NLP, of Neuro Linguïstisch Programmeren, is een moderne trend in de toegepaste psychologie. Het is ontstaan in de jaren 70 in de VS en heeft het beste en meest geavanceerde van de verschillende methoden van deze discipline geabsorbeerd.
Wat is NLP?
De meningen over neurolinguïstisch programmeren zijn verschillend, soms zelfs polair. In de enge zin van die mensen die slechts een oppervlakkig begrip van NLP hebben, is het een manier om mensen te manipuleren en absoluut kwaad. Maar er zijn mensen die deze techniek tot leven willen brengen, waarbij ze dit concept veel breder bekijken. In feite is NLP een modellering van menselijk gedrag, programmering van zijn denken, evenals de controle van een individu over zijn geest.
Bovendien is neurolinguïstisch programmeren een specifieke tak van psychologie. Soms wordt het beschouwd als een van de manieren om het onderbewustzijn te verkennen. Deze leer wordt echter niet erkend door officiële kringen, omdat ze gebaseerd is op de subjectieve, gestructureerde ervaring van individuen. Tot op heden wordt NLP alleen gebruikt in psychologische trainingen van verschillenderichting, in promoties, in politiek en handel. Het wordt beoefend in coaching, maar ook met het doel van verleiding.
Als psychotherapeutische richting streeft NLP ernaar de meest effectieve methoden te ontdekken voor het veranderen van de beperkte, zwakke, pijnlijke en onjuiste gezichtspunten die ten grondslag liggen aan onaangepast menselijk gedrag. Er kan worden gesteld dat bij het toepassen van deze methode een verandering optreedt in de waarden die de mogelijkheden van mensen beperken en de oorzaken zijn van hun lijden. NLP stelt geen specifieke waarden in. Het biedt alleen effectieve methoden om het standpunt, de perceptie, enz. te veranderen.
Het concept van vooronderstelling
NLP is gebaseerd op de methode van het kopiëren van non-verbale en verbale gedragsreacties, gecreëerd door drie bekende psychotherapeuten. Dit zijn de grondlegger van gezinspsychotherapie V. Satir, de grondlegger van de Gest alttherapie F. Perls, en ook M. Erickson, die de basis legde voor Ericksoniaanse hypnose.
De oprichters van NLP brachten het idee naar voren dat iedereen de omgeving op zijn eigen manier waarneemt. Tegelijkertijd kunnen alle denkwijzen door hem worden vastgelegd en beschreven. Het belangrijkste is echter de vorm van perceptie, die kan worden veranderd op basis van uw doelen. Dit is hoe de meesters van Neuro-Linguïstisch Programmeren het doen. Ze beïnvloeden het denken van hun cliënten om hen bijvoorbeeld te helpen de effecten van verschillende psychologische trauma's ongedaan te maken.
NLP Vooronderstellingen zijn de principes van deze leer. Ze worden ook wel basis genoemd. Vooronderstellingen van NLPzijn axioma's. Dat wil zeggen, het is onmogelijk om hun waarheid te bewijzen. Men hoeft alleen maar te geloven wat er wordt gezegd.
NLP-vooronderstellingen gelden in gelijke mate voor alle mensen, zonder uitzondering. Bovendien kan het vertrouwen dat ze gelijk hebben, het leven ten goede veranderen. Door nuttige ideeën te bestuderen, kan men bovendien de betekenis van NLP beter begrijpen. Ze worden gebruikt door psychologen bij het uitvoeren van individueel werk met klanten, maar ook tijdens groepstrainingen.
Betekenis van vooronderstellingen
De ideeën die de basis vormen van de neurolinguïstische psychologie spelen een essentiële rol. Ze bieden het volgende:
- laad mensen met optimisme omdat ze positieve overtuigingen (affirmaties) zijn;
- laat je de doelen voor je zien;
- help je op een nieuwe manier naar de wereld om je heen te kijken;
- blokkeer de negatieve oude kanalen van emoties en open nieuwe die gericht zijn op het positieve.
