Hoe je zelf psychologische blokkades, angsten en klemmen kunt verwijderen

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Psychologische blokkades zijn speciale barrières en complexen die voorkomen dat een persoon een volwaardig leven leidt. In dit artikel zal de lezer enkele eenvoudige en nuttige technieken vinden die hem zullen helpen om zelf van blokken en klemmen af te komen.

PEAT

Als mensen voor het eerst over de PEAT-techniek horen, denken ze dat het een soort meststof is of een wetenschappelijk acroniem. In zekere zin is dit een passende metafoor voor wat PEAT voor mensen doet. Zivorad Mikhailovich Slavinsky is de uitvinder van deze alternatieve geneeswijze. Als praktiserend psycholoog met meer dan 50 jaar ervaring en een productief schrijver, is Zivorad altijd op zoek naar effectievere, snellere en gemakkelijkere manieren om de psychologische blokkades van mensen te verwijderen. Als gevolg hiervan ontwikkelde hij in 1999 deze prachtige techniek, die psychologie, acupressuur en energetische genezing combineert. Hij vergelijkt PEAT met een vorm van 'spirituele technologie' omdat hij beweert dat de krachtige effecten van PEAT-behandeling snel en in de meeste gevallen permanent zijn. mensen met fobieënangsten, psychologische blokkades die hen beperken, of zelfs fysieke kwalen, hebben ontdekt dat hun oorspronkelijke probleem na een of twee therapiesessies niet langer een sterk effect op hen heeft of volledig is geëlimineerd.

Voordelen van technologie

Ja, het lijkt misschien moeilijk te geloven dat je na een of twee sessies vrij kunt zijn van zoiets diepgewortelds als een fobie. Maar in feite komen veel mensen met deze techniek zelfs van arachnofobie af.

Carol Saito, een van de eerste studenten van Zhivorad Slavinsky, staat er bijvoorbeeld algemeen om bekend dat ze de angst voor spinnen in 20 minuten kan wegnemen. Slavinsky weet als geen ander psychologische blokkades op te heffen.

Technieken

Er zijn drie hoofdtypen van deze therapietechniek, maar er zijn ook verschillende andere typen. Carol Saito richtte zich voornamelijk op de Deep PEAT-techniek, die wordt gebruikt om langdurige problemen en chronische aandoeningen aan te pakken. De nieuwe Basic PEAT werd ook geïntroduceerd, die "ondiepe PEAT" verbetert en vooral nuttig is voor recente verwondingen, aanhoudende fysieke en emotionele problemen, evenals psychologische blokkades, slapeloosheid en tal van andere aandoeningen.

Typische Deep PEAT-therapie

Er zijn verschillende stappen nodig bij het omgaan met een chronisch probleem, zoals een laag zelfbeeld, te veel eten of andere langdurige slechte gewoonten. De verwerker moet het probleem identificeren door een kort interview met de cliënt te houden om erachter te komen wat hun probleem is. dan hijricht zich op één incident of ervaring en helpt de cliënt om het moeilijkste deel van die ervaring duidelijk te identificeren. Vervolgens wordt een doelenstructuur gecreëerd, het resultaat bepaald dat de patiënt van zijn therapie zou willen ontvangen. Daarna toont de verwerker (de persoon die het proces uitvoert, een psycholoog of iemand die u kent) de locatie van een punt op het lichaam van de persoon dat hij periodiek zal aanraken (meestal de zonnevlecht), waarbij hij specifieke zinnen uitspreekt die verband houden met zijn of haar gevoelens. Deze zinnen worden meestal geassocieerd met zelfacceptatie.

Bovendien zijn er ook drie hoofdpunten die de verwerker aan de patiënt laat zien. Ze bevinden zich aan weerszijden van het gezicht en worden gestimuleerd door een lichte aanraking rond de ogen met de wijs- en middelvinger. De processor legt vervolgens de vier elementen uit die het hele materiaal van onze ervaring vormen. Dit zijn meerdere componenten: beeld, emotie, lichaamsgevoel en gedachte. De persoon ontvangt een verzoek van de processor om "te zien wat hij zag", "de emoties te voelen die hij heeft ervaren", "dezelfde gedachte te denken" en "opnieuw te voelen wat het lichaam voelt". Wanneer de patiënt twee vingers op zijn borst plaatst, wordt hem gevraagd te herhalen wat zijn probleem is. De processor instrueert de cliënt vervolgens om de ogen te sluiten en de wijs- en middelvinger naast het linkeroog te plaatsen. De persoon wordt dan uitgenodigd om diep in te gaan op het gevoel of het probleem waarmee hij wordt geconfronteerd. Meestal veranderen de oude emoties. Wanneer dit gebeurt, instrueert de processor de patiënt om terug te gaan naar het beginpunt en de nieuwe emotie te reproduceren door deze af te stemmen op:een nieuw gevoel dat ontstond in het proces. Psychologische blokkades die verband houden met sensaties verdwijnen meestal vrij snel.

