Onze angsten zijn onze verborgen vijanden. Ze overwinnen ons ongeacht leeftijd, sociale status en beroep. Angst is een nogal verraderlijke en sluwe vijand, die niets doet om ons van binnenuit te verwoesten, de geest te vergiftigen, ons gezonde denken te doden en innerlijke vrede te stelen.
We ervaren heel vaak een staat van angst voor bepaalde gebeurtenissen: conflicten, veranderingen, gevechten … Laten we dieper ingaan op het laatste punt en ontdekken hoe we de angst voor een gevecht kunnen overwinnen. Deze vraag kan voorwaardelijk als eeuwig worden geclassificeerd. Het feit is dat er nogal wat manieren zijn om te praten over hoe je de angst voor een gevecht kunt overwinnen, maar ze kunnen niet in de praktijk worden gebracht … Vandaar de constante vraag (sorry voor de woordspeling) voor deze vraag! In ons artikel zullen we bepaalde manieren om met deze angst om te gaan niet opsommen, maar we willen een heel andere manier aanbieden om dit probleem op te lossen, namelijk een kleine stap-voor-stappsychologische training voor zelfverbetering. Nu zul je alles zelf begrijpen.
Hoe de angst voor een gevecht te overwinnen?
Fase één. Een postulaat naar succes
Begrijp allereerst dat we allemaal sterfelijk zijn, dat we allemaal pijn hebben, we bloeden allemaal. Angst in dezelfde situatie is dus kenmerkend voor ieder van ons. Sommige in mindere mate, andere in grotere mate. Zorg er daarom voor dat je "tegenstander" (de persoon met wie je moet vechten) net zo bang is, en hij is net zo gekwetst. Alleen een goed begrip van dit postulaat stelt je in staat om het illusoire en denkbeeldige idee van je tegenstander te verwijderen.
Fase twee. Modelleren
Denk eraan, angst voor een gevecht is geen zin! Voor een directe schermutseling met de vijand, moet je je voorstellen dat hij je al is begonnen te verslaan. Probeer in je hoofd het slechtste scenario te spelen voor de ontwikkeling van een dergelijke situatie: stel je voor hoe hij je gewoon slaat en hoe hij slecht over jou en je dierbaren praat, je uitlachen. Simuleer in het algemeen een zeer vreselijke situatie, dat de vijand je bijna naar een andere wereld stuurt. Waarom is het nodig? Alles is eenvoudig! Dit is een psychologisch effect op je zenuwstelsel, wat natuurlijk een echt beest in je zal wekken, serieuze woede veroorzaken!
Het modelleren van de situatie is de basis om de angst voor een gevecht te overwinnen. Feit is dat je op dit moment zeker niet bang zult zijn, omdat je verlangen om wraak te nemen op een potentiële dader zo groot zal zijn dat je fysiekje zult een enorme golf van energie voelen! Je eens angst wordt omgezet in tomeloze woede. Je hoeft haar alleen maar los te laten als een kogel uit een tijdschrift!
Stap drie. Zelfconcentratie
Dit is een andere voorwaarde om de angst voor een gevecht te overwinnen. Zonder dat, gewoon nergens! Je hoeft in geen geval na te denken over wat ze nu naar je kijken, over wat ze later over je zullen zeggen, enz. Je moet je alleen concentreren op hoe graag je de vijand wilt bestrijden. Vergeet geen moment dat hij je familie, je eer, enz. beledigt. Alleen in dit geval zal de opgehoopte woede volledig voelbaar worden!
Hoogstwaarschijnlijk krijg je na zo'n zelfopwinding een zenuwinzinking - en het innerlijke beest dat erin zit, zal alles zelf doen!
