Sinds de oudheid wordt een hond beschouwd als de beste vriend van de mens. Er zijn echter mensen die de grootste angst voor deze wezens ervaren - kinofobie. Dit is een verhoogd gevoel van angst in verband met een psychische aandoening. Een persoon is niet alleen bang voor het dier zelf, maar ook voor het beeld, het geblaf, alle parafernalia, verwijzingen naar dieren.
Deze aandoening omvat twee soorten aandoeningen: adactofobie, of angst om gebeten te worden, en rabiefobie, angst om hondsdolheid op te lopen. Als je iets soortgelijks hebt meegemaakt, dan ben je hoogstwaarschijnlijk geïnteresseerd in het leren over een techniek die helpt om niet bang te zijn voor honden. Psychologen hebben veel speciale programma's ontwikkeld die helpen bij het bestrijden van pijnlijke angst. Ze zullen in ons artikel worden besproken.
Soorten angsten
Psychiaters onderscheiden twee soorten angst: echte kinofobie en pseudofobie. Het eerste type is een angststoornis die in een passieve vorm voorkomt.met ernstige agressie naar dieren. In een ernstige toestand treden hysterische aanvallen op. Zulke mensen zijn niet alleen agressief tegen honden, maar ook tegen hun baasjes en degenen die van deze schattige wezens houden.
Pseudofobie treft personen die in feite kinofobie imiteren om op de een of andere manier hun sadistische neigingen te verklaren.
Paniekangst voor honden is een pathologie die verplichte behandeling vereist. Bij milde vormen is ambulante therapie mogelijk.
Waarom ontstaan er angsten?
Angst voor honden ontwikkelt zich meestal in de kindertijd en kan het hele leven aanhouden als het niet op tijd wordt uitgeroeid. In tegenstelling tot andere angst-fobische toestanden, ontwikkelt de angst voor dieren zich altijd zonder objectieve redenen. Sommigen suggereren dat de pathologie optreedt als gevolg van angst, maar dit is niet zo. Zelfs als er geen aanvallen, beten waren, kan een persoon angst ervaren. Volgens statistieken ontwikkelt cynofobie zich zelden bij mensen die herhaaldelijk door dieren zijn aangevallen.
Zelfs na ernstige stress, een beet, kan een persoon enige tijd bang zijn voor honden, maar dit betekent geen fobie. Bij een psychische stoornis ervaart de patiënt angst voor elke hond, ongeacht de grootte of leeftijd: zelfs bij het zien van puppy's en hun afbeeldingen kan paniek ontstaan.
Na bestudering van het optreden van fobieën, kwamen wetenschappers tot de conclusie dat een kind tijdens zijn opvoeding angst kan inboezemen. Kinderen adopteren immers vaakgevoelens van hun ouders.
Vangen ontstaan vaak vanwege een karaktertrek, bijvoorbeeld tegen de achtergrond van een minderwaardigheidscomplex. Je minderwaardig voelen draagt bij aan de ontwikkeling van fobieën. In andere gevallen ontwikkelt zich een fobische angststoornis als gevolg van mentale pathologieën.
Klinische manifestaties
Kinofobie manifesteert zich door een verscheidenheid aan symptomen, waarvan de belangrijkste een gevoel van angst is, dat gepaard gaat met slaapstoornissen.
Als de patiënt bij de dokter zegt: "Ik ben bang voor honden", manifesteert hij lichamelijk ongemak in de vorm van:
- verhoogde spierspanning;
- droge mond;
- overmatig zweten;
- pijn in het hart;
- borst voelt strak;
- hartritme is verstoord;
- frequenter urineren;
- beven verschijnt.
Een kenmerkende manifestatie van de ziekte is constante alertheid, verhoogde prikkelbaarheid, agressie, een gevoel van dreigend gevaar. Door angst verslechtert de aandacht, komen frequente paniekaanvallen voor. Patiënten ervaren intense angst voor de dood.
Bij ernstige fobieën ontwikkelen patiënten angst, zelfs bij de gedachte aan honden. Meestal gaan ze gepaard met hartritmestoornissen, kortademigheid, misselijkheid, woede-uitbarstingen, agressie, een gevoel van naderend onheil.
Vanwege ernstige manifestaties van pathologie hebben de meeste patiënten behandeling nodig om terug te keren naar het normale leven. Wanneer de stoornis naar het stadium vordertparanoïde wanen, de patiënt kan niet alleen een gevaar zijn voor zichzelf, maar ook voor anderen.
Diagnostische methoden
Een juiste behandeling van cynofobie vereist een nauwkeurige diagnose. Het ware type angst wordt gediagnosticeerd volgens de volgende criteria:
- patiënten vermijden elke situatie die angst oproept;
- primaire symptomen van angst waargenomen;
- vegetatieve manifestaties worden opgemerkt;
- gevoel van angst verschijnt in bepaalde situaties, bij een botsing met een specifiek object.
In gevallen waarin cynofobie een symptoom is dat wijst op de manifestatie van een andere psychische aandoening, kiest de arts de juiste therapie.
