Hoe makkelijker het is om werk te behandelen: de regels en het advies van een psycholoog

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Het grootste deel van het leven van een modern persoon wordt ingenomen door werk. Om gemakkelijker met je werk om te gaan, moet je je emotionele evenwicht bewaren en intriges en onnodige zorgen vermijden.

Als het te goed is

Hoe leer je het werk gemakkelijker te nemen? Om werkactiviteit gemakkelijker waar te nemen, moet u het vermogen hebben om levensprioriteiten correct te verdelen. Er zijn workaholics die hun professionele output als het belangrijkste aspect van het leven beschouwen. Zeer zelden geven mensen van dit type om iets anders dan waar ze van houden. Gelukkig zijn dit geïsoleerde gevallen. En de meeste mensen moeten contact maken met vrienden, persoonlijke relaties opbouwen, voor hun gezondheid zorgen en ontspannen.

Het probleem van workaholisme bestaat over de hele wereld, maar het is ongelijk verdeeld.

Interessant feit! In Japan hebben ze een kliniek opgericht die gespecialiseerd is in de rehabilitatie van mensen die verslaafd zijn aan hun professionele activiteiten. Patiënten worden geholpen om zenuwaandoeningen te overwinnen die werden veroorzaakt door de oorzaak van regelmatigeoverwerk.

Werk om geld te verdienen

Werk moet lichter worden genomen, maar het komt voor dat mensen banale dingen vergeten. Meestal wordt dit door de werkgever gedaan. Het is gunstig voor veel managers om werknemers te behouden die voor het idee zullen werken, zonder te rekenen op extra betalingen en bonussen.

Mensen die duidelijk begrijpen dat ze werken om geld te verdienen, en niet alleen om te werken, vallen moeilijker onder invloed van gewetenloze werkgevers. Het is ongebruikelijk dat deze categorie van de bevolking de hele tijd laat op het werk blijft en hun gezinsverplichtingen of persoonlijke relaties vergeet, zelfs als ze onderbetaald worden voor hun werkuren. Iemand die zijn werk waardeert, houdt niet vast aan een plek waar hij weinig verdient. Hij zal gemakkelijk de beste optie kiezen met aantrekkelijkere arbeidsvoorwaarden en hoge lonen.

Wat kan ik doen om mijn werk gemakkelijker te maken? Het advies dat psychologen over dit onderwerp geven, is gebaseerd op het feit dat een persoon het volgende begrijpt: wanneer hij voor geld werkt, heeft hij geen emotionele gehechtheid aan werk en behandelt hij het gemakkelijker. Mensen die bereid zijn zichzelf op te offeren omwille van een idee, realiseren zich zelden dat ze "slaven" worden. Na verloop van tijd zal zo'n persoon de fouten die tijdens professionele activiteiten zijn gemaakt, zeer pijnlijk gaan waarnemen. Zulke mensen zijn vaak erg afhankelijk van de mening van anderen. Ze komen misschien ziek op hun werk, blijven vaak laat op kantoor, verwaarlozen hun eigen gezondheid en hun gezondheidfamilie.

Uw taken staan vermeld in de arbeidsovereenkomst

Hoe gemakkelijk is het om een baan aan te nemen die je opeet? Herzie je verantwoordelijkheden, misschien doe je werk voor collega's. Heel vaak maken veel organisaties gebruik van werknemers om te besparen op personeelskosten. Het is natuurlijk gemakkelijker om de verantwoordelijkheden van een vacante functie over iedereen te verdelen dan om een andere werknemer in dienst te nemen en hem een salaris uit te betalen. Vooral als de mensen het niet erg vinden en het werk gratis voor iemand doen.

Management voert vaak aan dat overuren en output op feestdagen en in het weekend als "productiebehoefte", seizoensgebonden verkooppieken en andere dingen.

Probeer de situatie van buitenaf te analyseren. Stel dat u werknemers in uw huis heeft die reparaties uitvoeren. Ga je eisen dat ze gratis bouwwerkzaamheden doen, omdat je niet kunt wachten om te verhuizen en er nog geen geld is om voor diensten te betalen?

Nee! Je begrijpt heel goed dat dit jouw problemen zijn, niet de bouwers. Waarom laat je het management je dan gebruiken als vrije arbeidskracht.? U bent niet verantwoordelijk voor het feit dat de medewerkers van uw organisatie de hoge verkoopvolumes niet aankunnen. Dit zijn niet jouw problemen. Om dit te doen, is het noodzakelijk om nieuwe werknemers aan te nemen en niet om het hoofdpersoneel te laden, dat al genoeg werk heeft.

