Visualisatie van verlangens: technieken, basisprincipes en aanbevelingen

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Heb je veel gehoord over visualisatie van verlangens, maar het nog nooit gebruikt? Probeer het, u zult versteld staan van het resultaat. Veel mensen denken dat dit domheid is, het is niet eens de moeite waard om te beginnen. Maar je hebt zeker minstens één geval in je geheugen toen je een wens deed en het universum vroeg om het uit te laten komen. En het kwam uit. Dus probeer het opnieuw, geloof me, je zult er geen spijt van krijgen.

Schrijf een lijst met doelen

Voordat je verlangens gaat visualiseren, moet je ermee omgaan. Het zal je misschien verbazen, maar veel mensen weten niet wat ze willen. Ja, er kunnen enkele verlangens zijn, maar ze zijn niet duidelijk gevormd of over het algemeen abstract. Nou, hoe ga je de liefde van je leven zoeken, als je zelfs geen idee hebt hoe het eruit moet zien? Of misschien wil je van baan veranderen? Hoe ziet jouw doel eruit? Verander gewoon? Maar dit is geen droom. Je kunt dromen van een baasstoel of een promotie met een goede salarisverhoging. En een simpele verandering van plaats voor jouzal zeker geen vreugde brengen.

Dus als je visualisatie serieus wilt doen, moet je eerst al je verlangens opschrijven. Wat betekent alles? Dit betekent dat u dit probleem serieus moet aanpakken en alles wat u wilt ontvangen op een blad moet herschrijven. Dit moet iets globaals omvatten, zoals een huis, en iets kleins, zoals nieuwe handschoenen. En zorg ervoor dat je immateriële waarden opneemt, zoals een goed figuur of een warme relatie met je ouders.

Maar onthoud: een persoon heeft twee soorten verlangens, een van zijn eigen en de andere - opgelegd. Je moet dus leren om de een van de ander te onderscheiden. Denk bijvoorbeeld aan of u een auto nodig heeft? Misschien wil je hem bezitten, omdat al je vrienden persoonlijk vervoer hebben? Maar je hebt nooit de ambitie gehad om auto te rijden en je hebt nooit rechten gestudeerd. En zulke visualisatiedoelen lenen zich er niet voor. Dus nadat de doelen zijn uitgeschreven, moeten ze worden gesorteerd op de aanwezigheid van door iemand opgelegde ideeën en ideeën over een mooi leven.

Wensbord

Je hebt een lijst met dingen die je in je leven zou willen brengen. Nu moet je een collagevisualisatie van verlangens maken. Wat het is? Dit is een collage die je persoonlijk gaat maken. Als je van handwerken houdt, kan het wensbord van materiaal zijn. Als het knippen en aan elkaar plakken van stukjes papier vreemd voor je is, dan kun je een foto maken in Photoshop en deze vervolgens op de schermbeveiliging van je computerbureaublad plaatsen.

Hoe maak je een wensvisualisatiebord? Vind mooie bijpassende foto'sjouw doelen. Als je een auto wilt, download dan een foto van het model dat je wilt hebben van internet. Als u droomt van een nieuwe baan, zoek dan een foto van een specialist die professioneel succes heeft behaald in het door u gekozen werkterrein. Nu moeten deze foto's worden uitgesneden. Mogelijk moet u ze afdrukken als u materiaal maakt in plaats van een virtuele collage.

Hoe plaats je de visualisatie van verlangens op het bord? Eerst plaatsen we de foto's, en dan voegen we de bijschriften toe. Je kunt motiverende zinnen of uitspraken van mensen aan je bord toevoegen die je opbeuren. Glitterstickers of stickers helpen het bord te versieren. Je kunt je uitsnijdingen op het bord plakken met grappige gezichten of sterren, of je kunt het decor op een chaotische manier tussen de foto's rangschikken. Je kunt elk materiaal dat voorhanden is als decoratie gebruiken: schelpen, kralen, kralen, enz.

