Danstherapie is een volkomen uniek fenomeen. Waar staat het voor? Dit is een richting van psychotherapie waarin beweging en dans bijdragen aan zowel de fysieke als emotionele integratie van het individu. Deze methode heeft een rijke geschiedenis. En inderdaad, het is interessant. Daarom wil ik speciale aandacht besteden aan dit onderwerp.
Over vereisten
Alle mensen die op zijn minst een beetje bekend zijn met folklore, geschiedenis en kunst, weten heel goed dat dans al eeuwenlang een integraal onderdeel is van verschillende rituelen, het gemeenschapsleven en andere praktijken. Het is meer dan alleen bewegen op muziek. De dans had heilige, communicatieve, identificatie-, expressieve en recreatieve functies. Hij hielp zich vrij uit te drukken, contact met partners, emotioneel te ontladen en fysieke stress te verlichten. In feite heeft de dans tegenwoordig alle bovenstaande functies.
De helende eigenschappen van dans in de 20e eeuw hebben psychotherapeuten ertoe aangezet om ze te gebruiken als een nieuwe behandelmethode. Bovendien verscheen in die tijd moderniteit. De dans van dit genre is heel bijzonder geworden. Het benadrukte immers de eigenheid van elke persoon en het belang van het persoonlijke. De eerste danstherapeuten waren mensen als Isadora Duncan, Mary Wigman en Rudolf Laban.
En, als we het hebben over de voorwaarden, kan men niet nalaten aandacht te schenken aan de leringen van W. Reich. Deze specialist verzekerde dat alle ervaringen en emoties die niet door een persoon worden geuit, nergens verdwijnen. Ze hopen zich op in de spieren. En er zijn een soort van "blokken". In het algemeen verwijst dansbewegingstherapie, waarvan de oefeningen iets later zullen worden vermeld, naar de leer van Reich. Meer precies, hoe de specialist het werk van psychosomatische mechanismen verklaart. Maar zijn methoden worden niet als zodanig gebruikt.
In Rusland
In ons land verscheen deze richting nog niet zo lang geleden - in de jaren 90. En aanvankelijk bestond er niet eens zoiets als danstherapie. De theorie zegt: in Rusland werd het oorspronkelijk gepresenteerd als een methode voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Maar in 1995 is het concept al verschenen. En na hem - ATDT (Association of Dance Movement Therapy). Het werd georganiseerd in Moskou. En ATDT wordt ondersteund door Amerikaanse, Europese en internationale verenigingen.
Nu is TDT een onafhankelijke richting in psychotherapie. En het toepassingsgebied ervan is zeer breed. danstherapie is gericht op het bestrijden van stress, de ziekte van Parkinson, autisme, posttraumatische aandoeningen, etc.
Over principes
Net als elke andere behandelingstechniek, is dit type therapie afhankelijk van bepaalde bepalingen en regels. Ze worden gevolgd door artsen die in deze richting werken. De essentie van het hoofdprincipe is dat het menselijk lichaam en zijn psyche onafscheidelijk zijn. En ze hebben voortdurend contact met elkaar. Dans wordt ook gezien als een manier van communiceren. En een persoon die TDT doet, komt in contact met zichzelf, zijn partner en de hele wereld.
Een ander belangrijk principe is de eenheid van gedachten, gevoelens en gedrag. Omdat elke verandering in één aspect veranderingen in de andere twee met zich meebrengt. Hierin komt trouwens het beginsel van integriteit tot uiting. Het "hoogtepunt" is ook de perceptie van je lichaam als geen object of object, maar als een proces. Het besef hiervan wordt weerspiegeld in het resultaat, dat het gewenste effect presenteert. En nog een belangrijk principe: tijdens het beoefenen van danstherapie wendt de specialist zich tot de creatieve bronnen van een persoon, als tot een eindeloze bron van creatieve energie en vitaliteit.
Doelen
Danstherapie voor kinderen en volwassenen is gericht op hetzelfde resultaat. Het belangrijkste doel is om de reikwijdte van het bewustzijn van uw lichaam uit te breiden, evenals zijn mogelijkheden en functies. Het is belangrijk dat een persoon vertrouwen in zichzelf kan ontwikkelen en zijn zelfrespect kan verbeteren. Om dit te doen, houden artsen zich bezig met de ontwikkeling van het lichaam van de patiënt, waardoor hij liefde voor dit vak krijgt.
