Om welzijn, activiteit en stemming te beoordelen, is een speciale vragenlijst ontwikkeld. Het is gemaakt door medewerkers van het First Moscow Medical Institute. I. M. Sechenov. Meer specifiek werd in 1973 de SAN-vragenlijst ontwikkeld door V. A. Doskin, N. A. Lavrent'eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov. De kenmerken van deze test worden beschreven in het artikel.
Hoe de vragenlijst wordt gebruikt
Er is veel vraag naar de test om de mentale toestand te beoordelen. Tegelijkertijd weerspiegelt het het welzijn van niet alleen patiënten van medische instellingen, maar ook van gezonde mensen. Het onderzoek is gericht op het bepalen van biologische ritmen. Ze worden weergegeven door periodiek terugkerende veranderingen in de kenmerken, kracht van verschijnselen en processen van biologische aard. Dit geldt ook voor individuele kenmerken die psychofysiologische functies weerspiegelen.
Het slagen voor de test bestaat uit de correlatie van de staat met psychologische tekens. De SAN-vragenlijst is zeer eenvoudig te gebruiken. Het wordt gepresenteerd als een schaalindices (3 2 1 0 1 2 3). Het onderwerp krijgt 30 woordparen aangeboden, die de tegenovergestelde betekenis hebben. De taak is om op elke schaal 1 cijfer te kiezen en te omcirkelen. De geselecteerde waarde moet het meest nauwkeurig de toestand van de persoon weergeven zoals deze is op het moment van de test.
Vragenlijstcomponenten
Met behulp van het formulier kunt u uw gezondheidstoestand op dit moment analyseren. Het komt erop neer dat de interne toestand altijd wordt gevormd door verschillende kenmerken.
De SUN-vragenlijst onthult de volgende kenmerken:
- Gezondheid, bestaande uit kracht, vermoeidheid en gezondheid.
- Activiteit - van mobiliteit, de snelheid van de stroom van functies.
- Stemming, bestaande uit de kenmerken van een emotionele toestand.
Het zijn deze kenmerken die laten zien hoe de respondent zich op een bepaald moment voelt. Dankzij testen wordt de algemene gezondheidstoestand, de mate van mobiliteit en de emotionele achtergrond duidelijk.
Teststructuur
De SAN-vragenlijst bestaat uit 30 paar tegengestelde eigenschappen die welzijn kenmerken. Antwoorden op hen helpen om jezelf te begrijpen en tonen de mate van manifestatie van elk kenmerk op een bepaald moment. Wanneer u slaagt voor de test, moet u uw toestand zo nauwkeurig mogelijk beschrijven. Om dit te doen, moet u in elk van de bovenstaande paren een functie kiezen waarmee u de status op een bepaald moment kunt weergeven. Hiertoe moet u een nummer kiezen dat het meest overeenkomt met de sensaties.op dit moment.
Elk van de schalen heeft een gemiddelde score van 4. Zo werkt de SUN-vragenlijst. Welzijn, activiteit en stemming worden als gunstig gedefinieerd wanneer de score hoger is dan 4 punten. Maar als de waarde kleiner is, dan is het onmogelijk om een goede houding te beoordelen ten opzichte van wat er op dat moment gebeurt. Voor normale conditiescores is een bereik van 5,0-5,5 punten kenmerkend.
Je goed voelen
Een van de kenmerken die geanalyseerd moeten worden, is hoe het individu zich voelt. Het is een verzameling van subjectieve sensaties. Zo worden de kenmerken van fysiologisch en psychologisch comfort onthuld. De richting van gevoelens en gedachten wordt ook bepaald door de SUN-vragenlijst in actie te proberen.
Interpretatie van de resultaten geeft aan dat welzijn wordt weergegeven door een algemeen kenmerk. Het kan opgewektheid, malaise en andere zijn. Deze emoties kunnen ongemak veroorzaken in verschillende delen van het lichaam.
Activiteit
Activiteit is een gemeenschappelijk kenmerk van levende wezens. Tegelijkertijd is het zijn eigen dynamiek om een vitale relatie met externe stimuli te transformeren of te behouden. Dit gaat gepaard met een bepaalde indeling. Het wordt vertegenwoordigd door activiteiten:
- Chemisch.
- Activiteit van bewustzijn.
- Fysieke, nerveuze, mentale activiteit.
- Groepen.
- Personaliteiten.
- Samenlevingen.
Activiteit is direct gerelateerd aan hoe gebeurtenissen worden voorspeld. Dit betreft zowel de omgeving zelf als de positie van een levend organisme daarin.
Bovendien is het de sfeer van manifestatie van temperament. Het wordt bepaald door de breedte van de interactie tussen mens en omgeving (sociaal en fysiek). Deze parameter bepa alt de gezondheidstoestand die voldoet aan de kenmerken:
- Traagheid.
- Passiviteit.
- Initiatief.
- Rustig.
- Snelheid.
- Activiteit.
Stemming
Deze kwaliteit wordt vertegenwoordigd door staten op lange termijn, die worden gekenmerkt door stabiliteit. Zo zit de SAN-vragenlijst in elkaar. Interpretatie omvat de evaluatie van de emotionele achtergrond die een depressieve of opgetogen stemming kenmerkt. De emotionele achtergrond is een reactie op de gevolgen van bepaalde gebeurtenissen. Dit geldt ook voor hun betekenis in relatie tot algemene verwachtingen, levensplannen en interesses.
Het is belangrijk om de staat duidelijk te identificeren. Het kan verveling zijn of verrukking, vreugde. In tegenstelling tot sensaties is de stemming gericht op het ene of het andere object. Het wordt veroorzaakt door een of andere reden, een reden. Tegelijkertijd is de aanwezigheid van een emotionele reactie op elke impact belangrijk.
Hoe gegevens worden verwerkt
De resultaten van de SUN-vragenlijst zijn eenvoudig te berekenen. Index 3 moet worden gekozen voor een onvoldoende gezondheid, de laagste activiteit en een zeer slecht humeur. Hijkomt overeen met 1 punt.
Gevolgd door index 2, die overeenkomt met hetzelfde aantal punten. En 1 wordt genomen als 3 punten enzovoort. De polen van de schaal veranderen voortdurend. Index 3 aan de andere kant wordt gelijk aan 7 punten. Positieve toestanden hebben meestal hoge waarden, terwijl negatieve toestanden de laagste waarden hebben. Op basis van de gegeven scores moet het rekenkundig gemiddelde worden berekend. Dit moet in zijn geheel worden gedaan, maar ook afzonderlijk, afhankelijk van activiteit, stemming en welzijn.
Deze test is zeer effectief en eenvoudig. Het is vooral handig om het online door te geven, telkens een leeg veld in te vullen. Hoewel u een afdruk en een pen kunt gebruiken om de kenmerken van uw welzijn te identificeren. Het kan worden uitgevoerd door een professional of met het oog op het bevredigen van een persoonlijk belang.
