Hoe geduld te leren: het ontwikkelen van positieve eigenschappen, nederigheid en tolerantie, praktisch advies van psychologen

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Vaak maken mensen fouten vanwege hun intolerantie. In elke situatie moet je kalm blijven. Haal een paar keer diep adem, tel langzaam tot tien. Het is immers heel gemakkelijk om een onbezonnen daad te plegen, maar het is moeilijk om het glad te strijken. Laten we eens kijken naar theoretische en praktische tips om geduld te leren, positieve karaktereigenschappen te krijgen en nog veel meer.

Wat is geduld?

Het verwijst naar goede eigenschappen die je in staat stellen om kalm, oordeelkundig, zonder nerveuze uitbarstingen en driftbuien, de ontberingen van het leven te doorstaan en te overwinnen.

De mening van velen dat het passiviteit en onmacht kweekt, is verkeerd. Dit is een diepe waanvoorstelling. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen twee kanten van de term. De ene wordt gekenmerkt door het vermogen om te wachten, zonder de hoop te verliezen om het doel te bereiken, niet te haasten en overhaaste daden te plegen. Dit is waar de kracht ligt.

En hier is het omgekeerdetoont een onvermogen om tegenslag te weerstaan. Een persoon verdraagt alle beledigingen en vernederingen en onderwerpt zich volledig aan het huidige probleem. Dit is een teken van zwakte.

Je kunt alleen met een doel over gezond geduld praten. En dan zal het redelijk zijn om te volharden om ernaartoe te gaan en het te bereiken. Anders is het absurde gehoorzaamheid. We zullen ontdekken hoe we geduld en terughoudendheid kunnen leren.

Alleen succesvolle mensen slagen

Dit suggereert dat je een doel moet stellen en bereiken. Motivatie zal helpen. Denk na over de voordelen die u zult krijgen van het leren van terughoudendheid. Dus:

1. Je hoeft niet te streven naar het veroveren van de grote toppen. Begin klein.
2. Stop nooit halverwege. Maak op welke manier dan ook een einde aan de zaak, maar niet illegaal natuurlijk.
3. Wanhoop niet als iets niet lukt, geef niet op, probeer het opnieuw en opnieuw.
4. Wees niet te streng voor je eigen persoonlijkheid, scheld niet uit voor wangedrag. Leer eerst geduld met jezelf te hebben.
5. Als het helemaal weg is, tel dan tot tien en terug.
6. Probeer jezelf af te leiden door aan leuke dingen te denken. Bijvoorbeeld over de aankomende vakantie of wat je gaat koken, hoe je het weekend zult doorbrengen.

En nog belangrijker, vergeet niet dat geduld leren niet snel zal werken. Dit zal veel tijd en moeite kosten.

Laten we nog een paar belangrijke punten bekijken

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat er situaties zijn die we niet kunnen veranderen, hoe graag we dat ook zouden willen. Bijvoorbeeld om wachtrijen in de winkel of files te verminderen, om een persoon te wisselen. Het moet gewoon geaccepteerd worden met zijn karaktertrekken. Je moet niet bespoten worden en heftig je standpunt verdedigen als dit geen resultaat oplevert. Denk aan het milieu. U moet niet communiceren met tegenstrijdige, ontoereikende mensen. Laten we dus eens kijken hoe we geduld kunnen leren.

Leef in vrede

Je moet elke situatie die je overkomt accepteren en ook in harmonie met jezelf en de wereld leven. Iemand is bijvoorbeeld ziek. Hij kan alleen worden genezen als hij de ziekte accepteert en beseft. Het is belangrijk om te begrijpen waarom hij in zijn leven is gekomen, wat moet worden gecorrigeerd. Zo is het ook met andere bijwerkingen. Totdat je accepteert, kun je helaas niets oplossen. We blijven de vraag begrijpen hoe we nederigheid en geduld kunnen leren.

Als er vrede in de ziel komt, en je je realiseert dat de situatie niet grijpt en niet irriteert, geen pijn brengt, is nederigheid gekomen. En je mag er in geen geval van uitgaan dat nederigheid en acceptatie zwakte zijn. Deze innerlijke kwaliteiten helpen om de juiste actie te ondernemen op het uiterlijke niveau.

Hoe leer je geduld in relaties?

Het hele probleem is dat de gewenste foto van een geliefde of geliefde niet overeenkomt met de werkelijkheid. Het geïdealiseerde beeld en handelen zijn anders dan in werkelijkheid. En wat gebeurt er daarna? Ik wil de tweede helft repareren, zeggen ze danalles zal veranderen en goed zijn. Helaas ligt de wortel van het probleem vaak in onszelf. Je moet bij jezelf beginnen en je houding ten opzichte van een geliefde veranderen.

