Tot op heden zijn bijna alle organen van ons lichaam bestudeerd. De uitzondering op de regel zijn de hersenen en de functies die ze uitvoeren.
Onderzoekers en artsen zijn altijd geïnteresseerd geweest in zaken die verband houden met het werk van de hersenen, namelijk denken, logica en het menselijk vermogen om creatief te zijn en te onthouden.
Hoe het geheugen werkt, hoeveel informatie er in het hoofd wordt opgeslagen, waarom sommige mensen alles in een oogwenk pakken, terwijl anderen het materiaal koppig moeten proppen - lees hierover alles in ons artikel.
Geheugen als basis van cognitie
Geheugen is het unieke vermogen van de hersenen om de ontvangen informatie te verzamelen, op te slaan en te reproduceren. Het is interessant omdat het wetenschappers een breed front voor onderzoek geeft vanwege het gebrek aan kennis. Het is moeilijk voor te stellen hoeveel kansen er eerder zullen ontstaanmens, als hij weet wat haar geheim is…
Wat gebeurt er?
Wetenschappers onderscheiden twee soorten geheugen: korte termijn en lange termijn. Hier kun je een parallel trekken met de computer. De eerste is vergelijkbaar met RAM en is ontworpen om problemen op een bepaald moment op te lossen. De tweede - "herinnert" een harde schijf, waar alle belangrijke informatie is opgeslagen. Het is waar dat, in tegenstelling tot computergeheugen, het menselijk geheugen een beperkte capaciteit heeft.
De hersenschors is verantwoordelijk voor het kortetermijngeheugen, de hippocampus (deel van het limbische systeem van de hersenen) is verantwoordelijk voor het langetermijngeheugen.
Individuele kenmerken van het geheugen
Nature heeft absoluut iedereen beloond met het vermogen om informatie te onthouden en te reproduceren. Alleen voor alle individuen gebeurt dit proces op verschillende manieren: de een kan de tekst één keer bekijken en in detail navertellen, terwijl de ander zich meer dan een uur moet verdiepen in de essentie van wat hij leest.
Het is waar, het is mogelijk dat de eerste de inhoud van de tekst de volgende dag vergeet, terwijl de tweede deze in de subcortex (in het langetermijngeheugen) laat deponeren en op een belangrijk moment tevoorschijn komt.
Waarom is dat? Omdat elk individu een uniek brein heeft, wat betekent dat ieders denkproces op zijn eigen manier verloopt.
Het zijn deels de individuele verschillen in geheugen die mensen speciaal maken. Dit is duidelijk te zien aan de productiviteit van het onthouden en soorten geheugen. Laten we eens nader kijken.
Leerproductiviteit
Impliceert de snelheid, kracht en nauwkeurigheid van het onthouden. Een ander belangrijkeen kenmerk van de productiviteit van memoriseren is het vermogen van een persoon om het materiaal snel te reproduceren. Laten we de kenmerken eens nader bekijken:
- Snelheid is de hoeveelheid tijd die een persoon nodig heeft om een bepaalde hoeveelheid informatie te leren.
- Kracht weerspiegelt hoe lang het bestudeerde materiaal in je hoofd zal blijven, of je het nu snel vergeet of, omgekeerd, voor altijd onthoudt.
- Nauwkeurigheid geeft weer hoe dicht bij de tekst je het bestudeerde materiaal kunt reproduceren. Herinner je je de algemene betekenis of focus je juist op de details? Het is geweldig als je geheugen zo is dat je zowel de algemene contouren van het verhaal als de heldere details van het plot onthoudt.
Soorten geheugen door zintuigen
Individuele kenmerken van het geheugen van een persoon zijn te vinden in de volgende sectie.
Van kinds af aan leert elke persoon informatie op zijn eigen manier waar te nemen. Iemand herinnert zich duidelijk de woorden van een lied, iemand kan een prachtige dans meesterlijk herhalen en iemand kijkt gewoon naar de tafel om de belangrijkste punten van de inhoud te begrijpen.
Wetenschappers merken dit al heel lang. Tot op heden zijn er zeven soorten geheugen die door de zintuigen worden gebruikt:
- Visueel geheugen is het vermogen van een persoon om waar te nemen en te reproduceren wat hij ziet. Het meest voorkomende type geheugen.
- Auditief geheugen - informatie wordt op het gehoor waargenomen. Het is goed ontwikkeld onder muzikanten, dirigenten en vertalers. Trouwens, Mozart beheerste het perfect.
- Motorgeheugen is in ordeontwikkeld in dansers. Dit is het vermogen van een persoon om de meest complexe dansbewegingen te reproduceren. Michael Jackson had een uniek motorgeheugen.
