Tegenwoordig komt echtscheiding relatief veel voor, dus steeds meer mannen stellen de vraag: "Hoe vergeet je een ex-vrouw?" Maar toch lijden vrouwen meer dan mannen na een scheiding - dit komt vooral door hun grote achterdocht. Hoewel het meestal de dames zijn die de breuk hebben veroorzaakt, worden tegelijkertijd om de een of andere reden alleen hun echtgenoten als schuldig beschouwd. Waarom is dat?
Redenen voor echtscheiding
Alle materiële problemen in het gezin onmiddellijk na de oprichting vallen op de schouders van een man. Eerst moet hij huisvesting vinden om samen te wonen, dan het huishouden in huis runnen (dat wil zeggen niet koken / schoonmaken / wassen / strijken, maar puur mannelijke taken: een kapotte stoel repareren, bijvoorbeeld, de correcte werking van de communicatie onderhouden, enz.), meubels, eten, klein keukengerei kopen. Wanneer kinderen verschijnen, moet het hoofd van het gezin natuurlijk ook voor hen zorgen, elk jaar heeft een vrouw meer aandacht en geld nodig, dit alles bemoeilijkt de situatie in huis. Veel mannen, die niet in staat zijn om met problemen om te gaan, zoeken hun heil in alcohol, sommigen zelfs in drugs, anderen in andere vrouwen, en dit alles leidt onvermijdelijk tot echtscheiding en de vernietiging van het gezin. Zelfs als de liefde niet weg is, dan is het huwelijkkan nog worden beëindigd. En onmiddellijk na de scheiding begint een nieuwe golf van problemen, waaronder het vergeten van de ex-vrouw van wie je houdt.
Een vrouw kan overal een reden voor vinden als ze wil scheiden. Er zijn bijvoorbeeld gevallen waarin een huwelijk werd beëindigd vanwege een auto, een geliefd huisdier en zelfs een kapotte mok. De meest voorkomende oorzaken zijn natuurlijk verraad, dronkenschap, mishandeling. Veel vrouwen verlaten hun echtgenoten omdat ze geen baan hebben of omdat ze niet tevreden zijn met hun seksleven.
Kun je je ex-vrouw vergeten
Je vrouw vergeten is veel moeilijker dan je vriendin vergeten. Dit komt door veel factoren - je kunt gezamenlijke kinderen, vrienden, kennissen, eigendommen hebben … Dit alles bindt mensen sterk aan elkaar, en vooral, het verplicht hen tot constante samenwerking op het gebied van het leven. Worden ex-vrouwen überhaupt vergeten? Dit zal natuurlijk niet gemakkelijk zijn, het is waarschijnlijker dat gevoelens voor haar worden vernietigd dan alleen haar bestaan te vergeten. De gemakkelijkste manier om je ex te vergeten, is jezelf opnieuw op te voeden en je levensstijl te veranderen.
Wat moet er veranderd worden in het leven
Het leven zou in al zijn sferen moeten worden veranderd. Bijvoorbeeld als volgt:
- Vind een andere vrouw - een nieuwe geliefde zal je afleiden van droevige gedachten, en vooral - zal zorgen voor geslachtsgemeenschap, en je zult niet aangetrokken worden tot de eerste.
- Vind een hobby, nieuwe hobby's - het zal je gedachten in een heel andere richting geven, je aanzienlijk afleiden.
- Veel plezier met je vrienden - ga in het weekend naar plaatsen waar je nog niet eerder bent geweest omdat je getrouwd was, ontspan met je vrienden op de manier waarop je wilde ontspannen toen je getrouwd was.
- Harder werken - overwerk doen, dan kun je niet alleen goed geld verdienen, maar ook afleiden van slechte gedachten.
- Ga naar een resort of een andere stad waar je jezelf kunt vermaken met het ontmoeten van oude of nieuwe kennissen.
De beste manier om depressies te voorkomen, is door de tijd die je in doodsangst kunt besteden aan nuttige activiteiten: werk, hobby's, vrije tijd.
Strijd met gedachten aan ex-vrouw
Er zijn veel technieken om het hersengeheugen te verbeteren, en er zijn ook manieren om je ex-vrouw te vergeten. Stel je voor dat gedachten over het eerste vuil zijn dat eraf moet worden gewassen, omdat het je niet alleen in je ogen bevlekt, maar ook in de ogen van je vrienden, kennissen, geliefden. Je praat tenslotte constant over je gedachten, en in een gesprek, waarbij je het eerste noemt, doe je het nauwelijks op een prettige toon, eerder op een negatieve toon. Denk daarnaast niet alleen aan jezelf, maar ook aan de mensen om je heen: geen van je dierbaren wil je depressief zien, en constante verhalen over je ex-echtgenoot zijn een van de indicatoren van je slechte humeur. Om gedachten over je ex-vrouw te kunnen doorstrepen, moet je hun intensiteit en frequentie verminderen en dan helemaal stoppen.
Intensiteit
Hoe meer je nadenkt over de goede tijden met je ex-vrouw, hoe meer je lijdt. Met een afname van de intensiteit van gedachten over een vrouw,als je in het verleden blijft, zul je effectief omgaan met onaangename gevoelens. Probeer gedachten over je ex te materialiseren door je voor te stellen dat het bijvoorbeeld een heleboel parasieten op je lichaam zijn. Stel je daarna voor dat je een warm bad neemt en al het vuil van jezelf afspoelt. De beste manier om dit te doen is in de badkuip of onder een warme douche.
