Hyperactiviteit bij volwassenen is een aandoening die de concentratie, het geheugen en het gedrag actief beïnvloedt. Symptomen zijn onder meer onoplettendheid, impulsiviteit, overmatige mobiliteit en gebrek aan aandacht. Ervaren specialisten kunnen het hyperactiviteitssyndroom in de kindertijd diagnosticeren, maar het is niet altijd mogelijk om het te identificeren vanwege de aard van elk individu. Veel volwassenen zijn zich dus niet eens bewust van het probleem.
Activiteit: waar is de rand en van waaruit wordt deze gevormd?
Als de energie van de lessen lichamelijke opvoeding een positieve beoordeling krijgt van de leraar, dan moet een volwassen persoon op de werkplek zich houden aan competentie, beleefdheid en morele gedragsnormen in de samenleving. Uitgedrukte rusteloosheid wordt gezien als initiatief, maar heeft ook een negatieve invloed op het leven van het individu.
De exacte oorzaak van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteitbij volwassenen is niet bekend, maar er wordt opgemerkt dat de aandoening zich vaak op genetisch niveau manifesteert. Klinische psychologiestudies laten ook verschillen zien in de hersenactiviteit van patiënten.
Er zijn ook een aantal mogelijke factoren die het ontstaan van het syndroom kunnen beïnvloeden:
- Premature baby. Vroege levering.
- Laag geboortegewicht.
- Misbruik van alcohol, roken, drugs tijdens de zwangerschap.
Een veel voorkomende misvatting blijft dat energieke kinderen een hyperactiviteitsstoornis ontgroeien. In feite is er geen rustige periode, aangezien de symptomen op volwassen leeftijd verschijnen. Onder studenten is er een trend van slechte prestaties vanwege het onvermogen om zich te concentreren op onderwijsmateriaal, wat leidt tot problemen bij het verkrijgen van een opleiding. Hyperactiviteit bij volwassenen komt overal voor, ongeacht intellectuele vermogens en communicatieve vaardigheden.
Een neurologische gedragsstoornis beïnvloedt het dagelijks functioneren van een persoon in verschillende situaties. Het syndroom komt duidelijk tot uiting in persoonlijke relaties, waar patiënten klagen over de infantiliteit van de partner, maar ook in de samenleving, wanneer collega's, vrienden en kennissen te traag blijken te zijn.
Het is belangrijk om je aan de juiste behandeling te houden, die je zal helpen om verder te passen in de normen van de samenleving. Er worden momenteel strategieën ontwikkeld voor de behandeling van hyperactiviteit bij volwassenen om het hoofd te bieden aan de moeilijkheden, problemen en onvoorziene situaties van het leven die wachtenop elke hoek.
Kenmerken van het lichaam
Genetische aanleg is een van de populaire oorzaken van de aandoening, maar niet de enige. Het is juister om erop te wijzen dat hyperactiviteit bij een volwassene wordt beïnvloed door een combinatie van factoren, waarvan de wortels voortkomen uit verschillende kenmerken.
Modern onderzoek laat een aantal verschillen zien in hersenactiviteit tussen mensen met de stoornis en mensen zonder de ziekte. De uitgevoerde scan laat een afname zien in sommige gebieden en, omgekeerd, een toename in andere. Dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat het syndroom wijst op een bestaande onbalans in het niveau van neurotransmitters in de hersenen, wat leidt tot onvoldoende prestatie van chemicaliën in het menselijk lichaam.
Andere factoren
Van sommige groepen wordt aangenomen dat ze een groter risico lopen op hyperactiviteit als volwassenen, vooral als ze andere problemen hebben:
- Angststoornis. Stressvolle situaties maken je angstig, nerveus en verhogen je hartslag, wat leidt tot duizeligheid, zweten of fysieke veranderingen in de vorm van uitputting met onvoldoende striktheid om regelmatig te eten.
- Uitdagende oppositionele stoornis. Negatief, impulsief gedrag. Het manifesteert zich in het bijzonder bij gezaghebbende figuren: ouders, oversten, leider, curator, decaan.
- Gedragsstoornis. Antisociale acties die in strijd zijn met morele normen. Mensen die vaak destructief gedrag vertonengeassocieerd met diefstal, vechten, vandalisme, en kan ook lichamelijk letsel toebrengen aan een persoon of dier.
