Technologische vooruitgang is duidelijk in onze tijd, maar het stelt mensen niet in staat om te gaan met het gevoel van de zinloosheid van hun bestaan. Het bestaan lijkt voor velen grijs en leeg, en het is best moeilijk om met dit gevoel om te gaan. Iemand die aan zo'n probleem lijdt, doet er goed aan zichzelf de vraag te stellen: als iemand zou besluiten een boek over zijn leven te schrijven, hoe zou dat dan heten? Een "leeg en verdrietig leven" gewijd aan een eentonig bestaan? Of zou het een publicatie zijn met de titel "Avonturen en avonturen van een wanhopige waaghals"? Het ligt in onze macht om uw leven van eentonig en saai naar interessant en zinvol te maken. Hoe kan dit worden gedaan?
Stel jezelf een aantal nuttige vragen om dingen op te helderen
Een leeg leven is er een waarin we de kansen verliezen die de realiteit elke dag biedt. We willen bijvoorbeeld doen waar we van houden, maar we bedenken honderden excuses om het niet te doen. De man wil het meisje benaderen, maar hij durft niet. oude vrouw wilnaar interessante cursussen gaan, maar het lijkt haar dom. Als gevolg daarvan leidt elk van hen een leeg leven. Om jezelf te begrijpen is het handig om een paar vragen te beantwoorden:
- Wanneer heb je voor het laatst oprecht gelachen? Waar werd je blij van?
- Heb je vrienden? Zo niet, waar kun je nieuwe mensen ontmoeten?
- Waar was je het verst van huis? Hoe lang ben je al op reis?
- Hoe was je laatste lange wandeling?
- Wanneer heb je voor het laatst lekker gezweet? Heeft u de afgelopen maand uw lichaam getraind?
Na het beantwoorden van deze vragen, kun je de huidige omstandigheden van je wezen begrijpen. En misschien geven deze antwoorden de nodige motivatie om van een leeg leven een bewust en zinvol bestaan te maken.
Vergeet de angst
Veel van degenen die lijden aan de eentonigheid van hun bestaan, ervaren veel angsten. Sommige zijn bewust, andere zijn alleen van buitenaf zichtbaar. Maar in ieder geval vertraagt angst ons bestaan, maakt het oninteressant. Het is onmogelijk om van een leeg leven een compleet en zinvol leven te maken als er maar angsten in de ziel leven. Velen zijn bang om zich te schamen, om afgewezen te worden, om er dom uit te zien. Maar wat gebeurt er anders als we niet meegaan met onze fobieën? In werkelijkheid is er niets bijzonders - de wereld zal niet instorten en alles zal gewoon doorgaan.
Onze beslissingen liggen in onze handen
Het lege leven van lege mensen -het is in feite hun eigen keuze. Als zulke individuen hun eigen angsten niet willen overwinnen, dan beperken ze daarmee hun eigen mogelijkheden, maken ze zich afhankelijk van de situatie. Ze moeten onthouden dat ons bestaan niet altijd alleen maar vreugde en geluk is. Niemand zal proberen om ideale omstandigheden voor ons te organiseren, alsof we kasplanten zijn die zijn gemaakt voor afgemeten en goed gevoede omstandigheden. Het dagelijks leven zit vol uitdagingen die we accepteren of niet.
Het lege leven van lege mensen leidt ertoe dat ze soms geen vinger willen uitsteken voor hun eigen geluk. "Ik zal mijn eigen sportschool niet kunnen openen, omdat er zoveel problemen mee zijn", zegt de jongeman tegen zichzelf. Wat zit er echter achter deze zin? De gebruikelijke faalangst. In dergelijke gevallen vergeten we dat niets doen veel erger is dan zelfs maar proberen stappen te zetten in de richting van een droom.
Communiceren
Een van de bovenstaande vragen ging over of je vrienden hebt. “Het leven is leeg geworden”, zeggen we vaak tegen onszelf als we ons om de een of andere reden binnen vier muren moeten opsluiten, of als het bestaan langs de gebaande paden gaat “huis - werk - thuis . Gebrek aan interactie met nieuwe mensen of met oude vrienden kan een gevoel van zinloosheid creëren. De mens is een sociaal wezen, en dit kan niet van zijn aard worden weggenomen.