Om de theorie van NLP-vooronderstelling volledig te begrijpen, moet een persoon verder gaan dan zijn eigen geest en open bewustzijn. Het moet ontvankelijk worden voor nieuwe ideeën.
Alles wat een vooronderstelling bevat, moet worden genomen zoals het is. Het is onmogelijk om de bestaande postulaten te veranderen. Dergelijke acties zullen zeker leiden tot bewustzijnsfalen.
NLP-vooronderstellingen stellen een persoon in staat een systeem van persoonlijke overtuigingen te creëren dat universeel is voor elke levenssituatie. Het onderbewustzijn helpt mensen om het probleem van de realisatie van geloof op te lossen. Vooronderstellingen werken immers juist op hem.
Vormen van invloed
NLP-vooronderstellingen hebben effect:
- Op bewustzijn. In dit geval fungeren dergelijke dogma's als rationele gedachten die verplichte uitvoering vereisen.
- Op het onderbewuste. Hier zijn de postulaten van NLP suggestie, die enigszins aan hypnose doen denken.
Formulieren voor gegevensoverdracht
Hoe komt een persoon aan de benodigde informatie? Er zijn drie vormen die dienen om gegevens over te dragen:
- Verbaal. Pas het toe tijdens gesprekken en lezingen.
- Visueel. Deze vorm van gegevensoverdracht is een visuele demonstratie van het toepassen van vooronderstellingen.
- Totale onderdompeling. In dit geval leeft de persoon letterlijk de vooronderstelling.
Welke vorm van informatieoverdracht kiezen? Het zal van de persoon afhangen, omdat mensen de ontvangen gegevens waarnemen en op totaal verschillende manieren verwerken. En het hangt af van het dominante kanaal - visueel, kinesthetisch of auditief. Daarnaast kan de aard van dergelijke informatie ook verschillen. De dominantie van een van de kanalen leidt tot het filteren van de zintuigen. Met andere woorden, wat men hoort, wordt misschien niet gevoeld of gezien door anderen. In dit opzicht is een belangrijke voorwaarde voor de effectiviteit van NLP-beoefening de oriëntatie op het dominante waarnemingskanaal, wat wijst op het bestaan van auditieve, visuele en kinesthetische middelen. Deze psychologische kenmerken moeten ook in aanmerking worden genomen door mensen die NLP-vooronderstellingen willen gebruiken om hun eigen leven te leiden.
Bepaal het dominante systeemperceptie van een persoon is mogelijk als je de kenmerken van zijn spraak en gedrag zorgvuldig bestudeert. Visuals worden dus voornamelijk geleid door visuele beelden. De dominante waarde voor hen is de kleur, grootte en vorm van objecten. Zulke mensen waarderen de ordelijkheid van de dingen en de harmonie van de omringende ruimte. Daarom ergeren ze zich bijvoorbeeld aan kleding die op de verkeerde plek ligt of aan een boek dat niet terug op de plank is gezet.
Kinesthetica daarentegen leeft van de sensaties van het lichaam. Het belangrijkste voor hen is het gevoel van beweging, tactiele waarneming, het comfort van een bank of de snelheid van een auto. De waarde is in dit geval niet de kleur van het ding, maar het gemak ervan. Dat is de reden waarom kinesthetiek erg geïrriteerd raakt door een strakke kraag of koekjeskruimels die iemand in bed achterlaat.
Audials nemen de wereld om hen heen waar als een combinatie van geluiden. Daarom is het voor hen gemakkelijker om informatie op het gehoor te onthouden.
Basisconcepten
Wie een computer gebruikt, weet dat deze wordt bestuurd door een besturingssysteem. Hetzelfde bestaat in NLP. Een soort besturingssysteem van neurolinguïstisch programmeren zijn de basisvooronderstellingen.
