Hoe manipulators te weerstaan? Hoe te begrijpen dat je gemanipuleerd wordt? manipulator

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Zoals de praktijk laat zien, is het onmogelijk om altijd normaal te functioneren in de samenleving en er vrij van te zijn. Gedurende zijn hele leven staat elke persoon in contact met een groot aantal zeer verschillende mensen. En niet al deze contacten kunnen een positieve impact op ons hebben, sommige hebben een zeer destructief effect. Soms zijn er situaties in het leven die ernstige schade kunnen toebrengen aan de psychische gezondheid van een persoon. Allereerst hebben we het over contact met iemand die een manipulator wordt genoemd, een energievampier. Er is zelfs een wetenschappelijke definitie van dit type persoonlijkheid - perverse narcist. Ze worden ook wel manipulatoren genoemd. Dus hoe kun je manipulatoren weerstaan?

Wie zijn manipulatoren?

Manipulator - een persoon die niet naar openlijke conflicten gaat, de strijd om macht, het gebruik van geweld. Deze mensen krijgen wat ze willen.door psychologisch geweld tegen andere mensen. Elke persoon kan de tekens van een manipulator evenaren. Een perverse narcist kan zelfs een moeder, vader, broer of zus zijn. Dit is nog erger dan wanneer de manipulator een buitenstaander was. Zoals de praktijk laat zien, omvat deze categorie mensen meestal mannen, van wie je het minst een steek in de rug verwacht. Hoe te manipuleren in een relatie?

Waarom gedragen manipulators zich zo?

Manipulatie is een proces van het beïnvloeden van een andere persoon, waarvan de activiteit gebaseerd is op een enorm verlangen om alles te verdraaien, te verdraaien en op zijn kop te zetten. De naam "pervers" komt van het Latijnse woord pervertere, wat "pervers" betekent. Meestal verschuilen deze mensen zich achter een aantal niet-bestaande jeugdtrauma's of zeggen ze dat iemand ze heeft grootgebracht, maar dit is niet helemaal waar. Manipulators hebben in hun gedrag alleen voor een strategie van psychologisch geweld gekozen omdat ze geen emotioneel leven hebben. Meestal stellen mensen de vraag: "Hoe de manipulator op het werk te weerstaan?" Het wordt hieronder beantwoord.

Wat is het gebrek aan emotioneel leven?

De tekenen van een manipulatief persoon zijn dat hij niet in staat is tot echte menselijke gevoelens puur op psychologisch niveau. Een persoon ervaart nooit emoties als empathie, mededogen, hij wordt niet geconfronteerd met zo'n probleem als een zenuwinzinking, en in feite heeft hij geen emotioneel trauma, wantdie hij meestal verbergt. Ondanks het feit dat de manipulator niet al deze gevoelens heeft ervaren, staat hij voor de taak om dergelijke gevoelens bij zijn potentiële slachtoffer op te wekken. Hij vindt het leuk om een ander te vernietigen door de gevoelens van anderen over te nemen.

Waarom gebeurt dit?

Het gedrag van manipulatoren bestaat uit psychologisch geweld, destructieve impact op een andere persoon, enzovoort. Dat is de reden waarom zulke mensen energievampiers werden genoemd. Het punt is dat dit voor hen de enige acceptabele manier van functioneren is, anders weten ze niet hoe ze moeten bestaan. Manipulators zien anderen niet als individuen, maar als objecten of objecten. Dat is de reden waarom de houding ten opzichte van hen consument is, met betrekking tot objecten die specifieke functies vervullen, en deze mensen "dienen" de manipulator zolang ze kunnen doen wat hij nodig heeft.

Wie zijn de slachtoffers?

Velen zijn van mening dat de slachtoffers van een manipulator mensen zijn met een soort mentale problemen die gemakkelijk door anderen kunnen worden beïnvloed. En dit is fundamenteel verkeerd. De situatie is precies het tegenovergestelde, omdat dergelijke "slachtoffers" in eerste instantie al oninteressant zijn voor de manipulator. Ze zijn gewoon geïnteresseerd in sterke mensen die de indruk wekken ongebroken te zijn, optimisten in het leven, energiek, succesvol, positief, degenen die niet van cynici en leugenaars houden, altijd hun standpunt verdedigen en als zeer onafhankelijk worden beschouwd bij het nemen van belangrijke beslissingen. Zulke individuen zijn het belangrijkste doel voormanipulatoren. Hier is het slachtoffer niet langer een psychologisch kenmerk van een persoon, het is een rol die een persoon krijgt naargelang de situatie. Je kunt een keer slachtoffer worden, of je kunt keer op keer bezwijken voor de invloed van de manipulator, zonder het zelf te beseffen. In feite kan absoluut iedereen in het aas trappen, die gewoon de mening van een geliefde vertrouwt, luistert en klaar is om sterke en gezonde relaties met andere mensen op te bouwen. De manipulator begint deze gevoelens onder druk te zetten, en hier begint al een wreed spel, en geen oprechte relatie. Gewoonlijk wordt een persoon het slachtoffer precies op het moment dat de manipulator heeft besloten dat een bepaald individu iets heeft dat hij zich dringend moet toe-eigenen. Daarom, als je dacht dat het slachtoffer zelf de dader aantrekt, dan is dit fundamenteel verkeerd. De manipulator parasiteert letterlijk op een persoon en beïnvloedt hem alleen door psychologisch geweld. Het is best moeilijk te begrijpen dat je het slachtoffer bent geworden van zo'n persoon, omdat deze mensen niet met geweld handelen. Hoe manipulators te weerstaan?