Ons nadeel is vaak dat we gaantegen die natuurlijke dingen die in ons zijn gelegd door de schepper (of evolutie, wat je maar wilt). Je hoeft jezelf niet op te sluiten. Als je wilt, kun je overal communicatie vinden - cursussen of lessen volgen, iemand ontmoeten op internet, naar familieleden gaan, tenslotte.
Probeer nieuwe dingen
"Ik leid een leeg leven", zegt iemand die bewust heeft geweigerd om nieuwigheden toe te laten in zijn dagelijks bestaan. Je kunt de eentonigheid niet verslaan door elke dag hetzelfde te doen. Kijk naar de afbeelding van een exotisch gerecht. Als je ernaar kijkt, kan de gedachte opkomen: hoe kunnen mensen dit eten? Hoogstwaarschijnlijk is het voor hen gewoon erg lekker. En degenen die nog geen ongebruikelijk eten hebben geprobeerd, tonen gewoon de moed om dat te doen.
Wat dacht je ervan om nieuwe dingen in je leven te proberen? Misschien ben je geïnteresseerd in skateboarden? Of schaatsen? Je komt er pas achter als je het probeert. Dus de volgende keer dat je iemand te paard ziet, vraag dan of die persoon je vijf minuten mag geven om te rijden.
Definieer je waarden
Vaak lijkt het leven leeg als iemand zelf niet weet waar hij naar zou willen streven. Het grootste deel van ons bestaan wenden we ons tot anderen om de vraag te beantwoorden wat belangrijk is. Als kinderen worden onze plannen en doelen geleid door onze ouders. Naarmate we ouder worden, beïnvloeden vrienden, partners en collega's ons. Om nog maar te zwijgen van de media, die constantons het ideaal van een gelukkig leven opleggen. Maar hoeveel van ons denken eigenlijk aan onze eigen dromen?
Stel jezelf wat vragen:
- Wat zijn de grootste problemen die ik zie in de wereld om me heen? Wat zijn hun redenen?
- Wie is de belangrijkste persoon in mijn leven?
- Wat zijn mijn dromen, plannen, ambities?
- Wat zijn mijn waarden? Hoe past mijn huidige levensstijl bij deze waarden?
Deze vragen kunnen niet binnen één dag worden beantwoord. Voor sommigen duurt het een leven lang. Daarom is het de moeite waard om er keer op keer naar terug te keren.
Definieer uw "succesgebieden"
Als het leven leeg en zinloos is, waarderen mensen meestal niet eens wat ze hebben. In feite kunnen ze op dit moment echter veel bezitten. Dit zijn bijvoorbeeld tijdreserves; de talenten en vaardigheden die ze hebben; kansen die het leven biedt. Als het leven leeg is, is het handig om te beginnen met het identificeren van de gebieden waarin je talenten zich kunnen manifesteren. Om een bewust en zinvol bestaan te leiden, moeten we leren buiten onze comfortzone te kijken en onze talenten en capaciteiten nuchter te evalueren zonder de betekenis ervan te onderschatten (of te overschatten).
Iedereen heeft talent
We hebben allemaal unieke eigenschappen die ons succesvol kunnen maken. Iedereen kan een manier vinden om de wereld om hen heen beter te maken en tegelijkertijd zijn eigen leven te verrijken. Laat sociale waarden en oordeel je er niet van weerhouden je dromen te volgen. Het zijn tenslotte talenten en vaardigheden die kunnen leidenje naar de zin van het leven. Degenen die er niet naar streven om hun unieke vaardigheden te realiseren, worden uiteindelijk gedwongen om voor anderen te werken, om waarden te volgen die van buitenaf worden opgelegd.
"Leeg leven, leeg geluk", zeggen ze tegen zichzelf, terwijl ze een andere auto of een dure bontjas kopen om aan de eisen van de samenleving te voldoen. Het genot van consumptie vervaagt echter snel; en na de perfecte aankopen moet je terugkeren naar een gewoon bestaan dat geen gevoel van voldoening geeft. Er moet weer iemand naar een grijs en saai kantoor om daar lange uren door te brengen tot het gelukkige moment waarop het mogelijk zal zijn om naar huis te gaan. Iemand - om lessen en lezingen bij te wonen aan de universiteit in de specialiteit die ouders of vrienden voor hem hebben gekozen. Dat is de vergelding voor het onvermogen om hun capaciteiten te identificeren en manieren te vinden om ze te implementeren.
