Onder gewone mensen met hun voor- en nadelen zijn er ook zulke ongewone persoonlijkheden die alles perfect hebben. Of ze streven er in ieder geval naar. Voor dergelijke vertegenwoordigers van het menselijk ras is alles altijd geregeld - zowel gedachten als dingen in kasten. Ze zijn netjes en strak en doen hun werk perfect. Maar om de een of andere reden zijn ze niet allemaal gelukkig. Het punt is dat hun idealiteit het resultaat is van zo'n psychologisch fenomeen als het "A-studentensyndroom".
Ambigu concept
Dit concept is een van de 'populaire' namen voor de term pathologische vorm van perfectionisme. Dit betekent dat voor een persoon die eraan lijdt, alleen het absolute en ideale resultaat van elke actie acceptabel is. Dat wil zeggen, geen “misschien” en “ja, oké”, geen onvolkomenheden, maar alles is gestructureerd, tot in de perfectie gebracht en “uitstekend” uitgevoerd. En zo is het in alle aspecten van het leven. Psychologie bestudeert al heel lang en met passie het syndroom van een uitstekende student bij volwassenen. Er zijn veel wetenschappelijke studies en werken over dit onderwerp, en dus bewustzijnmensen in deze zaak is vrij hoog. Helaas zijn er niet minder van zulke "uitstekende studenten".
Symptomen
Het A-studentensyndroom kan zich op verschillende manieren manifesteren, en soms kan iemands elementaire verlangen om iets goed of goed te doen ermee worden verward. Maar er zijn nog steeds 'oproepen' waar u op moet letten om een geliefde, kind of vriend(in) tijdig hulp en ondersteuning te bieden. Trouwens, zowel bij kinderen als bij volwassenen komen de symptomen van deze psychische aandoening op dezelfde manier tot uiting.
- De wens om alles naar het ideale te brengen: al het speelgoed wordt "onder de liniaal" gestapeld, er zijn altijd maar "vijven" in het dagboek, in de keuken wordt elke pan tot een glans gebracht, er is geen een stofje in het auto-interieur, de schoenen worden gepoetst, de bloemen worden altijd bewaterd, enz. d. En geen "bijna"! Alles moet tot in de perfectie worden gebracht.
- Een persoon reageert pijnlijk op elke kritiek. De publieke opinie en waardering voor het verrichte werk staan boven alles in het leven. Elke negatieve beoordeling ("twee" of zelfs "vier" voor de controle, berisping van een strenge baas, opmerking van een voorbijganger op straat, enz.) kan zo'n persoon gewoon in de diepste depressie storten, een zeer sterke psychische stoornis veroorzaken, of in ieder geval enorm bedroefd en bederven de stemming is erg lang.
- Krankzinnige jaloezie van lof gericht aan andere mensen. Een perfectionist kan gemakkelijk hysterisch worden alleen omdat de leraar hem vandaag niet alleen prees of de prijs voor een succesvol afgerond project op hetzelfde moment werd uitgereiktmeerdere medewerkers. "Uitstekend" zou altijd alleen het beste van het beste moeten zijn.
- Zelfopoffering is het tweede 'ik' van zulke mensen. Geen enkele ontberingen zal hen stoppen op weg naar het ideaal. Ze kunnen zichzelf, hun gezin, interesses, recreatie, amusement, in het algemeen, absoluut alles opofferen om elke taak perfect uit te voeren. Zodra het doel is bereikt, schakelen ze over naar het volgende, waarna nieuwe slachtoffers worden ingezet.
- Constante vergelijking van jezelf met anderen: niemand zou beter moeten zijn, geen uitglijders en fouten zoals anderen. Als een excellente student een nog idealere persoon op zijn levenspad ontmoet, dan zijn er waarschijnlijk twee uitkomsten. Ofwel zal 'perfect' een ideaal worden voor de perfectionist om te volgen, of zo'n ontmoeting zal leiden tot een diepe depressie met ernstige psychologische trauma's en gevolgen.
Redenen voor uiterlijk
Volgens het laatste onderzoek op het gebied van psychologie en genetica kan het A-studentensyndroom zowel verworven als erfelijk zijn. De mensheid heeft nog niet geleerd om met genetica te argumenteren, maar iedereen kan begrijpen wat dergelijke psychische stoornissen veroorzaakt.
