Wrok - wat is het? Waarom is het gevaarlijk en hoe ermee om te gaan?

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Waarschijnlijk is er geen persoon in de wereld die nooit in zijn leven iemand aanstoot zou nemen. Op de een of andere manier is dit gevoel bij iedereen bekend: het corrodeert van binnenuit, laat je niet verstandig nadenken, verantwoorde beslissingen nemen. Moderne wetenschappers hebben het verwoestende effect van wrok op het menselijk lichaam bewezen en de krachtige schade die het aan de psyche toebrengt. Met andere woorden, wrok is een langzame beweging in de afgrond, die onveranderlijk degene zal verzwelgen die zich erin bevindt. Dit artikel zal je vertellen wat dit verontrustende onbegrijpelijke gevoel is, welk gevaar het met zich meebrengt, hoe je er vanaf kunt komen.

Waar komen de wortels vandaan

Als we ons wenden tot de aard van dit mysterieuze fenomeen, komt het volgende onaangename beeld naar voren. Iemand wordt door anderen beledigd als hij boos en geïrriteerd is. Hij voelt zich onrechtvaardig behandeld. De kern van wrok is altijd gekwetste trots. Dat wil zeggen, een persoon die beledigd is, plaatst zichzelf onbewust boven anderen en wil de situatie beheersen. Hij wil dat de omgeving niet alleen rekening houdt met zijn mening, maar onvoorwaardelijkgehoorzaamde. Hij moet weten, informatie hebben, het gedrag van dierbaren beheersen.

Woorden van wrok kunnen diep in het onderbewustzijn blijven zitten en een persoon keer op keer kwetsen, waardoor levendige, pijnlijke herinneringen ontstaan. Het lijkt alsof de tijd is verstreken, de dader is niet in de buurt, maar de persoon lijdt nog steeds, gekweld door een paar zinnen die een keer in het voorbijgaan worden gegooid. Absurd? Waarom leven we dan soms zelf zo, beseffend hoe moeilijk het is om onszelf van wrok te bevrijden?

Destructieve impact

Degenen die veel beledigd zijn, voor wie het gedrag van de beledigde een levensstijl is, worden in de regel aanhoudende schendingen van een adequate perceptie van de werkelijkheid onthuld. Ze kunnen achter de woorden van hun buurman een tweede betekenis zien, die oorspronkelijk niet door de gesprekspartner was geïnvesteerd. Het is alleen dat deze mensen altijd lijken te wachten op een truc, een steek in de rug. Ze geloven niet dat anderen echt van hen kunnen houden en om hun welzijn kunnen geven. Vaak hebben ze geen vrienden vanwege hun natuurlijke behoedzaamheid, wat hen in feite verhindert om geluk te vinden.

De reden voor wrok is paniekerige twijfel aan jezelf, die kan toenemen en toenemen met de leeftijd. Dat is wat wrok is. Foto's van scènes die een onaangename emotionele reactie veroorzaakten, laten een persoon misschien jarenlang niet los, waardoor het bewustzijn van een verliezer achter hem blijft. Het is belangrijk om op tijd van negatieve emoties af te komen.

Kindermisdrijf

We komen allemaal uit de kindertijd. Wat daar gewoon niet gebeurde: ruzies tussen leeftijdsgenoten, onbegrip bij ouders, jaloezie voornaar een jongere broer of zus. De wrok van een kind kan zo krachtig zijn dat het een stempel op de volwassenheid drukt. Het laat noodzakelijkerwijs een stempel achter op het waardensysteem, het wereldbeeld van een persoon. En in al deze problemen zijn ouders in zeldzame gevallen in staat om echt te begrijpen, te troosten, te strelen.

Ze hebben het zo vaak druk dat het alleen maar grillen en andere slechte capriolen blijft om hun aandacht te trekken. De wrok van kinderen is het meest acuut, omdat het kind in principe niet beschermd is tegen de invloed van omgevingsfactoren en vaak niet in staat is zichzelf volledig te beschermen. Soms realiseren we ons misschien niet dat we ons eigen kind pijn doen. De wrok van een kind is alleen te vergelijken met een orkaan van emoties die moeilijk te beheersen is.

