Waarschijnlijk heeft iedereen op de een of andere manier met fobieën te maken gehad. Sommigen hebben geleerd om met innerlijke demonen om te gaan, en iemand probeert uit alle macht de onrust die het leven vergiftigt weg te werken. Specialisten besteden veel aandacht aan het bestuderen van allerlei soorten fobieën en proberen de benarde situatie van degenen die lijden te verlichten.
Sommige angsten zijn heel gewoon. We zullen zeker een lijst met de 10 meest voorkomende fobieën in dit artikel overwegen. En er zijn er van wie de namen onbekend zijn, zelfs bij degenen die eraan onderworpen zijn. Daarom zullen we zeldzame fobieën ter beoordeling vermelden.
Wat te doen als een fobie het leven verstoort, is het mogelijk om er vanaf te komen, is het altijd nodig? Laten we alle antwoorden vinden.
Fobie, angst en psychische stoornis: wat is het verschil?
Laten we eerst de termen definiëren. Fobie is onlosmakelijk verbonden met angst. Het vertegenwoordigt een onweerstaanbare angst voor bepaalde verschijnselen, objecten, situaties. Maar zijn deze concepten identiek?
Experts beantwoorden deze vraag ontkennend. Volgens wetenschappers is het gevoel van angst een noodzaak waarmee elk levend wezen gevaar vermijdt. Dit mechanisme helptoverleven, vastgelegd door de natuur zelf. Maar in de meeste gevallen is het gevoel van angst gerechtvaardigd.
fobie heeft niet alleen geen zichtbare oorzaak, maar heeft ook een aantal tekenen die niet kenmerkend zijn voor een natuurlijk gevoel van angst. Ze zijn perfect zichtbaar, zelfs voor degenen die geen medische graad hebben. Ze omvatten het volgende:
- niet ademen (versnelling of vertraging);
- transpiratie, toegenomen zweten;
- tremor, hand trillen;
- desoriëntatie in de ruimte, duizeligheid, misselijkheid;
- verhoogde hartslag, onevenwichtige bloeddruk.
Sommige van deze tekens verschijnen ook op het moment van gevaar, wanneer de angst gerechtvaardigd is. Het heeft te maken met het vrijkomen van adrenaline. Overigens werkt dit hormoon alleen ten goede: het helpt om de juiste beslissing te nemen, om samen te komen. Het belangrijkste is om niet in paniek te raken en jezelf op tijd bij elkaar te rapen.
Als het om een fobie gaat, is een provocerende stimulus niet nodig. Het is voldoende om het te noemen of zelfs maar te onthouden. Op het moment van exacerbatie is het onmogelijk om angst te beteugelen. Een persoon kan zichzelf niet beheersen, de toestand kan verergeren. In rust weet iemand heel goed dat hij een fobie heeft, maar praat er liever niet over.
Dit is het belangrijkste verschil met een psychische stoornis. Fobieën hebben geen invloed op de persoonlijkheid, schenden de integriteit van de perceptie van de wereld niet, vernietigen de psyche niet. Wanneer angsten een obsessie worden en een persoon zich ongepast begint te gedragen, moet een arts worden geraadpleegdvan vitaal belang. Alarmerende symptomen moeten worden beschouwd als een regelmatige vermelding van de oorzaak van angst, het regelen van schuilplaatsen, onredelijke uitgaven aan beschermende uitrusting, pogingen om te ontsnappen aan een niet-bestaande achtervolging, de wens om zoveel mogelijk informatie over het object te weten te komen van schijnbaar gevaar, agressie tegen degenen die proberen te ontmoedigen. Als iemand in uw omgeving zich zo gedraagt, heeft deze mogelijk hulp nodig. Geen van de meest voorkomende fobieën, noch een van de zeldzame, veroorzaakt ongepast gedrag. Fobieën zijn geen psychische stoornis.
Waar komen fobieën vandaan?
Als we enkele veelvoorkomende fobieën analyseren, kunnen we aannemen dat hun oorsprong vergelijkbaar is. Experts geloven dat stress vaak de oorzaak is. Na een angstaanjagende situatie kan een persoon voor altijd het verlangen verliezen om er weer in te zijn.
Sommige fobieën komen voort uit schokken en angsten uit de kindertijd. Vaak blijven die situaties, objecten, mensen, omstandigheden waardoor een fobie is ontstaan, niet eens in het geheugen. Maar het onderbewustzijn slaat informatie in zijn diepten op, "zorgzaam" inspirerend voor een persoon om herhaling op elke mogelijke manier te vermijden.
Er zijn echter veel onverklaarbare dingen. De angst om in een vliegtuig te vliegen kan bijvoorbeeld mensen achtervolgen die nog nooit hebben gevlogen. Waarschijnlijk is in dit geval de fobie ontstaan uit hoogtevrees. Sommige soorten fobieën zijn nog moeilijker uit te leggen.
Mystieke versie van het optreden van fobieën
Er is een alternatieve weergave. Mensen die in de transmigratie van zielen geloven, brengen een versie naar voren dat de fobie wordt geassocieerd met een diepeherinnering aan een vorig leven. Om precies te zijn, over de afgelopen dood. Volgens esoterici zal een persoon die in een vorig leven is verdronken bang zijn voor water in volgende reïncarnaties.
