Emotioneel geheugen en methoden voor de ontwikkeling ervan

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Geheugen in de psychologie is een opeenstapeling van bepaalde processen die direct verantwoordelijk zijn voor het opslaan, accumuleren en, indien nodig, reproduceren van verschillende soorten informatiestructuren. Emotioneel geheugen is de accumulatie en reproductie van de ervaren emotionele ervaring, die stevig is "gesoldeerd" in de psyche met de specifieke gebeurtenis die de emotie veroorzaakte.

Hoe dit soort geheugen te beheren, dit vermogen te ontwikkelen en te verbeteren? Wat zijn de functies van het geheugen op gevoelens en emoties. Zonder het vermogen om traumatische ervaringen te onthouden, zou een persoon zich niet volledig kunnen ontwikkelen.

Soorten geheugen: emotioneel geheugen

De beroemde psycholoog P. P. Blonsky noemde 4 hoofdtypen geheugen. De basis voor de indeling van het geheugen in motorisch, emotioneel, figuurlijk en logisch is wat voor soort mentale activiteit duidelijker tot uiting komt in het memorisatieproces. Dus geheugen gebeurt:

1. Motor - onthouden van bewegingen. Fietsen, skaten, breien - het kan allemaal door te werkenmotor, of anderszins, motorgeheugen.
2. Emotioneel - het vermogen om gevoelens en emoties te herinneren die verband houden met een object, gebeurtenis of fenomeen.
3. Figuratief - geheugen voor beelden van de natuur, auditieve of smaakbeelden, of conceptuele constanten, gevormd in de vorm van een abstract beeld.
4. Verbaal-logisch. Memoriseren van mentale beelden, concepten ingebed in woorden en verbindingen tussen concepten. Ontwikkelt wanneer het kind al abstracte categorieën kan waarnemen.

Het geheugen van het verbaal-logische type is het meest complex en ontwikkelt zich later dan andere typen, dankzij vrijwillige inspanningen. Als het logisch geheugen goed ontwikkeld is, wordt het bij een volwassene de leidende in alle mentale activiteit. Dan kan een persoon alle processen van memorisatie en reproductie sturen en controleren.

Wat betreft het emotionele geheugen, het is dit proces dat een sleutelrol speelt bij de ontwikkeling van een gesocialiseerde persoonlijkheid. Het is onmogelijk om beslissingen te nemen over uw toekomstige activiteiten zonder te vertrouwen op uw interne toestand. Zonder de emotionele toestand te onthouden, zou een persoon niet in staat zijn om van zijn fouten te leren.

Hoe emotioneel geheugen werkt

Het werk is gebaseerd op de interactie van verschillende structurele elementen: de werkelijke emoties, positief of negatief, gevoelens, gedachten en informatie die de gedachten en gevoelens van het individu stimuleren. Ze zijn nauw met elkaar verbonden en het is onmogelijk om de componenten in de bewustzijnsstroom te scheiden. Hoe worden emoties uit het hoofd geleerd?

Een ervaren situatie of fenomeen laat een spoor achter in de psyche, een engram genoemd. Emoties bepalen hoe succesvol onze relaties met de samenleving zijn en of persoonlijke relaties succesvol zijn. Hoe sterker de emotie, hoe helderder en duidelijker het engram. Dan kan een plotselinge herinnering dit spoor in het geheugen wekken en alle emoties "uittrekken". De kracht en kwaliteit van de opnieuw gereproduceerde emoties verschillen echter van de aanvankelijke reactie. Na een paar jaar kan een gebeurtenis die je van streek maakt bijvoorbeeld al worden gezien als een grappig incident. Dit komt doordat de mentale beoordeling van de gebeurtenis al anders is.

Tijdens het memoriseren komt generalisatie van ervaringen vaak voor. Dit betekent dat de stimulus die de ervaring veroorzaakte uiteindelijk wordt gecombineerd met andere stimuli. Hierdoor kan iemand zich soms de echte reden voor zijn angst niet goed herinneren.

Emotionele en figuurlijke soorten herinneringen

Emotioneel geheugen bij mensen is nauw verwant aan beelden. Omdat emoties levendiger ervaren gebeurtenissen en vastgelegde patronen kleuren, is ons brein in staat nieuwe beelden te produceren die niet bestonden. Dat wil zeggen, om kunst en poëzie te creëren.

Afbeeldingen kunnen visueel, olfactorisch en zelfs smakelijk zijn. Emotionele beelden worden het best onthouden door acteurs en dichters. Het is voor deze mensen dat de emotionele herinnering altijd leidend is. En net als in elk ander beroep, moet je afbeeldingen kunnen beheren.

Hoekunstwerken worden gevormd? De rol van emotioneel geheugen

Mensen met creatieve beroepen kunnen goed met afbeeldingen om. Ze moeten beelden kunnen analyseren en synthetiseren, analogieën kunnen geven en nieuwe ideeën kunnen produceren. Zonder constante aandacht voor deze mentale processen; aan de verzamelde emotionele ervaring, zullen de beelden vaag zijn. Dienovereenkomstig zal de acteur ze niet levendig kunnen reproduceren op het podium.