Met hun hulp wordt het functioneren van het systeem van methoden, processen en vaardigheden mogelijk.
Er zijn verschillende soorten vooronderstellingen. Overweeg enkele van hun postulaten.
Mentale verwerking
Er is niet één juiste en volledige lijst van NLP-vooronderstellingen. Er zijn veel postulaten ontwikkeld door de oprichters van deze richting. De meest gebruikte lijstvooronderstellingen van NLP, die we basaal noemen. Ze zijn allemaal onderverdeeld in typen, gebaseerd op de impact op het onderbewustzijn.
Laten we beginnen met enkele van de basisvooronderstellingen van NLP met die met betrekking tot mentale verwerking.
- De kaart is niet het gebied. Wat vertelt dit een van de meest elementaire, fundamentele vooronderstellingen ons? Volgens haar neemt elke persoon de wereld om hem heen helemaal niet waar zoals hij werkelijk is. Alles is tenslotte subjectief. En dit moet bekend zijn bij degenen die denken iets of iemand te kennen. Dit alles is niets meer dan een persoonlijk idee van een persoon of een object. Hoe kan deze vooronderstelling in NLP worden beschreven? Er zijn veel voorbeelden in het echte leven in dit geval. Dus soms praten we over een heel goede vriend als een geweldig persoon. En daar zijn we volledig van overtuigd. Maar plotseling leren we dat hij een slechte daad heeft begaan. Onze overtuiging in dit geval leidt er zelfs toe dat we er in eerste instantie niet in geloven. Het is echter altijd de moeite waard om te onthouden dat "de kaart niet het territorium is", en dat iedereen in staat is fouten te maken en overhaaste conclusies te trekken. Om deze wereld te begrijpen, moet je klaar zijn voor veranderingen, proberen iets of iemand niet categorisch te beoordelen en constant observeren, proberen zoveel mogelijk objectieve informatie te krijgen. Op basis daarvan kunnen specifieke conclusies worden getrokken.
- Het bewustzijn van een persoon en zijn lichaam zijn onderdelen van één (cybernetisch) systeem. Ze functioneren echter alséén geheel. Als een persoon een goed idee heeft van een sensatie, dan zal hij deze zeker snel ervaren. Dus de toestand van het menselijk lichaam is voor ongeveer 80% afhankelijk van gedachten. Een bevestiging hiervan kan de concentratie op pijn zijn. Als een persoon er constant aan denkt, zal hij zeker lijden. Wanneer ze worden afgeleid door ongemakkelijke gewaarwordingen, lijken mensen hun bestaan te vergeten. En zelfs met een zeer ernstige ziekte zal het gemakkelijker zijn voor degenen die zich hun herstel en welzijn voorstellen om te herstellen.
Het gedrag of de reactie van een persoon
Laten we doorgaan met onze beschouwing van het concept van vooronderstellingen en de soorten vooronderstellingen die in NLP worden gebruikt.
Hun lijst bevat ook die welke betrekking hebben op menselijk gedrag of reacties:
- De betekenis van elk bericht ligt in de gedragsreactie die het veroorzaakt. Als een persoon met iemand over iets spreekt of luistert naar een toespraak die aan hem is gericht, dan wordt dit allemaal helemaal niet gedaan om informatie door te geven. Het doel van elk bericht is om een of andere actie aan te moedigen. Dit gebeurt direct of indirect. Volwassenen willen bijvoorbeeld dat het kind zijn handen wast voordat het gaat eten. Ze kunnen hem dit direct vertellen: "Ga je handen wassen." En je kunt praten over het gevaar van microben die op de vingers "kruipen". In het laatste geval zal het kind zelf naar de badkamer rennen. Het uiteindelijke doel van beide zinnen zal een bepaalde actie zijn. Deze voorbeelden van vooronderstellingen in NLP worden uitgelegd in termen van succes. Een persoon moet voor het begin van de communicatie zichzelf instellenspecifiek doel. Dat wil zeggen, hij moet begrijpen welk gedrag hij van de gesprekspartner wil bereiken. Als er geen doelen zijn, is het noodzakelijk om vertrouwen en een goede houding op te bouwen.