Houd je aan de regel

Hoe gemakkelijk is het om werk te behandelen en je geen zorgen te maken? Onthoud dat u niet verantwoordelijk bent voor iets dat verder gaat dan de voorwaarden van de arbeidsovereenkomst die ugetekend bij indiensttreding. U mag geen vertraging oplopen vanwege de rest van het personeel. Zodra de werkdag voorbij is, worden al uw zaken bij de onderneming als voltooid beschouwd.

En onthoud dat je familie en geliefden je veel meer nodig hebben dan sommige leiders, aandeelhouders en bazen.

Noodsituaties kunnen zich in elke onderneming voordoen wanneer u echt moet blijven hangen. Maar als het regelmatig gebeurt, wordt u gebruikt en niet de moeite waard geacht om te betalen.

Ik ben bang om mijn relatie met het management te verpesten

Hoe leer je het werk gemakkelijker te nemen? Onthoud dat geen enkele leider timide en zachtmoedige mensen respecteert die niet weten hoe ze hun rechten moeten verdedigen. Als je elke eis van je superieuren gehoorzaamt en bang bent om een verzoek te weigeren, dan zul je nooit respect afdwingen bij een persoon met betrekking tot jezelf.

U zult uw relatie met het management niet bederven als u alleen eist wat u volgens de wet verschuldigd is. Doe rustig aan op je werk. Onthoud dat je een baan aannam, niet ingehuurd om een slaaf te zijn. Als "slavernij" in uw onderneming als volledig legaal wordt beschouwd, moet u misschien overwegen om van baan te veranderen.

Maak tijd vrij

Hoe maak je je werk gemakkelijker en laat je de problemen niet door je heen gaan? Het kost tijd om andere dingen dan werk gedaan te krijgen. En wanneer een persoon geobsedeerd is door zijn werk, heeft hij geen vrije minuut.

1. Probeer niet afgeleid te worden op het werk. Haal het meeste uit uw taken zonder dat u 's avonds of in het weekend in de problemen komt. Het is natuurlijk gewoon onmogelijk om 8-9 uur zonder pauze te werken. Om zo gefocust mogelijk op zaken te kunnen zijn, moet je elk half uur 5 minuten pauze nemen.
2. Krijg de kennis van tijdmanagement. Hiermee kunt u taken indelen op belangrijkheid en urgentie. Bovendien helpen goede technieken voor tijdbeheer u om de klus op tijd te klaren zonder een enorme achterstand op te lopen.
3. Gebruik organisatoren. Met behulp van speciale applicaties kunt u analyseren hoeveel tijd en wat u uitgeeft. Vervolgens kunt u aanpassingen maken om zich te ontdoen van externe activiteiten die overdag veel tijd in beslag nemen.

Ontspan

Hoe gemakkelijk is het om je op je werk te voelen? De psychologie, die zich bezighoudt met de studie van menselijk gedrag in professionele activiteiten, bevestigt het feit dat een negatieve houding ten opzichte van het werk optreedt bij zware werkdruk. Mensen kunnen het gevoel hebben dat ze geïrriteerd zijn door hun drukte. Het is belangrijk om te onthouden dat zelfs een favoriet ding negatieve emoties kan veroorzaken als je er maximaal tijd aan besteedt.

Wijze managers sturen een medewerker altijd een paar dagen op vakantie als ze zien dat de persoon erg moe is. Feit is dat professionele burn-out de resultaten van het werk negatief beïnvloedt. Daarom moeten ondergeschikten soms met geweld op vakantie worden gestuurd.

Zoek naar het positieve

Hoe gemakkelijk is het om je op je werk te voelen? Heel vaak lijkt het voor mensen dat ze de verkeerde organisatie hebben gekozen voor hun professionele activiteiten. Dit is misschien wel de meest voorkomende reden voor constante ontevredenheid en spanning met je werkplek. Je moet begrijpen dat er geen 100% perfecte baan is. Zelfs als iemand doet waar hij van houdt, hebben ze nog steeds te maken met momenten die hen ongemak bezorgen.