Een ander doel is het verbeteren van sociale vaardigheden en het integreren van innerlijke ervaringen. Het is belangrijk dat de persoon tijdens de behandeling een speciaal verband legt tussen bewegingen, gedachten en gevoelens.
Methoden
Het is vermeldenswaard dat er verschillende danstherapiegroepen zijn. De belangrijkste is klinisch. Dit is een hulpvorm van therapie die een effectieve symbiose vormt in termen van behandeling met medicijnen die aan patiënten worden voorgeschreven. Klinische TDT kan lang duren - soms meerdere jaren. Maar efficiëntie vereist het. Trouwens, het is vooral goed in het helpen van patiënten met spraak- en interpersoonlijke communicatiestoornissen (dat wil zeggen in communicatie). Trouwens, klinische TDT verscheen meer dan 75 jaar geleden.
TDT wordt ook veel gebruikt bij mensen met psychische problemen. En dit type therapie is veel complexer dan de eerder genoemde. Omdat het gericht is op het oplossen van specifieke menselijke problemen. En dergelijke TDT wordt zowel in een groep met andere patiënten als individueel uitgevoerd. De methode is meestal gebaseerd op analytische psychologie.
En dan is er danstherapie voor die mensen die geen problemen hebben maar iets meer uit hun leven willen halen. Ontdek bijvoorbeeld je verborgen zelf met behulp van TDT, vind een nieuwe manier om jezelf uit te drukken en ga in interactie met anderen.
Innovatie
Zoals in het begin vermeld, werd TDT niet zo lang geleden populair. Dat is niet verwonderlijk, want dit is een innovatie. Tijdens sessies met patiëntende arts gebruikt de vaardigheden, capaciteiten en kennis die betrekking hebben op psychologie, creativiteit, kunst, fysiologie en therapie. Het is belangrijk. Bijna elke ziekte is immers psychosomatisch. En tot het moment waarop de ziekte zich op lichamelijk niveau begint te manifesteren, verschijnt deze in het onderbewuste. Dat wil zeggen, op het niveau van de psyche.
TDT is bijzonder omdat bij de implementatie veel aandacht wordt besteed aan niet alleen mentale processen en cognitieve methoden van revalidatie, maar ook aan het fysieke en creatieve deel. Met andere woorden, beide hersenhelften zijn betrokken. En dit is wat een harmonieus en holistisch persoon nodig heeft. En hoe het ook zij, het meest onontgonnen aspect van onze huidige wereld is precies de mens. Namelijk, hoe zijn lichaam interageert met de psyche.
Voordeel
Danstherapie, die een zeer interessante geschiedenis heeft, is echt effectief. Het is de beste manier om fysieke stress te minimaliseren en de mobiliteit van een persoon te vergroten. Als je de beruchte theorie van Reich gelooft, blijkt dat dezelfde spierklem wordt geëlimineerd. Een persoon begint immers te bewegen, zijn gevoelens en emoties te uiten tijdens de dans. En de geaccumuleerde energie die werd besteed aan het in stand houden van de spierklem, vindt zijn toepassing.
De waarde van artistieke ervaringen is erg hoog. In de dans halen ze zelfs behoeften en verlangens uit het onbewuste, waar de patiënt niet eens naar kon raden. Met andere woorden, hij raakt ze gewoon kwijt.
Bovendien is TDT een geweldige manier omnon-verbale interactie. Het is om deze reden dat groepslessen recentelijk aan populariteit hebben gewonnen. Een persoon begint niet alleen contact te maken met de genezer, maar ook met andere deelnemers. En dit is een extra ontlading van spanning en een meer ontspannen sfeer. Groepslessen verbeteren de emotionele en fysieke conditie van patiënten aanzienlijk. En als ze ook tieners zijn, dan helpt TDT hen om hun zelfrespect te vergroten en een positiever beeld van hun eigen lichaam te ontwikkelen. Door contact op te nemen met andere leden van de groep, kunnen jongeren nieuwe, voorheen onontgonnen gevoelens opwekken.
Bewegingen
Dus we hebben de methoden van danstherapie zo gedetailleerd mogelijk overwogen. Nu kun je de aandacht aanraken en oefenen. Er zijn geen beperkingen en algemeen aanvaarde normen. Een van de doelen, zoals eerder genoemd, is immers het tonen van vrijheid en creativiteit. Het belangrijkste is dat de bewegingen van de patiënt erop gericht moeten zijn om zijn eigen gevoelens op dit specifieke moment te realiseren. Zijn taak is om zijn gevoelens te uiten door middel van dans. En de therapeut die naar hem kijkt, moet begrijpen wat de patiënt probeert over te brengen. Hier komt de psychoanalyse om de hoek kijken. De taak van de arts is om het gedrag van de patiënt zo nauwkeurig mogelijk te analyseren, wat zal helpen om zijn probleem te begrijpen.
