Meditatie is een zeer serieuze en bewuste vorm van mentale balansoefening. Voor iemand is meditatie nodig om te kalmeren, iemand heeft het nodig om harmonie te vinden en iemand gebruikt het zelfs om het lichaam te verbeteren. Het belangrijkste doel van meditatie is echter nog steeds om je innerlijke staat in balans te brengen.
Hoogtepunten
De beoefening van meditatie is heel moeilijk. Om de belangrijkste punten te begrijpen, moet je lang oefenen. In het begin is het erg moeilijk om de verbinding met de buitenwereld te verbreken, de wereldse drukte te vergeten, niet na te denken over dringende problemen. Veel mensen die enig succes hebben geboekt in meditatie, kunnen nieuwe hoogten bereiken, hun essentie kennen, de innerlijke ruimte betreden en soms zelfs naar andere werelden reizen. Sommigen voelen zich tijdens meditatie als deelnemer aan bepaalde gebeurtenissen, zijn aanwezig in een ruimte die ze nog niet eerder hebben gezien, ervaren situaties of lossen problemen op, verdragen iets voor zichzelf, begrijpen iets of leren iets. Er wordt aangenomen dat op deze momenten een persoon het dichtst bij de kosmos is, waar de energie vandaan komt, omgezet in beelden en afbeeldingen. Voor sommigen veroorzaken de basisprincipes van meditatie angst en angst vanwege een gebrek aan begrip van de essentie hiervanpraktijken. Ze geloven dat ze kunnen verdwalen en verdwalen in een vreemde ruimte of onaangename gevoelens ervaren. Het is belangrijk om hier te begrijpen dat je bewustzijn je geen vreselijke beelden zal geven die je bang zullen maken of je zullen vernederen. Meditatie om je ziel te kalmeren zal dit nooit toestaan.
Bemiddelingspraktijk
Om goed te mediteren, moet je allereerst de ruimte zoveel mogelijk vrijmaken en streven naar een heldere manier, jezelf voeden met positieve energie. In het begin zal je geest proberen zich met je onderbewustzijn te bemoeien, maar wees niet boos, want al snel zul je volledig kunnen abstraheren van verschillende invloeden van buitenaf. Meditatie om te kalmeren wordt perfect aangevuld met rustige en kalme muziek. Zoek alleen geen muzikale begeleiding die je probeert te helpen je innerlijke kanalen te openen. Dit is een gevaarlijke praktijk, omdat onthulling precies zal plaatsvinden wanneer je er klaar voor bent. Bewustwording van de beelden die bij je opkomen tijdens meditatie gebeurt niet altijd meteen. Je kunt zelfs een dagboek bijhouden waarin je alles opschrijft wat je tijdens de reflectie ziet of ervaart. Je zult zeker begrip krijgen en na verloop van tijd zul je leren om je meer en meer bewust te worden van wat er in je bewustzijn komt.
Meditatie om de geest te kalmeren kan beginnen met verschillende afbeeldingen. Je kunt je het kalme, gladde oppervlak van de blauwe zee of oceaan voorstellen, het betoverende vuur of de heldere en warme zon. Probeer zoveel mogelijk in deze staat te blijven.langer. Je kunt overal oefenen, het belangrijkste is dat er zo min mogelijk prikkels van buitenaf zijn. Na verloop van tijd zul je zelfs in een luidruchtige menigte mensen in een staat van meditatie kunnen komen. Je leert je geest volledig leeg te maken, jezelf af te leiden van alle gedachten en je lichaam en geest te reinigen.
