Elke gewone, wereldse persoon heeft de neiging om constant aan iets te denken. Dit zijn alleen verlichte yogi's, of monniken kunnen in zo'n speciale staat (nirvana) blijven wanneer dit proces volledig stopt. Ons hoofd is constant gevuld met allerlei gedachten, en de meeste zijn gedachten over andere mensen. Bovendien kunnen ze verband houden met werk, gezin, relaties, vriendschap, enz. Het is goed als deze gedachten constructief zijn, en het vergelijken of analyseren van andermans acties en woorden ons aanzetten tot effectievere actie in de ruimte.
Maar het komt voor dat ze alleen maar schade aanrichten: bijvoorbeeld als het gaat om ex-mannen, echtgenotes, vriendjes, een voormalige baas (die in het verleden onterecht is ontslagen). Onophoudelijke reflectie op gebeurtenissen uit het verleden en personen die ermee verbonden zijn, is tijdverspilling, een reflectie die morele en fysieke kracht wegneemt. Daarom is het beter om na te denken over hoe je kunt stoppen met denken aan mensen die momenteellevens zijn niet belangrijk. Merk op dat je hier alleen vanaf kunt komen als je wat mentale en emotionele inspanningen levert.
Hoe te stoppen met aan mensen te denken: ex-geliefden
Vrouwen zijn meer romantische en emotionele wezens. Ze hebben de neiging om de herinnering aan vroegere relaties, connecties en romans lang vast te houden. Op de dag van afscheid kunnen ze hun voormalige geliefde niet nemen en onmiddellijk vergeten. In de regel draaien gedachten aan hem nog heel lang in het hoofd van een vrouw, vooral als ze in de steek is gelaten. Herinneringen hebben meestal betrekking op de meest ontroerende en romantische dates, gezamenlijke uitstapjes, vrijen, diners en andere intieme momenten. Een tijdje geniet zelfs een vrouw ervan, maar dan kunnen deze gedachten zo opdringerig worden dat de pijn van het afscheid nooit lijkt weg te gaan. Zo zal het zijn, als deze "denkende kauwgom" niet op tijd wordt gestopt.
Hoe stop je met denken aan een man die bijvoorbeeld is vertrokken en naar een andere is gegaan? Mee eens, het is moeilijk om dit te doen, maar het betekent niet dat het onmogelijk is. Het is genoeg op deze momenten dat je aan het eerste wilt denken, over te schakelen naar iets anders. En niet mentaal, maar in de praktijk. Je kunt bijvoorbeeld abrupt opstaan en gaan schoonmaken, boeiende literatuur lezen of naar vrienden gaan, of je kunt je aankleden en gewoon naar buiten gaan. Dan blijf je niet alleen met je zware gedachten, en op een drukke plek zullen ze meestal verdwijnen. Deze techniek (vervangende therapie) moet worden gebruikt wanneer u het gevoel heeft dat uw gedachten in de 'verboden zone' zijn terechtgekomen. Dezede methode is prima als je wilt weten hoe je kunt stoppen met aan een man te denken.
Een andere optie is om een goede passie of hobby voor jezelf te vinden. Ze zeggen dat dit veel helpt, omdat alle mentale middelen zich naar een nieuw object haasten. Niet meteen natuurlijk, maar geleidelijk en uiteindelijk zullen gedachten aan het eerste je niet langer storen.
Hoe stop je met denken aan mensen in het algemeen? Hiervoor moet je eerst veel in jezelf veranderen. Begin bijvoorbeeld met het waarderen en respecteren van je persoon, en bedank en houd van jezelf alleen voor wat je bent. Deze gedachten zullen leiden tot een toename van het gevoel van eigenwaarde en als gevolg daarvan tot het feit dat het leven, de meningen en acties van iemand anders geen macht meer over jou hebben. Hoe stop je met aan mensen te denken? Het is onmogelijk om volledig van deze gedachten af te komen, maar ze mogen niet negatief en destructief zijn.
