Soms wordt angst gelijkgesteld aan lafheid, maar dat is het niet. Het verschijnt onafhankelijk van de wil van een persoon en wordt een barrière die moet worden overwonnen (onder controle worden gebracht) door gedurfde daden te verrichten. Het vermogen om met je angst om te gaan is belangrijk voor iedereen, en niet alleen voor brandweerlieden, artsen en degenen wier beroep rechtstreeks verband houdt met de manifestatie van moed en zelfbeheersing.
Moed en onverschrokkenheid
In de algemeen aanvaarde opvatting wordt moed geassocieerd met eigenschappen als onbevreesdheid, moed, heldhaftigheid, moed en moed. Psychologen definiëren moed als het vermogen om snel te handelen in gevaarlijke situaties (zowel voor het leven als voor de gezondheid) om een doel te bereiken.
Moed is een teken van goed karakter waardoor mensen respect verdienen. De vijand van moed is faalangst, eenzaamheid, vernedering, succes, spreken in het openbaar. En om je psychische toestand in extreme situaties in balans te houden, moet je angst kunnen weerstaan.
Sovjet-psycholoog Platonov K. K., uitgekozen3 vormen van onbevreesdheid: moed, moed en dapperheid. Een moedig persoon beha alt resultaten in elke situatie, waarbij hij zich bewust al zijn gevaren inbeeldt. Bij dappere mensen gaat het anders: ze genieten van gevaar en emotionele ervaringen. Wat betreft een dapper persoon, volgens de definitie van een Sovjet-psycholoog, voor zo iemand is plichtsbesef hoger dan angst.
Onbevreesdheid en moed zijn de antipoden van angst die je in jezelf moet cultiveren om succes en overwinning te behalen. Bovendien moet onbevreesdheid worden begrepen als het vermogen om gedrag te beheersen wanneer een gevoel van angst wordt gevoeld.
Moedtraining
Het menselijk lichaam weerspiegelt zijn innerlijke ervaringen. Het beeld van een timide persoon oogt verward: een onzekere gang, weinig gebaren bij het praten, gebogen en neergeslagen ogen. Daarom is het noodzakelijk om jezelf te trainen om angst te overwinnen, niet alleen om doelen te bereiken, maar ook om een mooi lichaam te vormen.
Training begint met het overwinnen van kleine angsten. Heb je angst voor spreken in het openbaar? Begin dan door met je vrienden te praten. Als het gemakkelijk wordt, verzamel dan een grotere groep, bijvoorbeeld ongeveer 20 mensen, en speel voor hen totdat je eraan gewend bent niet bang te zijn.
Als er paniek is wanneer je praat en meisjes ontmoet, begin dan met oma's te praten of probeer op straat te glimlachen naar de persoon die je leuk vindt.
De eerste training voor jonge studenten kunnen spreekwoorden zijn over moed, wat een jongere zal helpen om met de eerste om te gaanonrust. Hier zijn slechts een paar voorbeelden: "Wie voorwaarts gaat, angst neemt hem niet"; "Wie durft, hij is heel"; "De moed van de stad duurt", enz.
Fearlessness Formula
Moed is het vermogen om te handelen in weerwil van angst, om te overwinnen waarvoor je bepaalde kwaliteiten moet hebben:
- Het vermogen om jezelf te beheersen - het vermogen om opwindende emoties te onderdrukken en verstandig te handelen.
- Concentratie en berekening. Deze kwaliteiten helpen om de optimale oplossing in een situatie te vinden en alle subtiliteiten van de omstandigheden op te merken.
- Mobilisatie van krachten - de concentratie van interne reserves, gevolgd door een flits van energie gericht op de strijd, moed, moed.
- Vertrouwen is het vermogen om niet in paniek te raken en te beseffen dat alles in deze wereld kan worden opgelost, alle obstakels kunnen worden overwonnen en dat er niets is om bang voor te zijn.
Moed zonder angst is waanzin
Angst bij het beoordelen van onveilige situaties is inherent aan alle verstandige mensen. Dit is een defensieve reactie van het lichaam die optreedt in een gevaarlijke situatie en een emotionele uitbarsting genereert die impulsen naar de hersenen stuurt over de noodzaak om de dreiging te vermijden. Angst verlamt de wil, maakt ons weerloos en niet in staat weerstand te bieden.
Er zijn geen onverschrokken mensen. Denk bijvoorbeeld aan de filmkomedie "Striped Flight", toen het personage, dat weigerde de kooi binnen te gaan voor roofdieren - tijgers, zei: "Ik ben geen lafaard, maar ik ben bang."
Een dapper persoon is nog steeds niet onbevreesd, maar neemt risico's en kent het gevaar van de situatie van tevoren. Maar het vermogen om het gevoel van angst te overwinnen enangst en wordt als moed beschouwd.
Moed is dus niet de afwezigheid van angst, maar het vermogen om emoties te beheersen, jezelf, je acties en acties te beheersen wanneer je je angstig voelt.
