Voordat je erachter komt wat introspectie is, moet je nadenken en de feiten samenvatten die in de eerste plaats in je opkomen als associaties met dit woord. Allereerst is dit iets waar iedereen vroeg of laat mee te maken krijgt. Dit proces kan een persoon zowel op een positieve manier beïnvloeden als stress of, in het ergste geval, depressie veroorzaken.
Definitie
Wat is introspectie? Volgens het woordenboek zijn dit interne ervaringen van een persoon, gekenmerkt door een analyse van de eigen persoonlijkheid, externe en interne kwaliteiten en iemands gedrag.
Zelfanalyse is een integraal onderdeel van elke psychologische therapie, hierdoor leert de specialist over de patiënt, zelfs over zijn verborgen motieven. Dit type analyse onthult het vroege psychologische trauma van een persoon, en het is daardoor dat de behandelende arts de aanwezigheid van ziekten diagnosticeert.
Om moeilijke herinneringen te verwerken en te accepteren, en dan weer tot leven te komen, wendt een persoon zich totjezelf analyseren.
Reden en behoefte aan introspectie
Er zijn genoeg redenen voor dit soort bezigheden, maar de belangrijkste is jezelf waarschuwen voor pijn, en ook:
- Door middel van analyse stelt een persoon een oorzakelijk verband vast en ha alt hij ervaring uit bepaalde levenssituaties.
- Maakt conclusies en doet al het mogelijke zodat onaangename situaties van hetzelfde type niet meer voorkomen.
- Door dergelijke analyses kun je je talenten en nieuwe vaardigheden ontdekken.
- Een persoon, die vertrouwt op zijn ideeën en zijn gedrag analyseert, trekt conclusies en benadert de ideale versie van zichzelf.
- Door introspectie begrijpt het individu wanneer hij in een bepaalde situatie moet stoppen om zichzelf of anderen geen kwaad te doen.
- Je ontwikkelt het vermogen om de situatie te beoordelen en je enthousiasme te temmen om conflicten en onnodige schermutselingen te voorkomen.
- Jezelf beschermen tegen emotionele vernietiging.
Gedragsanalyse
Het is belangrijk voor een persoon om te weten dat hij nodig is en nodig is door deze wereld, hij moet er zeker van zijn dat wat hij doet zeker nuttig is. Door introspectie van activiteit kiest het individu wat hij zou willen doen en evalueert zijn werkelijke mogelijkheden. Het is erg belangrijk om te genieten van je acties. Dit is hoe mensen hobby's en roepingen vinden.
Werkstudie
Een persoon streeft er altijd naar om precies te doen wat hij leuk vindt. in het ideale gevalpassie verandert in een goedbetaalde carrière.
Door introspectie van het werk wekt een individu belangstelling op voor zijn soort activiteit en inspireert hij anderen. Nadat hij het belang van zijn roeping heeft begrepen, ontvangt hij een portie inspiratie en de harmonie die voor iedereen nodig is, ontwikkelt hij een stimulans om zich verder te ontwikkelen.
Er is een enorme verzameling soortgelijke artikelen op internet waarin leraren, artsen en andere professionals vertellen over hun gedachten over hun werk. Voel je vrij om je eigen te lezen of te schrijven als je wilt.
Zelfanalyse van pedagogisch werk
Leraren geven in hun werk de subjectieve doelen en doelstellingen van hun activiteiten, technieken en pedagogische technieken aan op basis van persoonlijke ervaring, en bieden ideeën over welke veranderingen er in het onderwijssysteem moeten worden aangebracht. Ze delen ook hun persoonlijke observaties over de kwaliteit ervan. In sommige gevallen geven de auteurs de resultaten van interne tests aan en vergelijken deze met de cijfers van studenten.
Dit soort introspectie bestaat om de dynamiek van het onderwijs te observeren. Het helpt de leraar om de sterke en zwakke punten van hun werk te identificeren en een plan te voorspellen om de pedagogiek te verbeteren.
Zelfanalyse van GEF-klasse
Het doel van dit soort analyses is om problemen in het onderwijs te identificeren en te corrigeren. De noodzaak om de structuur van het onderwijs te veranderen wordt duidelijk. De studie van klassen volgens de Federal State Educational Standards (Federal State Educational Standards), de technieken en kenmerken ervan, worden vastgesteld door de staat. Les is okébestaat uit drie fasen:
- Kennis en vaardigheden bijwerken, problemen identificeren, een lesplan opstellen.
- Uitvoering van het plan.
- Scoren en scoren.
Wanneer introspectie van de les rekening houdt met:
- Organisatie van de les, het gedrag van leerlingen en docenten. Detectie van de aanwezigheid van gestructureerd lesgeven en lesbeheer.
- Analyse van de inhoud van de les. Er wordt onthuld hoe productief de les was, of de leerlingen de opgedane kennis hebben geleerd, of de les interessant was.
- Analyse van de vorm en het niveau van het onderwijs van de leraar aan zijn studenten. De lesmethode van de leraar definiëren.
- Analyse van het werk en de initiatieven van studenten.
- Analyse van het gemaakte huiswerk en het uitwerken van de tekortkomingen.