Om uw werkplek gemakkelijker te maken, moet u alle positieve aspecten analyseren. Dit kunnen zijn:

1. Fatsoenlijk salaris vergeleken met vergelijkbare vacatures op de arbeidsmarkt.
2. Stabiliteit en vertrouwen in de toekomst. Dat wil zeggen, uw bedrijf is lang geleden opgericht en heeft een goede reputatie. En u kunt er zeker van zijn dat er morgen geen sterke personeelsvermindering of liquidatie van de onderneming zal zijn. Dit is vooral belangrijk voor mensen die leningen of hypotheken aflossen.
3. Locatie van de organisatie dicht bij huis. U hoeft uw kostbare tijd niet te verspillen aan files. En gratis 1-2 uur kan worden besteed aan rust, familie of dierbaren.
4. Goed team. Je weet zeker dat in een moeilijke situatie je collega's je altijd zullen steunen. Bovendien zijn er geen mensen in je team die gemeen kunnen doen.
5. Je hebt misschien een flexibel of los werkschema.
6. Er is veel om naar te streven. U heeft een grote onderneming waar de mogelijkheid bestaat om een promotie te krijgen.
7. Het bedrijf organiseert elke keer bedrijfsfeesten, reizen ofvakanties voor kinderen van werknemers.
8. Uitstekende medische zorg met verzekering.

Wees niet bang om je baan te verliezen

Mensen hebben de neiging om te wennen aan stabiliteit. Dit geldt met name voor degenen die al meerdere jaren bij dezelfde onderneming werken. Als je in een grote stad woont, heb je veel opties waar lonen en arbeidsvoorwaarden veel aantrekkelijker kunnen zijn dan in je huidige baan.

Wees niet bang om je plaats te verliezen. Er is altijd een kans om een andere baan te vinden. Bovendien is ontslag voor veel mensen geen verdriet, maar een kans om een meer waardige baan te vinden. Het is belangrijk om dit te onthouden! Want iemand die voortdurend de leiding van zijn meerderen volgt, en ook taken vervult die niet in zijn arbeidsovereenkomst zijn voorgeschreven, raakt vroeg of laat opgebrand. Vaak leven zulke mensen in constante stress en zorgen. Helaas is het niet gemakkelijk voor hen om erachter te komen hoe ze dingen gemakkelijker kunnen maken.

Advies van een psycholoog

Let op het advies van experts:

1. Onthoud dat werk leuk moet zijn. Het feit dat je al 5-10 jaar papieren doorzoekt, is helemaal geen reden om trots te zijn op je positie.
2. Overweeg wat je echt leuk vindt.
3. Stap regelmatig uit je comfortzone. Iedereen heeft een herstart nodig. Het komt vaak voor dat mensen na verloop van tijd de neiging hebben om hun eenvoudige werk als een vermoeiende bezigheid te ervaren. Soms lijkt het gewoon zo.
4. Onthoud wat je het beste kunt doenéén ding goed dan tien, maar slecht.
5. Als je het niet rustig aan kunt doen om een aantal secundaire redenen die je niet kunt achterhalen, dan krijg je hoogstwaarschijnlijk niet wat je van je werk verwachtte. Voor sommigen is een goed team belangrijk, voor anderen geld of carrièregroei. Om het werk gemakkelijker te maken, moet een persoon er zeker van zijn dat hij volledig aan zijn behoeften voldoet. Dus stop even en denk na over wat je in de eerste plaats uit je professionele leven wilt halen.

Advies voor mannen en vrouwen

Het sterkere geslacht moet:

1. Vergeet niet dat een carrière erg belangrijk is voor mannen. Daarom is het noodzakelijk om gedurende het hele leven te ontwikkelen en te leren. Alleen een professional in zijn vakgebied zal zijn werk gemakkelijker kunnen behandelen. Omdat hij er zeker van is dat hij bij een ontslag of ontslag niets te vrezen heeft.
2. Kantoorromans belemmeren vaak een carrière en vernietigen ook familierelaties. En mannen die in dergelijke netwerken vallen, vinden het zelden gemakkelijker om de baan aan te nemen.

Een vrouw moet onthouden dat:

1. Haar belangrijkste taak is om als moeder en echtgenote plaats te nemen. En je kunt altijd van baan veranderen.
2. Stel jezelf niet gelijk aan mannen. Door je alleen als vrouw te gedragen, heb je meer kans om te slagen.
3. Meisjes moeten conflictsituaties op het werk vermijden, omdat ze emotioneler en beïnvloedbaarder zijn. En om het werk gemakkelijker te maken, voor:Voor de eerlijke seks is harmonie in relaties met collega's en superieuren belangrijk.