Wij zijn verantwoordelijk voor wat er met ons gebeurt in het leven. En elke situatie wordt niet als straf gegeven, maar als les. Je moet nuttige ervaring opdoen en verder gaan, nooit achterom kijkend. Dus, naar de aanbevelingen:

1. Je moet je denken veranderen. Leer je gedachten te kanaliseren in geduld.
2. Beheers jezelf wanneer geduld vereist is. Besteed aandacht aan hoe je reageert op de situatie. Dit is om te zien hoe u dit soort problemen ervaart. Als je het innerlijk accepteert, zijn moeilijkheden in een liefdesrelatie niet erg.
3. Ongeduld wekt onvervulde verwachtingen. Hoe leer je geduld met een man? Denk niet hoe het zou moeten zijn. Vaak kunnen levenssituaties niet worden veranderd, ze moeten worden geaccepteerd. Een man zet bijvoorbeeld nooit vuile vaat in de gootsteen. Denk dat hij dat niet zou moeten doen, maar het zou leuk zijn als hij de vuile vodden van de tafel zou opruimen, en dan zal dit probleem in een aantal secundaire problemen terechtkomen waarvoor geen constant geduld nodig is.
4. Een interne dialoog voeren. Als je je gespannen voelt wanneer je met je partner praat, zeg dan tegen jezelf dat je geduld moet hebben en moet luisteren.
5. Relaties zijn het werk van twee. En jouw mening maakt deel uit van een gedeeld liefdescanvas.
6. Spreek je mond. Voel je vrij om je gedachten bloot te leggen, je gevoelens en ervaringen te delen. Communicatie is de sleutel totlos alle problemen op.
7. Wees alleen met je gedachten. Leer zelf geduld hebben. Bekijk de relatie van buitenaf en bedenk wanneer je geduld kunt hebben.

En het allerbelangrijkste, om te begrijpen dat alleen door de krachten te bundelen om samen te werken om relaties te behouden, men terughoudendheid kan leren.

Laten we eens kijken naar enkele effectieve manieren

Alleen door terughoudendheid te tonen, zal het mogelijk zijn om hoogwaardige en sterke banden te creëren. We zullen advies geven over hoe je geduld kunt leren in een relatie met een man. Dus:

1. Leer je partner beter kennen, zijn sterke en zwakke punten, zijn karakter. Het moet niet alleen als een seksueel object worden gezien.
2. Accepteer de gebreken. Om te voorkomen dat ze het onderwerp van twist worden, moet je ze verdragen, want ideale mensen bestaan niet. Laat de uitverkorene zichzelf zijn, zonder de maskers van een geïdealiseerde man te passen.
3. Wees eerlijk tegen hem. Alleen door de wortel van het probleem te kennen, kan men een compromis vinden en geduld krijgen om het op te lossen.
4. Onzelfzuchtigheid en begrip is de weg naar geduld. Het is niet alleen nodig om te kunnen praten, maar ook om naar een partner te luisteren. Zelfs als je het niet eens bent met zijn mening, is het noodzakelijk om te luisteren.
5. Blijf kalm terwijl de man bliksem werpt. Laat hem stoom afblazen, reageer niet met agressie.
6. En in plaats daarvan, na de uitbarsting van zijn emoties, breng je tijd samen door in stilte. Maak een wandeling, hand in hand, stilletjes rond het plein.
7. Compromis. Leer een kalme encompetente dialoog, verdedig je mening en vorm je eigen voorwaarden om tot een consensus te komen.

Hoe leer je geduld en kalmte? We moeten een team zijn en samen beslissingen nemen. Gemeenschappelijke interesses helpen om bijvoorbeeld fitness of een of ander spannend spel te verenigen.

Hoe moet een vrouw zich gedragen?

Om een sterk gezin te stichten, moet je natuurlijk van beide kanten alles in het werk stellen. Maar nu zullen we het hebben over enkele damestrucs. Dus:

1. Je kunt geen "mama" voor hem zijn.
2. Geef je eigen interesses niet op.
3. Idealiseer je geliefde niet voor mogelijke prestaties en deugden.

Je zou niet verantwoordelijk moeten zijn voor de tweede helft en er volledig in opgaan, jezelf vergetend. Het is noodzakelijk om een persoon te blijven, naar zelfrealisatie te streven en pas dan anderen te helpen. Nee, natuurlijk is het nodig om voor de tweede helft te zorgen, maar dit mag geen obsessieve voogdij worden. Dus nu weten we hoe we geduld kunnen leren in een relatie met een man. Om samen te vatten.

Hoe deze kwaliteit te ontwikkelen?

Laten we eindelijk wat meer tips geven:

1. Begin langzaam tot tien te tellen in je hoofd en zeg elk nummer goed als je geduld op is. Zelfs als je niet van gedachten verandert over het houden van een voorbereide toespraak, zal deze een andere emotionele toon hebben.
2. Bezoek psychologen, yoga- en meditatiecursussen.
3. Bekijk alles altijd tot het einde.
4. Oefen ademhalingsoefeningen, beginnend met één oefening elke ochtend, zodat het vreugde brengt en geen vervelende verplichting wordt.
5. Lof en verwen jezelf voor wat je hebt bereikt.

En ook, om geduld te ontwikkelen, zoek een activiteit die aandacht en doorzettingsvermogen vereist, nauwgezet werk. Weven bijvoorbeeld van kralen, verzamel automodellen, puzzels, en je zult zeker slagen.