Bedriegende echtgenoot

Misschien is dit het meest pijnlijke dat kan gebeuren in het leven van twee verliefde mensen. En hier is de staat van wantrouwen, isolement volledig gerechtvaardigd. Het is noodzakelijk om de pijn te overleven, gedachten op hun plaats te zetten. Het is bekend dat de naaste en dierbaarste persoon in staat is om daadwerkelijk het hart uit de borstkas te halen met hun acties en daden. Dan overweldigen wrok en pijn letterlijk, waardoor je de waarheid niet ziet, je de kans ontneemt om te leren vertrouwen in de toekomst, het geloof in jezelf en je sterke punten ondermijnt. Een in de steek gelaten vrouw of in de steek gelaten man zal letterlijk en figuurlijk door verschillende cirkels van de hel moeten gaan om hun gemoedsrust te herstellen.

Relaties met de wereld en jezelf

Weinig mensen weten dat wrok een onbewuste doodswens is. beledigd persoonmeestal niet van bewust, maar hij vertoont een oncontroleerbaar gevoel van agressie jegens zijn tegenstander. Wat niet in het gezicht wordt gesproken, heeft vaak een enorme negatieve energie. Het blijkt dat mensen op een subtiel niveau vaak bereid zijn elkaar kapot te maken. Degene die zich niet beledigd laat voelen, is niet in staat om daadwerkelijk beledigd te worden door een ander. Als een persoon voldoende vertrouwen in zichzelf heeft, is hij zelfvoorzienend en sterk. Degene die van zichzelf houdt, heeft een positieve houding ten opzichte van de wereld. Hij staat zichzelf niet toe destructieve gedachten in zijn hart te verzamelen, wordt zelden boos en is ontevreden. Wanneer harmonie heerst in een persoon, weet hij hoe hij zich echt kan verheugen en is hij altijd gericht op succes.

De gevolgen van constant zelfgraven en ontevredenheid met anderen

Er zijn gevallen waarin mensen zichzelf tot een zenuwinzinking brachten, terwijl ze probeerden de oorzaken van diepe intrapersoonlijke conflicten te vinden. U moet weten waar u de oorzaak van het probleem moet zoeken. Geloof me, daar zijn psychologen voor. Anders zou het voor ieder van ons gemakkelijk genoeg zijn om diep in ons eigen hoofd en gedachten te graven.

Wrok is niet alleen maar opgebouwde negativiteit in de loop van de tijd. Het is een pijnlijk gekleurde emotie die iemand ervaart, misschien al meer dan een jaar, en daarom is het eigenlijk niet zo eenvoudig om er vanaf te komen. Om gevoelens uit te werken, is het belangrijk om een competente benadering te kiezen die iemand in staat stelt te worden gevuld met nieuwe positieve emoties en vreugde.

Factoren die de gezondheid beïnvloeden

Fysieke gezondheid hangt nauw samen metpsycho-emotionele houding. Daarom is het zo belangrijk om voor jezelf te zorgen, je eigen gevoelens met meer aandacht te behandelen en de belangrijkste individuele behoeften niet te vergeten. Helaas hebben wetenschappers een verband gevonden tussen wrok en kanker. Dat wil zeggen, degene die periodiek het gevoel ervaart dat hij oneerlijk is behandeld, geïrriteerd, heeft meer kans om kanker te krijgen. Bij een beledigd persoon worden cellen in het lichaam geactiveerd, gericht op zelfvernietiging. Het is niet verwonderlijk dat zo iemand zichzelf na een tijdje volledig uitput.