Stappen van het opbouwen van een relatie met een manipulator

Psychologen zijn van mening dat de relatie tussen de manipulator en het slachtoffer van manipulatie uit verschillende specifieke fasen bestaat. Misschien zal hun manifestatie in verschillende situaties op verschillende manieren plaatsvinden, maar de essentie blijft ongewijzigd. Laten we dus elke fase en regels analyseren als we te maken hebben met manipulatoren.

Verleidingsfase

Het begint allemaal met de meest banale verleiding. De manipulator positioneert zichzelf als de juiste persoon voorslachtoffers en begint liefde, genegenheid en zorg te veinzen. Als er relaties worden opgebouwd tussen een man en een vrouw, manifesteert zich in dit stadium constante aandacht van de manipulator. Dit zijn berichten, telefoontjes, zorg en "oprechte" interesse. Het slachtoffer hoeft geen dame te zijn, maar meestal zijn het vrouwen. De manipulator scant als het ware zijn slachtoffer om een ideaal model van zijn gedrag voor hem te creëren. In dit stadium betrapt hij het slachtoffer als het ware aan de haak van emoties, waarna het vermogen om rationeel te denken en adequaat te evalueren wat er gebeurt volledig wordt uitgeschakeld. Het stadium van verleiding wordt gekenmerkt door heftig uitgebroken gevoelens die zoveel mogelijk worden overdreven om het slachtoffer in verwarring te brengen. Gewoonlijk brengt de manipulator de maximale hoeveelheid tijd door met zijn slachtoffer, waarbij hij de meest gebruikelijke verleidingstechnieken gebruikt: bloemen, diners, geschenken, enzovoort. In dit stadium is de taak van de manipulator niet om het slachtoffer verliefd op zichzelf te laten worden, maar om haar het idee bij te brengen dat iemand haar liefde nodig heeft.

Ingegroeide fase

De taak van de manipulator in dit stadium is om het slachtoffer "op zichzelf" te krijgen, zoals aan een medicijn. Hij zorgt voor het slachtoffer en laat haar geen moment eenzaam voelen. In dit stadium begint hij al die "voordelen" te gebruiken waar hij aanvankelijk met kracht op rekende. Deze fase wordt ook gekenmerkt door het volgende: de manipulator moedigt het slachtoffer aan om weg te gaan van vrienden, familieleden en familieleden, zodat alle energie van een persoon op de manipulator wordt geconcentreerd. Het is belangrijk dat hij meedenkt en beslist voor zijn slachtoffer. Van een narcist hoor je zinnen die:je begrijpt gevoelens niet, en alleen de manipulator weet hoe je je echt voelt, of zal beweren dat hij weet wat je wilt, en geen enkele ontkenning zal helpen. Zelfs afstand tot vrienden en familieleden kan door het slachtoffer worden gezien als de enige echte optie voor de ontwikkeling van verdere gebeurtenissen. Al in dit stadium heeft het slachtoffer geen persoonlijke ruimte meer, en wat kunnen we zeggen over de tijd of energie voor iets anders dan de verlangens van de manipulator! Eventuele persoonlijke grenzen worden gewist en het slachtoffer is al geherprogrammeerd op het gewenste gedrag voor de narcist. De manipulator handelt heel voorzichtig en geleidelijk, het slachtoffer "devalueert" zichzelf systematisch. Dit komt natuurlijk op suggestie van een narcist.