Meditatie

Visualisatie van verlangens begint met de zuivering van het bewustzijn. Mediteer je niet en heb je een slecht idee van dit proces? Het is oké, het is nooit te laat om te leren. Visualisatie-meditatie is geen ingewikkelde spirituele oefening. Je hoeft alleen maar te gaan zitten en te ontspannen. Tegelijkertijd moet je je obsessieve gedachten, die zo nu en dan opduiken, loslaten. U herinnert zich bijvoorbeeld misschien plotseling dat u de afwas niet heeft gedaan. U hoeft niet op te springen en naar de gootsteen te rennen. Je hebt nog tijd om het te doen.

Hoe correct visualiseren? Het visualiseren van verlangens is niet moeilijk. Nadat je hebt ontspannen en losgelatenalledaagse problemen, moet u zich het gewenste object of object zo duidelijk mogelijk voorstellen. Voel het met je hand, voel de ruwheid of gladheid van het oppervlak. Presenteer het alsof je het al hebt. Als het een auto is, probeer je dan voor te stellen dat je over de weg rijdt. Je moet je de bries voorstellen die vanuit een open raam de cabine binnenvliegt, de soepelheid van het stuur en de elasticiteit van het pedaal.

Magisch kladblok

Heb je goede dingen gehoord over wensvisualisatie? Misschien heeft een buurvrouw je verteld dat ze zich een nieuwe keukenmachine voorstelde en op 8 maart presenteerde haar man haar. En precies zoals ze wilde. Hoewel hij altijd zei dat er nu geen geld is, en de aankoop niet de meest budgettaire is. Na zulke inspirerende woorden wil ik het magische effect op mezelf testen.

Start een kalender voor wensvisualisatie. Wat zal het zijn? Neem een notitieblok en schrijf er iets simpels in. Het is vandaag bijvoorbeeld 30 december en u wilt dat het morgen, op nieuwjaarsdag, gaat sneeuwen. En dan komt morgen, je kijkt uit het raam en daar is wit en wit. Je moet je kladblok openen en dankjewel schrijven. Wie bedank jij op dit moment? Het universum, God, een mysterieuze kracht, het maakt niet uit. Bedank wie je wilt, het belangrijkste is om het oprecht te doen.

Als de eerste wens is vervuld, schrijf je de andere twee op. Denk niet meteen aan iets ernstigs. Je moet beginnen met aangename kleinigheden. Dank u elke keer, en verhoog het aantal en de complexiteit van uw wensen. Het is niet nodig om hier iets in detail te beschrijven. Probeer je idee in één, maximaal twee zinnen te passen.

Gedachtengeïmplementeerd

Nadat de doelen zijn geschreven, moeten ze worden vrijgegeven. Je moet er in je hoofd doorheen scrollen, maar niet elke seconde. Stel je voor dat je laarzen hebt gekocht. Ja, vandaag vind je het leuk, en morgen ook, maar overmorgen wordt het aantrekken van laarzen een routine die je niet meer zult opmerken. Zo zou het ook moeten zijn met verlangens. Je herinnert je ze, je hebt ze, maar je hoeft ze niet de hele tijd in je hoofd te houden. Laat ze los zodat je nieuwe kunt bedenken. Hier is het noodzakelijk om in het algemeen te zeggen over de gedachten die een persoon in zijn hoofd scrolt. Je kunt niet negatief denken. Wens niemand kwaad toe. Het is beter om deel te nemen aan het vestigen van positieve gedachten. Denk positief, stel je goed voor en probeer elke situatie op een positieve manier te bekijken. Is uw portemonnee gestolen? Maar daar was geen geld, ze staan allemaal op de kaart die je hebt geblokkeerd. Er zal een reden zijn om iets nieuws te kopen.

Recensies over de visualisatie van verlangens die mensen alleen positief achterlaten. Ze leren positief naar deze wereld te kijken en niet te wanhopen. Er is immers altijd iemand waarop u kunt rekenen. Als je eigen kracht opraakt, kun je hopen op het universum. Ze zal altijd alle problemen op de best mogelijke manier oplossen.

