De gemeenschap van mensen die betrokken zijn bij de ontwikkeling van psychologische technieken (psychotechnieken) bestaat uit degenen die nieuwe procedures en benaderingen ontwikkelen, degenen die verantwoordelijk zijn voor het opleiden van studenten en afgestudeerden in het werken met hen, evenals degenen die ze gebruiken bij onderzoek. Maar om dit onderwerp kwalitatief te ontwikkelen, moet u de terminologie begrijpen en de belangrijkste soorten van deze technieken opsommen.
Psychologische trucs en technieken
Psychotechnieken zijn speciale technieken en methoden waarmee je de psychologische toestand van een persoon kunt veranderen, persoonlijke veranderingen kunt bereiken en psychologische problemen kunt oplossen. Er zijn verschillende hoofdtypen (richtingen) van psychologische technieken:
- Verwerking (auditing, PEAT, etc.).
- Neuro Linguïstisch Programmeren.
- Trance-technieken (hypnose, autogene training, meditatie).
- Jungiaanse technieken om met het onbewuste te werken.
In de meeste gevallen wordt verwerking bedoeld met psychotechniek, en het is (of liever, de verschillende vormen ervan) die het vaakst worden gebruikt in counseling.
Sedona-methode
De Sedona-methode is een unieke, eenvoudige, krachtige, gemakkelijk te leren psychologische techniek die je laat zien hoe je je natuurlijke vermogens kunt aanboren en elk pijnlijk of ongewenst gevoel in het moment kunt loslaten.
Wat maakt de Sedona-methode tot een krachtig hulpmiddel? Allereerst is het een proces dat je altijd en overal kunt gebruiken om elk gebied van je leven te verbeteren.
Sedona Subtiliteiten
Er zijn drie manieren om het proces van loslaten te benaderen, en ze leiden allemaal tot hetzelfde resultaat: het loslaten van je natuurlijke vermogen om ongewenste emoties los te laten en een deel van de onderdrukte energie in je onderbewustzijn te laten verdwijnen.
De eerste manier is om het ongewenste gevoel los te laten. De tweede manier is om het gevoel te verwelkomen, de emotie er gewoon te laten zijn. De derde manier is om in het hart van emoties te duiken.
Je zult merken dat wanneer je met de Sedona-methode werkt, het je zoveel meer zal geven dan je had verwacht of zelfs maar van had gedroomd.
Voordelen
Als je doorgaat met het gebruiken van de Sedona-methode, zul je er bedrevener in worden en zullen de resultaten in de loop van de tijd aanzienlijk versnellen. Je zult snel het punt bereiken waarop loslaten een tweede natuur wordt.
Ongeacht de omstandigheden, de Sedona-methode zal je laten zien hoe je rijkdom en succes kunt bereiken, relaties kunt verbeteren, vrede en geluk, gezondheid en welzijn kunt vinden.
Dit zal je helpen het leven te creëren dat je nu kiest. Dit betekent dat je letterlijk vrij bent om te hebben, te zijn en te doen wat je maar wilt of wenst. Dit proces wordt ondersteund door een heleboel wetenschappelijk onderzoek, goedkeuringen van beroemdheden en het succes van honderdduizenden mensen die verbazingwekkende resultaten hebben bereikt op elk gebied van hun leven.
Link naar het nieuwe tijdperk
De Sedona-methode is wat sommigen zeggen dat het een op zichzelf staande New Age psychotherapie is die je kan bevrijden van emotionele bagage en je welvaart kan brengen. Leuk vinden of niet - alleen jij kunt het zelf controleren.
Geschiedenis van de methode
Het is gemaakt door een psycholoog genaamd Lester Levenson na een hartaanval in 1952. De dokter stuurde hem naar huis en vertelde Levenson dat hij op ongeveer 42-jarige leeftijd zou sterven. Nadat hij had gecontroleerd of hij de pillen had om er een einde aan te maken en zelfmoord te plegen, ging Levenson zitten en dacht na over de diepe filosofie van alle ideeën die hij in zijn leven had geleerd, en kwam tot de conclusie dat ze op dat moment allemaal machteloos waren. Hij merkte dat hij zich gelukkig voelde toen hij zich de momenten in zijn leven herinnerde die verband hielden met liefde voor andere mensen. Hij concentreerde zich erop en begon zich beter te voelen, fysiek en emotioneel. Na een paar maanden voelde hij zich heel goed en kwam uiteindelijk met een referentiekader voor negatieve gevoelens,en liet hen, althans sommigen, passeren. Later werd deze psychologische techniek voor het werken met herinneringen bekend als de Sedona-methode. Levenson leefde nog tweeënveertig jaar zonder ooit een dokter te hebben gezien, wat hij in 1990 aan een groep van zijn studenten vertelde. Lester kreeg buikkanker en stierf in 1994.
Na Levensons dood splitste zijn beweging "stressverlichting door negatieve gevoelens los te laten" in twee takken, geleid door zijn studenten Larry Crane en Gail Dwoskin.
