Flexibiliteit van geest: concept, ontwikkeling, belang

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Gezien de kwaliteiten van een persoon, kan een van de belangrijkste ervan denken worden genoemd. Het is tenslotte aan hem te danken dat mensen de taken waarmee ze worden geconfronteerd oplossen en omgaan met de problemen die zich voordoen.

Denken kan logisch en kritisch, analytisch, creatief, abstract en soms flexibel zijn. De laatste van deze soorten is zeer nuttig voor de mens. Met de flexibiliteit van de geest is het immers veel gemakkelijker om in deze wereld te leven. Zo'n kenmerk van denken stelt je in staat om je aan te passen aan alle omstandigheden en begint zelfs te profiteren van situaties die buitengewoon ongunstig lijken.

Om hiervan overtuigd te raken, is het de moeite waard om de verhalen van succesvolle mensen te bestuderen. Ze hebben allemaal de flexibiliteit van de geest tot op zekere hoogte. Hierdoor kunnen alle activiteiten van deze mensen ongelooflijk effectief zijn. Dus mentale flexibiliteit is een erg nuttige vaardigheid om te leren om sneller logische conclusies en conclusies uit je redenering te kunnen trekken.

Definitie van begrip

In de psychologiede flexibiliteit van de geest is het vermogen van een persoon om zijn beslissingen en conclusies te herzien wanneer de omstandigheden veranderen. Bovendien betekent dit concept de afwezigheid van sjablonen die worden gebruikt bij het oplossen van levensproblemen, evenals vooroordelen.

Mensen die deze kwaliteiten missen, worden gekenmerkt door traagheid van de geest. Ze denken en handelen alleen volgens het patroon en zijn bang voor alles wat nieuw is.

Om eindelijk te begrijpen wat de flexibiliteit van de geest is, is het noodzakelijk om te overwegen hoe deze tot uitdrukking komt in een persoon. Immers, als een mens in staat is het leven redelijk te benaderen, dan zal dit zeker tot uiting komen in de manier van denken.

Bovendien is de flexibiliteit van denken ook het vermogen van een persoon om de huidige situatie duidelijk te zien en de verdere ontwikkeling ervan te voorspellen. Wat zijn de tekenen van zo'n kenmerk in een persoon?

Alternatief

Dit concept betekent het vermogen van een individu om een keuze te maken tussen verschillende opties. Het alternatief vindt in de regel plaats bij mensen met een hoog denkniveau. Per slot van rekening moet een persoon niet alleen deze of gene beslissing nemen, maar de juistheid ervan voor zijn eigen geweten rechtvaardigen, terwijl hij extra kansen ziet.

Onder alle omstandigheden moet een persoon onthouden dat er altijd een alternatief is. Dat is de reden waarom je bij de eerste mislukking niet moet opgeven en wanhopen. Met zo'n benadering bereik je niets belangrijks in het leven.

Omgaan met een moeilijke situatie is vaak mogelijk metop zoek naar het antwoord in jezelf. Hiermee kunt u de belangrijkste kansen en vooruitzichten bepalen. De flexibiliteit van de geest zal in dit geval nodig zijn om de meest geschikte oplossing voor het probleem te bepalen. Over het algemeen leren mensen dit op basis van hun levenservaringen.

Verantwoordelijkheid nemen

Helaas is niet iedereen hiertoe in staat. De redenen liggen in die factoren die bijdragen aan de vorming van onverantwoordelijkheid en mentale ontspanning in een persoon. Het individu raakt eraan gewend dat hij probeert geen aandacht te schenken aan wat hem overkomt. Natuurlijk is het leven op deze manier veel gemakkelijker. U hoeft immers geen inspanning te leveren als het nodig is om belangrijke handelingen uit te voeren. Houd er echter rekening mee dat een persoon die wegrent van zijn essentie nooit gelukkig zal worden. Het is alsof je je losmaakt van je eigen gevoelens, terwijl je niet eens de tijd hebt om ze te identificeren en te realiseren.

Bij het nemen van volledige verantwoordelijkheid moet een persoon het vermogen hebben om zijn fouten toe te geven. Dit is een demonstratie van de flexibiliteit van de geest. Het is vermeldenswaard dat mensen die hebben geleerd om de moeilijkheden die ze onderweg tegenkomen te overwinnen, opmerken dat het de aanvaarding van verantwoordelijkheid was die hen in staat stelde dit te doen.

