Een vrouw zou een vat van vrede en rust moeten zijn. Eén blik van haar kan alles gemakkelijk in chaos veranderen of omgekeerd. Slimme mannen weten dat het geluk van een vrouw hun geluk is, dus doen ze hun best om hun vriendinnen gelukkig te maken. Maar een echte vrouw weet zelf hoe ze zichzelf moet plezieren.
Het belangrijkste voor eerlijke seks is om niet in een routine te vegeteren. Dit moeras wordt snel strakker en grijpt het bij de keel, het laat nauwelijks meer los. Het is erg belangrijk om in het dagelijks leven schoonheid te kunnen vinden en deze met je eigen kleuren te kunnen schilderen. Dit is ons leven, dus waarom zou je het niet een beetje voor jezelf leven en het grijze dagelijkse leven niet schilderen met een lichtgevende regenboog? Hoe vind je gemoedsrust en voldoening uit het leven zonder dierbaren en het vertrouwde leven op te geven? Dit is waar dit artikel over gaat.
Ik-moment, of eerst van jezelf houden
Het is erg belangrijk om tijd voor jezelf te nemen, en hier hebben we het niet over de dagelijkse routine zoals make-up, douchen en manicure. Dit alles is een verleden stadium. Dergelijke manipulaties met de tijdsteeds minder leuk. Een moment voor jezelf is een moment waarop je je eigen humeur, zelfrespect en fysieke toon verhoogt. Onlangs is er een modieus Engels woord verschenen dat perfect de betekenis uitdrukt van de Russische uitdrukking "hou van je geliefde!" - me-moment (uit het Engels ik - ik, mijn en moment - tijd, moment).
Dit concept betekent niet een korte onderbreking in een reeks eindeloze zorgen. Dit is een hele schoonheidsfilosofie die gericht is op het helen van de vrouwelijke energie. Zulke momenten stellen ons in staat om onze echte talenten, voorkeuren, eigenschappen te onthullen, omdat we slechts langzaam onszelf, onze gewoonten, verslavingen kunnen observeren. Misschien leer je veel over jezelf!
Me-moment: de vakantie staat voor de deur
Regel een vakantie thuis! Dus wat zal een mooie dame echt helpen om te ontsnappen aan de dagelijkse routine en de volheid van het leven en de kracht in zichzelf te voelen? Lees verder om erachter te komen hoe je jezelf kunt verwennen. Het is voldoende om een paar eenvoudige en aangename geheimen van harmonieuze rust over te nemen.
Tijd voor mij
Als alle zorgen van de werkdag voorbij zijn, is het tijd om voor jezelf te zorgen. Daarom is het zo belangrijk om te weten hoe je jezelf kunt plezieren in de zoete momenten van eenzaamheid. Plezierige activiteiten zoals surfen op sociale netwerken, online Engelse lessen volgen, bloggen worden dubbel plezierig in het gezelschap van een kop hete thee, koffie of chocolademelk.
Stop, momentje! Hoe maak je elke dag helderder?
Wat te behagenmezelf? Als je dit moment liever wat actiever voor jezelf doorbrengt, zijn activiteiten zoals zelfmassage tegen cellulitis met honing, het opruimen van je kledingkast en accessoires, pedicures, enzovoort misschien geschikt voor jou.
Je kunt je bijvoorbeeld een stylist voelen en verschillende afbeeldingen maken. Het is erg belangrijk om een lijst met toekomstige aankopen op te schrijven in een apart notitieboekje. Het blijkt dat ik-moment constant kan veranderen, dit is het kenmerk ervan - in diversiteit.
Mijn territorium
Thuis is je kasteel, waar je je eigen knusse hoekje kunt inrichten, bijvoorbeeld een comfortabele stoel waar je comfortabel kunt zitten met een tablet, planken voor boeken, rekken met verzamelingen cd's en spullen voor hobby's. Weet je niet hoe je jezelf moet plezieren? Voel je als een visagist - speel met kleuren, sleutel aan je persoonlijke garderobe. Als je plotseling zin hebt in make-up, probeer dan de techniek van het aanbrengen van vloeibare eyeliner of foundation aan te scherpen. Wees gevarieerd en onvoorspelbaar voor jezelf.
Als je je wilt terugtrekken om een film te kijken, een boek te lezen, zachte vrienden uit te nodigen zoals katten, honden of voetenbankjes, dekens, kussens in de studio. Als je tijd voor jezelf nodig hebt, laten de gezinsleden je dan niet rustig zitten met een kop warme koffie gewikkeld in een deken?
Verwen jezelf: dresscode
Me-moment kan nog leuker zijn als je comfortabele en mooie kleding draagt waarin je je een koningin voelt. vergeet overstrikte kantoorjurken en haar in een knot - hier is je fantasie grenzeloos!
De enige regel voor jou zou de volgende moeten zijn: huiskleding moet netjes, verzorgd en een lust voor het oog zijn. Zo'n outfit zou je naar de spiegel moeten lokken, alsof je op een fantastisch bal bent. Draag natuurlijke, lichaamsvriendelijke materialen zoals zijde, katoen, kant.
Om volledige ontspanning en vrede te voelen, kun je het gezicht ovaal afvegen met een cosmetisch ijsblokje, besprenkel het met thermaal water. Dergelijke verfrissende procedures hebben niet alleen een goed effect op het uiterlijk, maar helpen ook om nerveuze spanning te verlichten. Haar moet ook aandacht krijgen - maak het los, loop er doorheen met een massageborstel met natuurlijke haren - deze procedure kalmeert en geneest je haar, waardoor je haar een levendige glans krijgt.
