Hoe introvert te worden: fundamentele persoonlijkheidskenmerken, advies van psychologen

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

De een kan dagenlang plezier hebben met vrienden, terwijl de ander het praten na een half uur beu is. Dit is een volkomen normale situatie, omdat verschillende mensen tot verschillende psychotypes behoren en anders omgaan met de buitenwereld. Extraverte mensen geven energie in de samenleving, houden van diversiteit en kunnen niet tegen eenzaamheid. Er wordt aangenomen dat het dankzij de flexibiliteit voor hen gemakkelijker is om zich aan te passen aan de constant veranderende moderne wereld. Tegelijkertijd zijn het juist zulke actieve en actieve mensen die steeds meer nadenken over hoe ze introverte mensen kunnen worden. Het is de moeite waard om de experts te vragen of je de manier waarop je denkt kunt veranderen.

Kenmerken van introverte mensen

Introverte mensen zijn mensen die meer gericht zijn op hun innerlijke wereld en een bron van inspiratie vinden in reflectie, observatie, contemplatie van wat er van buitenaf gebeurt. Ze hebben hun eigen waardesysteem, dus ze zijn minder beïnvloed dan extraverte mensen.

Onder de positieve karaktereigenschappente onderscheiden:

• commitment;
• doorzettingsvermogen;
• stabiliteit;
• onafhankelijkheid;
• zelfvoorziening;
• oplettend;
• aandacht;
• loyaliteit;
• betrouwbaarheid.

Een introverte persoon luistert liever dan praat. Hij weet zijn emoties onder controle te houden, geeft niet toe aan tijdelijke impulsen. Hij geeft de voorkeur aan eenzaamheid boven de samenleving, probeert niet nieuwe kennissen te maken, maar is de meest toegewijde vriend en kameraad.

Zwakke punten

Het grootste nadeel van introverte mensen is de onwil om sociale connecties op te bouwen. Zulke mensen isoleren zichzelf vaak van de samenleving, passen zich slechter aan aan externe veranderingen, negeren de meningen van anderen en luisteren zelden naar anderen. Het is niet verwonderlijk dat ze het moeilijker vinden om echte vrienden te vinden, vooral gezien het feit dat ze luidruchtige bedrijven vermijden, niet van onrust en drukte houden.

Hoe kan een introvert socialer worden? Deze vraag is relevant als een persoon ziet dat zijn isolement en ongezelligheid het bereiken van zijn doelen belemmert en ongemak veroorzaakt. De gemakkelijkste manier is om het initiatief te nemen om met interessante mensen te communiceren zonder angst voor afwijzing. Spreken in het openbaar zal ook helpen om wat losser te worden. U kunt deelnemen aan acteerlessen of spreken in het openbaar. Het belangrijkste is om niet bang te zijn om nieuwe mensen in je leven toe te laten en meer bereid te zijn om te experimenteren.

Andere tekortkomingen van introverte mensen zijn:

• aanraking;
• wraakzucht;
• excessivesluiting;
• depressie.

Introversie ontwikkelen

De vraag of ze introverte mensen worden of geboren worden, veroorzaakt veel controverse onder specialisten. Sommige wetenschappers beweren dat in de kindertijd bijna alle kinderen extravert zijn, omdat ontwikkeling onmogelijk is zonder de wereld om ons heen te bestuderen en met mensen te communiceren. De eigenschappen van een introverte persoon worden gevormd door ongunstige omstandigheden: bijvoorbeeld wanneer een kind niet door leeftijdsgenoten in het bedrijf wordt geaccepteerd, of een ouder vaak alleen wordt gelaten, geïsoleerd van de buitenwereld. Dan heeft hij geen andere keuze dan zichzelf te vermaken. Vervolgens voelt zo iemand geen speciale behoefte aan communicatie meer. Dit is hoe iemand introvert wordt, volgens sommige wetenschappers.

Andere experts beweren dat sommige (vooral hoogbegaafde kinderen) zelf de neiging hebben om alleen te zijn, wat betekent dat deze speciale manier van denken hun van nature is meegegeven. Niet de laatste rol wordt gespeeld door erfelijkheid, want kinderen nemen bepaalde karaktertrekken en zelfs een psychotype over van hun ouders. Het ontwikkelen van positieve eigenschappen (doorzettingsvermogen, toewijding, vastberadenheid, etc.) zal zeker tot positieve resultaten leiden. Geen wonder dat je onder introverte mensen werkelijk uitmuntende mensen kunt ontmoeten, zoals Bill Gates, Mark Zuckerberg, Steven Spielberg, Isaac Newton, Albert Einstein, Charles Darwin.

