De energie van liefde-meditatie is een van de krachtigste oefeningen. Het zal niet alleen helpen om zelftwijfel te overwinnen, maar ook liefde de wereld in te sturen, de personificatie ervan te worden, ziekten en problemen te overwinnen. Tegelijkertijd word je niet alleen aantrekkelijker voor anderen, maar begin je ook in jezelf te geloven.
De energie van liefde-meditatie is voornamelijk gebaseerd op sensaties, maar je moet vrij nauwkeurig een audio-achtergrond creëren die je bij dit proces zal helpen. In feite zijn er veel variaties op deze oefening. Er zijn talloze video's en audio's over dit onderwerp waaruit u kunt kiezen. Het probleem is dat verschillende mensen verschillende liedjes en muziek nodig hebben. De geluiden van de natuur zullen iemand helpen, en langzame nummers van Rammstein zullen iemand helpen om er gemakkelijk op af te stemmen.
Dus wat heb je nodig? Kies eerst rustige, ontspannende muziek. De belangrijkste voorwaarde is dat je het leuk vindt. Als je de audiofoon niet accepteert en je ergert aan het proces, komt er niets van terecht. Meditatie "Energieliefde" vereist precies rustige en aangename muziek. Je moet de oefening elke dag doen, maar je kunt en moet de nummers veranderen als je ze beu bent. Kortom, pas je aan aan je innerlijke zelf met al zijn grillen.
Het belangrijkste doel dat wordt nagestreefd door de "Energie van Liefde"-meditatie is niet om anderen van je te laten houden, maar om je liefdevol te maken. Is het je opgevallen dat als je lacht, mensen willekeurig op dezelfde manier op je reageren?
Dus, de Love Energy-meditatie rechtstreeks van Louise Hay. De gemiddelde duur is vijftien tot twintig minuten. Zet je favoriete muziek aan, ga liggen (desgewenst kun je jezelf bedekken) en ontspan. Probeer eerst de cyclus van gedachten in je hoofd te kalmeren en geef ze een vriendelijke, aangename richting. Denk na over wat je graag doet, ziet, voelt.
Begin je adem te kalmeren, te voelen, maar zonder fanatisme. Voel hoe zuurstof uw longen volledig vult wanneer u inademt, en wanneer u uitademt, begint het via het bloed in elke cel van het lichaam door te dringen. Tegelijkertijd, als je inademt, is de lucht koel, en al als je uitademt wordt het warm.
Stel je na een paar keer bewust ademen en uitademen voor dat er een klein lichtje in je hart werd geboren, en dat is diezelfde liefde.
Het wordt helderder en groter bij elke uitademing, gaat geleidelijk verder dan het hart en verspreidt zich door je hele lichaam. Je kunt hem elke kleur geven. Het vult je borst, buik, benen, armen en na verloop van tijdbedekt je met een warme golf van top tot teen. Tegelijkertijd voel je de troost van dit heerlijke gevoel. Elke cel van het lichaam reageert op dit vuur en je concentreert je op de sensaties en laat vreemde gedachten los.
Als je ziektes hebt, branden ze in dit vuur. Als tegenslagen zijn bezocht, dan verdwijnen ze als een schaduw uit het heldere licht van de liefde. Alles wat niet samenv alt met de trillingen en golven van liefde verdwijnt gewoon voor altijd en raakt je niet meer. Meditatie over liefde helpt je om alle slechte dingen kwijt te raken die je ervan weerhielden van jezelf en de wereld om je heen te houden.
Maar het vuur stopt niet alleen bij je lichaam. Het begint de ruimte om je heen te vullen met zijn zachte warmte en licht, voedt alles om je heen en maakt het beter, door de opgehoopte negativiteit kwijt te raken. Daarna dringt het vuur het hele huis en zijn bewoners binnen, voedt hen met liefde en licht, geneest van kwalen en negativiteit. Stel je voor dat het geleidelijk niet alleen het huis bedekt, maar ook de straat, wijk, stad, regio, land en uiteindelijk de hele wereld. Het is alsof je van bovenaf naar dit prachtige en betoverende schouwspel kijkt en je liefde naar de hele wereld en de kosmos stuurt. Op deze momenten versmelt je met alles en iedereen en ervaar je grenzeloze dankbaarheid en liefde.
Als de meditatie van liefde voorbij is, moet je wat meer gaan liggen, en dan goed uitrekken, energie vrijgeven, en opstaan om de energie van je liefde over te brengen aan iedereen die je vandaag ziet en ontmoet.
