De vitale energie van een persoon vanuit het oogpunt van psychologie

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Vandaag zullen we praten over menselijke energie, waardoor we leven, lachen en ons verheugen, werken, onze doelen bereiken, succesvol en gelukkig worden. Dit eindeloze onderwerp heeft geen diepgaande kennis, geheimen en hypothesen gaan eromheen. Velen denken niet eens na over hoe ernstig het is. Het menselijk leven is onmogelijk zonder energie. Laten we er eens naar kijken.

Laten we de term definiëren

De vitale energie van een persoon is een soort motor die het hele lichaam aandrijft, kracht en inspiratie geeft om acties uit te voeren en doelen te bereiken.

Ze is onzichtbaar. Maar de manifestatie ervan is te zien. Dat wil zeggen, een hoog niveau van menselijke vitale energie stelt je in staat om je doelen te bereiken, gelukkig te zijn, in een goed humeur te zijn, lief te hebben, te creëren en emotioneel gezond te blijven.

Het lage niveau getuigt van zwakte, luiheid, onverschilligheid, apathie, zowel fysiek als spiritueel. Evenals een slecht humeur, zwaarte,depressie. We kunnen zeggen dat de emotionele toestand een van de manifestaties van energie is.

Waar komt de energie in het menselijk lichaam vandaan?

Laten we eens kijken naar de belangrijkste bronnen. Dus:

1. Eten. Dit is niet de belangrijkste hulpbron, omdat je vrij lang zonder voedsel kunt leven. Maar je moet goed eten. Eet alleen vers en gezond voedsel. Bovendien moet je koken met liefde en humeur.
2. Adem. Zoals ze zeggen, moet je diep ademhalen. De hoeveelheid energie is direct afhankelijk van de hoeveelheid verbruikte zuurstof. Doe regelmatig ademhalingsoefeningen, ga vaker buiten, in het bos, in de bergen.
3. Positieve stemming. Misschien wel een van de belangrijkste bronnen. Kijk, als je in een goede bui bent, denk dan alleen aan het goede dat je wilt creëren, werken, fladderen.
4. Een even belangrijke bron is slaap. Omdat het menselijk lichaam in het donker een hormoon produceert voor de jeugd en het herstel van het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem - melatonine. Er zijn twee voorwaarden nodig: volledige duisternis en nacht. De meest actieve productie vindt plaats van 12 tot 2 uur 's nachts, en je moet niet alleen in bed liggen, maar ook slapen. Een gezonde slaap geeft een lading levendigheid en energie voor de hele volgende dag. Ik moet naar bed en eerder opstaan.

Dus we hebben de belangrijkste bronnen van menselijke energie overwogen, terug naar een positieve houding. Omdat hij een van de belangrijkste is.

Wat te doen als een depressie begint?

Het gebeurt vaak als jeje begint moedeloosheid, zwakte, teleurstelling te voelen. Je wilt niets doen, je geeft het gewoon op. Het is niet nodig om in paniek te raken en een toch al moeilijke emotionele toestand te verergeren en tot extreme vormen te brengen. U hoeft slechts drie basisrichtlijnen te volgen. Dus:

1. Stop met een slachtoffer te zijn! Kwel jezelf niet met de vraag, zeggen ze, waarom heb ik dit allemaal nodig. Het zou juister zijn om het anders te stellen: "Waarom?" Het is noodzakelijk om emoties onder controle te krijgen en de oorzaak van het probleem te zoeken, dan komt het antwoord vanzelf. Neem de positie in van "meester van de situatie".
2. Denk alleen aan het goede en onderdruk de slechte gedachten. Zodra het negatieve in je hoofd probeert te komen, schakel je over naar prachtige herinneringen, naar kinderen, droom je over de aanstaande vakantie.
3. Haal je hoofd leeg. Hoe graag we ook willen, maar elke dag vinden verschillende informatiestromen hun weg naar ons onderbewustzijn. Het slechte moet worden geëlimineerd. Speciale trainingen en meditaties helpen hierbij.

Zodra je negatieve emoties de overhand laat krijgen, begint alles onder je voeten af te brokkelen. Een depressieve toestand wordt gekenmerkt door een afvoer van energie.