Leeg leven: wat te doen als er sprake is van stagnatie? Uitdaging als oplossing
De meeste volwassenen hebben meer dan genoeg dagelijkse problemen. Maar wanneer een persoon nadenkt over wat de betekenis van zijn bestaan is en waarom het hem constant saai en eentonig lijkt, is in dergelijke gevallen misschien gewoon niet genoeg "peperkorrel". Soms zorgt het lot zelf voor zulke schokken. Iemand die bijvoorbeeld aan depressie en moedeloosheid lijdt, komt er plotseling achter dat zijn gezondheid niet in orde is. En als hij zijn levensstijl niet dringend verandert, zullen de gevolgen het meest onaangenaam zijn. Onmiddellijk heeft zo'n persoon een doel: hij begint voor zichzelf te zorgen, gezond voedsel te eten,oefening.
In sommige gevallen - die echter gelukkig kunnen worden genoemd - hebben hogere machten (of God) genade met dergelijke mensen en sturen ze hen geen extra lijden dat hen zou kunnen ontnuchteren en hen uit een staat van stagnatie. Niemand zegt echter dat een persoon in dergelijke gevallen zichzelf niet alleen kan uitdagen. Bedenk een doel dat een echte test voor je kan zijn.
Het kan niet alleen de verovering van de bergtop zijn (hoewel deze optie misschien voor iemand geschikt is). Naar de universiteit gaan, 20 kilo afvallen, een lening afbetalen aan een goed doel - sommige van deze ideeën lijken misschien pure waanzin, maar ze zullen je snel in staat stellen de zin van het leven te vinden en niet in moedeloosheid te vervallen vanwege een existentieel vacuüm.
Stop met teveel reflecteren
Veel stress en angst kan voortkomen uit de neiging om te analyseren en na te denken over het eigen lot. We denken te veel na en ondernemen te weinig actie; we proberen te begrijpen wat ons in de toekomst te wachten staat, maar het gevoel van hopeloosheid van zo'n concentratie op onszelf gaat niet weg. In feite zijn we op zulke momenten gewoon onze tijd aan het verdoen.
De realiteit is dat hoe slim we ook zijn, we onze toekomst niet kunnen voorspellen. Gebeurtenissen kunnen zich soms op de meest onvoorspelbare manier ontvouwen - in het geval dat een persoon te lang en doelloos stopt met praten en in plaats daarvan specifieke acties onderneemt. Herkennenonvoorspelbare aard van het leven, kunnen we stoppen met eindeloos nadenken en situaties evalueren en in het heden gaan leven. Het stelt je in staat je geest te openen voor de mogelijkheden van vandaag.
Geloof in jezelf
Wanneer een persoon begint te worstelen met de zinloosheid van het zijn, het vinden van nieuwe hobby's en doelen, kan hij met één probleem worden geconfronteerd: gigantische concurrentie. Onbewust is het om deze reden dat veel mensen zichzelf opsluiten in hun omhulsel van alledaagse eentonigheid, omdat dit hen behoedt voor extra psychologisch trauma. Als iemand bijvoorbeeld zijn eigen bedrijf wil beginnen, ontdekt hij dat er duizenden organisaties in de buurt zijn die hetzelfde doen. En om klanten een goed product te bieden, moet u een echt aanzienlijk concurrentievoordeel hebben.
Zelftwijfel sloeg velen neer, en wierp ze opnieuw terug in routine en eentonigheid. Wanneer we echter stoppen met het geloven van onze eigen of extern opgelegde negatieve overtuigingen over onszelf of over de dingen die we willen doen, stelt dit ons in staat om het leven levendiger en rijker te maken. Het is onmogelijk om binnen een paar dagen of zelfs maanden succes te behalen. Om ervoor te zorgen dat het leven niet langer leeg is, moet je kleine stapjes nemen en dit dagelijks doen. Alleen dan zal het mogelijk zijn om de juiste richting te vinden, onzekerheid, eentonigheid en verveling los te laten.
