Zelfbedrog is het proces waarbij je jezelf gedachten suggereert die niet waar zijn. Voorbeelden van zelfbedrog

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Soms wil je jezelf afsluiten voor problemen, de realiteit, wegkomen van problemen. Zelfbedrog is de psychologische verdediging tegen dit alles. Maar dit is niet goed. Een persoon, die zich verschuilt achter een illusoir scherm, is oneerlijk tegenover zichzelf, onoprecht. Het lijkt erop dat we op deze manier onze angsten en zwakheden kunnen verbergen, maar dit is geen optie.

Waarom?

Omdat we tekortkomingen, ondeugden en kwaad diep in onszelf verbergen, we ze niet kwijtraken. En zij zullen op hun beurt ons en ons leven geleidelijk aan doden. Dus zelfbedrog is een bewuste doelgerichte actie van een persoon om onaangename waarheden, ongewenste realiteit te vermijden. Dit is niets anders dan de suggestie van gedachten die niet overeenkomen met de werkelijkheid.

Laten we voorbeelden geven van zelfbedrog

Ze zullen helpen bij het inschatten van de mate van schade die niet alleen het individu oploopt, maar ook de mensen om hem heen. Stel dat een persoon symptomen heeft van een ernstige ziekte, maar hij besteedt er niet op alle mogelijke manieren aandacht aan, verwerpt dit en suggereert bij zichzelf dat absoluutgezond totdat de gevolgen van de ziekte onomkeerbaar worden.

Of de minnares van een getrouwde man is er zeker van dat hij niet van een vrouw houdt met wie er geen intimiteit is, en zal spoedig zijn familie voor haar verlaten.

Ouders die blindelings van hun kinderen houden, overdrijven hun deugden zonder hun fouten te zien. Een zoon die zich bijvoorbeeld bezighoudt met het ijshockeyvak laat geen enkele hoop varen en zit meestal op de bank, hij ziet de toekomstige wereldkampioen.

Een onvoorbereide student die naar het examen gaat, heeft volledig vertrouwen in zijn capaciteiten, ervan overtuigd dat hij voldoende kennis heeft om voor het vak te slagen. Zoals je kunt zien, zijn er veel voorbeelden, maar het resultaat is hetzelfde: de vernietiging van illusies, wat pijn, teleurstelling, stress, depressie en zelfs de dood met zich meebrengt. Zelfbedrog is dus een uitstekende manier van zelfverdediging tegen negativiteit, maar soms wordt het oncontroleerbaar en verandert het in een leidende ster, een levensgids, een gedragsstrategie.

Hoe gevaarlijk is hij?

Om een resultaat in het leven te bereiken, heeft een persoon bepaalde middelen nodig. En zelfbedrog kan een negatieve invloed hebben op deze factor. In deze situatie is het individu in staat zichzelf te overschatten door de ontbrekende eigenschappen toe te schrijven die in de werkelijkheid ontbreken.

Een succesvol persoon kijkt echt naar dingen, stelt haalbare taken voor zichzelf, lost ze op en gaat op weg naar een groot doel. Terwijl de verliezer onbereikbare grenzen stelt, ondraaglijke kansen. En alles gebeurt omdat hij wordt misleid in zijn krachten. Als de oorzaak denkbeeldig is, zal het dan gebeuren?verwacht gevolg? Natuurlijk niet.

Laten we eens kijken naar de redenen

Zoals hierboven vermeld, kan zelfbedrog tot op zekere hoogte fungeren als een bewuste gedragsstrategie of als een willekeurig moment van de situatie. Dus waarom geeft iemand een leugen door als waarheid:

1. Angst en lafheid is de eerste oorzaak van zelfbedrog in het leven. Dit is de angst om iets aan jezelf toe te geven, je wandaden, zonden toe te geven. Of de angst om ergens verantwoordelijkheid voor te nemen. Om jezelf ervan te bevrijden, moet je de eerste belangrijke moedige stap zetten - om ze te herkennen.
2. Laag zelfrespect. In de regel hebben zulke mensen geen innerlijke levenskern, zelfrespect, er is geen waardigheid. En ze moeten liegen over zichzelf, prestaties, ze vergroten, goede eigenschappen uitvinden, en ze beginnen zelf in deze leugen te geloven. Iemand die zijn eigen waarde kent, hoeft zichzelf niet voor de gek te houden.
3. Angst om pijn en lijden te ervaren. Dat is de reden waarom het individu eenvoudigweg besluit dat het probleem niet bestaat. Maar het verdwijnt nergens, en dit moet begrepen worden. Als problemen niet worden aangepakt, zullen ze zich opstapelen en vroeg of laat exploderen. Het is nodig om kracht te winnen, oplossingen te vinden en niet te doen alsof alles in orde is.
4. Valse kennis en geloof. Een persoon gelooft in iets dat niet in werkelijkheid is. En op basis hiervan trekt hij belangrijke conclusies. En wat er in werkelijkheid gebeurt, merkt het niet. Het individu neemt alleen waar hij is getraind om waar te nemen. Onbewust zelfbedrog zal gebaseerd zijn op onwetendheid en onwetendheid.

Onwetendheid is de grootste oorzaak van zelfbedrog. Het is het gebrek aan onderwijsbinding aan het oude, stereotype denken belemmeren de assimilatie van nieuwe informatie. Het berooft het individu van kritisch denken, de persoon is er diep van overtuigd dat hij alles beter weet dan anderen. De onwetende is de laatste die toegeeft zelfbedrog en ongeluk te hebben, terwijl ze de hulp van iemand anders niet accepteren, wederom vanwege hun stereotypen.