Reden voor de achteruitgang

Er zijn er veel. Laten we enkele van de belangrijkste noemen. Dit is:

1. Angst. Heeft een vernietigend effect. Dit kan ook wrok, teleurstelling, onbegrip inhouden. Door slechte gedachten te ontwikkelen, begint een persoon te visualiseren wat vergezocht is, waardoor hij hun gijzelaar wordt. Na een reeks mislukkingen lijkt het erop dat de hele wereld zich ertegen heeft gekeerd. Handen vallen, ik wil niets doen, want geenactie is gedoemd te mislukken. Het ergste is dat een dergelijke houding niet tot iets goeds leidt, maar integendeel tot trieste gevolgen, zelfs tot zelfmoord. Daarom is het de moeite waard om de trieste foto anders te bekijken, kleuren en licht erin te zien. En zeg tegen jezelf: "Dit is gewoon een simpele reeks mislukkingen, en omdat ik slim, positief en vindingrijk ben, zal ik een uitweg vinden uit elke situatie. Laat het geleidelijk gebeuren.”
2. leugens. Je moet stoppen met jezelf en anderen voor de gek te houden. Stelt u zich eens voor hoeveel energie u besteedt aan het onthouden van wat er is gezegd, het bewaren van fictieve afbeeldingen, afbeeldingen en feiten in uw onderbewustzijn.
3. Onafgemaakte zaken. Breng altijd alles tot het einde, stop niet halverwege. Beloof het - doe het. Geleend - retour. Energieschuld zal bijdragen aan energieverspilling.
4. Gossip.
5. Elke vorm van verslaving, bijvoorbeeld computer, alcohol, roken, te veel eten.

Zoals je kunt zien, zijn het er veel. De vitaliteit van een persoon kan verdwijnen als gevolg van een promiscue seksuele levensstijl. Evenals in een omgeving die ongunstig is voor het normale menselijk leven, interactie met energievampiers, slechte mensen, enzovoort. Dus laten we verder gaan met het bespreken van de volgende vraag.

Soorten energie

Laten we de drie belangrijkste menselijke energieën eens noemen:

1. Positief.
2. Negatief.
3. Neutraal.

De eerste wordt gekenmerkt door: welwillendheid, spiritualiteit, positieve stemming, heldere gedachten enzovoort. Negatief toont negatieve emotionele toestanden. Dit laatste kan worden toegeschrevenalle andere vormen van menselijke energie. Laten we bijvoorbeeld seksuele energie nemen. Het kan fungeren als de eerste, als beide partners van elkaar houden, in het geval van gebruik voor andere doeleinden (dominantie, onderwerping, pijn veroorzaken, enzovoort) naar de tweede. Dus hierboven hebben we de belangrijkste energiebronnen onderzocht, leren over het belangrijkste geheim om het te verkrijgen.

Menselijke energie-uitwisseling

Je kunt leren je energie te beheersen. Om dit te doen, moet je jezelf begrijpen. We weten al wat de factoren zijn die bijdragen aan de uitstroom. Laten we het nu hebben over wat energie-uitwisseling is.

Als het er niet is, worden de energiereserves niet aangevuld. Kijk, we creëren positieve gedachten en emoties, we geven met vreugde, daardoor voeren we energieaanvulling uit. Bovendien keren ze terug naar ons vakgebied in de vorm van goede evenementen en geven ze nieuwe energie. Zo circuleert het.

Als we negatief denken, veroorzaakt een slechte gedachte al een uitstroom van energie. Merk op dat hier hetzelfde principe van toepassing is. Dat wil zeggen, we sturen negativiteit en ontvangen deze terug in de vorm van negatieve emoties en gebeurtenissen, zonder tegelijkertijd gevoed te worden, maar onszelf schade te berokkenen en bovendien weer een uitstroom van energie te ontvangen. De cirkel sluit. We zijn uitgeput. Nu is het duidelijk hoe dit gebeurt en hoe ernstig het is.

Met andere woorden, als we zoveel mogelijk nemen en tegelijkertijd weinig energie willen besteden, worden we afhankelijk van externe omstandigheden. Elke verandering in de omgeving kan ons problemen bezorgen in de vorm van een slecht humeur, depressie, ziekte en zelfs de dood.