Een plezier voor mij
Op momenten die alleen aan jou zijn gewijd, kun je het je veroorloven om iets lekkers te eten, hoewel niet erg gezond. Het belangrijkste is dat zo'n oefening niet verandert in een routinematig eten van tonnen snoep, wat zelfs geen plezier oplevert. Je kunt jezelf bijvoorbeeld trakteren op een chocoladereep, yoghurt, een broodje, een cake, van alles, maar dan in kleine hoeveelheden. Het belangrijkste is om van elke hap te genieten en niet gedachteloos kilo's voedsel te absorberen.
Eten is een ander soort plezier als je weet welke hendels je moet indrukken. Alles in jouw handen! Zoals veel mensen zeggen, wordt eten soms kunst - je kunt zelf kokenzelfgemaakt ijs, yoghurt, kaas, wat je maar wilt. Het is alleen belangrijk dat je tijdens het proces geniet van elke seconde van het creëren van dit culinaire meesterwerk, want niets geeft meer voldoening dan het proces om iets te creëren.
Mijn stemming
Hoe maak je jezelf een plezier? Creëer een spirituele sfeer om je heen met behulp van eenvoudige attributen - je favoriete muziek of de geur van wierook. Een ontspannend zoutbad of een warme deken is hier perfect voor. Zorg voor het genot van je lichaam, want als het gemakkelijk en aangenaam is voor het lichaam, is het licht en helder in de ziel. Weg van gedachten over werk en andere zorgen - wees in het moment, en niet ergens ver weg!
Winkeltherapie
Als het lijkt alsof er geen geneugten meer zijn in het leven, verwen jezelf dan met iets nieuws. Niets verwarmt tenslotte de ziel als iets moois, misschien niet zo praktisch en comfortabel als de realiteit vereist, maar zeker in staat om positieve gevoelens te brengen.
Stel de aankoop van noodzakelijke items niet uit, probeer niet op jezelf te besparen, want dit zal ertoe leiden dat andere mensen later op je zullen besparen. Trakteer uzelf op winkelen voor nieuwe cosmetica, kleding of accessoires. Dit zal een aura van welzijn om je heen creëren. Het is erg belangrijk om te onthouden dat de make-uptas en kledingkast niet mogen stagneren - gebruik niet dezelfde dingen gedurende vele jaren, omdat dit een negatieve invloed heeft op de vrouwelijke energie die dorst heeft naar verandering.
De wereld voelen
Volgens psychologen kan zelfzorg niet alleenverbeteren van de stemming, maar ook het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde. Het is dus belangrijk om oprecht en vaak te glimlachen - een glimlach kan echt wonderen verrichten, zowel bij u als bij uw omgeving. Wees die vonk die zich verspreidt, niet brandt, maar verwarmt.
Visualisatie
Het is heel belangrijk om je voor te stellen waar je over droomt. Door visualisatie trek je gunstige gebeurtenissen in je leven aan. Het is echter beter om dergelijke dromen te begeleiden met praktische dagboeken of bloggen. Deze aanpak zal je helpen al je dromen over te brengen van de wereld van illusies naar de echte wereld, dit zal je alleen maar dichter bij je gekoesterde doel brengen.
Het dagelijks bekijken van dergelijke schatten heeft ook een goed effect op de psyche - je begrijpt dat je een persoon bent met een specifiek doel, karakter en bestemming, en geen marionet waarvan de snaren worden gebogen door windstoten. Moge je in de goede richting worden geleid!
Meditatielessen
Je zult verrast zijn, maar de laatste tijd zijn deze spirituele oefeningen verplaatst naar de categorie van fysieke en energetische ontlading. Veel artsen beweren dat je dankzij meditatie je lichaam volledig kunt ontspannen en je zoemende hoofdje kunt bevrijden van constante zorgen. Traditioneel worden meditaties uitgevoerd in de lotushouding. De stroom van obsessieve gedachten wordt uitgeschakeld en er is een geleidelijke ontspanning van alle spieren van het lichaam. Dit is natuurlijk niet belangrijk.
Nu worden meditaties uitgevoerd, bijvoorbeeld met behulp van allerlei video's die erop gericht zijn geleidelijk in een hypnotische toestand te komen. Verrassend genoeg is de kracht van het denken echt in staat je te scheiden van het gevoel van de werkelijkheid. Dergelijke vluchten worden astraal genoemd. Sterker nog, een brein dat overloopt van fantasieën is in staat om werelden te bedenken waar geen enkele scenarioschrijver ooit van heeft gedroomd.
Vuurwerk van het leven
Laatst donderde luidruchtig nieuwjaarsvuurwerk. Elk meisje zou moeten weten hoe ze zichzelf kan behagen voor het nieuwe jaar, vooral als ze vrijgezel is. Het belangrijkste op deze avond is het gevoel van een feestelijke sfeer die zelfs in Afrika kan worden gecreëerd, als er een verlangen is. Hoe maak je jezelf blij voor het nieuwe jaar? Hier is de fantasie eindeloos. Dit omvat het bijwonen van een concert, een reis naar de bergen en naar de bioscoop gaan. Voor liefhebbers van een ontspannen vakantie past een gezellige sfeer van slingers, een kerstboom, een warme kop thee, een favoriet boek of tv-serie. Vakantie is iets dat een gevoel van geluk geeft. Maar iedereen heeft zijn eigen. Zorg voor jouw geluk, het geluk van je dierbaren en vergeet dit jaar niet tijd te maken voor een persoonlijk ik-momentje.