De mogelijkheid om een reeks vergelijkbare afbeeldingen te selecteren voor elke afbeelding is belangrijk. Alle grote genieën waren in staat om veel van dergelijke ketens van emotionele beelden in hun geheugen te bewaren, die ze vervolgens in muziek of tekeningen belichaamden. Dit kan worden geleerd. Een ander belangrijk kenmerk van het emotionele geheugen van een creatief persoon is een lage gevoeligheid. Hoe lager de drempel van emotionele gevoeligheid, hoe meer informatie over de wereld en andere mensen een creatief persoon kan waarnemen en belichamen.

Fysiologische basis van het geheugen

Het bestaan van emoties werd door de wetenschap bevestigd toen een gebied genaamd de amygdala diep in de temporale kwab van de hersenen werd ontdekt. Dit deel van het limbische systeem is verantwoordelijk voor het ontstaan van emoties. Maar vegetatieve veranderingen in het lichaam onder invloed van bijvoorbeeld angst zijn het werk van de hypothalamus. De processen die plaatsvinden in het limbische systeem zijn zowel elektrisch als biochemisch van aard; ze beïnvloeden de toestand van alle organen en systemen.

Emoties gaan dus altijd gepaard met activering van het zenuwstelsel en veranderingbloeddruk.

Dankzij het werk van het limbisch systeem ontwikkelt zich een levend organisme met behulp van motivatie. Gedrag wordt onbewust gestuurd waar de persoon wordt bekrachtigd door positieve emoties of wordt geblokkeerd wanneer hij wordt geconfronteerd met angst of pijn.

Alle sterke emoties worden in het geheugen vastgelegd door de vorming van synaptische verbindingen. Verschillende delen van de hersenen zijn betrokken bij de vorming van een geheugenafdruk:

• cerebrale cortex: pariëtaal, temporaal en frontaal;
• het cerebellum is verantwoordelijk voor het onthouden van lichaamsbewegingen;
• hippocampus;
• basisknooppunten.

Verbindingen tussen neuronen worden niet onmiddellijk tot stand gebracht. Belangrijk hierbij is het werk van chemicaliën als endorfine, calcium en enkefalinen. Deze stoffen zijn neurotransmitters - hormonen die impulsen tussen neuronen doorgeven.

Het proces van onthouden kost energie en eiwitten. Daarom moet je voor een goed geheugen goed eten.

Ontwikkeling van emotioneel geheugen bij kinderen en volwassenen

Om dit type geheugen bij een kind beter te laten ontwikkelen, moet je hem helpen het figuratieve denken vaker aan te zetten, hem mee te nemen naar interessante plaatsen en hem van kinds af aan te laten wennen aan de wereld van literatuur en theater.

Volwassen mensen hebben al één type geheugen dat domineert, en de psyche is gericht op een bepaald type activiteit. Het is erg moeilijk voor een volwassen, gevormde persoonlijkheid om de perceptie te veranderen en anders te gaan denken. Iedereen heeft echter een emotioneel geheugen en je kunt proberen het beter te ontwikkelen ennaar een bewust niveau brengen.

Welke taken moet je doen om dit type geheugen te ontwikkelen? Het emotionele geheugen wordt getraind als je elke dag tijdens het lezen van een boek de emoties opschrijft die ontstaan door de daad van een of andere held uit je favoriete boek. Probeer vervolgens de innerlijke wereld van de held te analyseren, conflictsituaties tussen hem en de samenleving. Voor zo'n analyse kun je een film kiezen.

Emotionele geheugenfuncties

Waarom is zo'n herinnering nodig voor iemand die niet bezig is met creativiteit? De ontwikkeling van het emotionele geheugen is voor iedereen noodzakelijk, omdat een persoon zonder emotionele ervaring niet geïnteresseerd is in communicatie. Bovendien zijn zulke mensen niet in staat om zich in te leven, hun pijn te delen en in feite erg eenzaam in hun leven. Er zijn dus verschillende functies:

• bevordert persoonlijke ontwikkeling;
• bouwt emotionele intelligentie;
• helpt om beter door de samenleving te navigeren, dus leraren en bedrijfsleiders hebben het nodig;
• beïnvloedt de ontwikkeling van creativiteit.

Emotionele intelligentie: vormgeven

Emotionele intelligentie is het vermogen om emoties te begrijpen en te beheersen. Zonder de ontwikkeling van emotionele intelligentie is het onmogelijk om een team succesvol te leiden. Dit is een belangrijke eigenschap van echte leiders.

Een persoon met een ontwikkelde emotionele intelligentie is gemakkelijk te herkennen. Hij kan goed overweg met mensen om hem heen, omdat hij zowel zijn eigen emoties als die van anderen begrijpt. Hij is altijd vriendelijk en vrolijk.

Conclusie

Al het gedrag gedurende het hele levenis gebouwd op basis van de emotionele ervaring van het individu. De basis voor de verdeling van het geheugen in motorisch, emotioneel is de mentale activiteit die vaker door een persoon wordt gebruikt.

Het hele limbische systeem is verantwoordelijk voor het in stand houden en ontwikkelen van de emotionele toestand. Het omvat: amygdala (amandelen), hypothalamus, mastoïdlichaam, hippocampus, olfactorische driehoek en andere structuren. Het geheugen wordt gevormd door de synthese van langdurige verbindingen tussen hersenneuronen.

Het vermogen om creatief te zijn is in de eerste plaats een ontwikkeld figuurlijk-emotioneel geheugen. De ontwikkeling van het figuratieve geheugen is noodzakelijk voor degenen die besluiten zich te wijden aan literaire, muzikale of creatieve acteeractiviteiten.