- Elk soort gedrag is nuttig en praktisch in een of andere context. Dit betekent niet de juistheid van acties van een persoon. Deze vooronderstelling van NLP geeft echter aan dat alle vormen van gedrag noodzakelijkerwijs gebaseerd zijn op positieve intenties. Dat wil zeggen, elk van hen is waardevol en nuttig in een bepaalde context. En zelfs als een persoon probeert iemand te beledigen of wraak te nemen, dan kun je, nadat je met hem hebt gesproken, een waardevol resultaat voor hem vinden.
Communicatieve vooronderstellingen
Laten we eens kijken naar een aantal van dit soort NLP-dogma's:
- De behoefte aan communicatie. Zelfs wanneer een persoon zijn gedachten, overtuigingen, ideeën en gevoelens op geen enkele manier uitdrukt, stuurt hij ze op verschillende non-verbale manieren.
- De invloed van het type communicatie op perceptie. Informatie wordt niet alleen via verbale signalen overgedragen. Ook non-verbale aspecten in de vorm van stemvolume en toon, gebaren en houding, ademhaling, etc. zijn van groot belang voor de overdracht ervan. En vaak is de manier waarop iemand zegt veel belangrijker dan wat hij zegt. Bijvoorbeeld de zin "Ik hou van jou!". De betekenis ervan is voor iedereen duidelijk. Maar de betekenis ervan zal veranderen afhankelijk van hoe het wordt uitgesproken - met sarcasme, met hoop of in tranen.
Uitspraken over leren, kiezen en veranderen
Voorbeelden van postulaten van het volgende type vooronderstellingen zijn:
- Mensen hebben interne middelen die het mogelijk makenom hun beoogde doel te bereiken. De makers van NLP geloven dat elke persoon een aangeboren vermogen heeft om moeilijkheden te overwinnen. Om hun eigen bronnen te ontdekken, hebben mensen wat hulp nodig. Iemand kan bijvoorbeeld een speciale training of aanvullende opleiding nodig hebben om succesvol te zijn.
- Het menselijk lichaam werkt als een bio-elektrochemisch apparaat dat informatie verwerkt. Hierdoor kunnen we snel leren. Een kind v alt bijvoorbeeld per ongeluk in een zwembad gevuld met water. Nu hij volwassen is geworden, mag hij dit incident niet vergeten. Dan zal hij bang zijn. De intense of ongepaste manifestaties ervan kunnen zowel optreden bij de gedachte aan baden als bij het zien van het water.
NLP Technieken
Op het gebied van praktische psychologie is neurolinguïstisch programmeren een heel systeem van manieren waarmee mensen de mogelijkheden van hun hersenen kunnen gebruiken. Dit is de techniek van NLP. Deze omvatten verankerings- en taalstrategieën, evenals herframing, liefde, swipe en ingesloten berichten. En hier wordt het begrip vooronderstelling nog vollediger onthuld. Dit zijn allemaal dingen die een persoon nodig heeft om waar te zijn bij het gebruik van de NLP-techniek. Laten we de meest voorkomende eens nader bekijken.
De meest bekende vooronderstellingstechniek is verankering. De basis is de programmering van een geconditioneerde reflex. Het wordt "anker" genoemd. Geconditioneerde reflexen kunnen vanzelf verschijnen. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer dezelfde melodie klinkt, die een persoon op een bepaald moment hoortervaringen.
Als je met NLP werkt, kun je een geconditioneerde reflex ontwikkelen die nodig is voor een persoon, dat wil zeggen, een anker creëren. Een soortgelijk fenomeen vindt plaats in het leven van een individu, met een positief of juist negatief effect. Om een bepaald levensmoment in het geheugen vast te leggen, moet er een 'anker' op worden geplaatst. Zijn fixatie in het bewustzijn is een bepaalde hulpbron, namelijk verschillende liederen, muziekwerken, beelden en geuren.