Dan gaat de genezer samen met de persoon verder met het uitbreiden van het beperkte potentieel van bewegingen. Op deze manier is het mogelijk om de patiënt te bevrijden, hem te sturen om complexen en psychologische problemen te overwinnen. Dit is waar het bij danstherapie om draait.
Oefening is waar de patiënt zich op moet concentreren tijdens het sporten. Wanneer een persoon zich "rekt", is het belangrijk voor hem om te voelen wat hij precies op het moment voelt. En de dokter zou hem op zijn beurt moeten helpen om zich bewust te worden van zijn lichamelijke gewaarwordingen. In de laatste fase voelt de patiënt gewoonlijk dat zijn ziel één is met het lichaam en brengt dit over via zijn dans.
Wat is nog meer de moeite waard om te weten?
Er zijn geen belemmeringen voor TDT. Geen leeftijdsgrenzen of beperkingen op de diagnose. Nu zijn er centra die werken met volwassenen en kinderen, die iedereen accepteren die dat wil, helpen om te gaan met persoonlijke problemen, angsten, angsten, persoonlijke crisis, onbegrip van zichzelf en verlies van de zin van het leven. Er is ook een echtelijke TDT.
Er zijn speciale programma's ontwikkeld voor kinderen die disharmonische ontwikkeling kunnen corrigeren (waaronder autisme, ontwikkelingsachterstand, minimale hersendisfunctie). Voor volwassenen is er een programma dat helpt bij het omgaan met dwangmatig overeten, anorexia en boulimia. Met behulp van TDT kun je zelfs de ouder-kindrelaties verbeteren.
En mensen die besluiten om TDT te doen (of ze moesten het doen) verzekeren dat er een effect is. Alle beschreven theorie wordt in de praktijk bevestigd. En therapie maakt het niet alleen mogelijk om kracht aan te vullen, maar ook om jezelf te leren kennen, om je licht, uniekheid en waarde voor deze wereld te voelen, wat wordt bevestigd door vele beoordelingen.
Training
Zoals je al kunt begrijpen, is de activiteit van een persoon die eigenaar is vankunsten zoals danstherapie. Ook de opleiding van specialisten van dit profiel vindt in verschillende fasen plaats. Het programma zelf is gemaakt in 1995. Dit is tot nu toe de enige techniek die voldoet aan de eisen van de European Association of TDT. En het programma wordt uitgevoerd door een universiteit als het Instituut voor Praktische Psychologie en Psychoanalyse. IPPiP bevindt zich in Moskou.
Alle studenten op dit gebied zullen veel disciplines moeten beheersen. De voorbereiding is uitgebreid en serieus. Niet alleen vooraanstaande experts uit Rusland, maar ook uit de VS en Europa zijn bij het lesgeven betrokken.
Tijdens de training volgen toekomstige therapeuten theoretische seminars over TDT en psychologische begeleiding. Op het programma staat ook supervisie. Studenten zullen ook persoonlijke psychotherapie en klinische praktijk ondergaan.
Onderwijsnuances
Het is belangrijk op te merken dat dit geen 4-jarige opleiding is, maar een professionele omscholing, aan het einde waarvan de studenten een passend diploma ontvangen. Dit document geeft specialisten het recht om professionele activiteiten uit te voeren op het gebied van psychotherapie en natuurlijk TDT.
Voor toelating moet je een vragenlijst invullen en een zinvol essay schrijven (een soort creatieve wedstrijd). Ook moet elke toekomstige student een introductiecursus TDT volgen. Dit is nodig om het vermogen van een persoon tot deze activiteit te identificeren. Het programma omvat 10 uur basis van creatieve dans en 50 uur van de groep TDT "Basic Life Themes". Na afronding van de cursus slaagt een persooninterview en geaccepteerd voor training.
Trouwens, vandaag is er ook een regionaal trainingsprogramma, dat kan worden voltooid in het centrum van helende kunsten en creativiteit in Ufa, in samenwerking met de eerder genoemde universiteit (IPPiP).