Nietje moet bang zijn, je moet gewoon in harmonie leven met jezelf en de wereld om je heen, zoveel mogelijk positieve energie geven. En waar moet je het dan naartoe brengen? Logische vraag. Hierboven hebben we gekeken naar enkele van de basisbronnen voor het behouden van de fysieke kracht van een persoon. Laten we het nu hebben over de spiritueel-emotionele sfeer van vitale energie.

Bronnen

Energie voor het menselijk leven kan worden aangevuld met behulp van de volgende bronnen:

• Gedachten zijn een exorbitante bron van energie. Het enige dat je niet mag vergeten is dat de wet van polariteit hier werkt, dat wil zeggen, zowel goede als slechte gedachten zijn hetzelfde in kracht, alleen de eerste verhoogt het energieniveau, de tweede draagt bij aan de uitstroom.
• Emoties en sensaties. Hier gebeurt alles volgens hetzelfde principe.

Deze bronnen zijn actief in de volgende gebieden:

• Diverse trainingen, spirituele oefeningen (meditaties). Ze helpen bij het vinden van jezelf en de zin van het leven, geven innerlijke kracht.
• Kunst en creativiteit in al zijn verschijningsvormen, of het nu film, theater of schilderkunst is. De maker van een meesterwerk van kunst stopt al zijn liefde, talent en een enorme energieboost in zijn geesteskind, dus het heeft ongelooflijke levengevende kracht.

Het resultaat van het werken met de bovenstaande bronnen hangt af van de diepte en het niveau van soulfulness die gedurende het leven veranderen. Al deze componenten - gedachten, gevoelens en emoties - een persoon is in staat om te veranderen, ze te beïnvloeden, te controleren en te reguleren de aanvulling en consumptie van energie. De positieve energie van deze bronnen is de kracht van creatie, creativiteit, maarhet negatieve staat bekend als de energie van vernietiging. En niet alleen het mentale lichaam, maar ook het fysieke.

Laten we het hebben over energie-integriteit

Een persoon besteedt constant energie om verschillende taken uit te voeren, te studeren, te werken, enzovoort. We moeten het ook terugkrijgen voor het normale leven. Het energieniveau wordt bepaald door de algemene toon van het lichaam, de fysieke conditie en stemming.

We hebben hierboven al gesproken over wat interne krachten wegneemt, over de kosten van menselijke energie. Dit is de routinematige uitvoering van monotone onbeminde dingen, bijvoorbeeld werk dat geen morele voldoening schenkt. Hier is het belangrijk om het van buitenaf te bekijken, de pluspunten eruit te halen en er puur op te focussen, maar tegelijkertijd ook naar een ander te zoeken, want het neemt het grootste deel van ons leven in beslag en kost veel energie.

Dit geldt ook voor het huis, dat moet helemaal schoon zijn. Doe oude dingen weg, ruim de rommel op. Laten we de geldsfeer niet vergeten. Sluit alle schulden af, los leningen af. Om een energetisch heel persoon te worden, moet je leren hoe je je energie kunt beheren.

Hoe het te doen?

Laten we wat aanbevelingen geven:

1. Moet regelmatig regenereren. Na elke energie-uitgave moeten energieleemtes worden opgevuld. Activiteit overdag maakt plaats voor nachtrust, vasten van voedsel enzovoort.
2. Verdeel je krachten verstandig. Evalueer objectief uw energiepotentieel. Energie moet consequent worden gebruikt en niet worden verbruikt om binnen een dag te presterenjaarverslag, bijvoorbeeld.
3. Verspil je persoonlijke energie niet. Verspil het niet aan nutteloze dingen. Het is belangrijk om te identificeren wat je afvoert en het uit je leven te verwijderen.
4. Leer vereenvoudigen. Maak de situatie niet ingewikkelder, namelijk, doe alles rustiger aan, je hoeft niet na te denken en een foto te schilderen met zwarte kleuren - gedachten.
5. Beheer stress die veel energie kost. Bovendien, als de laatste in de verkeerde richting is gericht, onthoud dan de wet van uitwisseling, het zal tegen ons werken. Ontspanningstechnieken helpen hierbij.
6. En natuurlijk een gezonde, evenwichtige voeding en levensstijl. Je kunt je niet eens voorstellen waartoe de energie van een menselijke cel, een kleine energiecentrale, in staat is. Dus, om de goede werking ervan te verzekeren, moet je gezond en gezond voedsel eten, vol vitamines en micro-elementen, en lichamelijke opvoeding, humeur en slechte gewoonten afleren.