De meest veelzijdige is de zwaaitechniek. Het kan zelfs door niet-professionals worden gebruikt. Deze techniek omvat twee richtingen. Een daarvan is associatief. Het reageert op een bepaald visueel beeld, geluid of gevoel dat zich in een bepaalde situatie voordoet, of op een gewoonte waar iemand vanaf wil. Overweeg een eenvoudig voorbeeld om deze techniek beter te begrijpen. Iemand die van roken af wil, moet zich de sensaties of het beeld voorstellen dat hij associeert met het roken. Vervolgens moet een andere foto worden gepresenteerd. Het gaat om die sensaties waarvan een persoon droomt in plaats van een slechte gewoonte te hebben. Daarna wordt de techniek zelf geoefend. Tijdens de implementatie verschijnt de eerste afbeelding mentaal op het grote scherm en de tweede - op de kleine. Daarna wisselen de beelden snel van plaats. Het verkregen resultaat wordt mentaal gewist. Dergelijke manipulaties worden minstens 15 keer herhaald en de resulterende veranderingen worden op een persoon gecontroleerd.
Een andere vooronderstellingstechniek is liefde. Degene die het bezit, kan gemakkelijk de aandacht trekken van het object dat hij leuk vindt. Waarineen persoon gebruikt manipulatieve acties. Vooronderstelling wordt opgelegd.
De reden waarom NLP-technieken effectief zijn
Volgens de makers van NLP is ons universum een mensvriendelijke sfeer. De wereld is onbaatzuchtig genereus, oneindig vriendelijk en oneindig mooi. De man zelf maakt hem gierig, slecht en lelijk, hij gebruikt zijn waarnemingen en zijn acties, controleert de activiteit van de hersenen niet en vult deze met negativiteit. Dit alles is echter vrij eenvoudig te veranderen. Om dit te doen, hoef je alleen maar de vooronderstellingen van NLP te gebruiken. En dan zullen we begrijpen en accepteren dat een persoon zelf in staat is om zijn hersenen en de resultaten van zijn eigen activiteit te beheersen.
De effectiviteit van NLP-technieken ligt ook in hun vertrouwen op de kracht van ons onbewuste. Volgens deskundigen die in deze richting werken, is slechts 6% van de programma's en plannen van menselijk gedrag bewust. De overige 94% functioneert en werkt op onderbewust niveau. Bij het uitleggen van deze NLP-master geven ze een computeranalogie die voor een modern persoon heel begrijpelijk is. Elke pc bestaat dus uit een display dat de nodige informatie weergeeft en dat, in zijn richting, de zone van direct bewustzijn beïnvloedt. Het is onmogelijk voor een computer om te werken zonder RAM. Het kan worden beschouwd als een volledig analoog van het bewuste deel van de menselijke psyche. Alle verzamelde informatie staat op de harde schijf van de computer, die zich in de systeemeenheid bevindt. Het komt overeen met ons onbewuste.
Het analyseren van de rollen van het bewuste enonbewust kiezen NLP-meesters ondubbelzinnig het laatste van deze twee niveaus. De snelheid van de laatste is enkele ordes van grootte hoger. Bovendien wordt slechts een klein deel van de door een persoon verzamelde informatie in de geest opgeslagen. Maar op de harde schijf van onze hersenen staat een compleet overzicht van alle informatie en gebeurtenissen die een persoon op zijn levenspad heeft verzameld en doorgegeven. Het belang van het onbewuste deel van de geest ligt in zijn vermogen om verbinding te maken met het collectieve onbewuste. Hierdoor kan een persoon zijn doelen bereiken en zijn gedachten in de goede richting sturen.