Een andere belangrijke factor is de houding ten opzichte van een onaangename situatie waardoor iemand zich beledigd voelt. Er zijn mensen die na verloop van tijd klaar zijn om de tegenstander te vergeven, zelfs als hij er niet om vraagt. Anderen kunnen het gevoel van verlatenheid en afwijzing soms hun hele leven niet aan, vergeven niet en vergeten beledigingen niet. Het is echt eng. Iemand die niet heeft geleerd om met grieven om te gaan, zal zichzelf in de toekomst onvermijdelijk ziek maken, het zal heel moeilijk voor hem zijn om te leven.

Welk comfort?

Als je ooit door iemand gekwetst bent en niet weet hoe je moet omgaan met het overweldigende gevoel van beledigd te worden, dan zullen de volgende tips je helpen. Allereerst moet je één ding eenvoudig begrijpen: hoe meer wrok je in jezelf draagt, hoe meer het in je groeit. Stop met haar te voeden, koester haar en ze zal geleidelijk wegsmelten. Realiseer je dat je alleen jezelf schade toebrengt. Wrok is in feite een levend organisme dat reageert op hoe je erover denkt. Als je hem veel aandacht geeft, begint hij te groeien enversterken. Heb je het nodig? Het is noodzakelijk om een manier te kiezen om de dader te vergeven. Het is het beste als er een directe verbinding met hem is. Maar zelfs in het geval dat het niet mogelijk is om rechtstreeks met hem om te gaan, kun je wrok vanuit je hart loslaten. Om dit te doen is eigenlijk niet zo eenvoudig als het lijkt. Je moet aan jezelf werken en oprecht de vergeving van deze persoon wensen. Als je denkt dat hij het verdient om gestraft te worden, dan ben je diep van binnen nog niet klaar om jezelf te genezen.

Een zeer goede methode is afleiding. Werkt feilloos. Zoek een hobby die je leuk vindt en doe het in je vrije tijd. Voor sommigen is breien geschikt, voor anderen boeken lezen of poppen verzamelen. Afleiding is nuttig omdat het je in staat stelt angstige gedachten met iets nieuws bezig te houden, je aandacht te verleggen en van het proces te genieten.

Hoe te stoppen met beledigd te zijn?

Voor sommige mensen is wrok synoniem met leven. De opeenstapeling van negatieve emoties komt zo vaak voor dat het niet verwonderlijk is. Om de situatie niet nog meer te verergeren, moet u leren hoe u op tijd van uw "reserves" af kunt komen. Hoe je dat doet? Realiseer je dat iedereen anders is. Dit is vrij moeilijk te begrijpen, omdat we altijd de neiging hebben om mensen te beoordelen door het prisma van onze eigen gevoelens. Probeer jezelf in de plaats van de dader te verplaatsen, ook al is het moeilijk. Denk na over wat hem motiveerde op het moment van je ruzie. Misschien wilde hij je helemaal niet beledigen, je reageerde gewoon zo scherp? Het is het beste om een analyse van gevoelens schriftelijk te doen, dan highde kans dat je sneller vergeeft.

Hoe familierelaties te versterken

Een oprechte vertrouwensrelatie is de ultieme droom van elk normaal persoon. Alleen lukt het helaas niet iedereen om volledig oprecht te zijn tegenover zichzelf en mensen. Het is noodzakelijk om uw partner goed genoeg te leren begrijpen, zodat u geen wrok tegen hem koestert vanwege kleinigheden. Probeer meer tijd samen door te brengen, respecteer zijn of haar keuze, zorg voor aangename verrassingen voor elkaar. Als er iets tussen jullie is gebeurd, ontdek het dan meteen, op dezelfde dag, wacht niet tot de beker van geduld overloopt.

Dus, ruzies, wrok zijn het lot van zwakke, onzekere mensen. Een sterk persoon begrijpt altijd wat hij nodig heeft en probeert zijn naaste te begrijpen. Je moet er alles aan doen om van wrok af te komen. Hoe meer pijn een persoon in zich draagt, hoe erger het voor hem is: de gezondheid lijdt, de algemene psychologische achtergrond, de kans op oncologische ziekten neemt toe. Weg met wrok - en het leven zal gemakkelijker lijken!