Natuurlijk kan deze versie, hoewel best vermakelijk, niet als wetenschappelijk worden beschouwd. In ieder geval heeft ze op dit moment geen bevestiging.
fobie groepen
Specialisten die fobieën en gerelateerd gedrag bestuderen, gebruiken de volgende classificatie.
De lijst met de meest voorkomende fobieën met uitleg is handig weergegeven in de vorm van een tabel.
| Angstfactor | Beschrijving |
| Ruimte | Angst voor open of gesloten ruimtes |
| Maatschappij | Fobieën geassocieerd met mensen, drukte, beroepen, communicatie |
| Gezondheid | Angst voor ziekte, specifiek of in het algemeen; angst voor pijn |
| Dood | Angst voor de dood, begrafenissen, doden, begraafplaatsen, doodskisten |
| Seks | Veel angsten voor intimiteit |
| Emoties | Angst voor verkeerde actie, oordeel, ongepaste uiting van gevoelens |
| Angst | fobieën veroorzaakt door angst om angst te ervaren |
Merk op dat niet alle bestaandefobieën zijn duidelijk geclassificeerd. De tabel toont alleen de meest voorkomende groepen. Om het onderwerp beter te begrijpen, is het zinvol om elke groep in detail te lezen en voorbeelden te bekijken.
Ruimtegerelateerde fobieën
Wetenschappers noemen de meest voorkomende fobie de angst voor een afgesloten ruimte, waaruit het moeilijk is om eruit te komen. Er is een versie die zelfs strak inbakeren in de kindertijd de reden hiervoor kan zijn, maar dit is slechts een versie die verdere analyse vereist. De angst voor kleine ruimtes wordt claustrofobie genoemd.
Het tegenovergestelde ervan is agorafobie. Een persoon voelt zich extreem ongemakkelijk in het midden van brede velden, pleinen.
Sociale fobieën
De lijst wordt aangevoerd door antropofobie - de angst voor mensen in brede zin. Aphenfofobie is de angst om aangeraakt te worden. De ziekelijke angst voor mensen van het andere geslacht wordt heterofobie genoemd.
Glossofobie is ook onderhevig aan veel mensen, en dit kenmerk manifesteert zich meestal in de kindertijd. Ze wordt gekenmerkt door een angst voor spreken in het openbaar. Lemofobie behoort ook tot deze groep - de angst voor mensenmassa's.
Angst voor ziekten
Niet de laatste plaats in de lijst met veelvoorkomende fobieën is de angst om ziek te worden (nosofobie). Het kan zich zowel manifesteren in de koppige ontkenning van echte diagnoses als in de obsessieve zoektocht naar allerlei symptomen. Monopathofobie is de angst voor een bepaalde aandoening.
Artsen onderscheiden ook acnefobie, wat zich uit in een vreselijke angst voor acne.
Eet in deze groepen minder voorkomende typen: amichofobie (angst voor huidletsels), venofobie (angst om soa's op te lopen), vermifobie (angst voor ziekteverwekkers), dermatofobie (wanneer het risico op huidziekten eng is).
Algofobie - de angst om gekwetst te worden - is inherent aan veel mensen. De diagnose stellen kan moeilijk zijn, tot op zekere hoogte is het voor iedereen gebruikelijk.
Doodsangst
Hoofd van de meest voorkomende doodsgerelateerde fobieën, thanatofobie - de angst voor de dood als zodanig.
Behoort ook tot de groep taphefobie - een onbeschrijfelijke angst om levend begraven te worden. Zeker, veel mensen herinneren zich dat een dergelijke angst Nikolai Vasilyevich Gogol zijn hele leven achtervolgde. Misschien was het niet alleen angst, maar een voorgevoel van problemen, want na de opgraving bleek dat de grote schrijver hoogstwaarschijnlijk werd begraven toen hij in een diepe slaap of coma was. De moderne geneeskunde is aanzienlijk gevorderd, deskundigen verklaren de dood na autopsie en grondig onderzoek, maar veel van onze tijdgenoten lijden ook aan deze fobie.
De namen "cardiofobie" en "hartaanval" spreken voor zich. Deze angsten houden verband met de dood door hartaandoeningen.
Seksuele sfeer
Een veel voorkomende fobie is de paniekangst voor intimiteit (coitofobie). Deze groep omvat ook speciale gevallen: angst voor de eerste seksuele ervaring (intimofobie), angst voor intimidatie (contrafobie), angst voor blootstelling en aanraking (mixeofobie).
De lijst met fobieën in deze groep is vrij groot. Wetenschappers identificeren veel gebieden, die elk verband houden met bepaalde delen van het lichaam, situaties en andere factoren. Sommige mensen hebben zelfs zo'n ongewone angst als de angst om te kussen (philemafobie).
Contrasterende fobieën
De volgende groep combineert angsten die verband houden met verkeerde acties, verkeerde acties, ongepaste gevoelens.
