om als een leeuwerik te leven, omdat het hele ritme van het leven op dit principe is gebouwd. Maar uilen hebben ook hun voordelen. Je hoeft alleen je schema een beetje aan te passen en de belasting goed te verdelen.