- Smaakgeheugen is goed ontwikkeld onder fijnproevers en wijnproevers. Deze mensen onthouden en onderscheiden smaken perfect. Zulke individuen kunnen op een goede manier worden gebogen: ze zullen nooit voedsel van lage kwaliteit aanraken.
- Olfactorisch geheugen is het vermogen om geuren subtiel waar te nemen en te onderscheiden. Parfumeurs bezitten het 100%. Maar er zijn ook gewoon mensen die acuut gevoelig zijn voor geuren. Voor zulke personen wordt reizen met het openbaar vervoer in de zomer een ware marteling.
- Tactiel geheugen - het vermogen om de vorm van een object te onthouden nadat het is aangeraakt. Een vrij zeldzaam type geheugen.
- Emotionele herinnering is een nogal interessant fenomeen. Mensen met dit type geheugen herinneren zich alle levendige indrukken perfect. Hier ontstaat een interessante correlatie: hoe sterker de emoties die een persoon ervaart, hoe beter hij informatie onthoudt. De individuele kenmerken van het geheugen van zulke mensen zijn interessant voor wetenschappers.
Vorm of betekenis?
Kenmerken van het menselijk geheugen worden ook gekenmerkt door de manier waarop een persoon het benodigde materiaal onthoudt.
In dit gedeelte zullen we bekijken waarom sommige mensen informatie direct begrijpen, terwijl anderen hun avonden besteden aan het bestuderen van studieboeken. Het zijn de individuele kenmerken van het geheugen van mensen die hiervoor verantwoordelijk zijn. De eerste hebben een beter ontwikkeld logisch geheugen, terwijl andere een mechanisch geheugen hebben. Laten we proberen erachter te komen wat isfundamenteel verschil tussen hen.
Mechanisch geheugen
Mechanisch geheugen verwijst naar de opslag van nuttige informatie in de vorm waarin deze oorspronkelijk is ingediend.
Als je een vers een paar keer kunt lezen en het zonder fouten kunt reciteren, heb je dit type geheugen perfect ontwikkeld. Hetzelfde geldt voor dansbewegingen: een persoon met een ontwikkeld mechanisch geheugen zal ze rustig reproduceren na een of twee herhalingen van de coach.
Mechanisch geheugen hecht:
- vertalers;
- linguïsten;
- polyglots;
- naar geleiders;
- aan muzikanten;
- dansers.
Dit type geheugen heeft ook een minpuntje. Laten we proberen het duidelijk aan te tonen met een voorbeeld.
De man voert dezelfde fysieke oefening uit om zijn houding te verbeteren terwijl hij staat. Hij leerde me precies hoe ik het goed moest doen. Maar dan vraagt de coach om van houding te veranderen en een soortgelijke oefening in buikligging uit te voeren. Hier kan een probleem ontstaan. Een persoon herinnert zich de techniek precies, maar begrijpt de essentie van de oefening niet. Alleen logisch geheugen kan in dit geval helpen, we zullen er verder over praten.
Logisch geheugen
Geeft het vermogen aan van een persoon om de betekenis van het bestudeerde materiaal te begrijpen. Hoe bepaal je of de natuur je heeft beloond met logisch geheugen? Erg makkelijk. Als je een tekst bestudeert en snel de hoofdgedachte begrijpt, dat wil zeggen, je bent in staat om het belangrijkste te isoleren van vele, vele woorden, dan ben je er een gelukkige eigenaar van.
Studenten met dit type geheugen studeren nietzinloos volproppen van kaartjes voor het examen, maar probeer ze aandachtig te lezen en te begrijpen wat er op het spel staat. Deze manier om de stof onder de knie te krijgen is productiever: je begint niet alleen echt door het bestudeerde onderwerp te navigeren, maar houdt ook onschatbare kennis lang in je hoofd.
Hetzelfde geldt voor lichaamsbeweging. Alvorens te beginnen met het willekeurig herhalen van de uitvoeringstechniek na de trainer, zou het logischer zijn om in de kenmerken ervan te duiken (bijvoorbeeld om te begrijpen voor welke spieren het is ontworpen). Daarna zal het leerproces veel sneller en interessanter gaan.
Interessante manieren om het geheugen te trainen
Het probleem van vergeetachtigheid is een van de meest voorkomende problemen bij mensen. Er zijn heel veel redenen waarom we iets kunnen vergeten, variërend van een banaal gebrek aan slaap tot overmatige onderdompeling in onze gedachten.