Bedrijfsfase

Nu kun je doorgaan naar het stadium van openlijke manipulatie van het slachtoffer. Dit manifesteert zich in het vermijden van het gesprek, het negeren, hij kan een tijdje verdwijnen en dan weigeren uit te leggen wat hier aan de hand is. Zijn stemming en gedrag verandert te vaak. Hij kan in principe weigeren een dialoog te voeren, op grond van het standpunt dat ze niet met objecten communiceren. Maar het kan een ontevreden gezicht vormen, zwaar zuchten of het conflict in principe volledig ontkennen. Het slachtoffer probeert te begrijpen wat er is gebeurd, wat er verkeerd is gedaan, maar krijgt geen antwoord op de gestelde vragen. Nu is het alleen nog wachten op verwennerij van de narcist. En wanneer hij zich verwaardigt om met zijn "afdeling" te spreken, lijkt het slachtoffer verlamd te zijn, omdat ze niet het recht heeft gekregen om te worden gehoord, ze hebben niet het recht gekregen om de waarheid te weten. dergelijke manipulatiede energievampier schuift de schuld voor zijn activiteiten op de schouders van zijn slachtoffer. Negeren leidt ertoe dat een persoon verantwoordelijkheid neemt voor de relatie, zich begint te verontschuldigen voor alle doodzonden, terwijl hij zich niet realiseert dat het niet zijn schuld is. In feite was het precies dit gedrag dat de 'meester' wilde. Het minimale programma is voltooid, nu heeft de manipulator het volste recht om zijn afdeling verder op te leiden. Een nieuwe fase van devaluatie van de persoonlijkheid van het slachtoffer begint. Alles staat onder druk, of het nu gaat om een figuur, uiterlijk, geest, werk, familie enzovoort.

Wat gebeurt er op dit moment met het slachtoffer?

Het slachtoffer begrijpt nog steeds niet wat er gebeurt, omdat ze de gedachte niet eens kan toegeven dat zo'n dierbaar en geliefd persoon dit met opzet kan doen, zich volledig bewust van de gevolgen van hun acties. Daarom ziet een persoon het gevaar niet vanaf de zijkant van de manipulator. In de ogen van het slachtoffer ziet de "eigenaar" er zo zelfverzekerd mogelijk uit in zijn capaciteiten en woorden, heeft hij onvoorwaardelijke autoriteit. Dat wil zeggen, in theorie v alt er niets te klagen over zijn gedrag. Hij werkt met zinnen als "verzin het niet", "je handelt verkeerd", "probeer een beetje en alles komt goed" enzovoort. En als de manipulator al 100% "ondergedompeld" is in het slachtoffer, dan laat hij de afdeling niet toe in zijn binnenwereld. Het slachtoffer begint in constante stress te leven, elke seconde begint het haar te lijken dat ze iets verkeerd en verkeerd doet, en voelt ze zich schuldig voor dit alles. Na een bepaalde tijd, na constante conflicten en misverstanden, wordt de geestelijke gezondheid van het slachtoffer precair. MAARde manipulator houdt vast aan zijn gedrag en blijft zijn spel spelen. Het grootste probleem is dat het slachtoffer niet kan bepalen waarover hij precies moet klagen. Zij is tenslotte degene die voortdurend de schuld krijgt, zij is het die zo is, het komt allemaal door haar. Het slachtoffer raakt eraan gewend dat de manipulator haar dit alleen aandoet omdat er specifiek iets met haar aan de hand is. Hij begint haar steeds meer onder druk te zetten en elke keer zoekt ze meer en meer excuses voor zichzelf. Het slachtoffer mag zijn eigen emoties niet uiten, haar beschuldigen van een onstabiele emotionele toestand, constante stemmingswisselingen, enzovoort. En het slachtoffer moet alle emoties in zich houden, omdat ze zeker weet dat dit nodig is om met haar te kunnen blijven communiceren.

Veranderingen op fysiologisch niveau?

Mensen-manipulatoren in de psychologie van de slachtoffers veranderen alles zo ingrijpend dat het ook de fysiologie aantast. Dit komt door de constante verandering in het niveau van hormonen in het lichaam van de "afdeling". Het werkt als volgt:

• In het beginstadium was het lichaam van het slachtoffer oververzadigd met endorfines, hormonen van geluk.
• Dan, in tijden van stress, komt cortisol vrij.
• De ingroeifase, evenals manipulatie, brengt constante stijgingen van de hormoonspiegels met zich mee.

Het blijkt dat wanneer een persoon die een ander manipuleert gunstig is voor het slachtoffer (bijvoorbeeld door de telefoon op te nemen), endorfines worden geproduceerd, er een periode van negeren is en cortisol vrijkomt. Denk nu eens na over wat er zal gebeuren als deze sprongende hele tijd gebeuren? Het blijkt dat het slachtoffer zowel psychologische als fysiologische afhankelijkheid verwerft. Dit effect lijkt op het effect van drugs en het slachtoffer heeft constant een dosis aandacht van de manipulator nodig. Ze heeft immers lange tijd geen andere bronnen van energieverbruik. Oude vrienden en kennissen blijven in het verleden achter, communicatie met familieleden gaat verloren, de manipulator is het enige licht in het raam geworden, omdat het slachtoffer er letterlijk in oplost, en hij is het die een van de mogelijke energiebronnen wordt. Om deze toestand te behouden, houdt de manipulator zijn slachtoffer constant onder spanning, zodat hij niet de mogelijkheid heeft om te herstellen en rationeel te evalueren wat er gebeurt.