- Depressie. Depressieve toestand, apathie, onverschilligheid voor omringende ervaringen.
- Slaapproblemen. Onvermogen om te ontspannen, slapeloosheid.
- Autisme Spectrum Stoornis. Beïnvloedt sociale interactie, communicatie, interesses en gedrag.
- Bronchiaal hyperactiviteitssyndroom. Het komt vaker voor bij volwassenen dan bij kinderen. Een kenmerkend symptoom is een aanhoudende hoest, vooral in de zomer. Als de bronchiën niet goed werken, komt er niet alleen zuurstof in, maar ook stof zet zich neer, stoffen die het slijmvlies irriteren.
- Epilepsie. Een toestand waarin er een effect is op hersenprocessen. De persoon kan oncontroleerbare stuiptrekkingen krijgen of flauwvallen.
- Tourette-syndroom. Een aandoening in het zenuwstelsel die wordt gekenmerkt door constante motorische tics en onwillekeurige geluiden. Iemand kan bijvoorbeeld tegelijkertijd met zijn hoofd schokken, fluiten of onmatig vloeken.
- Moeilijkheden bij het beheersen van de stof. Dyslexie is kenmerkend - het onvermogen om zich te concentreren op het lezen of opschrijven van woorden, zodat de letters zich niet mengen in het proces.
Als een of meer factoren aanwezig zijn, neemt het risico op het detecteren van een hyperactiviteitsstoornis bij volwassenen toe. Om de aandoening te identificeren, moet u contact opnemen met een specialist. De behandeling wordt op individuele basis voorgeschreven.
Tekenen van ziekte
De belangrijkste symptomen van ADHD bij volwassenen zijn onoplettendheid,overmatige energie en impulsiviteit. Vaak overschrijden ze de grenzen van de toelaatbare mogelijkheden en vermoeien ze het menselijk lichaam, evenals de mensen om hen heen, waardoor ze hoofdpijn, apathie of verzadiging met communicatie veroorzaken. In dit geval kan de activiteit van de patiënt abrupt veranderen in een agressieve stemming. Sommige klinisch psychologen verwijzen ten onrechte naar het syndroom als bipolaire stoornis, die vergelijkbare kenmerken vertoont.
De symptomen van hyperactiviteit bij volwassenen moeten verder worden bestudeerd om er zeker van te zijn dat de ziekte aanwezig is.
Voorbeelden van onoplettendheid kunnen zijn:
- Kan zich niet gedurende lange tijd op een taak concentreren.
- Slechte aandacht voor detail.
- Ongeorganiseerd. Bijvoorbeeld het onvermogen om regelmatig een dagboek of dagboek bij te houden.
- Afleiding, vergeetachtigheid.
- Snel schakelen van aandacht van de een naar de ander.
- Dingen uitstellen.
- Onbetrouwbare werkgewoonten.
- Onverschilligheid voor het plannen van vergaderingen, frequente herschikkingen.
- Dingen doen op het laatste moment: overmacht, de avond voor de deadline.
- Dromerige, onderdompeling in een denkbeeldige wereld.
- Onvermogen om je eigen tijd verstandig te beheren.
Er zijn gevallen waarin tekenen van hyperactiviteit bij volwassenen hen er niet van weerhielden zich te concentreren op hobby's en hobby's, maar de onoplettendheid keerde terug op het moment dat de interesse in de activiteit verdween. Verveling is de belangrijkste motivator om de aandacht op een ander object te richten, daarom werd ook inconstantie onthuld in vrijetijdsactiviteiten.
Het is niet ongebruikelijk dat mensen met de stoornis impulsief handelen, zoals:
- Niet luisteren naar het einde.
- Stop dingen zonder ze af te maken.
- Onvermogen om de gevolgen van iemands acties te berekenen.
- Continue geldproblemen door onverwachte uitgaven.
- Te veel taken op zich nemen om superioriteit te bewijzen.
- Veelvoudige baanwisselingen door verveling en eentonigheid.
- Drugs of alcohol gebruiken.
- Temperamenteel karakter, inclusief prikkelbaarheid, snelle overgang naar een staat van agressie.
Symptomen van hyperactiviteit bij volwassenen zijn onder meer:
- Opwinding, frequente ervaringen.