Je moet het jezelf niet kwalijk nemen dat je vergeten bent je computer weer uit te zetten, de benodigde papieren mee te nemen of je familie te bellen. Je moet proberen de oorzaak van je verstrooidheid te vinden en deze effectief te elimineren.
Nu gaan we vier interessante geheugenoefeningen geven:
- Houd een takje rozemarijn of etherische olie op basis van rozemarijn bij je. Het is al lang bewezen dat geuren bij mensen herinneringen oproepen. Zo wordt de geur van gemaaid gras voor veel mensen geassocieerd met de kindertijd en een gevoel van rust. Maar de geur van rozemarijn wordt als bijzonder erkend. Wetenschappers van Northumbria University hebben dit empirisch bewezen.
- Associatie spelen. Probeer nieuwe informatie te koppelennaar wat zich al in het geheugen bevindt. Stel dat u een datum moet onthouden (bijvoorbeeld het getal 11). Stel je voor dat de units twee dunne silhouetten zijn die voor je uit lopen door de straat. Hetzelfde geldt voor het onthouden van vreemde woorden. Je wilt leren paardenbloem in het Engels te zeggen. Zoek deze bloemen, bekijk ze en zeg een paar keer hardop paardenbloem.
- Ga wandelen. Het is bewezen dat in de frisse lucht zijn een gunstig effect heeft op de staat van het geheugen. Het meest interessante is dat dit alleen geldt voor matige lichamelijke activiteit: krachttraining is hiertoe niet in staat, kwamen wetenschappers van de University of Illinois tot deze conclusie.
- Leer een vreemde taal. Op deze manier ontwikkel je niet alleen je hersenen, maar verwerf je ook een nuttige vaardigheid.
Er moet aan worden herinnerd dat er aan leeftijd gerelateerde kenmerken van het geheugen zijn. Alleen de persoon die constant in iets geïnteresseerd is en ergens dol op is, kan ze vermijden.
Ontwikkeling van het geheugen bij kinderen
Om de hersenen van een klein kind te trainen, is alleen de oprechte wens van de ouder om deel te nemen aan de ontwikkeling van zijn baby slechts een half uur per dag belangrijk. Een kind moet vanaf de kindertijd betrokken zijn: de ontwikkeling van het geheugen bij kinderen vindt plaats vóór de leeftijd van 10.
Kenmerken van het geheugen van kinderen zijn vergelijkbaar met die van volwassenen. Het is het beste om een kind vanaf de vroege schoolleeftijd te ontwikkelen: een klein persoon is al klaar om informatie op een speelse manier waar te nemen.
Hier zijn de meest effectieve geheugenoefeningen:
- "Beeld". Het kind krijgt een paar seconden een foto te zien(interessant en kleurrijk) en vervolgens verwijderd. Vervolgens vraagt de ouder het kind om in zijn eigen woorden te vertellen over de afbeelding die erop is verwijderd.
- "Zoek het verschil". Kinderbladen hebben altijd een kant-en-klare pagina met soortgelijke oefeningen, kijk daar vaker.
- "Onthoud de reeks." 7 objecten worden in een bepaalde volgorde voor het kind neergelegd. Een tijdje herinnert hij zich ze. Vervolgens vraag je hem om zich even af te wenden en de opstelling van objecten te veranderen. Vraag dan wat er is veranderd (onthoud het liefst zelf de volgorde).
Deze eenvoudige oefeningen ontwikkelen het visuele geheugen.
Hoe leer je materiaal snel en effectief uit je hoofd?
Iedereen herinnert zich hoe de avond voor een verantwoord examen eruit zag: het moment waarop je je hersenen in 5-6 uur moet vullen met een enorme hoeveelheid informatie (het wordt sowieso vergeten, maar de taak niet minder belangrijk worden).
Laten we nuttige tips delen die echt werken.
- Visualiseer informatie met een diagram of tekening.
- Trek een parallel. Als het materiaal dat wordt bestudeerd echt complex is, vergelijk het dan met iets eenvoudigs en begrijpelijks. Elk complex ding kan worden ontleed in verschillende eenvoudigere.
- Bouw een grafiek. Zelfsystematisering van informatie is de juiste manier om de stof met succes onder de knie te krijgen.
- Teken een foto in je hoofd over het onderwerp dat wordt bestudeerd. Geschikt voor mensen met een goede fantasie.
- Schrijf thematischnotities. Het is maar goed als het je lukt om zo'n drie of vier woorden te bedenken, van waaruit de algemene informatie op het ticket geleidelijk in je hoofd zal opduiken.
- En tot slot, het materiaal een beetje proppen. Deze methode werkt heel vaak.