De meest voorkomende zijn hamarthofobie (angst voor een onwaardige daad), paralipofobie (angst voor een verkeerde keuze), hairofobie (angst om vreugde te tonen die niet op zijn plaats is), enosiofobie (angst om in zonde te vallen).
Fobiofobie
Het klinkt geweldig, maar de lijst met de meest voorkomende fobieën omvat fobieën. Sommige mensen, vooral degenen die bekend zijn met het onderwerp, zijn vreselijk bang dat ze ook een fobie zullen ontwikkelen. Deze gedachten kunnen erg opdringerig zijn.
Angstaanjagende omgeving
Nadat we 7 hoofdgroepen hebben overwogen, laten we aandacht besteden aan enkele even vaak voorkomende fobieën die niet in een van hen voorkomen.
Specialisten combineren veel soorten tot een groep zoofobieën. Opgemerkt moet worden dat dit een verzamelnaam is, als zodanig bestaat de angst voor alle dieren niet.
De factor is altijd een bepaald soort dier (bijvoorbeeld met ailurofobie - angst voor katten), klasse (met ostraconafobie - angst voor schaaldieren) of een groep dieren.
Lijst van de meest voorkomende fobieën
Top 10 zal je helpen omeen beter begrip van de verspreiding van bepaalde angsten.
- Nyctofobie treft volgens experts ten minste 20% van de wereldbevolking. De betekenis van angst is gerelateerd aan de angst voor het donker. Dit is de meest voorkomende fobie ter wereld. Meestal komt nyctofobie voor bij kinderen. Het kan met de jaren verdwijnen, maar dit is niet altijd het geval. Sommige mensen hebben hun hele leven een nachtlampje nodig.
- Acrofobie is een paniekerige hoogtevrees. 7-8% van de mensen heeft er last van. Vliegtuigen, daken, balkons van hoogbouw, bergtoppen, attracties zoals het reuzenrad - dit alles lijkt hatelijk en gevaarlijk. Volgens deskundigen is deze fobie niet alleen een van de meest voorkomende, maar ook extreem gevaarlijk. Velen merken op dat ze, eenmaal aan de top, de drang voelen om naar beneden te rennen.
- Aerofobie is de angst voor vliegreizen. Gezond verstand is machteloos waar een paniekaanval begint. Veel aerofoben zijn zich er terdege van bewust dat een vliegtuig een van de veiligste transportmiddelen is, maar ze kunnen er niets aan doen.
- Claustrofobie is de angst voor gesloten of krappe ruimtes. Liften, gesloten deuren, hoekjes en gaatjes zorgen ervoor dat je wilt ontsnappen.
- Aquafobie - angst om te stikken of te verdrinken.
- Ophidiofobie is een paniekerige angst voor slangen.
- Hematofobie is een oncontroleerbare paniekangst voor bloed, die veel vaker gepaard gaat met bewustzijnsverlies dan andere fobieën.
- Thanatofobie - angst voor het eigen leven.
- Autofobie wordt veroorzaakt door een obsessieve angst om alleen te zijn.
- Glossofobie isangst om in het openbaar te spreken.
De meest ongewone fobieën
Wat voor soort angsten overwinnen een persoon niet … De meest voorkomende fobieën lijken min of meer begrijpelijk, maar er zijn er die nog moeilijker uit te leggen zijn. Overweeg de namen en factoren van de meest ongewone menselijke angsten.
- Acribofobie - een paniekangst om de essentie van wat ze hoorden niet te begrijpen.
- Gnosiofobie - angst om te leren.
- Lacanofobie is de angst voor groenten.
- Dorofobie is een onverklaarbare angst voor geschenken.
- Hydrosofobie is de overmatige angst om te zweten.
- Ombrofobie wordt geassocieerd met regen, sneeuw, hagel.
- Penterafobie komt alleen voor bij mannen. Het onderwerp van angst is de schoonmoeder.
- Chronofobie is de angst voor de tijd.
- Filofobie wordt gekenmerkt door de angst om verliefd te worden.
- Retterofobie is de angst om een woord of zin verkeerd uit te spreken.
Heb ik een behandeling nodig?
Specialisten geven geen duidelijk antwoord op deze vraag. Elk geval vraagt om een individuele aanpak. Sommige fobieën kunnen neurosen veroorzaken (Freud geloofde trouwens dat nyctofobie altijd tot neurosen leidt).
Het komt voor dat een fobie ook een negatieve invloed kan hebben op de gezondheidstoestand, bijvoorbeeld hartproblemen veroorzaken. In dergelijke gevallen is overleg met een psycholoog en eventueel een psychotherapeut noodzakelijk.
Er moet aan worden herinnerd dat een persoon met een fobie nooit "gebroken" mag worden: de angst voor water zal niet verdwijnen als de ongelukkige persoon uit de boot wordt gegooid in het midden van het meer; angstde slang zal niet vanzelf passeren van contact met reptielen. De gevolgen kunnen onomkeerbaar en tragisch zijn. Alleen een ervaren arts kan de correctie van de aandoening kiezen.