Trust papier

Visualisatie van gedachten en verlangens is mogelijk wanneer je verlangens worden gevormd. Je schreef ze in een lijst en plakte de plaatjes op het bord. En nu zou je elke droom in detail moeten schilderen. Wil je schoenen? Beschrijf ze. Moeten ze hoge hakken dragen of niet? Misschien moeten ze versierd wordensluiting. Geef aan of je het model in leer of suède wilt hebben.

Hetzelfde zou met iedereen moeten worden gedaan, zelfs met grote verlangens. U wilt bijvoorbeeld een huis. Je moet het je visueel voorstellen en alles op papier schrijven. Fantaseer alsof je je droomhuis binnenstapt. Wat wordt de deur? Wat zie je in de gang? Zorg ervoor dat u opschrijft welke kleur de ladekast moet hebben, van welk materiaal de vloer zal worden gemaakt, hoeveel verdiepingen het huis moet hebben, hoeveel kamers. Denk dan eens aan het terras. Wordt hij groot? Of komt er misschien een tuin of een tuin? Je hebt een garage of schuur om alle dingen die je nodig hebt op te bergen.

Hoe meer je de droom beschrijft, hoe meer je zult geloven dat je hem al hebt. En dit zal het gewenste object of onderwerp helpen om een deel van je leven te worden.

Script

Er zijn nogal wat technieken om verlangens te visualiseren. Een daarvan is het schrijven van scripts. Vind je het leuk om films te kijken? Maar meer dan één scenarioschrijver werkt aan de totstandkoming ervan. Ons leven wordt dus gecreëerd door iemand van bovenaf. Maar u kunt het schrijven van uw script in eigen handen nemen. Is er iets dat je niet leuk vindt in het leven? Corrigeer het.

Je moet beginnen met het beschrijven van je ideale ochtend. Nogmaals, alles moet hier gedetailleerd worden. Schrijf op waar je wakker wilt worden, in welk bed, wie er naast je moet liggen, wat voor uitzicht er vanuit het raam zal zijn. Hoe meer details, hoe beter. Schrijf nu op wat je gaat doen nadat je bent opgestaan, zoals water drinken en naar de sportschool gaan. Op dezelfde manier moet de avond worden beschreven, en dan de hele dag. Omschrijf dan jouw ideale week. Werk vervolgens aan het scenario van de maand en vervolgens aan het jaar. Het blijft alleen om stap voor stap naar je volgende 5 en 10 jaar van het leven te kijken. Schrijf op wat u met uw pensioen wilt bereiken. Veel mensen begrijpen niet waar ze hun leven aan hebben besteed, omdat ze nergens heen zijn gegaan.

Schrijf je script en laat het aan niemand zien. Laat hem ergens op een geheime plek liggen. Bijvoorbeeld naast een magisch notitieboekje Geloof me, na een tijdje zal het uitkomen. Eerst in delen, dan in het geheel. Zorg ervoor dat je je script van tijd tot tijd opnieuw leest, gewoon om je geheugen op te frissen of het een beetje aan te passen aan veranderende levensomstandigheden.

Dagelijkse praktijken

Vraag je je af hoe je gedachten op de juiste manier kunt materialiseren? Het visualiseren van verlangens vereist dagelijkse oefening. Je hoeft niet de hele dag te zitten en te mediteren op je dromen. 15 minuten in de ochtend en dezelfde hoeveelheid tijd in de avond zijn voldoende. Maar dagelijks. Training moet regelmatig zijn om solide resultaten te bereiken. Om op het touw te zitten, moet je immers je spieren strekken. Dus hier. Hoe vaker je afstemt op de juiste golf, hoe beter. Maar dit moet een bewuste houding zijn en geen tijd die midden op de werkdag met horten en stoten wordt toegewezen. Dit is het belangrijkste geheim van het visualiseren van verlangens.