Behandelingsmethoden
Laten we eens kijken wat experts hierover aanbevelen, hoe niet bang te zijn voor honden en van angst af te komen? Verschillende gradaties van manifestatie van de ziekte vereisen een verschillende behandeling. Ernstige gevallen omvatten het gebruik van kalmerende middelen. Dergelijke medicijnen veroorzaken een snelle verslaving, daarom voeren artsen progressieve therapie uit. Tegelijkertijd kunnen antidepressiva worden voorgeschreven, waarvan de loop, om een stabiel positief effect te bereiken, vrij lang moet zijn - tot een jaar.
Kynofobie reageert meestal goed op behandeling met behulp van goed gekozen psychotherapie. Het wordt voorgeschreven naast het nemen van medicijnen. Na een volledige cursus ontdoen patiënten zich van angsten, manifestaties van pathologische symptomen. In de regel blijven mensen een beetje op hun hoede voor dieren, maar ditnormaal en niet als pathologisch beschouwd.
Bevrijd jezelf van angst
En hoe kom je zelf van kinofobie af en kan het zonder de hulp van een arts? Zelfs een succesvolle therapie moet worden aangevuld met de eigen houding en inspanningen, verschillende soorten motivatie. Hoe niet bang te zijn voor honden en hoe jezelf te helpen? Er zijn een aantal aanbevelingen van psychologen die gemakkelijk thuis toe te passen zijn. Deze oefeningen helpen nerveuze spanning te verlichten en angst te verminderen.
Achilleshiel
Je moet beginnen met de zelfbehandeling van een fobie met een onderzoek onder alle familieleden, kennissen, vrienden. Om de houding van andere mensen ten opzichte van honden te beoordelen, is het noodzakelijk om een situatie te simuleren waarin een dier hem aanv alt. Vraag om alle gevoelens, gedachten, emoties te beschrijven. Degenen die een negatieve ervaring hadden met het ontmoeten van honden, zullen praten over hun ervaren manifestaties, onaangename sensaties. Alle ontvangen informatie moet worden geregistreerd.
Dan moet je alles aangeven wat je zelf ervaart in relatie tot dieren, waar je precies bang voor bent. Overweeg hoe de fobie de emotionele achtergrond beïnvloedt, hoe het welzijn verandert. Op basis van de genoteerde informatie is het noodzakelijk om het verschil in reacties tussen angsten te bepalen: wat zijn de overeenkomsten, wat zijn de verschillen. Iedereen schrijft het op.
Dan moet je een scriptie bedenken. U kunt bijvoorbeeld het volgende zeggen: "Ik heb, in tegenstelling tot andere mensen, als ik honden zie, bescherming nodig van mijn vader of broer, een andere persoon, enz." Deze verklaring helpt bij het identificeren van een zwakke plek in de psyche, "Achilles'hiel." Dan moet je de situatie simuleren met een goede uitkomst. Tijdens een denkbeeldige demonstratie is het nodig om alle gedachten op te schrijven, alles wat verschijnt. Een voorbeeld zou zijn:
Mijn broer en ik gingen wandelen en ontmoetten een paar boze honden. Ik was bang, maar mijn broer zat naast me. Hij zag er kalm, zelfverzekerd uit. Deze sensaties werden overgedragen aan de honden, ze begonnen bang voor hem te worden. Ik realiseerde me dat het niet nodig is om bang te zijn, alles komt goed. We hadden medelijden met de weerloze dieren. We gingen naar ze toe en voerden ze. Jammer dat we zo'n schattige hond niet mee naar huis kunnen nemen.'
Tijdens het modelleren slaagt zelden iemand erin om het gewenste resultaat te bereiken. Bij het doordenken van een gedragsscenario kan de paniek toenemen, kan een verlangen om weg te lopen ontstaan. Tijdens de analyse van de situatie moet men de plaats identificeren waar de angst intensiveert, die vervolgens in de verbeelding opduikt. Het is de moeite waard om over negatieve gevoelens heen te stappen en door te gaan tot het einde. Zulke foto's moeten elke dag in je hoofd worden geschilderd totdat het resultaat volledig positief is.
Wat nu te doen?
Hoe niet bang zijn voor honden en welke andere manieren van behandeling thuis zijn er? Zorg ervoor dat u aandacht besteedt aan uw dagelijkse routine, voeding. Hoewel er angst is, moeten situaties die tot stress kunnen leiden, worden vermeden.
Je kunt beginnen met zelfgenezing door simpelweg naar afbeeldingen van puppy's, volwassen honden en grappige video's te kijken. Daarna kun je verder gaan met communiceren met kleine dieren. Zodra ze geen angst meer opwekken, kun je kennis maken met hondengroter formaat.
Een belangrijke voorwaarde voor een succesvolle behandeling is het begrip van dierbaren, vrienden en hun steun. Ze mogen in geen geval honden in huis nemen om te bewijzen dat het ongevaarlijke dieren zijn, omdat dit de situatie kan verergeren.
Koop je eigen puppy
Je kunt eindelijk angst overwinnen als je je eigen hond krijgt. Puppy's zijn schattige, aanhankelijke wezens. Ze moeten verzorgd en opgeleid worden. Zulke dieren waarderen altijd vriendschap met de eigenaar, ze zullen helpen in een moment van gevaar en gewoon opvrolijken. Voor zo'n stap moet je over alles nadenken, de voor- en nadelen afwegen. Het is een psychologische voorbereiding die een patiënt met kynofobie in staat zal stellen volledig te herstellen en een echte vriend te vinden die een trouw, gehoorzaam huisdier in het gezin zal zijn.
