In de Sovjettijd was psychologie bijna een ondergrondse wetenschap. Een persoon moest alle problemen zelfstandig of met behulp van een feestvergadering of een Komsomol-cel oplossen. De relatieve nieuwheid van psychologische begeleiding - algemeen verkrijgbaar en divers - droeg ertoe bij dat mensen hun interne conflicten begonnen aan te kaarten bij specialisten. In tegenstelling tot het Westen staat deze tak van wetenschap en dienstverlening echter nog in de kinderschoenen.
Hoe kan een psycholoog helpen?
Wat zijn de voor- en nadelen van psychologische begeleiding, als we ernaar kijken door de ogen van een leek? De voordelen zijn alleen voor de onervaren duidelijk. Zij zijn het die geloven dat een succesvolle sessie van psychologische begeleiding zal helpen om alle persoonlijke problemen van een bepaalde persoon voor eens en voor altijd op te lossen, en daarom -zal het "meegaand" en "positief" maken. Het werken met een "meester der zielen", zelfs met een universitaire opleiding en een diploma, is echter een langdurig proces. Bovendien, in de meeste gevallen - duur. Een sessie psychologische begeleiding kan ongeveer honderd dollar kosten. Tegelijkertijd zijn de resultaten - althans vanuit het oogpunt van het dagelijks leven - zeer twijfelachtig. We gaan bijvoorbeeld naar een consultatie om problemen in samenwerkingsverbanden op te lossen. Maar tegelijkertijd kan de psycholoog niet - heeft simpelweg niet het recht - om ons specifiek advies te geven.
Het enige dat hij kan helpen, is ons bewust te maken van onze behoeften en verlangens, onze capaciteiten en potentieel. Al het andere - inclusief vitale beslissingen zoals echtscheiding of huwelijk, de geboorte van een kind of de scheiding van goederen - blijft buiten de reikwijdte van psychologische begeleiding. Deze stappen hoeven we alleen te voltooien. Evenzo de beslissing om in een stad of land te blijven of te emigreren, of van baan of beroep te veranderen. Dit is alleen ons persoonlijk voorrecht. Niemand zal belangrijke beslissingen voor ons nemen. Geen enkele psycholoog kan ondubbelzinnig zeggen dat deze uitweg bepaalde resultaten zal opleveren. Het enige wat hij kan doen is de innerlijke tegenstrijdigheid van elke beslissing of handeling laten zien. De uiteindelijke keuze wordt gemaakt door de persoon zelf.
Wat zijn de andere nadelen en problemen van psychologische begeleiding? Velen van ons zullen het buitengewoon moeilijk vinden om ons "open te stellen". Dat wil zeggen, praten overwat ons kwelt, waarom en hoe we ons voelen over onze situatie. Deze aspecten van psychologische begeleiding hebben immers vooral betrekking op wat we "binnen" hebben.
Vaak duwen we deze problemen zo ver dat we ze zelf niet kunnen uiten. En wat v alt er te zeggen over een persoon - zelfs een specialist - die ons voor de eerste of tweede keer in zijn leven ziet. Over veel problemen of pijnlijke punten kan hij alleen maar gissen. De beslissing zelf moet van onszelf komen. Daarom is het gewoon noodzakelijk om diepgaand met jezelf te werken.
Welke soorten psychologische begeleiding zijn beschikbaar voor de gemiddelde burger? Allereerst individuele begeleiding in het kader van verschillende programma's. Consulten duren in dit geval in de regel ongeveer een uur, en de belangrijkste taak van de psycholoog zal zijn om naar de cliënt te luisteren en te proberen te begrijpen aan welke problematische aspecten van karakter en levenspositie moet worden gewerkt. Groepslessen, hoewel gebruikt in verschillende psychotherapeutische centra, zijn niet voor iedereen geschikt. Veel mensen nemen hun toevlucht tot counseling op afstand. In dit geval kan een chat of hulplijn een ideale oplossing zijn, waar je anoniem je problemen kunt bespreken met een professional en samen naar een oplossing kunt zoeken.