- Onjuist gegeven in de kindertijd, de houding dat liefde niet onvoorwaardelijk is, moet worden verdiend, en alleen door goede daden. En hoe beter en correcter om alles te doen, hoe sterker ze zullen liefhebben. Hoe vaak zeggen ouders niet tegen hun kind: "Als je een uitstekende leerling was, dan zou ik trots op je zijn en van je houden." Of zo: "Kom niet bij me in de buurt, praat niet tegen me, want jijvandaag heb ik me heel slecht gedragen, 'enz. Uit dergelijke uitspraken legt het kind een verband: als ze goed en correct handelen, zullen ze liefhebben, en zo niet, zullen ze dat niet doen. Hier ontstaat de wens om alles tegen elke prijs perfect te maken, omdat liefde en erkenning op het spel staan. Helaas kunnen niet alleen ouders zo'n fout maken, maar ook leraren, grootouders en zelfs schoolvrienden en klasgenoten. En liefdevolle en zorgzame moeders en vaders beseffen gewoon niet op tijd wat voor fenomeen dit is en hoe ermee om te gaan.
- De constante aanwezigheid van een of meer pathologische perfectionisten in de omgeving van een persoon kan de zogenaamde "infectie" veroorzaken bij zowel een volwassene als een kind. Op fysiologisch niveau wordt natuurlijk geen virus of bacterie overgedragen. Maar op het niveau van bewustzijn en onderbewustzijn is het overnemen van vaardigheden, karaktereigenschappen en gedrag van een andere persoon met wie constant en nauw contact bestaat niet zo'n zeldzaam fenomeen. Zoals de mensen zeggen, met wie je je zult gedragen, dus je hebt het nodig. Vaak voeden perfectionistische ouders hun kind op naar hun eigen beeld en gelijkenis, en het resultaat is weer een kleine man die buitensporige eisen stelt aan zichzelf en anderen, met een pijnlijk verhoogd besef van de onvolmaaktheid van deze wereld en het verlangen om alles tot in de perfectie te brengen.
- Overmatige zelfkritiek kan ook tot zo'n toestand leiden. Als hij zijn mislukkingen en fouten analyseert, denkt een persoon dat als hij het juiste had gedaan of iets beters had gedaan, alles anders zou zijn gelopen of dat er niets zou zijn gebeurd. Dit leidt in de toekomst tot de wens om alles beter te doen, endan bij de volgende mislukking nog beter, en zo verder toenemend. Heel vaak komt dit voor bij kinderen die sterk worden uitgescholden voor fouten en verkeerde acties.
Rampzalige gevolgen
Wat is het gevaar van pathologisch perfectionisme? Het syndroom van een excellente student bij volwassen vrouwen en mannen, evenals bij kinderen, manifesteert zich zowel in psychologische problemen (beperkte sociale kring, frequente zenuwaandoeningen, depressie) als in lichamelijke aandoeningen (stoornis van het hart en het zenuwstelsel, bloeddruk sprongen, nerveuze en fysieke uitputting).
Als u de symptomen, oorzaken en gevolgen begrijpt, kunt u de hulp inroepen van een psycholoog. Als die mogelijkheid of wens er niet is, dan kan in principe iedereen zijn eigen manier van omgaan met deze ziekte ontwikkelen met behulp van de volgende tips.
Hoe kan ik mijn kind helpen?
Om ervoor te zorgen dat uw geliefde kind geen problemen heeft bij de vorming van zijn eigen gezin en vervolgens met zijn eigen erfgenamen, is het allereerst noodzakelijk om hem gunstige voorwaarden voor leven en opgroeien te bieden. En de psychologische houding speelt daarbij een cruciale rol.
Tip 1: Liefde en aandacht
Laat het kind vanaf de geboorte begrijpen dat liefde een onvoorwaardelijk concept is. Zelfs als er een "tweetje" in het dagboek werd getekend of de directeur de ouders naar school bracht vanwege het slechte gedrag van de student, zullen mama en papa nog steeds liefhebben. Ja, ze zullen van streek zijn, er zal een leerzame conversatie volgen, en misschien zullen ze zelfs een acceptabele straf opleggen, maar tegelijkertijd zullen ze van ganser hartesamen met uw kind. En geen fysieke straf, onnodige ontbering of vervreemding!
