Onbeantwoorde liefde – een onaangenaam gevoel waar niemand immuun voor is. Niet voor niets is het gezegde "je zult niet gedwongen worden aardig te zijn" al sinds de oudheid in ons dagelijks leven opduiken. Niemand wil de rol spelen van iemand wiens liefde werd afgewezen. Maar toch komt deze situatie vrij vaak voor in het leven. Hoe u deze tragedie kunt overleven met minimale verliezen voor uzelf, hoe u kunt stoppen met piekeren en boos worden - lees in dit artikel.
Liefde of verslaving
Is er niet-wederkerige liefde? Het antwoord op deze vraag is ondubbelzinnig: natuurlijk! En daar zijn genoeg voorbeelden van. De meeste gedichten, liedjes, romans en films zijn gewijd aan het thema onbeantwoorde liefde. Het is interessant voor ons om te zien hoe de helden van populaire werken met het probleem omgaan. Maar wat moet u doen als u zich in een vergelijkbare situatie bevindt?
Wederzijdse liefde heelt de meest verschrikkelijke spirituele wonden, inspireert en geeft een persoon een volledig gevoel van geluk. Liefde wordt echter vaak niet beantwoord. Trieste statistiekgetuigt dat bijna elke tweede persoon in zijn leven te maken krijgt met een situatie waarin gevoelens niet samenvallen.
Sommige mensen weten hoe ze moeten schakelen, ze verdragen deze tragedie gemakkelijk. Anderen kunnen lange tijd vastzitten in een staat van lijden.
Psychologen verdelen het gevoel van liefde in: liefde en liefdesverslaving. Ware liefde is een vrij gevoel. Een liefhebbend persoon kan een weigering rustig accepteren, omdat hij het object van zijn aanbidding accepteert zoals hij is, zonder iets terug te verwachten. Jammer dat dit soort liefde zeer zeldzaam is.
In de meeste gevallen veroorzaakt niet-wederkerige liefde zeer tegenstrijdige en onaangename gevoelens. Lijden in geval van weigering van een geliefde betekent dat een persoon moreel afhankelijk wordt van het object van zijn aanbidding. In dit geval moet je bepaalde acties ondernemen om de vreugde van het leven opnieuw te ervaren, je open te stellen voor nieuwe gevoelens en de problemen te vermijden die gepaard gaan met het voortdurend in een staat van depressie verkeren.
Allereerst is het belangrijk om erachter te komen wat je hebt: een echt gevoel of een liefdesverslaving? Als je gevoel je alleen aangename emoties geeft, heb je geluk, ben je in staat lief te hebben met onbeantwoorde liefde. Je ongemakkelijk voelen betekent dat je afhankelijk bent van de persoon voor wie je gevoelens hebt.
Psychologen luiden al heel lang de noodklok: niet-wederkerige liefde brengt depressieve stoornissen met zich mee die niet het meest gunstige effect hebben op de menselijke gezondheid.
Wat niet te doen
Hoe kom je van niet-wederkerige liefde af? Allereerstje moet proberen veelgemaakte fouten te vermijden die de situatie alleen maar kunnen verergeren.
Probeer jezelf bij elkaar te rapen. Tranen en zelfmedelijden zullen niets veranderen. Je krijgt alleen een gezwollen gezicht, rode ogen en een vermoeide algehele blik. Bovendien zal zo'n reactie op de situatie niets anders dan negativiteit brengen, je zult niet in staat zijn om af te stemmen en de juiste beslissing te nemen.
Eenzaamheid in deze periode is niets voor jou! Probeer onder vrienden te zijn: kletsen, samen wandelen, al je vrije tijd besteden aan gemeenschappelijke activiteiten.
Eet je depressie niet op. Naast extra kilo's en voedselverslaving, zal gulzigheid geen resultaten meer opleveren.
Waar te beginnen met genezen
Het allereerste dat u moet doen, is begrijpen dat alleen u uzelf kunt helpen. Niemand anders dan jijzelf kan het verdriet, de pijn en de frustratie overwinnen die gepaard gaan met afgewezen worden.
Psychologen raden aan: begin een vol leven te leiden. Doe er alles aan om ervoor te zorgen dat niet elk moment van het leven wordt verspild. Probeer van je bittere gedachten te "overschakelen" naar iets nieuws en onbekends voor je eerder. Word bijvoorbeeld lid van een fitnessclub, begin met schilderen, leer talen, ga dansen…
Maak een regel: elke dag voordat je naar bed gaat, vat je je nieuwe prestaties samen. Na verloop van tijd zul je leren genieten van je successen, en dit verhoogt het zelfrespect aanzienlijk. Zorg ervoor dat uw veranderingen ten goede niet onopgemerkt blijven, en weldraje omgeving zal een persoon hebben met wie je wederzijdse gevoelens zult hebben.
Verbrand de bruggen
Hoe overleef je niet-wederkerige liefde? De beste manier om haar te verslaan, is door de persoon te vergeten die je gevoelens heeft afgewezen. Dit is gemakkelijk te doen als u zich aan bepaalde regels houdt.
- Verwijder uit je zicht de geschenken, foto's, snuisterijen die je hebt ontvangen tijdens de interactie met deze persoon.
- Verbied mensen uit je omgeving medelijden met je te hebben. Stop met het bespreken en kwalijk nemen van onaanvaarde gevoelens. Stop met iemand die je kent te vertellen over de persoon die je probeert te vergeten.
- Als muziek je pijnlijk geassocieerd maakt met een onbeantwoord gevoel, verwijder deze dan en luister niet.
- Vermijd plaatsen die herinneringen en bittere gedachten met betrekking tot deze situatie kunnen oproepen.
Onbeantwoorde liefde zal snel naar de achtergrond verdwijnen als je deze tips verantwoordelijk opvat en jezelf beschermt tegen alles wat je kan herinneren aan wat er is gebeurd.
Verwen jezelf
Iemand die de teleurstelling die gepaard gaat met onbeantwoorde liefde kwijtraakt, heeft heldere, positieve emoties nodig. Wees niet bang om jezelf te verwennen, jezelf te geven wat je leuk vindt, wat een glimlach op je gezicht kan toveren, vreugde kan schenken.
Neem wat tijd voor jezelf. Bezoek een schoonheidssalon, krijg een trendy manicure, een nieuw kapsel. Je kunt je thuis beperken tot een bubbelbad en een gezichtsmasker. Het belangrijkste is om te genieten van het proces, om beter te worden enzelfverzekerder.
Ga winkelen en geef jezelf een cadeau, koop waar je lang van hebt gedroomd.
Dergelijke acties verhogen het zelfrespect enorm. Als je geliefd wilt worden, moet je eerst van jezelf houden. Behandel jezelf als de meest waardevolle en geliefde persoon. Deze aanpak doet wonderen: je stra alt vreugde en zelfvertrouwen uit en trekt veel positieve emoties in je leven.
Wedge eruit geschopt met een wig
Onthoud: niet-wederkerige liefde is een tijdelijke overlast. Kijk eens van dichterbij - je bent omringd door veel mensen die met je willen communiceren. Laat nieuwe mensen in je leven, toon interesse in hen, want wie weet, misschien is jouw lot er wel tussen.
Probeer te voorkomen dat je psychologisch verslaafd raakt aan onbeantwoorde liefde.
Als je ziet dat de persoon voor wie je gevoelens hebt niet beantwoordt, trek er dan niet aan en begin onmiddellijk te handelen. Hoe eerder je je lot in eigen handen neemt, hoe eerder je zult "herstellen" en weer van het leven kunt genieten.
