Verschillende ruzies en onuitgesproken grieven bederven ons humeur en onze relaties met anderen ernstig. Hoe conflicten te voorkomen, is dit te leren? Voortdurend positief uitstralen is niet zo eenvoudig, want bij elke stap worden we gelokt door onaangename verrassingen en aanvallen van andere mensen. Maar het is van vitaal belang om al deze negativiteit te bestrijden.
Waarom is het zo belangrijk om te stoppen met vloeken?
De belangrijkste reden om na te denken over hoe je conflicten kunt vermijden, is je eigen mentale gezondheid. Denk terug aan het laatste gevecht dat je ooit hebt gehad. Ontevreden sceptische uitspraken veranderen snel in echte kreten. Maar nu zijn jij en je tegenstander al uit elkaar, en je staat nog een goed half uur te trillen. Het is onmogelijk om je ergens op te concentreren, en het enige dat overblijft is om door alle beledigingen te scrollen die in je hoofd zijn ontvangen en te bedenken welke van hen welverdiend zijn. Maar echt, als iemand van de mensen om je heen je na verloop van tijd constant met minachting behandeltzelfrespect kan aanzienlijk dalen. Heb je ooit mannen gezien die jarenlang door hun vrouw zijn gezaagd of collega's die aarzelen om serieuze projecten op zich te nemen omdat de baas constant zegt dat ze te hard voor hen zijn? Natuurlijk is een slechte vrede beter dan een kleurrijke oorlog. Het is altijd goed om een beleefde neutraliteit of welwillende relatie te hebben met iedereen die je kent, in plaats van vijanden te maken. En dit is de tweede reden waarom het beter is om de situatie niet tot een open confrontatie te brengen.
Leren begrijpen en respecteren
Algemeen advies over hoe je conflicten kunt vermijden, is om te leren iedereen om je heen te respecteren. Het maakt niet uit wie er voor je staat: een dakloze die om een aalmoes probeert te bedelen of het hoofd van een groot bedrijf. Elk van hen is een persoon, en als je moet spreken, houd dan een vriendelijke toon van communicatie aan. Vaak komen conflicten voort uit misverstanden. Luister goed naar je tegenstander, onderbreek niet, stel aanvullende en verhelderende vragen. Als je denkt dat de gesprekspartner het bij het verkeerde eind heeft, of een of andere onzin zegt, vertel dan kort alles nog eens wat je begreep van wat je hoorde, vraag nogmaals of hij dit wilde zeggen. Neem informatie nooit kritisch op, onthoud dat iedereen recht heeft op zijn eigen mening.
Wees nooit de eerste die vecht
Denk eens na over hoe vaak je conflicten uitlokt? Om ruzie te maken, is soms één onzorgvuldig woord voldoende. Als je openlijk provoceert, de gesprekspartner ophitst met uitspraken die hem persoonlijk of zijn overtuigingen beledigen,dat hij heeft, is het tijd om serieus na te denken over zijn gedrag. Misschien heb je een gepersonaliseerde "Hoe conflicten te vermijden" memo nodig. Onthoud dat het altijd gemakkelijker is om de situatie glad te strijken, ruzies zijn niet nuttig, je moet je doelen door vrede kunnen bereiken.
Denk positief, wens het beste
Verzamel nooit kwaad in jezelf. Een populair advies van psychologen om conflicten op het werk of thuis te vermijden, is om gewoon te zwijgen. In de praktijk werkt het echt vaak. Maar zelfs als er geen ruzie ontstaat, zal wrok nog lang in je ziel blijven. Wist je dat veel mensen die lijden aan ernstige aandoeningen van het hart- en vaatstelsel en het zenuwstelsel het liefst tot het laatste moment zwijgen? Alle aanspraken op anderen moeten worden geuit, maar op het juiste moment en op een vriendelijke manier. Dit is de sleutel tot een gelukkig gezinsleven. Als familieleden je zelden helpen, maak dan geen schandaal, maar wijs gewoon op hun fouten en vraag om hulp. Op een vergelijkbare manier kun je een uitweg vinden uit veel situaties die tot conflicten leiden.