Tip 2: Genie is niet het belangrijkste
Om het syndroom van een uitstekende leerling bij een kind niet te koesteren, moet je geen genie of een winnaar van hem "beeldhouwen" in alle competities, competities en olympiades. Laat het kind doen waar hij in geïnteresseerd is en taken uitvoeren die binnen zijn macht liggen. Laat niet een excellente student, geen prijswinnaar in stijldansen, niet de winnaar van de wedstrijd voor de beste plasticine sculpturen, enz., maar je geliefde, dierbare en geestelijk gezonde!
Tip 3: Afwisseling en improvisatie
Als een leerling buitensporig veel tijd besteedt aan studeren, achter boeken zit zonder te rusten en te wandelen, probeert de beste leerling van de hele school te zijn, dan is dit natuurlijk goed. Maar, zoals u weet, "veel goed - ook niet goed." Om te voorkomen dat zo'n ijverig kind zichzelf een "uitstekend studentensyndroom" verdient, samen met vijven, certificaten en medailles, moeten ouders ophouden hiermee aangeraakt te worden en het kind afleiden naar iets anders, om te laten zien dat er veel dingen in de wereld zijn die niet ideaal zijn, maar zo interessant. Begin bijvoorbeeld 's avonds een traditie om samen de hond uit te laten en over allerlei verschillende dingen te kletsen, en niet dezelfde route te volgen, maar elke keer te improviseren.
Of heel onverwachts, ondanks de berg ongewassen vaat of onafgemaakt werk, samenkomen en met het hele gezin naar de natuur gaan om te badmintonnen.
Hoe kom je van het studentensyndroom bij volwassenen af?
Hier, nadat je je realiseert dat je een soortgelijk probleem hebt, zul je het zelf moeten proberen. Zoals ze zeggen, het redden van de verdrinking is het werk van de verdrinking zelf.
Tip 1: Kleine veranderingen
Om jezelf op zijn minst wat onzorgvuldigheid toe te staan. Om te beginnen kun je een kapsel maken dat geen perfecte styling impliceert. Kies vervolgens een paar stukken die er anders uit zullen zien dan al het andere in je garderobe. Je kunt ook proberen naar bed te gaan zonder de afwas te doen, naar je werk gaan zonder een vuilniszak mee te nemen om weg te gooien, handdoeken op de verkeerde plek in de badkamer hangen. In het begin zal het moeilijk zijn, maar dan zal het veranderen van dergelijke kleinigheden duidelijk maken en het gevoel geven dat de wereld niet zal instorten als niet alles erin perfect en foutloos is.
Tip 2: delegatie
Een goede manier om van het A-studentensyndroom af te komen, is door iemand anders iets voor zichzelf te laten doen. De man bijvoorbeeld toestaan om zelf naar de winkel te gaan en alle producten te kopen die hij kiest, en niet diegene die op een strikte lijst staan. Of laat een collega het project zelf tot een goed einde brengen, zonder elke minuut controle en verificatie. Natuurlijk zal dit een hele golf van ervaringen veroorzaken, maar het zal alleen de eerste paar keer moeilijk zijn. Dan zal hetzelfde principe werken - de wereld is niet perfect, maar desondanks houdt het stand, en de mensen erin zijn gelukkig.
Tip 3: Het is het proces dat telt, niet het resultaat
En ten slotte kan het syndroom van een uitstekende leerling bij volwassenen worden overwonnen door te leren genieten, niet van het resultaat dat aan het einde van het pad wordt bereikt, maar van elke stap en elk moment. Het is tenslotte niet belangrijkalleen, bijvoorbeeld, de vreugde van de klant van het zichtbare resultaat van het werk van het bedrijf, maar ook elke minuut die op het werk wordt doorgebracht, alle glimlachen van collega's, alle aangename herinneringen en heldere kleine dingen.
Het A-studentensyndroom overwinnen is moeilijk, maar nog steeds heel reëel. Het belangrijkste is om het niet "perfect" te doen!
