Denk eens na: wat is de rol van het geheugen in het menselijk leven? Er kunnen veel argumenten worden gegeven. We zullen ze hieronder bespreken. En we zullen ook ontdekken wat procedureel en declaratief geheugen is, we zullen de functies analyseren.
Wat is geheugen?
Dit is een mentale functie, de meest duurzame onder andere menselijke vermogens, die is ontworpen om informatie op te slaan, te accumuleren en te reproduceren. Er zijn verschillende redenen om de soorten en vormen van geheugen te classificeren. Een daarvan is de verdeling van het geheugen volgens het tijdstip van gegevensopslag, de andere - volgens de analysator die domineert in het proces van het opslaan, bewaren en opnieuw creëren van informatie.
Wijs in de eerste variant toe:
- Korte termijn. Daarin is het opslaan van gegevens beperkt tot een korte tijdsperiode. Het is verbonden met zijn werkelijke bewustzijn. Om informatie te onthouden, is het noodzakelijk om constante aandacht vast te houden aan het opgeslagen materiaal gedurende de hele tijd dat het in het geheugen wordt bewaard.
- En langetermijngeheugen, dat is ontworpen om informatie voor een lange tijd op te slaan. Niet gerelateerd aan feitelijk bewustzijn, vastbeslotenhet vermogen van een persoon om op het juiste moment het benodigde materiaal uit het onderbewustzijn te halen, dat eerder werd onthouden. Het onthouden van feiten vereist vaak inspanning, dus realisatie gaat meestal over de wil.
Er is een andere vorm van geheugen - onmiddellijk. Gaat uit van een ontspannen weerspiegeling van het materiaal dat door de zintuigen wordt waargenomen. Duur varieert van 0,1-0,5 s.
En in de tweede:
- Motief. Dit is de assimilatie en bewaring, en zo nodig de onmiskenbare reproductie van verschillende bewegingen. Neemt deel aan de ontwikkeling en vorming van de motoriek en vaardigheden van het individu. Het is noodzakelijk op het gebied van activiteit waarin een persoon complexe bewegingsvormen moet beheersen.
- Auditie. Hoogwaardige assimilatie en heldere weergave van verschillende geluiden (spraak, muziek). Taalkundigen, filologen, muzikanten hebben het nodig.
- Visueel, waardoor een persoon informatie gemakkelijker onthoudt. Veronderstelt het vermogen om te fantaseren. Dit is het vermogen om gedurende een lange tijd een afbeelding of afbeelding van een object in gedachten te houden dat zich niet in het werkelijke gezichtsveld bevindt. Mensen van alle kwalificaties hebben geheugen nodig, vooral politieagenten, kunstenaars, architecten, ontwerpers.
- Verbaal-logisch, enz. De eigenaar van dit type geheugen onthoudt gemakkelijk de betekenis van elk incident, tekst, de logica van enig bewijs, dat hij met volledige nauwkeurigheid in zijn eigen woorden zal verraden, zonder de fijne kneepjes te herinneren van het bronmateriaal. In de regel is het bezeten door leraren, wetenschappers.
Geheugen isfundament van de menselijke mentale activiteit. Zonder dit kan men de basis van de vorming van gedrag, denken, bewustzijn, enzovoort niet beheersen.
RAM
Neemt een tussenpositie in tussen korte- en langetermijngeheugen. Het is ontworpen om informatie voor een vooraf bepaalde periode te assimileren. Dat wil zeggen, om te onthouden en gemakkelijk te reproduceren wat nodig is in een bepaalde periode.
Laten we het hebben over procedureel en declaratief geheugen
Het eerste is hoe je moet handelen. Met andere woorden, geheugen voor actie. Tijdens het evolutieproces ontwikkelt het zich eerder dan het declaratieve geheugen.
De laatste garandeert het onthouden van objecten, incidenten en fragmenten. Dit is een geheugen voor gezichten, plaatsen, gebeurtenissen, objecten. Het is bewust, omdat het individu zich bewust is van het onderwerp of object, gebeurtenis, afbeelding, die uit het onderbewustzijn worden gehaald.
Laten we stilstaan bij het declaratief geheugen
Soms wordt het expliciet genoemd. Geeft een absoluut nauwkeurig verslag van individuele ervaringen uit het verleden. Het is een van de twee soorten langetermijngeheugen. Declaratief geheugen is verdeeld in twee categorieën:
- Episch. Slaat bepaalde persoonlijke herinneringen op. Het is een geheugen voor uitspraken, terminologie, regels en abstracte ideeën.
- Semantisch. Het slaat het feitelijke materiaal op en presenteert een systeem van declaratief geheugen voor het vastleggen, bewaren en bijwerken van algemene informatie over de wereld om ons heen. Elke dag reproduceren wegegevens uit het semantisch geheugen, gebruiken in dialoog, wiskundige problemen oplossen, tijdschriften en boeken alleen lezen vanwege het effectieve reproductieproces en de juiste constructie van gegevens erin.