Aandacht wisselen

Iemand die zich lange tijd op een bepaalde gedachte concentreert, raakt geconcentreerd. Dit is een toestand waarin een bepaalde situatie constant in het hoofd scrolt, waardoor je snel tot de optimale oplossing komt en het juiste antwoord vindt. Soms gooit zijn eigen visie op het probleem waarmee het individu te maken heeft zijn bewustzijn omver en begint hij te denkenstreven naar een bepaald resultaat. Wat in dit geval de uiteindelijke keuze van de oplossing zal zijn, hangt af van het wereldbeeld van het individu en van het systeem van interne overtuigingen dat ze heeft. Als je je echter heel lang op één probleem concentreert, kan dit leiden tot apathie. De flexibiliteit van denken komt in dit geval tot uiting in het vermogen van een persoon om te schakelen en de aandacht van de ene gedachte naar de andere te verplaatsen. Deze vaardigheid is erg handig. Hij kan altijd van pas komen. Elke nieuwe onderneming vereist immers zeker geduld, doorzettingsvermogen en mentale kracht. Tegelijkertijd stelt de flexibiliteit van de geest je in staat jezelf te beschermen tegen extra ervaringen en je niet als een gewone verliezer te voelen.

Creatieve methode

De manifestatie van creativiteit in een persoon zou in alles aanwezig moeten zijn. En dit is onmogelijk zonder het gebruik van interne creatieve middelen. Als dit niet het geval is, zal de energie van de persoonlijkheid geleidelijk vervagen en uiteindelijk zal het gewoon onmogelijk worden om het toe te passen.

Ons leven is zodanig dat het dagelijks leven van tijd tot tijd verschillende verrassingen op een persoon werpt. Als deze ongelukken worden verrast, kunnen ze ons op een dood spoor brengen. De flexibiliteit van de geest zal dit voorkomen. In dit geval zal het tot uiting komen in een creatieve benadering van het probleem, die nieuwe problemen zo snel mogelijk zal oplossen.

Het standpunt van de ander innemen

Voor ons is dit misschien wel het moeilijkste. Mensen zijn immers zo ingericht dat ze in elke situatie alleen zichzelf als gelijk hebben. Zo'n wereldbeeld wordt geassocieerd met de innerlijke natuurmens, waaronder natuurlijke afweermechanismen. Dit alles stelt het individu in staat om eventuele problemen die zich op zijn weg voordoen te vermijden. Flexibiliteit van denken is wat je in staat stelt om de situatie van binnenuit te zien. Tegelijkertijd begint een persoon zich te wenden tot de oorsprong van het bestaande probleem.

Denken operaties

Wat bepa alt de flexibiliteit van de geest? Van de mentale operaties die door hem zijn geproduceerd. Ze omvatten vergelijking, oppositie, maar ook synthese en analyse, concretisering en abstractie, systematisering en generalisatie. Deze elementen worden beschouwd als enkelvoudig, gepaard en omkeerbaar.

Laten we eens kijken naar de kenmerken van mentale operaties:

1. Vergelijking. Een dergelijke operatie bestaat uit het vaststellen van het verschil of de overeenkomst tussen de objecten van het denken. Bij het vergelijken ontdekt een persoon bepaalde essentiële eigenschappen van verschijnselen en objecten. Volgens sommige onderzoekers is dit het meest essentiële aspect van denken. Door objecten vanuit verschillende gezichtspunten te bekijken, krijgt een persoon de kans om hun kwaliteiten te vergelijken en te contrasteren in ongebruikelijke, nieuwe omstandigheden.
2. Analyse. Dit proces wordt opgevat als de mentale verdeling van een fenomeen of object in zijn samenstellende delen. Analyse helpt ons bij onze inspanningen om een dieper begrip van het onderwerp te krijgen. Dit vereist de studie van elk van zijn onderdelen afzonderlijk. De analyse van een object kan ook abstract zijn. Het wordt uitgevoerd om de essentie van een fenomeen of object te onthullen.
3. Synthese. In tegenstelling tot analyse stelt dit proces je in staat om een geheel vanlosse onderdelen. Het is lang niet altijd mogelijk om te zeggen wat er precies gecombineerd moet worden. En hier vind je een nauwe relatie tussen synthese en analyse. Inderdaad, om iets te verenigen, is het soms nodig om te begrijpen wat één geheel kan vormen.
4. Generalisatie. Dit proces betekent de reductie van iets bijzonders tot het algemene. Generalisatie volgt de analyse van het materiaal en de selectie van de eigenschappen van afzonderlijke onderdelen door ze te vergelijken. Daarna wordt het mogelijk om het belangrijkste en algemene ding te bepalen dat kenmerkend is voor objecten die het materiaal van het denken zijn.
5. Abstractie. Een dergelijk proces betekent de afleiding van het denken van de specifieke zintuiglijk-figuratieve eigenschappen van het door hem gekozen object of fenomeen. Het is alleen mogelijk nadat een persoon alles onbeduidend, bijzonder en toevallig uitsluit.