Energie speelt een beslissende rol in het menselijk leven, want dankzij haar bestaan we.

Hoe kan ik het verhogen?

Laten we een praktische test doen om erachter te komen wat jou een sterke energie-uitstroom veroorzaakt en wat juist voedt. Het enige wat we nodig hebben is een stuk papier en een pen. Trek een lijn en deel deze in twee. Vervolgens moet je met pensioen gaan, aan tafel gaan zitten, je rug rechttrekken, je ogen sluiten. En mentaal zeggen: “Ik ben de meester van mijn lot. Ik wil weten wat mijn levenskracht wegneemt?” En het eerste dat in je opkomt in de vorm van een foto of gedachte, schrijf het op. Niet meer wachteneen paar seconden, het antwoord komt onmiddellijk. Het kunnen er twee of drie zijn. En aan het einde van de training kun je jezelf de volgende vraag stellen: "Zijn er nog energiegaten?" Als het antwoord leegte is, dan nee.

Hetzelfde moet worden gedaan met de bronnen van aanvulling van de energiepantry. Zeg de volgende zin: Ik ben de meester van mijn lot. En ik wil weten wat mij vitaliteit geeft?”

Geef gewoon geen beoordeling van de binnenkomende informatie, het kan naar uw mening complete onzin zijn. De foto kan ofwel expliciet zijn, je verliest bijvoorbeeld energie door zinloze telefoongesprekken of urenlang computerspelletjes spelen, ofwel verborgen tot een bepaalde tijd. Laten we zeggen dat het komt - "ruik de rozen." Je weet het niet meer, maar het blijkt dat het aroma van een bloem en de natuurlijke producten die worden gebruikt op basis van het extract een heilzaam en genezend effect hebben op de ziel en het fysieke lichaam van een persoon.

Hoe kun je de vitaliteit nog herstellen?

Dit kan alleen met een actieve houding en een bewust verlangen. De interpretatie van het probleem is hierbij van belang. Het verdere verloop van het evenement hangt af van hoe de binnenkomende informatie wordt ontvangen en verwerkt.

Haast je niet om een beslissing te nemen. Elke situatie moet constructief worden benaderd. Je moet proberen te begrijpen en erachter te komen of het door jou correct wordt waargenomen. Want soms belachelijke incidentele gevallen geven een enorme reden tot teleurstelling. Het zou niet zo moeten zijn, het is verkeerd. Een schijnbare gebeurtenis kan niet als realiteit worden beschouwd. Op het werk moest ik bijvoorbeeld luisterenbeweringen van de chef. Nou, misschien heb je een fout gemaakt. Mensen hebben de neiging om te struikelen, het moet gewoon worden geëlimineerd en dat is alles. Verder, als je naar huis gaat, kom je vast te zitten in de lift en begint het te lijken alsof de wereld de wapens tegen je heeft opgenomen. Maar zelfs hier is er geen wereldwijde pech en noodlot, net op dat moment werd de elektriciteit in huis uitgeschakeld.

Het gebeurt dus dat het individu zelf de boosdoener wordt van zijn mislukkingen, de slaaf van zijn eigen overtuigingen, die vervolgens veranderen in een soort "verslinders" van de menselijke energiekracht. Ze beginnen je te beheersen en beheersen je emoties en gedrag, acties. Wat gebeurt er met een persoon? Hij begint onconstructief te handelen, onjuist, zijn vitaliteit te verliezen. Gaat in gesprek met de buitenwereld, wat leidt tot een onbalans van energie, interne conflicten en als gevolg daarvan tot depressie.

Het is noodzakelijk om te bepalen welke bronnen de energie in het menselijk lichaam aanvullen. Zij zijn het die het herstelmechanisme zullen lanceren. En nadat je je realiseert dat alles om je heen niet zo eng is als het leek, zullen slechte gedachten worden verdreven, herstellende positieve overtuigingen zullen worden gevormd. Er is nog een belangrijk probleem dat we moeten aanpakken. Dit is energievampirisme.

Wat is het en waarmee wordt het gegeten?

Om te beginnen is een energievampier een schijnbaar gewoon persoon die zich voedt met de energie van een andere persoon, vaak onbewust, maar soms ook opzettelijk. Ik vraag me af hoe ze het doet? Het is heel simpel: het doel van hun werk is om je kwaad te maken.