- Rustloosheid.
- Geen gevoel voor gevaar.
- Snelle gedachten, onvermogen om te ontspannen voordat je naar bed gaat in een stressvolle situatie of probleem.
- Gebrek aan lange concentratie op één onderwerp.
- Kan niet in de rij staan en wachten.
- Constant praten, onvermogen om geheimen te bewaren.
Het is niet ongebruikelijk dat een persoon die al deze problemen ervaart, moeilijkheden ondervindt in sociale interactie met anderen. Constante stressvolle situaties, de wens om een rigide kader te plaatsen en dwangmatig discipline bij te brengen, wordt door de patiënt impulsief waargenomen. Volg daarom de aanbevelingen van een specialist op: onderga therapie of neem medicijnen.
Positieven
Heel vaak leidt het hyperactiviteitssyndroom bij volwassenen tot alcohol- of drugsmisbruik. Er zijn gevallen geweest van ongelukken terwijl hij dronken was, wanneer een persoon impulsief achter het stuur kruipt, om de zaak te bewijzen of om aan problemen te ontsnappen.
Hyperactiviteit wordt echter niet uitsluitend in donkere kleuren geschilderd, maar heeft een aantal voordelen. Deze omvatten:
- Hoge energie.
- Creatieve probleemoplossing.
- Meer empathie, intuïtie en inzicht.
- Goed gevoel voor humor.
- Enterprise.
- Grenzeloos doorzettingsvermogen.
- Focus op je favoriete hobby.
Ziektediagnose
Er is geen enkele test die hyperactiviteit bij een volwassene aangeeft, maar met de hulp van een ervaren specialist zal het mogelijk zijn om de aan- of afwezigheid van een stoornis te achterhalen. Het diagnostisch proces kan bestaan uit een of meer benaderingen:
- Psychologische tests. Ze bepalen de kenmerken van het denken, het type temperament en de neiging tot destructief gedrag.
- Vragen over de kindertijd. Freud betoogde dat men in de eerste levensjaren een aantal onderscheidende kenmerken kan ontdekken en de oorzaken van aangeboren of verworven morele verwondingen kan identificeren.
- Een partner, goede vriend of ouder interviewen over het gedrag van de patiënt.
- Lichamelijk onderzoek. Omvat harttesten, bloedonderzoek en corticale scan.
- Review van documenten. Schoolcertificaten, bedankt.
Het is niet ongewoon voordiagnose wijst op de aanwezigheid van hyperactiviteit in de vroege jaren. Echter, de incompetentie van specialisten of de onoplettendheid van ouders confronteert een volwassene vele jaren later met een schokkende realiteit.
Het syndroom beïnvloedt dus verschillende levensspectrums, waaronder:
- Moeilijkheden in relaties met dierbaren of gebrek aan vrienden.
- Falen op het werk of op school.
- Gevaarlijke rijsituaties.
- Moeilijkheden in de liefde. Constante wisseling van partners.
Het is belangrijk om te bedenken dat als er meerdere tekenen van hyperactiviteit bij volwassenen zijn, de aandoening niet noodzakelijk gediagnosticeerd hoeft te worden. Alleen met behulp van een individuele benadering, rekening houdend met alle kenmerken van het individu, is het mogelijk om een objectieve conclusie te trekken over de staat.
Behandelingen
De geneeskunde is lang geleden gevorderd en moderne specialisten in klinische psychologie kunnen bogen op een onbeperkte praktijkervaring. Met een goed begrip van soortgelijke situaties die zich door de eeuwen heen hebben verzameld, hebben ze een aantal effectieve methoden ontwikkeld om hyperactiviteit bij volwassenen te leren behandelen en hen te helpen van het leven te genieten. Het wordt niet aanbevolen om zelf een diagnose te stellen en te proberen van de aandoening af te komen.
Medicinale behandeling
Medicijnen worden erkend als de meest effectieve manier, omdat ze manifestaties van impulsiviteit kunnen verminderen, helpen focussen en het energieniveau verlagen. Studies tonen verbeteringen aan bij patiënten in tweeuit drie gevallen. Een persoon kan echter het gebruik van drugs worden ontzegd vanwege drugs- of drugsmisbruik in het verleden. Bezorgd over het herhalen van de situatie, nemen artsen hun toevlucht tot andere methoden.