Ontwikkel de flexibiliteit van denken

Dus, we hebben ons de behoefte aan zo'n kenmerk in ons leven al gerealiseerd. Maar hoe ontwikkel je de flexibiliteit van de geest? Meestal begint dit proces met de ontwikkeling van een oprecht gevoel van eigenwaarde. Een originele benadering van deze kwestie zal ook nuttig zijn. Dit alles zal het individu in staat stellen zijn waarde te tonen en respect voor zichzelf te verdienen. In de ogen van anderen zal het nemen van zo'n beslissing ook kracht toevoegen en het mogelijk maken om je belangrijk en zelfvoorzienend te voelen. Wat is goed voor de geest en hoe kan hij zijn flexibiliteit ontwikkelen? Laten we eens kijken naar deze kwestie.

Weg met angsten

Een persoon wordt altijd verhinderd vooruit te komen door een verscheidenheid aan fobieën. Angst beperkt ons zodanig dat het bijdraagt aan het ontstaan van bepaaldeinterne kader, waaruit het heel moeilijk is om te ontsnappen. Het is ook de moeite waard eraan te denken dat angsten en twijfels altijd een negatieve rol spelen en elke onderneming die al in de kiem zit, kunnen vernietigen. Als een persoon sterke angst ervaart, zal hij zeker elk vooruitzicht opgeven. Daarom is het nodig om te stoppen met bang te zijn om het gewenste doel te bereiken. Alleen in dit geval zal er flexibiliteit van denken zijn, waardoor u significante resultaten in het leven kunt behalen. Het individu zal constructief gaan denken en zijn geest richten op de schepping.

Begin met experimenteren

Het leven van de overgrote meerderheid van de mensen wordt zeer beperkt door de frames van verzonnen stereotypen, waarbuiten ze gewoon niet durven. Dit verarmt hun bestaan enorm. Elke actie gericht op ontwikkeling zal in dit geval erg moeilijk zijn voor een persoon. Hij hoeft alleen maar te experimenteren, zodat hij daar niet hoeft te stoppen.

Soms is het erg triest om te zien hoe die mensen het halverwege opgeven, voordat ze hun bedrijf zelfs maar goed hebben opgestart. Degene die de eerste, zij het een schuchtere stap heeft gezet, mag niet stoppen. Je moet gestaag vooruit blijven gaan, zodat je het beoogde doel kunt bereiken.

Natuurlijk krijgt een mens niet altijd en overal de kans om zijn eigen experimenten uit te voeren. Maar dat wil helemaal niet zeggen dat hij de ontstane situatie niet nader kan bekijken en daaruit passende conclusies kan trekken. Het ontwikkelen van de flexibiliteit van het denken is geen gemakkelijke taak. Het moet worden opgelostgeleidelijk.

Verder gaan

Zo'n proces is een afwijzing van stereotypen. In de meeste gevallen is dit niet zo eenvoudig om te doen. Immers, wanneer mensen een niet-standaard beslissing moeten nemen, beginnen ze zich beperkt en beperkt te voelen. Verder gaan dan het bestaande kader betekent de manifestatie van flexibiliteit van denken. In dit geval zul je iets onbekends moeten leren, nieuw gedrag onder de knie moeten krijgen en ook je eigen angst moeten bestrijden. Met de juiste taakstelling kan een persoon dit interne duel winnen, dat in de eerste plaats de uitroeiing van luiheid inhoudt. Als u er vanaf komt, zal een persoon gemakkelijker beslissingen kunnen nemen. Daarom zal de ontwikkeling van mentale flexibiliteit zeker helpen om stereotypen te verwerpen.