Crane is een voormalig agent van Hollywood-ster Joan Collins, een zeer zelfverzekerd persoon. Hij richtte zijn graduate school op in Zuid-Californië, voornamelijk gericht op het ontwikkelen van welvaartsbewustzijn, en noemde Sedon's methode de "Release Technique", waardoor de oorspronkelijke naam effectief veranderde.
Dvoskin is meer een adviseur dan een goeroe. Hij zet het werk van zijn leermeester Levenson in Phoenix voort. Later verhuisde Dvoskin zijn school naar Sedona en geeft hij nu les aan psychologen. Hij is de CEO van Sedona Training Associates.
Verwerking
Het belangrijkste idee van verwerking als een psychologische techniek is dat geheugen precies is wat verschijnt als resultaat van informatieverwerking. Geheugen is slechts een bijproduct van de diepgaande informatieverwerking en er is geen duidelijk onderscheid tussen kortetermijn- en langetermijngeheugen.
Dus in plaats van zich te concentreren op de betrokken winkels/structuren (d.w.z. korte- en langetermijngeheugen), richt deze theorie zich op de processengeheugen gerelateerd.
Algemeen verwerkingsschema:
- Een traumatische gebeurtenis en/of een onaangename emotie herinneren.
- Focus op die gebeurtenis en/of emotie, het minutieus naspelen.
- Het ongemak, de gevoelens en emoties die gepaard gaan met de traumatische gebeurtenis maximaliseren.
- Het loslaten van alle negatieve gevoelens en sensaties die voorheen kunstmatig werden versterkt.
Alle technieken en technieken van psychologische begeleiding in het kader van verwerking zijn gebaseerd op dit schema, en de lezer kan het op zichzelf toepassen of op basis daarvan enkele van zijn eigen werkmethoden ontwikkelen (als hij een praktiserend psycholoog). De hieronder beschreven auditing is er ook op gebouwd - de beruchte techniek van de nog schandaliger "Scientology Kerk".
Auditing
In de Scientology Kerk is auditing het proces (verwerking) waarbij een auditor een persoon aanneemt die bekend staat als een "preclear" die, onder zijn leiding, zich ontdoet van alle negatieve geheugensituaties. Auditing is ontstaan als een integraal onderdeel van de Dianetics-beweging en is sindsdien een gangbare praktijk in Scientology geworden, gecombineerd met de E-meter. Auditing wordt door de Scientology sekte gedefinieerd als de toepassing van de processen en procedures van Dianetics of Scientology om iemands leven en vaardigheden te verbeteren. Een formele definitie van auditing is het stellen van vragen aan een persoon die hij kan begrijpen en beantwoorden. Auditing wordt beschouwd als een technische operatie die volgens:Church, verheft de belaste persoon, de "preclear", van het niveau van spirituele nood naar het niveau van begrip en innerlijke zelfrealisatie. Dit proces is voor het individu om zijn ziel te zuiveren.
Stappen van psychologische auditingtechniek:
- PC neemt een comfortabele houding aan en herinnert zich de traumatische gebeurtenis op bevel van de auditor.
- Auditor stelt preclear-leidende vragen om de gebeurtenis volledig te "herbeleven" door middel van het geheugen en om geladen traumatische geheugenelementen (d.w.z. engrammen) erin te vinden.
- De preclear bereikt het einde van de gebeurtenis, waarna hij ofwel beter wordt en engrammen vrijgeeft, of het proces wordt herhaald totdat de preclear duidelijke opluchting voelt.
Meer details
Volgens geleerde Eric Roux is auditing een van de kernpraktijken van Scientology. Het belangrijkste doel van deze psychotechniek in de doctrine van Scientology is het herontdekken van de natuurlijke vermogens van de mens, zich realiserend dat hij een spiritueel wezen is.
In de context van Dianetics of Scientology is auditing een activiteit waarbij een in communicatie geschoolde auditor luistert naar en auditcommando's geeft aan een persoon die wordt aangeduid als een "preclear" of meer algemeen een "computer". Hoewel auditorsessies vertrouwelijk zijn, worden de aantekeningen die de auditor tijdens de sessies maakt bewaard in het sektearchief. Sommigen beschouwen auditing als een techniek van psychologische invloed en een vorm van directieve hypnose. Dusof anderszins, de verschillende modificaties worden met succes gebruikt door enkele praktische psychologen.
Scientology maakt een onderscheid tussen auditors - degenen die auditing beoefenen, en het publiek (het publiek) - degenen die zijn onderwezen maar niet zijn opgeleid om op anderen te oefenen. Auditors worden beschouwd als de hoogste kerkelijke functionarissen in Scientology, omdat ze worden gezien als meer gericht op het bereiken van de doelen van de religie of "het reinigen van de planeet" in de terminologie van Scientology.
Wees snel vrij - psychologische hulptechniek
Met deze techniek kun je leren je onderbewustzijn te trainen om alle emotionele circuits die je aan je innerlijke wereld binden te deblokkeren. Deze techniek lijkt zowel technisch als praktisch erg op auditing. Van de moderne alternatieve psychologische begeleidingstechnieken is het een van de meest populaire.