Niet bewust roddelen en bekritiseren
Het is de essentie van de menselijke natuur dat we bij afwezigheid van gemeenschappelijke kennissen graag over hen praten. Niet alleen vrouwen, maar ook mannen zijn vatbaar voor "botten wassen". Deze gewoonte moet worden opgegeven. Als je kritiek op iemand hebt, zeg het dan in het gezicht van de persoon. In je persoonlijke leven klimmen, als je niet ingewijd was, is op zijn minst onbeschaafd. Het is al een echte gemeenheid om achter je rug onvriendelijk te spreken over degenen met wie je persoonlijk goed communiceert - dit is al een echte gemeenheid. Van categorischhet is beter om helemaal geen commentaar te geven op derden. Als de situatie uw commentaar vereist, probeer dan voorzichtig, maar ondubbelzinnig, de persoon alles persoonlijk te vertellen, zoals het is. Is het mogelijk om conflicten te vermijden als je kritiek wilt hebben, maar geen solide argumenten hebt? Natuurlijk. Het is voldoende om te benadrukken dat al je woorden je persoonlijke mening zijn, en of je er al dan niet naar luistert, is aan de tegenstander om te beslissen.
Argumenteren of niet?
Sommige mensen zijn geboren debaters, ze bewijzen hun mening graag tot het laatst. In dit geval gaat het niet om het resultaat, maar om het proces zelf. Hoe vermijd je een conflict met vrienden of familieleden vanaf het begin? Leer de belangen van anderen te respecteren. Stel dat uw vrouw van groene thee zonder suiker houdt, en u verkiest suikerhoudende koffie met room. Ga je hierdoor zweren? In plaats daarvan zal iedereen een kopje van hun verkwikkende drank brouwen en het met plezier drinken. Dus waarom zou je je neerleggen bij wederzijdse beledigingen en schreeuwen vanwege muzieksmaak, politiek of religie? Het is vooral handig om van tevoren een lijst te maken met onderwerpen waarover je beter niet met een bepaalde persoon praat.
Akkoord en…doe het op jouw manier
Een veelvoorkomende oorzaak van conflicten op het werk is onderwijs en vermaning. Het moeilijkste is om de situatie op te lossen als je zeker weet dat je alles goed doet en een minder competent persoon een ander algoritme van acties aanbiedt. Als je de waarheid probeert te verdedigen, kan een conflict niet worden vermeden. Dit is precies de situatie waarin het belangrijk is dat de aanvallende partij haar gezag benadrukt. Als eende baas "leert" je correct te werken, maar ondanks het feit dat de resultaten hem vandaag de dag bevallen, moet je niet proberen te wijzen op de fouten in zijn oordelen. Een zeldzame baas geeft toe dat hij niet voldoende kennis heeft en kwam echt met totale onzin. Luister goed, ga akkoord, beloof na te komen. Wacht op een geschikt moment en werk verder in het gebruikelijke algoritme. Dit advies over het eeuwige thema: "Hoe conflicten te vermijden" zal thuis helpen. Zet een hoed op voordat u in mei naar buiten gaat om gepensioneerde ouders niet van streek te maken. Of beloof je vrouw niet harder te rijden dan 80 km/u. Zodra u de hoek van het gebouw omslaat, kan het hoofddeksel worden verwijderd, en hoe u een auto bestuurt, is uw eigen zaak. Maar iedereen was tevreden met elkaar en de stemming is top voor elke potentiële deelnemer aan de ruzie.
Als het schandaal begon…
Een hele tak van de psychologie is bezig met het afleiden van een universele formule om conflicten te vermijden. De regels werken niet altijd. En als je toch in een confrontatie terechtkomt, is het jouw taak om de ruzie zo snel mogelijk te beëindigen. Concentreer je op het probleem en probeer een compromis te vinden. Het belangrijkste is om erachter te komen en te begrijpen wat de andere kant wil. Schakel nooit over op beledigingen en onthoud het verleden niet, het is ook raadzaam om generaliserende formuleringen te verlaten. Dit is het belangrijkste geheim om conflicten in het gezin te vermijden - zeg nooit "je zegt altijd …" of "je handelt altijd …". Dergelijke kritiek is gevaarlijk; dit soort uitdrukkingen worden door de geadresseerde als het strengst ervarenkritiek. Samenvattend maakt u duidelijk dat u altijd ontevreden bent over het gedrag van uw gesprekspartner en hem als een onwaardig persoon beschouwt.