Stadium van vernietiging van het slachtoffer

Er zijn hier twee scenario's:

• De eerste is om gewoon alles te accepteren wat er gebeurt, je over te geven en de psychologische mishandeling te verwerken. En wanneer de gewenning begint, kan het slachtoffer zelfs 'smeken om meer'. De manipulator behoudt zijn interesse in het slachtoffer net zo lang als ze zich op de een of andere manier verzet. Zodra het slachtoffer gedwee voor zijn voeten v alt, wordt hij meteen oninteressant. Het blijkt dat de narcist daarna op zoek gaat naar een nieuw doel. Wat betreft de slachtoffers, die gaan gewoon kapot, meestal kunnen ze hier niet zonder de hulp van een psycholoog. Heel vaak bereiken slachtoffers zelfmoord.
• De tweede uitkomst van gebeurtenissen is alleen mogelijk voor aanvankelijk psychologisch sterke mensen. Op een gegeven moment beginnen ze te beseffen dat deze hele situatie hen gewoon zal doden als ze dat niet doenlost het probleem niet op en onderneemt actie. Wanneer dit besef komt, begint het slachtoffer het gedragspatroon te veranderen, ze knapt, ze wordt vernederd - ze vernedert op haar beurt, enzovoort. Zoals de praktijk laat zien, is dit de enige manier om te ontsnappen aan de poten van de manipulator. Wanneer het aantal van dergelijke situaties toeneemt, moet de manipulator zijn slachtoffer in de steek laten en op zoek gaan naar een nieuwe. Van buitenaf lijkt het misschien alsof de aardigste persoon ter wereld ontsnapt uit de klauwen van een onevenwichtige hysterie, maar in feite is het precies het tegenovergestelde.

Wat je ook zegt, manipulators zijn enge mensen, in wiens wereld je slechts een object bent dat kan worden gebruikt om te profiteren.

Hoe begrijp je dat je gemanipuleerd wordt?

Als je minstens één keer in je leven hebt gedacht dat vrienden of geliefden je kunnen manipuleren, vergeet dan niet om jezelf te stoppen en jezelf de vraag te stellen waarom je doet wat je wordt gevraagd te doen. Door jezelf en je gedrag te analyseren, zul je uiteindelijk je zwakheden kennen, die de manipulator onder druk kan zetten. Daarna is het de moeite waard om aan deze zwakke punten te gaan werken. De beste manier om weerstand te bieden aan de manipulator is door te proberen de motieven voor het uitvoeren van bepaalde acties te beheersen en te begrijpen. Vergeet ook de aanwezigheid van uw persoonlijke ruimte niet en neem de verantwoordelijkheid van een ander niet op u, wees u bewust van uw verantwoordelijkheidsgebied. Bijvoorbeeld moeders zieke maag. Dit is in de eerste plaats haar verantwoordelijkheidsgebied, omdat ze volwassen is. Als je manager je een taak later heeft gegeven dan het had moeten zijn, alleen omdat hij het vergeten is, is dit ookzijn verantwoordelijkheidsgebied, en er zijn duizenden van dergelijke voorbeelden. Vervul niet alle verzoeken en taken gedachteloos. Probeer jezelf de tijd te geven om na te denken en de situatie te analyseren, vooral als je de neiging voelt te bezwijken voor de overreding van de manipulator. Houd je emoties onder controle, en wanneer de narcist ziet dat zijn druk niet het gewenste resultaat heeft, zal hij gewoon overschakelen naar een andere persoon. Een andere goede manier om een manipulatieve vrouw of man te confronteren, is door hem leidende vragen te stellen en zich buiten de kaders te gedragen, om hem in verwarring te brengen. Bied een alternatief aan, neem het heft in eigen handen, laat hem weten dat je de huidige situatie in ieder geval op gelijke voet onder controle hebt en ga zeker aan niemand toegeven.

Wat is het resultaat?

Manipulatie is een vernietigend effect op een persoon. Om niet in de klauwen van een manipulator te vallen, ontwikkel zelfvertrouwen, zelfbeheersing, neem geen verantwoordelijkheid voor anderen. Onthoud dat de manipulator geen gevoelens voor je heeft, dit gaat alleen om psychologische mishandeling. Dit is geen oprechtheid, maar de doelbewuste vernietiging van persoonlijkheid.