Dit zijn enkele redenen, er zijn er veel. Eén ding kan worden gezegd: ze geven allemaal aan dat een persoon zichzelf of de omringende realiteit niet kan realiseren, waardoor hij zich niet kan ontwikkelen.

Ah, het is niet moeilijk om me te bedriegen!… Ik ben zelf blij dat ik bedrogen wordt

Citaat uit het gedicht "Bekentenis" van de grote Russische dichter S. A. Pushkin. Hij droeg dit werk op aan de stiefdochter van de minnares van het naburige landgoed, Alexandra Osipova (Alina), terwijl hij in het dorp Mikhailovsky was. De dichter begreep dat zijn liefdesverklaring hopeloos was, omdat haar hart bezet was. En de laatste regel van het gedicht "Ik ben zelf blij om bedrogen te worden!" spreekt van een bepaald liefdesspel, flirten, dat Poesjkin de jongedame aanbiedt. Hij is tot alles bereid om haar wederkerigheid te krijgen. Zelfs zelfbedrog. Dit is een voorbeeld uit de literatuur. En tussen haakjes, het zijn er heel veel.

Nou, we zullen terugkeren naar het probleem van zelfbedrog in het leven.

Positief denken

Heeft niets te maken met illusoir denken, dat wil zeggen, zelfbedrog. Laten we het uitzoeken. Hoogten bereiken en het doel bereiken, een uitweg vinden uit de huidige moeilijke situatie, met een nuchtere geest, zonder in paniek en depressie te vervallen, kan alleen maar positief zijndenkend persoon.

Zelfbedrog is de andere kant van de medaille, het is een poging om positief te denken wanneer een persoon ontevreden is met zijn leven, ontevreden met zijn prestaties en zichzelf, maar tegelijkertijd zichzelf verzekert dat alles in orde is. Dat wil zeggen, hij probeert positief te denken, maar zonder beweging, zonder opkomende problemen op te lossen.

Dus, als je je leven wilt veranderen, verdrijf dan zelfbedrog. Als je niet tevreden bent met wat je hebt, moet je jezelf er niet van overtuigen dat alles in orde is, want dan hoef je niets te veranderen. Zo leven mensen hun leven. Wacht niet op het weer van de zee, handel, breek het "valse optimisme", duik in de realiteit en verander het.

Hoe vind je het?

Zelfbedrog is het proces van het suggereren van gedachten die niet overeenkomen met de werkelijkheid. Het belangrijkste is om te leren zelfbeheersing aan te zetten en jezelf kritisch te behandelen, zonder vooroordelen en afkeuring. Observeer jezelf van buitenaf, stel vragen die je helpen innerlijke overtuigingen te onthullen. Nadat het werk is gedaan, moet u zich concentreren op de volgende punten. Dus analyseer:

1. Gedachten. Bij het starten van een nieuwe relatie kunnen mensen bijvoorbeeld slechte gedachten hebben: "Ik ben ervan overtuigd dat het meisje tegen me zal liegen omdat de vorige verraadde" of "Ik ben bang om opnieuw verliefd te worden, omdat ik pijn en teleurstelling zal ervaren opnieuw." Of heel positief: “Dit is het beste, unieke, ideale meisje in het leven!” Hier moet je nadenken of je je ervaringen uit het verleden op de realiteit plaatst, zijn irrationele gedachten bevooroordeeld?
2. Emoties. Wanneer je een nieuwe relatie aangaat, denk dan aan het vertrouwen van een partner, je hebt een gevoel van angst, angst. U moet uzelf afvragen wat deze reactie is en waarom deze optreedt? Is het verbonden met de realiteit of is het een echo van onopgeloste problemen uit het verleden?
3. Gedrag. We willen dat ons gedrag los van ons bestaat, omdat het onze weerspiegeling is. Dat wil zeggen, als we een partner niet vertrouwen, door zijn telefoon kijken, herkennen we het feit van jaloezie niet. En als het gedrag tegen je ingaat, vraag dan waarom je doet zoals je doet? Wat wil je niet toegeven, waarom doe je dit en kies je voor zelfbedrog?

Totdat een persoon zichzelf verlost van zelfbedrog, zal hij tegen zichzelf en anderen liegen. Je moet aan jezelf werken, want jezelf bedriegen kan romantische relaties schaden en vernietigen. En door je gedachten, emoties en gedrag te observeren, kun je ten goede veranderen.

Hoe het te vermijden?

Als je het feit van zelfbedrog nog steeds opmerkt, moet je:

• Erken het feit van zijn bestaan, hoe beschaamd of gekwetst ook. Het is zonde om jezelf te blijven bedriegen.
• Beoordeel je capaciteiten nuchter. Voel je vrij om de mening van anderen over jou te vragen.
• En vooral, leer goed te denken.

Het is moeilijk, maar je kunt slagen als je wilt. Probeer eerst eerlijk tegen jezelf te zijn. Volg speciale trainingen. Implementeer de principes van juist denken in je leven. Leer jezelf te waarderen enmogelijkheden. En nog een paar tips:

• Wees eerlijk.
• Denk na over wat je geluk echt in de weg staat?
• Verlos jezelf van de angst dat door het illusoire scherm te laten vallen, de dingen erger zullen worden.

Zodra het probleem van zelfbedrog een realiteitsblokker wordt, begint een persoon toe te geven aan zijn tekortkomingen (zwakte, angst, luiheid, enzovoort). Het is moeilijk om openlijk naar de realiteit te kijken, maar het bereiken van een echt doel en echt geluk is elke inspanning en inspanning waard.