Het woord "fobie" heeft Griekse wortels - phobos - "angst". Dit is een toestand waarin een persoon een buitensporige en onredelijke mate van paniek ervaart. Het wordt veroorzaakt door blootstelling aan of verwachting van een bepaald object of een bepaalde omstandigheid. Dit is hoe fobieën worden geboren.
Wat is dit?
Psychologen definiëren een fobie als een irrationele, onbeheersbare angst. Daarom is het bijna onmogelijk om hun manifestatie op een of ander moment logisch te verklaren. Soms komt fobische angststoornis echter voort uit een irrationele afkeer van en haat tegen iets. In dit geval heeft angst een versluierde vorm.
Natuurlijk is angst een aangeboren emotioneel proces, een genetisch bepaalde fysiologische component. Dit gevoel kan worden veroorzaakt door denkbeeldige of echte gevaren.
Als de behandeling op tijd wordt gestart, in de eerste stadia van de ontwikkeling van een fobie, kan deze worden overwonnen. Maar omdat het zich na verloop van tijd steeds meer in het menselijk brein nestelt, is het moeilijk om het van daaruit te "ontwortelen". Het zal veel moeite kosten om van een fobie te herstellen.
Psychologie worstelt hier gelukkig mee. Volgens statistieken zijn er momenteel geen klinische gevallenvaak. In dergelijke gevallen wordt gezegd dat angst uit de hand begint te lopen en het normale leven verstoort, en verandert in aanvallen van echte paniek.
Fobieën verschillen van gewone angsten in hun obsessie, kwelling en scherpte. De patiënt slaagt er niet in deze toestand uit zijn bewustzijn te verdrijven, terwijl het intellect intact blijft. Een ander teken is het besef van de patiënt dat zijn angst niet normaal is.
De geboorte van fobieën
Fobie zelf zal nooit uit de lucht komen vallen. In de meeste gevallen is het het resultaat van een moeilijke ervaring, langdurige depressie, stress of als een van de componenten van een neurose. Dat wil zeggen, de oorzaken van fobieën zijn stress, emotionele ervaring (verborgen of niet gerealiseerd door een persoon). Z. Freud voerde aan dat een fobie verschijnt als gevolg van de onderdrukking, verplaatsing naar de duisternis van het onderbewustzijn van schaamte, schuldgevoel, een zeer moeilijke ervaring.
De meeste van alle obsessies, evenals fobieën, zijn mensen die rede boven gevoelens stellen. Voor hen is het belangrijkste het vermogen om de situatie te beheersen. Deze mensen zijn voornamelijk mannelijke zakenlieden of ambtenaren, omdat ze al lange tijd een enorme verantwoordelijkheid dragen. Dit geeft hen niet de mogelijkheid om te ontspannen. Ze zijn van mening dat men in een stressvolle situatie geen sterke emotionele ervaringen mag meemaken. Doordat zulke mensen alles onder controle proberen te houden, beginnen ze te lijden onder het verraad van hun eigen brein.
Fobie begint zich sterker te ontwikkelen vanaf het moment dat iemand besluit zich te organiserenje leven zonder het object van je angst. In sommige gevallen, wanneer het onderwerp van angst zeldzaam is (bijvoorbeeld slangen), verloopt het leven van de patiënt rustig. Maar de complexe fobieën die er zijn, zijn complex genoeg om vermeden te worden. Deze omvatten bijvoorbeeld agorafobie (angst om het huis te verlaten en op een openbare plaats te zijn), of, zoals het ook wordt genoemd, sociale fobie (angst om onder mensen te zijn).
Hoofdcategorieën van fobieën
- Specifieke of eenvoudige fobieën. Wat het is? Het is een onevenredig gevoel van angst voor specifieke situaties, levende wezens, activiteiten, plaatsen en levenloze dingen. Bijvoorbeeld dentalofobie (angst voor tandartsen), cynofobie (angst voor honden), aviofobie (vliegangst), ornithofobie (angst voor vogels).
- Sociale fobieën. Wat het is, zul je nu ontdekken. Ze worden ook wel sociale angststoornis genoemd. Angst is een complexe of complexe fobie die diepe wortels heeft. Een patiënt die aan dit soort aandoeningen lijdt, ondervindt moeilijkheden in een sociale omgeving. Vaak is het erg moeilijk voor hem om onder de mensen te zijn en te zijn. Bij het bijwonen van feesten, bruiloften, tentoonstellingen ervaart hij grote angst. Een persoon wordt gekweld door de angst voor schaamte, veroordeling en publieke vernedering, bijvoorbeeld bij de gedachte alleen al om voor een groot aantal mensen te spreken, raakt hij in paniek. Vanaf de adolescentie probeert het individu dergelijke sociale situaties te vermijden. Depressie kan zich in de loop van de tijd ontwikkelen.
- Agorafobie is de angst om binnen te zijneen situatie die geen uitweg heeft, dat wil zeggen, een persoon is bang om vast te komen te zitten in een wanhopige situatie en geen hulp te krijgen. Deze omvatten de angst om met bussen of treinen te reizen, de angst om grote winkels te bezoeken. In sommige bijzonder ernstige gevallen kan het individu zijn eigen huis niet verlaten. Agorafobie omvat complexe, complexe fobieën.
Lijst van de meest voorkomende fobieën
Er zijn een groot aantal van hun typen, waarvan vele zijn onderverdeeld in subklassen. De volgende zijn de meest voorkomende fobieën. Wat het is wordt ook uitgelegd.
Tot op heden is eremofobie de meest voorkomende - de angst voor eenzaamheid. Maar dit geldt voor die mensen die bang zijn om alleen met zichzelf te zijn.