Overtuigingen heroverwegen

Iedereen houdt zich aan zijn levensprincipes. Ze dragen bij aan het nemen van verantwoorde beslissingen en geven de bewegingsrichting aan. Om de flexibiliteit van het denken te ontwikkelen, moet je meer loyaliteit gaan tonen aan bepaalde dingen. En om dit te doen zal een alternatieve visie op de wereld mogelijk maken. Dit doel kan niet snel worden bereikt. Soms heeft iemand veel geduld en tijd nodig om in elke situatie meteen na te denken, en dan pas te doen.

Om de flexibiliteit van het denken te cultiveren, moet je veel trainen, terwijl je de belangrijkste overtuigingen voor jezelf bekijkt. Dit alles stelt u in staat een beetje van het probleem af te dwalen om op zoek te gaan naar de beste manieren om het op te lossen. Het passeren van moeilijkheden verhardt een persoon ongelooflijk,vooral als hij zelf een uitweg uit de hachelijke situatie kon vinden. Een grote rol is hierbij weggelegd voor het veranderen van gewoontes. Zo'n zet kan wonderen doen.

Ontwikkeling van individualiteit

Niet veel mensen laten zich alleen leiden door hun eigen verlangens en meningen. Om individualiteit te ontwikkelen, zal een persoon in harmonie met zijn lot en geweten moeten gaan leven. Dit leidt tot de noodzaak om een favoriet ding te vinden. Het gekozen beroep stelt je in staat om de meester van je bestaan te worden. Het bereiken van een dergelijk doel wordt vergemakkelijkt door creatieve activiteiten, waarvan zeker moet worden genoten en die tastbare voordelen moeten opleveren.

Naast het veranderen van de innerlijke visie op het leven, wordt gymnastiek voor de geest aanbevolen. Ze is in staat zijn flexibiliteit te ontwikkelen op dezelfde manier als fysieke inspanning ons lichaam versterkt. Het kost maar een paar minuten per dag om mentale flexibiliteitsoefeningen te doen. Ze zijn de beoefening van zeer eenvoudige strategieën die de interactie van de linker- en rechterhersenhelft van onze hersenen bevorderen. Dit leidt tot het ontstaan van nieuwe verbindingen tussen neuronen en verhoogt geleidelijk de flexibiliteit van de geest als geheel. Heeft een persoon dergelijke oefeningen nodig of niet? Om het antwoord te bepalen, is het voldoende om elke test voor de flexibiliteit van het denken te doorstaan. Met de antwoorden op de voorgestelde vragen kunt u de originaliteit van het denken controleren. Maar bij het oplossen van de test voor de flexibiliteit van de geest, moet je niet meteen opgeven en het juiste antwoord openen. Het is het overwegen waard, maar het moet zonder al te veel nadenken worden gedaan.

Hoe doe je gymnastiek voor de geest?

Aankleden en uitkleden,ogen dicht

Deze oefening wordt één keer per dag gedaan. Op het eerste gezicht lijkt deze taak misschien nogal dwaas.

Het doet er echter toe bij:

• verbetering van de bewegingscoördinatie;
• versterking van de relatie tussen de linker- en rechterhersenhelft;
• ontwikkeling van fijne motoriek.

Mindmaps gebruiken

Britse wetenschapper Tony Buzan heeft een vrij eenvoudige, maar tegelijkertijd effectieve tool ontwikkeld die helpt om het creatieve potentieel van een persoon vrij te maken. Geïnspireerd door de notitieboekjes van Leonardo da Vinci, maakte hij mindmaps. Tegenwoordig zijn ze vaak opgenomen in het curriculum van veel cursussen en worden ze ook door verschillende bedrijven en instellingen gebruikt om hun problemen op te lossen.

Mentale kaarten kunnen worden gebruikt om een carrière of vakantie te plannen, terwijl ze zich voorbereiden op vergaderingen, presentaties, enz. Maar de meest waardevolle kwaliteit van deze tool ligt in het feit dat de hersenen bij regelmatig gebruik leren twee te gebruiken hersenhelften tegelijk, wat zijn flexibiliteit ontwikkelt.