Frequentie
Er bestaat zoiets als een vicieuze cirkel van gedachten - hoe harder je probeert om ergens niet aan te denken, hoe vaker je wordt bezocht door herinneringen eraan. Probeer te ontspannen en helemaal nergens aan te denken, laat je hersenen de cirkel van afbeeldingen kiezen. Vertrouw op je hoofd om de frequentie van gedachten over je ex op een natuurlijke manier te verminderen. Het moet ook duidelijk zijn dat alle objecten in de buurt bepaalde associaties veroorzaken. Daarom moet je, voordat je je ex-vrouw vergeet, alle voorwerpen uit je omgeving verwijderen die je aan haar doen denken.
Stop met negatief denken
Ten slotte, na het verminderen van de intensiteit en frequentie van denken, kun je onaangename gedachten volledig stoppen. Dit gaat het gemakkelijkst door uw aandacht op iets anders te richten. Zoek bijvoorbeeld een interessante hobby voor jezelf en besteed er je vrije tijd aan.
Om de negativiteit waarin je leeft te doorbreken, denkend aan je ex-vrouw, moet je alles wat met haar te maken heeft uit je omgeving uitsluiten. Communiceer niet met haar vrienden en familieleden, probeer haar niet te ontmoeten op weg naar huis en naar haar werk, als ze met jou op dezelfde plek werkt, verander dan van baan. Bovendien moet u alle voorwerpen die u aan haar herinneren uit uw huis verwijderen, ininclusief geschenken, borden, kleding en zelfs meubels. Verwijder alle foto's op uw telefoon en computer, correspondentie, contacten. Het belangrijkste is om te begrijpen dat elk object dat gedachten over je ex-vrouw suggereert, uit je leven moet worden verwijderd, anders kun je negatieve gedachten niet stoppen.
Kinderen van ex-vrouw
Als je samen met je ex-vrouw kinderen hebt, zal het moeilijk zijn om alle mogelijke banden met haar te verbreken. Het zou dwaas zijn om kinderen vreugdevolle ontmoetingen met hun vader te onthouden alleen omdat je ex je onaangename gedachten brengt. Laten we uitzoeken hoe we je vrouw kunnen vergeten als je een kind van haar hebt, en het contact met hem niet verliezen.
Het belangrijkste is om een ontmoeting met de ex-vrouw te vermijden. Hoe vergeet je je ex-vrouw als je een kind hebt? Ten eerste moet je je realiseren dat ontmoetingen met de ex kort moeten zijn: je moet tijd met de kinderen doorbrengen, niet met haar. Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen:
- Probeer alleen ontmoetingen met kinderen te regelen, zonder de deelname van de ex, je kunt ze meenemen naar de dierentuin of naar de ijsbaan, en laat je partner geen tijd met je doorbrengen in het park of bij haar huis.
- Nodig de kinderen uit voor een logeerpartijtje, zodat je meer tijd met ze kunt doorbrengen zonder je ex.
- Kom naar verjaardagen met cadeaus, geef ze, maar probeer niet lang in de oude familiekring te blijven. Kinderen zullen niet boos zijn als ze plezier hebben zonder jou op hun verjaardag.
- Probeer op dagen dat je met kinderen afspreekt metlaat je ex ze ophalen van school of kinderopvang, zodat je geen tijd met haar verspilt.
- Als je contact met je ex-vrouw wilt vermijden als je je kinderen ontmoet, probeer dan op ze te wachten in de auto en niet naar binnen te gaan.
Als je deze eenvoudige tips volgt, kun je gedachten over de ex wissen en tegelijkertijd je relatie met je kinderen niet verpesten.
Hoe u uw geliefde kunt helpen zijn vrouw te vergeten
Vrouwen worden vaak geconfronteerd met de vraag hoe ze een man kunnen helpen zijn ex-vrouw te vergeten. Mee eens, als een persoon gescheiden is, betekent dit helemaal niet dat hij niet klaar is voor een nieuw huwelijk. Maar tegelijkertijd kunnen gedachten over het eerste relaties beïnvloeden. Tegelijkertijd staan vrouwen zichzelf zelden toe om hun uitverkorenen te vertellen over hun ervaringen uit het verleden, in tegenstelling tot mannen. Hoe dan ook, de beste remedie tegen onaangename gedachten is je aandacht. Het belangrijkste is om voorbereid te zijn op het feit dat een man je zal vergelijken met zijn ex-vrouw - daar is niets mis mee, je moet het verdragen.
Als je man niet weet hoe hij zijn ex-vrouw snel moet vergeten, en tegelijkertijd alles probeert te doen, kun je naar een gezinspsycholoog gaan - hij zou moeten helpen met advies en training.
Ex-vrouw stapt in je relatie
Er zijn nog steeds situaties waarin zijn ex-vrouw je relatie met een man krijgt - ze belt hem constant, schrijft sms'jes en plaatst berichten op sociale netwerken. Je moet hierover niet vloeken met je geliefde: hij zal hoogstwaarschijnlijk gewoon de communicatie met haar voor je verbergen. Het is beter om met zijn ex-vrouw te praten om dit probleem op te lossen.
Het komt voor dat een 'rivaal' niet alleen met een man communiceert, maar hem ook uitnodigt om haar te bezoeken, geld en hulp eist. Vraag in dit geval gewoon om meer aandacht zodat je man geen tijd voor haar heeft, maar het belangrijkste hier is om het niet te overdrijven, zodat hij haar uiteindelijk niet tussen jou en haar kiest.
In ieder geval kan elke man omgaan met gedachten over zijn ex-vrouw, hij moet zich alleen de negatieve gevolgen herinneren waartoe ze leiden. Als een persoon zelf gedachten kwijt wil, zal hij een gelukkig en bevredigend leven leiden, wanneer alle herinneringen aan het huwelijk alleen in het verleden zullen blijven. Het belangrijkste is om geen troost te zoeken in alcohol en drugs, omdat dit alleen maar tot slechte dingen leidt.