Semantisch en episodisch geheugen verschillen qua inhoud en vermogen om te vergeten. Informatie in die laatste gaat snel verloren door de komst van een nieuwe. Het ontvangt voortdurend nieuwe gegevens en verandert naarmate het wordt gebruikt. En de semantische wordt minder vaak geactiveerd en blijft in de loop van de tijd stabieler.
Typen
Onderscheid:
- Semantische herinneringen. Bewaar algemene feitelijke kennis, niet gerelateerd aan persoonlijke ervaring. Haar voorbeelden zijn soorten voedsel, nationale hoofdsteden en meer.
- En episodisch. Herinneringen die fragmenten van observatie-informatie opslaan die aan een specifieke gebeurtenis zijn gekoppeld.
Episodisch geheugen is het belangrijkste ondersteuningssysteem voor semantisch geheugen.
Ontdek wat het geheugen beïnvloedt
Het neemt toe of, integendeel, verzwakt door de invloed van verschillende factoren, waarvan de belangrijkste het belang van het materiaal is. Hoe belangrijker de informatie, hoe beter we deze onthouden. Maar helaas gebeurt dit ook niet altijd.
Hormonen hebben ook een effect. Bij vrouwen wordt de verslechtering ervan waargenomen met een afname van de oestrogeenspiegels tijdens de menopauze en gynaecologische aandoeningen. Schildklierhormonen hebben een sterk effect op de processen van informatieopslag. Daarom is het noodzakelijk om goed te eten, voedsel te eten dat rijk is aan vitamine B2, zink en jodium.
Bewezendat goede voeding het geheugen verbetert. De inname van nuttige componenten in het menselijk lichaam is verplicht, maar ze kunnen ook worden verkregen via vitaminepreparaten.
Geheugenwaarde
Laten we het hebben over de rol van het geheugen in het menselijk leven en argumenten. De betekenis ervan is zeer groot. Letterlijk alles wat we weten en kunnen, gebeurt dankzij het brein, dat informatie, beelden, ervaren situaties, gevoelens, gedachten, enzovoort onthoudt en opslaat. I. M. Sechenov betoogde dat een persoon zonder geheugen in een eeuwige kindertijd zou zijn, op instinct zou leven, niet in staat zou zijn om iets te leren en vaardigheden onder de knie te krijgen.
Geheugen bewaart niet alleen, maar vergroot ook onze kennis en vaardigheden, wat bijdraagt aan succesvol leren en onderwijs, zelfverbetering.
Hoe geheugen ontwikkelen?
Je moet geduld hebben, want elk werkproces vereist inspanning. Laten we eens kijken naar enkele geheugentrainingsoefeningen:
- Terugkeer van aandacht. Je moet comfortabel in een stoel of op een bank zitten, ontspannen. Kies een object dat je leuk vindt, als het klein is, pak het dan op. Focus erop, abstraheren van alles. Overweeg elke cel van het onderwerp. Stel je voor dat je de opdracht zou krijgen om het precies te tekenen. Als je het gevoel hebt dat je aandacht wegv alt, ga dan weer terug naar het onderwerp, maar verander de kijkhoek. Ren binnen 10 minuten.
- Een heldere flits. We blijven met het onderwerp werken, om het interessanter te maken, kiezen we een ander. Dus we snijden vreemde gedachten af en bekijken het. Zodra je afgeleid bent, althans voor een beetje, sluit je onmiddellijk je ogen en visualiseer je het in je onderbewustzijn, en presenteer je het in de lichtst mogelijke kleur.
- Fragmenten van één geheel. Kies een heldere, rijke, opvallende illustratie. Bestudeer het een aantal minuten als geheel en neem het als een geheel waar. En breek de afbeelding dan in delen - vierkanten, 4 of 6. En kijk dan op zijn beurt in elk fragment, onthoud kleine details, let niet op anderen. Kijk dan nog eens naar de reproductie en je zult details opmerken die je de eerste keer dat je ernaar keek niet opmerkte.
We hebben oefeningen bekeken voor het trainen van het visuele geheugen. Over het algemeen zijn het er veel, je kunt zelf een complex kiezen en ermee werken.
Laten we een paar oefeningen geven om het auditieve geheugen te trainen
Dus:
- Geluiden van de straat. Als we door de stad lopen, horen we veel geluiden: het geluid van auto's, het geschreeuw van kinderen, de gesprekken van passerende mensen, het geblaf van honden, enzovoort. Meestal razen ze langs ons heen, en je stelt jezelf ten doel ze precies te onthouden, met hun inherente toonkleuring, vervaging, enzovoort. Volg een strikte volgorde. En thuiskomen, bijvoorbeeld uit de winkel, de geluiden onthouden, een gedetailleerd beeld reproduceren.
- Voorlezen. Lees elke dag 10-15 minuten hardop met uitdrukking en voldoende stress. Dit zal het auditieve geheugen, oratoriumvaardigheden ontwikkelen en de dictie verbeteren.
Er zijn veel oefeningen en elke oefening is op zijn eigen manier interessant. Het belangrijkste is nietstop, als je het pad van verbetering al bent ingeslagen, ga er dan door tot het einde, want daar houdt het niet op. Het opent met nieuwe horizonten en toppen.