Goed humeur - redding van schandalen
Als je niet weet hoe je conflicten moet vermijden, leer dan kalm te blijven in elke situatie. Houd je stem laag en houd een vriendelijke toon. Het is ook nuttig om een kalme glimlach op je gezicht te houden. Als je kritiek krijgt, luister dan goed en bedank je oprecht. Als je te maken hebt met iemand die boven je staat (baas of ouders), benadruk dan het gezag van de spreker. Erken dat je zonder zijn begeleiding en advies hier nooit alleen over had nagedacht. Je zult zeggen: "Maar waarom gehoorzaam je je ouders op volwassen leeftijd, als het je hele jeugd heeft gekost?" In feite is het voor iedereen nuttig om te weten hoe je conflicten in het gezin kunt vermijden. Waardeer uw naaste verwanten, kleine concessies om ruzie van uw kant te voorkomen zijn niets vergeleken met het welzijn van het huis en de warme sfeer.
Tricks van het leven zonder schandalen
Iedereen tevreden stellen is altijd erg moeilijk. Het is één ding om tijdens een ruzie je mond te houden en je één keer per maand te kleden zoals je moeder dat wil. Maar het is heel iets anders om je leven te wijden aan een onbemind beroep of je eigen verlangens op te geven. Wanneer je op het punt staat aan iemand toe te geven, probeer dan te evalueren hoeveel deze handeling je leven zal schaden? Je belangen kunnen verdedigen is ook een hele kunst. In sommige situaties is het beter om de ruzie te overleven, maar ga verder op weg naarbestaande richtlijn. Is er een universele manier om conflicten met je ouders te vermijden als ze een heel ander leven voor je wilden? Natuurlijk is het de moeite waard om te proberen uw standpunt uit te leggen en tot overeenstemming te komen. Maar als gesprekken niet werken, moet je dit onderwerp een tijdje verlaten. We weten tenslotte allemaal dat ruzies met de naaste mensen de slimste en sterkste zijn, maar verzoening gebeurt meestal heel snel.
Samenvattend
Nu weet je hoe je conflicten op het werk of thuis kunt vermijden. Het is voldoende om de meningen van anderen en kritiek die aan u gericht zijn niet langer ter harte te nemen. Het is noodzakelijk om iedereen in de buurt met begrip te behandelen en om niemand vijandig te voelen. Leer mensen te vergeven en verwijder het onwaardige uit je leven zonder spijt. In sommige situaties is het gemakkelijker toe te geven dan uw zaak te verdedigen. Als u zeker bent van uzelf en uw kennis, doe dan wat u goeddunkt. Vergeet niet naar je tegenstander te luisteren. Alleen door zijn standpunt te begrijpen, kun je een compromis vinden of de ruzie op een andere manier beëindigen.
Sommige conflicten hebben ernstige gevolgen. Na een ruzie kun je je baan verliezen. Of je vriend wil niet verder met je communiceren. Zelfs als het conflict eindigde met een formele verzoening van de partijen, zal het enige tijd duren om de oude relatie te herstellen. Beoordeel de gevolgen van de ruzie, zodat het niet gebeurt, je moet niet zien wat er is gebeurd als een apocalyps. Als je je tijdens een ruzie onwaardig hebt gedragen of de gesprekspartner onterecht hebt beledigd, moet je je verontschuldigen. Eerste keer navan het conflict dat is opgetreden, is het beter om tot een minimum te communiceren, je zult zeker worden vergeven en begrepen, maar er is wat tijd nodig. Maar na een paar dagen kunt u overgaan tot verzoenende stappen. Probeer gewoon met iemand te praten met wie je onlangs ruzie hebt gehad, behaag deze persoon met iets. Als u op het werk in conflict bent, moet u proberen uw taken op het hoogste niveau te vervullen en geen nieuwe redenen voor kritiek en afkeuring geven.