Resultaat

Dit proces gaat door totdat de patiënt de zogenaamde pleromastaat bereikt, die wordt geassocieerd met een gevoel van diepe innerlijke vrede, liefde of een gevoel van vrijheid. Met behulp van diagnostische (psychologische) correctie van blokkades, complexen en andere mentale problemen, zul je begrijpen wat het betekent om te leven zonder jezelf uit te putten met complexen. PEAT geeft je dat.

Zodra de cliënt deze toestand heeft bereikt, vraagt de verwerker hem of hij het gevoel heeft dat er een verandering in hem is opgetreden waardoor hij het probleem niet kan oplossen. Als de cliënt ja zegt, begint de therapie opnieuw, zo niet, dan vraagt de verwerker aan de cliënt of ze denkt dat het probleem in de toekomst weer kan optreden? Als de patiënt ontkennend antwoordt, eindigt de therapie met meditatie, die zich vult met positieve energie en een diep gevoel van innerlijke rust. Het is belangrijk dat de cliënt zich goed en duidelijk voelt over het oorspronkelijke probleem waarmee hij de sessie begon. Als er zich andere problemen voordoen, zal de processor deze onthouden zodat ze op een ander moment kunnen worden opgelost.

PEAT is een werkelijk opwindende vorm van energiepsychologie die veel mensen kan helpen bij het oplossen van langdurige problemen.

RPT-techniek

RPT is een therapie voor het verwijderen van psychologische blokkades. Volgens de makers is dit de enige methode die permanent kan garanderenresultaten. Bovendien kan RBT uw problemen oplossen en uw trauma helen. Specialisten met deze therapie kunnen helpen bij bijna alle emotionele trauma's, de meeste gevallen van emotionele problemen (relatieproblemen, angst, depressie, enz.), evenals vele fysieke kwalen en gezondheidsproblemen die daaruit voortvloeien.

Geschiedenis

RPT is gebaseerd op 15 jaar onderzoek door psycholoog Simon Rose en een team van andere trainers en ontwikkelaars. Het team bestaat uit psychologen, genetici, neurologen en therapeuten op velerlei gebied. Deze techniek is bedoeld voor diagnostische (psychologische) correctie van blokkades, complexen, angsten en andere ongezonde verschijnselen die interfereren met een persoon.

Simon begon met de conclusie dat bijna alle behandelingen een kern van waarheid en een zekere mate van succes hebben. Psychotherapie helpt bijvoorbeeld sommige mensen, maar niet allemaal. Spirituele methoden werken vaak, maar geven geen resultaat op lange termijn. Zelfs pseudowetenschappelijke methoden zoals homeopathie hebben bewezen duizenden mensen te helpen. Het leek Simon dat er een onderliggend mechanisme in al deze methoden zat dat in de meeste gevallen (maar niet altijd) werkte. Het idee van de wetenschapper was om deze methoden te verfijnen, het "actieve ingrediënt" te vinden en er vervolgens een nieuwe techniek omheen te ontwikkelen.

Essentie

Het RTP-team identificeerde niet één, maar drie actieve processen: ontwapening (wegnemen van de oorzaak), zoeken naar het begin en bevestiging. Veel methoden gebruiken één, twee of alledrie van deze ingrediënten, maar hebben ze niet systematisch gebruikt om gegarandeerde resultaten te krijgen. Dit verklaart waarom de meeste therapieën soms maar niet consequent werken. Alleen RTP combineert deze kennis om consistente resultaten te bereiken en psychologische blokkades te corrigeren.

Vecht tegen geldangst

Financiële blokkades (zoals angst voor geld) worden veroorzaakt door oude emoties en beperkende overtuigingen. Simons doel was om methoden te vinden om deze blokkades snel te verwijderen, zodat je een comfortabel, welvarend leven voor jezelf kunt creëren.

Veel mensen gebruiken twee methoden om snel en gemakkelijk hun financiële blokkades te overwinnen. Dit zijn technieken zoals Be Set Free Fast (BSFF) ontwikkeld door Larry Nims en Emotional Freedom Techniques (EFT) ontwikkeld door Gary Craig.

BSFF-technologie

BSFF is een zeer gerichte behandeling voor bijna elk ongemak. Het wordt gedaan door zowel zelfbeperkende overtuigingen als emotionele oorzaken van ongemak uit je onderbewustzijn te verwijderen.