Therapiesessies
Benaderingen om hyperactiviteit bij volwassenen aan te pakken, omvatten vaak een combinatie van methoden. De patiënt wordt gelijktijdig verwezen voor gedragstherapie en een recept voor medicijnen. Behandeling vindt uitsluitend plaats rekening houdend met individuele problemen:
- Workouts voor ontspanning en stressmanagement. Verminder angst en stress.
- Privé cognitieve en gedragstherapie voor zelfrespect.
- Mentorschap. Helpt zakelijke relaties te onderhouden en verbetert de productiviteit op de werkplek.
- Familietherapie.
- Een persoon strategieën aanleren voor het organiseren van thuis- en werkactiviteiten.
Wanneer de vroege stadia van hyperactiviteit worden geïdentificeerd, kan het gedrag zo snel mogelijk worden opgelost, maar als de situatie wordt genegeerd, kan de mate van complexiteit van de aandoening toenemen en zal de behandeling vele jaren duren. Met een snelle interventie kunnen volwassenen van psychologische problemen en emotionele uitbarstingen afkomen.
Verder gaan: tips en trucs
De ziekte, die niet door een operatie kan worden geëlimineerd, schokt patiënten vaak. De meest voorkomende oorzaken van hyperactiviteit bij volwassenen zijn dus een genetische aanleg of de aanwezigheid van een aangrenzende ziekte die het risico op het ontwikkelen vanaandoeningen zoals het syndroom van Gilles de la Tourette of depressie. Toch staat het leven niet stil en gaat het onverbiddelijk vooruit. Klinisch psychologen geven een reeks tips om u te helpen kalm te blijven en uw symptomen te verminderen.
- De dag plannen. De taakverdeling helpt om te focussen op de uitvoering ervan. De takenlijst lijkt misschien een zinloze oefening, maar het helpt je te weten wat je in het heden kunt verwachten. Een persoon moet bijvoorbeeld een project maken, maar alleen met behulp van gestructureerde stappen kan hij de taak zo effectief mogelijk voltooien.
- Objectieve beloning. De belangrijkste bronnen van behandeling zijn motivatie en lof. De patiënt wordt geadviseerd om af te stemmen op positief gedrag en zichzelf te belonen met aankopen, favoriete bezigheden die zijn gezondheid niet schaden. Het kan bijvoorbeeld een uitstapje naar de bioscoop zijn of een wandeling in uw favoriete park. Zelfs voor het invullen van een van de items in het dagboek, is het belangrijk om niet te vergeten tegen jezelf te zeggen: "goed gedaan".
- Oefening. Lichaamsbeweging is een effectieve manier om het niveau van hyperactiviteit gedurende de dag te verminderen. Door minstens een half uur per dag lessen te geven, kan een persoon niet alleen overtollige energie gebruiken, maar ook de tonus verhogen, spieren oppompen en de kwaliteit van de slaap normaliseren. Sport omvat matige activiteit en daarom mag men tijdens het sporten de eigen fysieke mogelijkheden niet overschrijden.
- Dieet. Weg met cafeïne en andere stimulerende middelen voor het zenuwstelselsystemen. Sommige voedingsmiddelen hebben ook een soortgelijk effect, ze versterken de geest en verhogen de energie. Het is aan te raden om een uitgebalanceerd, gezond menu te maken. Experts adviseren om een notitieboekje aan te schaffen waarin een persoon de belangrijkste voedingsmiddelen opschrijft die hij gedurende de dag heeft gegeten.
- Ontspan voor het slapengaan. Het is niet ongebruikelijk dat mensen met hyperactiviteit aan slapeloosheid lijden omdat ze niet kunnen kalmeren. Luidruchtige feestjes, computerspelletjes of het kijken naar een actiefilm hebben een negatieve invloed op de rest. Patiënten wordt geadviseerd om een paar uur voor het slapengaan een routine aan te houden en tegelijkertijd naar bed te gaan en wakker te worden.
In de moderne wereld is hyperactiviteit voor niemand een zin. Door het advies van klinisch psychologen op te volgen, de juiste diagnose te stellen en het behandeltraject aan te houden, is het mogelijk om met de stoornis te leven en er in de toekomst van af te komen.