Volgenspsychotherapeuten, zijn er basismotieven waaraan men "stelers" van energie kan herkennen. Dus:

1. Aandacht. Mensen die altijd in de schijnwerpers willen staan, dwingen anderen om zich op zichzelf te concentreren, wat natuurlijk veel energie kost.
2. Kracht. Het wordt gedreven door de wens om iedereen te domineren, te managen, zodat anderen op hun verzoek van gedachten veranderen.
3. Wraak. Vaak wordt dit vergemakkelijkt door diepe wrok uit de kindertijd. En al op volwassen leeftijd zoekt de dader een slachtoffer en probeert hij op alle mogelijke manieren psychologisch te vernietigen. De onderdrukten besteden op hun beurt veel energie aan verdediging.
4. Vrede. Dit is meestal een inerte, onverschillige persoon die niet gestoord wil worden. Mensen die hem proberen op te hitsen verspillen veel vitaliteit.

Als je je na een gesprek met zo iemand moe of een beetje ziek voelt, hoofdpijn, hartkloppingen, enzovoort hebt, neem dan geen contact meer met hem op, noch live, noch via sociale netwerken.

Hoe herken je een energievampier anders?

Een persoon die zich voedt met de energie van een andere persoon kan worden geïdentificeerd aan de hand van de volgende kenmerken:

• Bijna altijd wordt het na het communiceren met zo iemand slecht, je ervaart irritatie, woede, je kunt niet lang herstellen.
• Het is moeilijk om contact met hem op te nemen, want hij zal altijd de mogelijkheid vinden om je te ontmoeten. Kan bellen, schrijven op sociale netwerken.
• Je voelt je als een marionet in zijn handen, maar je kunt niets doen.

Als dit een persoon is die dichtbij is, en je zou de communicatie met hem niet willen verliezen, praat dan gewoon eerlijk en leg alles uit. En als jij ook lief bent, zal hij een ander gedragspatroon aannemen.

Hoe jezelf te beschermen?

In feite komen ze veel vaker voor dan we zouden willen, maar er zijn beschermingsmethoden. Dus:

1. Blijf gelijkmatig ademen. Haal diep adem en adem uit, probeer ontspannen te blijven.
2. Luister naar je tegenstander, denk aan het goede, wissel een beetje. Het is moeilijk, maar je moet het doen, tot honderd tellen, het belangrijkste is om niet los te breken en je woede en woede te laten zien.
3. Verspil geen tijd met uitleggen, antwoord spaarzaam met ja of nee.

En in sommige gevallen is het beter om te zwijgen, zodat je je tegenstander laat zien dat je gewoon aandachtig naar hem luistert. En het is beter om te proberen niet met zo iemand te communiceren. Deel je geheimen, dromen en plannen niet met hem. En nog een belangrijke tip - leer je emoties en gevoelens onder controle te houden. Ze voeden zich immers alleen met negatieve energie. Daarom moet je zelfbeheersing leren. En je moet ook niet vertrouwen en communiceren met mensen die iedereen bespreken, zij zullen hetzelfde met jou doen na de dialoog. De energie in het menselijk lichaam moet worden aangevuld. We hebben hier hierboven al over gesproken, laten we het samenvatten.

Hoe verhoog je je energieniveau?

De energie die door de mens wordt gebruikt, moet worden aangevuld. Dus, wat je hiervoor moet doen:

• Maak tijd voor voldoende rust.
• Oefening.
• Eet goed.
• Weiger schadelijkgewoonten.
• Weg met negativiteit.
• Droom, stel doelen en bereik ze.
• Liefde.
• Doe hobby's.
• Leer correct ademen.

Schijnbaar eenvoudig advies, zou je kunnen zeggen. En hoe moeilijk het is om van woede af te komen. Leer vergeven, laat oude grieven en vervelende verhalen uit het verleden los. Het is niet nodig om kostbare uren van het leven te verspillen aan nutteloze ruzies en confrontaties. Besteed betere vrije tijd aan jezelf, familie, kinderen, zelfrealisatie, verbeter jezelf. Als je het werk niet leuk vindt, zoek dan een baan, ga omscholen. Vind zin in het leven, stel een doel en ga ernaartoe. De kracht van menselijke energie moet worden behouden en voortdurend versterkt.