Theorie

De basistheorie achter BSFF is dat je onderbewustzijn een loyale dienaar is en zal doen wat je het opdraagt. U moet dus de trefwoorden van uw keuze gebruiken om de oorzaken van problemen weg te nemen en te krijgen wat u wilt.

BSFF is eenvoudig. Om alle oorzaken van uw problemen te begrijpen en aan te pakken, is echter een bepaalde truc vereist. Om dit te leren, werkte Joan Sotkin samen met BSFF-ontwikkelaar, LarryNims, Ph. D.

NLP Herkaderen

Een andere manier om psychologische blokkades op te heffen, is "parafraseren" of herkaderen van Neuro Linguïstisch Programmeren. Het functioneert door de manier waarop een gebeurtenis wordt waargenomen en de betekenis ervan te veranderen. Als het verandert, verandert ook het gedrag. Door te herdenken met taal kun je de wereld op een andere manier zien, en dat verandert de betekenis. Herkaderen is de basis van grappen, mythen, legendes, sprookjes en de meest creatieve manieren van denken. Er zijn voorbeelden in de kinderliteratuur. Cultuurwetenschapper Alice Mills ha alt een voorbeeld van herkadering aan in een sprookje van Hans Christian Andersen, waar, tot verbazing van het lelijke eendje, mooie zwanen hem begroeten en ontvangen. Als hij naar zijn spiegelbeeld kijkt, ziet hij dat hij ook een zwaan is. Herkaderen is gebruikelijk bij een aantal therapieën en is niet origineel voor NLP.

Een voorbeeld van deze psychotechniek is te zien in de herkadering van zes stappen. Het is gebaseerd op het idee dat er een positieve intentie is voor alle gedragingen, maar dat het gedrag zelf ongewenst of contraproductief kan zijn. NLP gebruikt dit stapsgewijze proces om intentie te definiëren en alternatieven te creëren om deze te vervullen.

Meditatie

Meditatie is een beoefening waarbij men technieken gebruikt, zoals bewust zijn of de geest concentreren op een bepaald object, gedachte of handeling, om het bereiken van een mentaal heldere en emotioneel rustige toestand te vergroten.

Meditatiebeoefend sinds de oudheid in tal van religieuze tradities. Het heeft zich sinds de 19e eeuw verspreid naar andere culturen, waar het algemeen wordt toegepast in het privé- en zakelijk leven.

Meditatie kan worden gebruikt om stress, angst, depressie te verminderen en het gevoel van eigenwaarde en welzijn te vergroten. Dagelijkse oefeningen helpen je de dag goed te beginnen, opladen met positieve emoties en je hoofd leegmaken.

Jaïnisme

In het jaïnisme was meditatie de belangrijkste spirituele oefening. Alle vierentwintig Tirthankars beoefenden diepe meditatie en bereikten verlichting. Ze zijn allemaal afgebeeld in meditatieve houdingen op afgoden. Guru Mahavira beoefende het twaalf jaar lang en bereikte de verlichting. Kroniek van Akaranga die teruggaat tot 500 voor Christus e., beschrijft in detail het meditatieve systeem van het jaïnisme. Acharya Bhadrabahu in de 4e eeuw voor Christus e. beoefende twaalf jaar lang diepe Mahaprana-meditatie. Kundakunda opende er nieuwe dimensies voor in de Jain-traditie door de boeken van Samayasar, Pravachansara en anderen. In de 8e eeuw droeg de jaïnistische filosoof Haribhadra ook bij aan de ontwikkeling van jaïnistische yoga door verschillende yogasystemen te vergelijken en te analyseren, waaronder hindoeïstische, boeddhistische en jaïnistische yoga.

Conclusie

De moderne praktische psychologie heeft een enorm arsenaal aan praktijken, technieken en technieken die de vraag beantwoorden hoe psychologische blokkades kunnen worden verwijderd. Door deze technieken vakkundig toe te passen en te combineren, zal een persoon grandioze resultaten kunnen bereiken, geld besparen op geadverteerde psychologische seminars enpersoonlijke groei trainingen.

Het is heel moeilijk om de enorme kansen te overschatten die we kunnen benutten door onze toevlucht te nemen tot psychologische technieken, omdat ze de poorten naar een andere wereld voor een persoon kunnen openen - een wereld van zelfvertrouwen, geluk, vreugde en harmonie. Dankzij deze subtiele methodes om aan jezelf te werken, begrijp je voor eens en altijd hoe je psychologische blokkades en klemmen kunt verwijderen. Je zult niet alleen jezelf helpen, maar ook je dierbaren, omdat de methoden van kortdurende therapie die in het artikel worden beschreven, vrij eenvoudig uit te voeren zijn en geen lange training vereisen.