Bevestigingen

Hoe kan ik verlangens op de juiste manier verwezenlijken? Visualisatie is een goede zaak. Ze heeft verschillende technieken. Een daarvan is affirmaties. Wat het is? Dit zijn korte positieve uitspraken waarmee een mens zich op de juiste manier kan opstellen. Hoe kunnen ze klinken? Als u bijvoorbeeld ontbreektzelfvertrouwen, en je wilt de ziel van het bedrijf of de leider onder je vrienden worden, je kunt de zin herhalen: "Ik ben moedig en sterk. Ik slaag altijd en dingen gaan bergopwaarts. Mensen houden van me en zijn klaar om te volgen ik."

Opmerking, je moet de zin op zo'n manier uitspreken alsof de noodzakelijke eigenschappen al inherent aan je zijn. Over de visualisatie van verlangens gesproken, het is onmogelijk om niet te vermelden dat motiverende zinnen alleen werken als je ze duidelijk en opzettelijk leest. Als je met je ogen over het blad gaat en het in de tafel verbergt, zal het je niet lukken. Onthoud dat zelfs de sterkste en meest succesvolle individuen de juiste houding nodig hebben, want dat is het halve werk.

Wees voorzichtig

Hoe je de visualisatie van verlangens kunt maken in de vorm van een bord, notitieblokken en positieve uitspraken, hebben we geanalyseerd. Nu moet je je openstellen voor dit leven en de vruchten van je activiteit accepteren. Herinner je je de afgezaagde uitdrukking over het feit dat wanneer een deur sluit, er zeker een andere zal openen? Het gebeurt altijd. Maar mensen willen vaak niet merken dat de deur wordt geopend. Ze willen het sluiten, omdat alles wat nieuw is eng is.

Als iemand bijvoorbeeld bij een bank werkt, wordt er niet van hem verwacht dat hij in de nabije toekomst promoties krijgt. En tijdens de lunch ontmoet hij een schoolvriend die zegt dat ze een jonge specialist nodig hebben om te werken. Maar de bankmedewerker zal twijfelen of zijn kandidatuur geschikt is. Daarom zal hij deze mogelijkheid om van baan te veranderen weigeren.

Probeer te begrijpen dat visualisatie werkt, of je het nu leuk vindt of niet. Als je vandaag van een nieuwe auto droomt, kan dat morgen ook zijnbreek de oude. En dan, willekeurig, blijkt het een nieuwe auto te kopen. Hoe je verlangens correct kunt visualiseren, is hierboven beschreven. Sta daarom geen negatieve gedachten toe, zodat er geen problemen met je gebeuren op weg naar je droom.

Bedankt

Je hebt geleerd hoe je een wensvisualisatie kunt maken, denk nu na over hoe je dankjewel kunt zeggen. Dankbaarheid is erg belangrijk, zelfs als je het zegt tegen het universum, God of karma. Het maakt niet uit voor wie. Heb je gekregen wat je wilde? Hartelijk dank. Het zou niet zoiets als een gebed moeten zijn. Het zou meer een opruiming van het bewustzijn moeten zijn. Het universum hoorde je en gaf een signaal, stuur haar feedback dat je het geschenk hebt geaccepteerd en dat de transactie is gelukt.

Maar het is nogal problematisch om onmiddellijk alle geschenken van het lot op te merken. Daarom kun je 's avonds beginnen met een eenvoudige oefening. Het heet "kaars". Als je in kinderkampen bent geweest, dan weet je wat het betekent. Je moet een kaars aansteken en beginnen te herinneren welke goede dingen je die dag zijn overkomen. Welke wensen van u zijn vervuld en tot welke vooruitgang bent u gekomen? Denk aan alle verrassingen die de dag je heeft gebracht. Misschien waren ze niet eens erg aardig. Maar onthoud, niets gebeurt per ongeluk. Daarom, als een gebeurtenis je uit de routine heeft geslagen, denk er dan over na wat het zou kunnen betekenen. Eenvoudige observatie in combinatie met dankbaarheid versterkt je vertrouwen in visualisatie en helpt daarom je verlangens uit te laten komen.