Hoe werkt het? Laten we zeggen dat je een taak hebt gekregen om een recensie te schrijven van de laatste film die je hebt gezien. Hoe zullen onze hersenen aan deze taak werken? Gaan we achtereenvolgens de belangrijkste punten opsommen? Waarschijnlijk niet. In de regel zullen de beelden, trefwoorden en impressies van de film vrij in het hoofd van de kijker zweven en uiteindelijk met elkaar in verbinding komen. De mentale kaart ismethode die dit proces op papier weergeeft. Het is een grafische uitdrukking van die denkpatronen die natuurlijk zijn voor mensen.

Zoals u weet, vereist het creatieve proces een evenwicht tussen de productie van ideeën en hun organisatie. Hierdoor kunnen tijdig de meest haalbare en creatieve ideeën worden geselecteerd. De meeste mensen hebben echter last van het feit dat ze proberen de ideeën die ze hebben onmiddellijk te ordenen, wat ten koste gaat van de opkomst van anderen. Het gebruik van mentale kaarten is bedoeld om een persoon te bevrijden van dergelijke dictaten. Ze stellen u in staat om alle sleutelconcepten met betrekking tot een bepaald onderwerp zo te ordenen dat het zoeken naar associaties mogelijk wordt. Hierdoor kan het individu creatief worden en flexibeler denken.

Bepaling van exacte en geschatte waarden

Er zijn ook hersenspellen. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat het verbeteren van het denken bepaalde vrijwillige inspanningen vereist. En zelfs als het gebruik van de simulator voor de geest niets meer lijkt dan een interessant tijdverdrijf, dan zullen in dit geval zeker de voordelen van deze activiteiten worden behaald.

Voor de ontwikkeling van de hersenen zal het nodig zijn om het gebruikelijke ritme te doorbreken en het van nieuwe prikkels te voorzien. Dit zal het spel helpen om de exacte en geschatte waarden te bepalen. Het moet een dagelijkse taak worden die aandacht, rekenen en rekenen vraagt. Hoeveel trappen zijn er bijvoorbeeld in uw kantoor? En hoeveel mensen in zwarte kleding zaten er vandaag in de bus? Wat is de waarde van de laatste twee cijfers van het kenteken van een passerende auto?

Een vreemde taal leren

Wat kan er nog meer worden gedaan om de flexibiliteit van de geest te ontwikkelen? Het leren van 3-5 nieuwe vreemde woorden per dag zal dit proces helpen. Het maakt niet uit welke taal je kiest. Dergelijke lessen helpen het taalpotentieel te vergroten en de horizon te verbreden. Tegelijkertijd worden nieuwe neurale weefsels gevormd - een uitstekende cognitieve reserve, die in de toekomst een persoon zal helpen om leeftijdsgerelateerde veranderingen in het lichaam waardig te doorstaan.

Puzzels oplossen

Hoe kunt u uw mentale activiteit door de jaren heen constant in goede conditie houden? Hiervoor zijn er puzzels voor volwassenen. Het zijn logische puzzels, maar ook lastige, grappige of moeilijke vragen.

Om puzzels voor volwassenen op te lossen, heeft een persoon geen hoog opleidingsniveau nodig. Tegelijkertijd zal zo'n proces een uitstekende training van vindingrijkheid zijn en de vreugde van prestatie brengen. Als je raadsels voor volwassenen oplost, moet je niet-standaard denken toepassen. Dit zal een prachtige impuls geven aan de verbetering van de intellectuele ontwikkeling. Vervolgens begint een persoon snel de optimale oplossing te vinden in niet-standaard alledaagse situaties.

Waar kan ik puzzels met mentale flexibiliteit vinden? Er zijn veel boeken over dit onderwerp. Dergelijke literatuur bevat veel fascinerende puzzels en charades, de nieuwste tests en logische problemen. Een van deze collecties is het boek "Develop Intelligence" van Philip Carter. Er zijn er ook veelandere soortgelijke publicaties. Ze zijn allemaal ontworpen voor lezers van verschillende leeftijden en stellen je in staat om de hersenen te activeren.