Aviafobie
Aviafobie komt niet minder vaak voor. Mensen die aan deze ziekte lijden, zijn bang om te vliegen. Hun toestand wordt verergerd door het feit dat elke vliegtuigcrash zeer helder wordt behandeld in de pers. Daarnaast kan de vliegangst ook in andere angsten liggen, zoals claustrofobie (angst voor afgesloten ruimtes) en acrofobie (hoogtevrees). Iemand die aan aviofobie lijdt, kan één ding geadviseerd worden: probeer jezelf af te leiden van angstgedachten (luister naar muziek, lees een boek, kijk een film, enz.).
Peirafobie en glossofobie
Een vrij veel voorkomende aandoening in de moderne wereld is de angst om in het openbaar te spreken. Dit is de diepste angst van de hele mensheid. Ieder van ons is bang om belachelijk, dom, incompetent of belachelijk over te komen.
Natuurlijk eerderabsoluut iedereen is nerveus voor een toespraak - van een leraar tot een politicus. Het enige dat je kan leren om deze angst te overwinnen, zijn frequente optredens in drukke gezelschappen. Als het voor een persoon buitengewoon moeilijk is om zijn angst te bestrijden, dan is het beter voor hem om samen te werken met een ervaren psycholoog die precies de praktijk van communicatie zal leren.
Acrofobie
Acrofobie is hoogtevrees. In de meeste gevallen is het eerder een angst om te vallen. Het is gemakkelijk voor het individu om het object van de fobie te vermijden - men mag geen hoge punten beklimmen. Leid als laatste redmiddel af van het feit dat je op hoogte bent.
Nyctofobie
De fobie van duisternis is bij iedereen bekend sinds de kindertijd, maar niet iedereen kan er na verloop van tijd mee omgaan. Voor volwassenen is dit de meest irrationele angst. Je kunt proberen er vanaf te komen door jezelf af te vragen wat het is dat je bang maakt in het donker.
Thanatofobie
Thanatofobie - de angst voor de dood - heeft een ernstige impact op veel mensen. De variëteit is necrofobie - de angst voor lijken. Velen denken ten onrechte dat deze aandoening ook angst voor begraafplaatsen omvat. Maar deze angst heeft een andere naam - coimetrofobie. Necrofobie is een angst die moeilijk te overwinnen is. Het moet duidelijk zijn dat het leven een cyclus is die de dood omvat. Het is belangrijk om te beseffen dat er altijd mensen zullen zijn die zich je herinneren.
Atychifobie
Angst om een fout te maken of te falen achtervolgt zelfs succesvolle mensen. Het kan zelfs andere veelvoorkomende angsten oproepen (afwijzing, verandering, wat mensen denken). Dat is waaromje moet stoppen met denken aan wat wel of niet kan gebeuren en positief denken.
Reectofobie
Angst voor afwijzing is een zeer sterke en overweldigende angst. Daaronder ligt vaak het verlangen om geaccepteerd of geliefd te worden. Een persoon moet ervoor zorgen dat iemand hem nodig heeft en niet in de steek gelaten zal worden.
Arachnofobie
Een vrij bekende angst is de angst voor spinnen. Het heeft geen redenen en voorwaarden voor het uiterlijk. Deze irrationele angst ontstaat gewoon en irriteert soms zelfs de persoon die eraan lijdt. Sommige mensen besluiten het op de volgende manier te overwinnen. Ze brengen lange tijd door in een gebied of land waar spinnen veel voorkomen en in vele soorten en maten voorkomen.
Fobofobie
Velen hebben voor de grap vaak de vraag hoe de angst voor fobieën heet. Het blijkt dat er zo'n angst is - fobofobie - de angst om ergens bang voor te worden. Een nogal ongebruikelijk fenomeen doet zich voor bij degenen die in het verleden in een stressvolle situatie hebben gezeten. Zijn terugkeer in de toekomst beangstigt een persoon, en vooral de gevoelens die hij heeft doorstaan, maken zich zorgen. Fobofobie voedt zichzelf, angst begint uit de hand te lopen en is vermoeiend.
Claustrofobie
Angst voor besloten ruimtes is een zeer angststoornis. Een persoon die aan claustrofobie lijdt, beschrijft het als het gevoel gevangen te zijn zonder toegang of uitgang. Het manifesteert zich meestal emotioneel en fysiek. Wat deze fobie veroorzaakt, is nog steeds niet precies bekend. Het begint zich tijdens de adolescentie te ontwikkelen en vaakverdwijnt of wordt minder uitgesproken op volwassen leeftijd.
Niet alle angsten vallen echter onder de definitie van de term 'fobie'. De lijst met de meest voorkomende wordt voortdurend bijgewerkt, bijgewerkt en uitgebreid.
Symptomen van fobieën
Typische tekenen van een paniekaanval zijn:
- snelle hartslag;
- pijn op de borst;
- onderbrekingen in het werk van het hart, aritmie kan optreden;
- zweten;
- kortademigheid of snelle ademhaling;
- schendingen van het vestibulaire apparaat;
- er is een gevoel van een brok in de keel, knijpen;
- duizeligheid of flauwvallen;
- donker worden in de ogen, "vliegen";
- zwakte over het hele lichaam;
- sterk samengedrukte spieren, tot het punt van pijn (meestal schouders, buik, nek, keel);
- krampen van de spieren van de armen en benen;
- chill;
- gevoelloosheid van sommige delen van het lichaam;
- beven;
- misselijkheid, braken, diarree;
- verstikking;
- gebrek aan lucht;
- gevoel van afschuw, paniek, angst.
Het is niet nodig dat alle symptomen aanwezig zijn. Iemand die aan een of andere fobie lijdt, weet al ongeveer wat hij kan verwachten bij de volgende paniekaanval.