- Beoordeling van de situatie, klasse, naleving van sanitaire en hygiënische normen. Of het nu opgeruimd is, of er vreemde geuren zijn. Uitzoeken of iets het leerproces afleidt.
- Beoordeling van de psychologische situatie. Zijn de studenten comfortabel, is er een verwarmde omgeving die het leren zou belemmeren.
Manieren
Omdat we al hebben ontdekt wat introspectie is, gaan we aan de slag.
Om dit soort analyses uit te voeren, wordt uitgegaan van een speciale omgeving waarin een persoon zich kan openstellen en zichzelf of anderen oprecht kan vertellen over zijn gedachten over een bepaalde levenssituatie. Het doel is om het vermogen tot introspectie bij het individu te ontwikkelen. Er zijn twee manieren om introspectie uit te voeren.
Door het spel. Mogelijk wordt u gevraagd om onderzoek te doen door middel van psychologische tests, bijvoorbeeldteken iets op een stuk papier, en dan maakt de specialist zijn eigen aannames over je persoonlijkheid, op basis van de gegevens in je tekening. Dankzij deze bezigheid kan een persoon iets nieuws in zichzelf ontdekken, denk.
Je kunt proberen je dromen zelf te analyseren, want door dromen laat de psyche zich voelen, worden problemen en ervaringen onthuld. Dit komt door het feit dat een persoon zichzelf tijdens de slaap niet onder controle heeft, en de droom die 's nachts tot hem kwam, symboliseert bijna altijd een soort intern conflict. Voer hiervoor gegevens in over je slaap waarbij je altijd de mogelijkheid hebt om te "klimmen". Nadat er voldoende informatie is ingevoerd (in de regio van 5-10 dromen), kunt u doorgaan met analyses. Analyseer over wat voor soort mensen je droomt, hoe je met hen communiceert, hoe je je manifesteert, let op de omgeving. Herhalen gebeurtenissen zich in dromen? Als het antwoord ja is, dan is er een intern conflict in de psyche, de oplossing waar je geen haast mee hebt. Het is jouw taak om de waarheid te achterhalen en dit conflict te begrijpen, het achterstallige probleem te begrijpen en los te laten.
Persoonlijke ontwikkeling kan ook worden bereikt door middel van discussie. In dit geval kunt u zelfanalyse uitvoeren, alleen met uzelf, of contact opnemen met een specialist die op het juiste moment een impuls kan geven en u op het juiste pad van ontwikkeling kan begeleiden. Je moet in een neutrale staat zijn om levenssituaties geen overdreven emotionele kleuring te geven. Ontdek de oorzaken van deze omstandigheden, mogelijke gevolgen engevolgen.
Kenmerken
Introspectiepraktijken omvatten de vervulling van bepaalde voorwaarden waaraan moet worden voldaan om een juiste persoonlijkheidsdiagnose te stellen:
- Absoluut alle acties moeten worden geanalyseerd, zelfs acties die waarschijnlijk oneerlijk of onaangenaam voor iemand waren. Het ergste wat je kunt doen, is excuses voor jezelf gaan verzinnen en niet eerlijk tegen jezelf zijn. Zo'n "introspectie" is gemakkelijker een manifestatie van zelfmedelijden te noemen.
- Let op dingen, gebeurtenissen en mensen die je emotioneel maken. Het kan zowel bewondering als minachting zijn. In de psychologie is er een term die "projectie" wordt genoemd, wanneer we alles op onszelf overdragen en vervolgens beoordelen. Onze emoties, die we aan alles tonen, spreken meer over onszelf dan over de objecten van gevoelens.
- Neem de tijd. Zelfanalyse kost tijd en nauwgezet werk, niet alles komt tegelijk. Wees geduldig, kalmeer en adem. Analyse is wat wordt gedaan in volledige kalmte en met voorzichtigheid. Geen plaats voor emoties.
- Waarnemingen herstellen. Probeer je gedachten op te schrijven in een persoonlijk dagboek, zodat je later nog meer kunt analyseren, de loop van je gedachten kunt bekijken en interne veranderingen kunt opmerken.
- Hulp vragen. Terugkomend op de vraag wat introspectie is, kunnen we besluiten dat deze praktijk geen hulp van buitenaf vereist, maar niet alle antwoorden kunnen door een persoon alleen worden verkregen. Als je op een doodlopende weg loopt, wees dan niet verlegen en doe het nietdenk dat je over jezelf en je trots heen stapt en zoek hulp bij specialisten.
Speciale cursussen en trainingen
Iedereen heeft de keuze: doe het zelf of met hulp van specialisten. Er zijn gespecialiseerde introspectielessen die psychologen geven op internet of in uw stad. Het wordt aanbevolen dat u de laatste aanbieding leest, u heeft mogelijk dit soort ondersteuning nodig.
Conclusie
Om kort de vraag te beantwoorden wat introspectie is, moet worden opgemerkt dat dit iemands begrip is van zijn eigen persoonlijkheid, persoonlijke externe en interne kwaliteiten, gedrag, activiteiten, motieven, acties en andere dingen. Dit fenomeen overkomt iedereen en is volkomen natuurlijk. Om zelf een juiste analyse uit te voeren, moet u rekening houden met de kenmerken en aanbevelingen van psychologen en, in geval van een probleem, contact opnemen met specialisten.