Werk aan jezelf

Psychologen kunnen geen exact antwoord geven op de vraag of het mogelijk is om introvert te worden, maar ze zijn het erover eens,dat de kijk van een persoon gedurende het hele leven verandert. Mensen die ongelooflijk sociaal en actief zijn geweest, kunnen zich op een gegeven moment extreem moe voelen en alleen willen zijn met hun gedachten. De reden hiervoor kunnen drastische veranderingen in het leven zijn (wanneer je wilt heroverwegen wat er aan de hand is) of een negatieve ervaring. Iemand kan zich realiseren dat hij niet heeft bereikt waar hij van droomde, en dan zal hij willen weten waarom dit is gebeurd.

Ontwikkel de kwaliteiten van een introverte persoon om het advies van psychologen te helpen.

Een dagboek bijhouden

De beste manier om introvert te worden, is door een persoonlijk dagboek te beginnen. Het zal je toelaten om je beter te concentreren op innerlijke gedachten, ervaringen. Experts raden aan om elke dag elke gebeurtenis op papier vast te leggen, zelfs de meest onbeduidende. Omdat extraverte mensen over het algemeen niet geneigd zijn om in zichzelf te graven, lijkt zo'n taak in het begin misschien moeilijk, maar later zullen ze leren analyseren wat er gebeurt.

Om het gemakkelijker te maken, wordt aanbevolen om de volgende lijst met vragen te gebruiken (kan worden gebruikt als een plan):

• Wat is er goed/slecht met me gebeurd vandaag?
• Hoe voel ik me?
• Wat heb ik vandaag geleerd? Wat heb je geleerd? Wie?
• Welke nieuwe ideeën zijn er ontstaan? Wat dacht ik?
• Aan wie ben ik dankbaar? Welke mensen in mijn omgeving lijken depressief of eenzaam? Kan ik ze helpen?
• Hoe verschilt vandaag van gisteren/eergisteren?

Eenzame hobby's

Voor een introvert persoon om een extravert persoon te worden, en vice versa, is het voldoende om het werkterrein en hobby's te veranderen. Het is beter voor gesloten mensen om vaker in het openbaar te zijn, en voor degenen die te actief zijn, is het integendeel aan te raden om eenzame hobby's te vinden. Bijvoorbeeld, zoals:

• lezen;
• borduurwerk;
• naaien;
• breien;
• programmeren;
• een muziekinstrument bespelen.

Om fantasie en verbeeldingskracht beter te ontwikkelen, kun je proberen een verhaal te schrijven, een gedicht of zelfs een boek te schrijven. Het wordt aanbevolen om wandelen en alleen wandelen te oefenen. Een verblijf in de natuur geeft een krachtige boost van energie, kracht, inspiratie en helpt je op een positieve manier af te stemmen. Maar je moet het ook niet overdrijven: het heeft geen zin om jezelf volledig te beschermen tegen communicatie. Het is voldoende om een bepaalde hoeveelheid tijd opzij te zetten voor uw favoriete bezigheid.

Je kunt ook in plaats van luidruchtige bedrijven uitnodigen voor een wandeling of je beste vriend uitnodigen voor een bezoek.

Eenzaamheid

Eenzaamheid is de belangrijkste reden waarom mensen introverte mensen worden. Wanneer een persoon geïnteresseerd is om alleen met zichzelf te zijn, heeft hij geen behoefte aan communicatie. Extraverte mensen onderscheiden zich doordat ze letterlijk geen plek voor zichzelf vinden zonder gezelschap. Ze hebben geen idee hoe je je vrije tijd in je eentje kunt indelen en hoe je in principe meerdere uren alleen kunt zijn.

Om introvert te worden, moet je leren genieten van alleen zijn. Psychologen adviseren om een curieus experiment uit te voeren en bijvVrijdagavond om een reis met vrienden naar een club of restaurant te weigeren. Blijf in plaats daarvan thuis: lees een boek, kijk tv of je favoriete film. Het is heel goed mogelijk dat je jezelf er later op betrapt dat je beter hebt uitgeslapen dan normaal.

Meditatie

Een andere effectieve manier om introvert te worden, is door te mediteren en spirituele oefeningen te doen. Dit is een geweldige kans om je bewustzijn te ontwikkelen, geduld en uithoudingsvermogen te leren. Extraverte mensen zijn in principe vrij impulsief, opvliegend, het is vrij moeilijk voor hen om hun emoties onder controle te houden. Het is meditatie die je in staat stelt om de stem van de rede te leren horen en gevoelens niet voorrang te geven op gezond verstand. Door het pad van zelfverbetering in te slaan, word je de baas over je lot en kun je de positieve aspecten van je karakter cultiveren.

Alvorens na te denken over hoe je introvert kunt worden, is het beter om na te denken over de noodzaak om jezelf opnieuw te maken. Extraverte mensen hebben ook veel voordelen: energie, een breed scala aan hobby's, sociale kring, het verlangen naar diversiteit, activiteit, activiteit, enz. Als je probeert een ander persoon te worden, is het gemakkelijk om je eigen individualiteit te verliezen.