Iedereen is bang voor iets of iemand. In principe is dit normaal - alleen degenen die zich niet bewust zijn van de gevaren en risico's zijn nergens bang voor. Maar er zijn gewone angsten, en er zijn fobieën, en ze verschillen nogal van elkaar. En als het in principe mogelijk is om van angst af te komen, maar het is niet nodig, dan is het de moeite waard om fobieën te behandelen.
Iedereen weet dat er geen verschijnselen zijn zonder oorzaken. Alles gebeurt niet vanzelf, maar door bepaalde voorwaarden. Daar worden alle menselijke emoties, vreugde, vreugde en zelfs angst ergens door veroorzaakt. Daarom is het onmogelijk om van iets af te komen zonder eerst de redenen te achterhalen. Deze methode werkt ook bij angsten: voordat je ertegen vecht, moet je eerlijk toegeven wat de oorzaak is. Dit is echter alleen op het eerste gezicht eenvoudig te doen.
Wat is het verschil tussen angst en fobie? Angst is een normale, normale reactie van het lichaam op een extreme of gewoon levensbedreigende situatie. Het instinct van zelfbehoud wordt geactiveerd, dat zonder dit gewoon niet functioneert.
Volkomen gezond en normaal zijn de angsten die de natuur zelf in een persoon heeft gelegd, omdat ze in de eerste plaats worden veroorzaakt door het instinct van overleving, zelfverdediging en zelfbehoud. Dit naarBijvoorbeeld hoogtevrees, diep water, branden, slangen en andere gevaarlijke reptielen. Daarom is het niet de moeite waard om tegen dergelijke angsten te vechten, tenzij de droom van je leven natuurlijk het beroep is van een brandweerman op grote hoogte of een onderzeeër.
Soms ontwikkelen angsten zich echter tot fobieën, en dit is een serieuze reden om naar een dokter te gaan. Een fobie is een angst die niet kan worden verklaard. Het is niet alleen niet ondersteund en ongerechtvaardigd, niet vereist om te overleven, en ook nutteloos. Een fobie is een angst voor iets, meestal volkomen ongevaarlijk, of een meervoudige toename van gevaar.
Vrees is bijvoorbeeld wanneer iemand, vanwege de angst voor zoemende insecten, nooit naar de bijenstal zal gaan, niet in de bijenkorf zal klimmen en de fruitkraampjes van de tiende weg zal omzeilen, waarover wespen in de zomer cirkelen. Maar een fobie is vanwege de angst om gevaarlijke insecten te ontmoeten om thuis te zitten zonder eruit te komen en zelfs niet de ramen te openen. En dan vliegt er ineens iets voorbij.
Fobie is een buitengewoon onaangenaam gevoel, het bewustzijn volledig vastleggen en voorkomen dat een persoon adequaat naar dingen kijkt, rationeel en logisch denkt. Ervaringen nemen de geest over en een persoon kan iets stoms en zelfs gevaarlijks doen.
Een nogal domme fobie is bijvoorbeeld de angst voor kale mensen, de zogenaamde peladofobie. Het klinkt belachelijk, maar er zijn mensen die er echt last van hebben. Of, integendeel, ze lijden aan pogonofobie - de angst voor bebaarde mannen. Ja, onzin en alleen, maar echte onzin. Veel mensen kennen de reden van hun fobieën. Voor anderen is het onbekend, en dan is het de moeite waard om contact op te nemen met een psycholoog.
De fobie is stabiel,aanhoudende en irrationele angst vergezeld van angst, snelle hartslag, zweten, droge mond of verstikking, beven en zelfs pijn op de borst. De metgezellen van een fobie kunnen misselijkheid, slechte gevoelens in de maag, duizeligheid en zelfs flauwvallen zijn, evenals een gevoel van onwerkelijkheid van objecten en de eigen persoonlijkheid. Fobieën kunnen leiden tot verlies van controle over zichzelf, tot volledige waanzin, koude rillingen of, omgekeerd, koorts, gevoelloosheid of tintelingen in het lichaam.
De meest voorkomende fobieën zijn sociale fobie (angst voor publiciteit, aandacht van andere mensen, angst om in het openbaar fouten te maken, vernedering en schaamte) en agorafobie (angst om in een situatie te komen waarin er geen mensen in de buurt zijn die kunnen helpen) in geval van een onvoorziene situatie). De overige fobieën worden geïsoleerd genoemd en er zijn veel soorten. Dit is bijvoorbeeld de angst voor katten, spinnen, teken, slangen, honden, de gruwel van hoogtes, water, diepte of donder met bliksem, de angst voor duisternis, vuur, zee, regen, afgesloten ruimte, iets vreemds, drukte, kritiek en meer. vele anderen.
Zoals je zelfs uit deze korte lijst kunt zien, is er geen enkele zin in dergelijke angsten. En je moet ze bestrijden als fobieën de capaciteit van een persoon beïnvloeden, het leven verstoren en stress veroorzaken. Hoe fobieën te behandelen? Neem eerst contact op met een specialist. En de gemakkelijkste manier die de dokter zal adviseren, is de geleidelijke en gedwongen gewenning van jezelf aan het object dat zo'n irrationele angst veroorzaakt. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van hypnose, zelfhypnose. Als je eenmaal van de fobie af bent, zal het leven veel beter zijn.
