Ben je ooit terugdeinzen als je alleen maar aan spinnen dacht? Ben je meer bang voor deze dieren dan voor wat dan ook ter wereld? Misschien heb je zelfs wel eens van het woord "arachnofobie" gehoord? In dit artikel zullen we in detail praten over wat deze angst is en hoe ermee om te gaan.
Wat is arachnofobie
Als we deze term uit de oude Griekse taal vertalen, betekent dit angst voor geleedpotigen. Met andere woorden, arachnofobie is de angst voor spinnen. Deze fobie werd vanwege de brede verspreiding in een aparte categorie geplaatst. Deze ziekte heeft zich al zo veel verspreid onder mensen dat wetenschappers voortdurend moeten zoeken naar nieuwe methoden om de ziekte te overwinnen. Mensen die aan zo'n angst onderhevig zijn, worden arachnofoben genoemd. Maar velen van hen zijn zich niet eens bewust van hun ziekte, omdat ze de angst voor spinnen beschouwen als een manifestatie van het gebruikelijke zelfbehoudinstinct. Bij ahranofoben manifesteert deze angst zich echter veel acuter, vergezeld van een snelle hartslag, verhoogde bloeddruk,overmatig zweten, soms zelfs trillen.
Sterren die lijden aan arachnofobie
Dit is een ziekte die zelfs de inwoners van de Hollywood Olympus kennen. Rupert Green (een van de helden van de Harry Potter-film), Johnny Depp, Ronald Reagan (40e president van de VS), Johann Friedrich von Schiller (Duitse dichter) wisten uit de eerste hand dat arachnofobie een nogal onaangename ziekte is … Deze sterren, zoals velen andere beroemde (en niet helemaal) persoonlijkheden waren meer bang voor spinnen dan voor iets anders. Ondanks de mentale en fysieke superioriteit van een persoon over een spin, maken elk jaar meer en meer mensen kennis met deze fobie.
Wat zijn de oorzaken van arachnofobie
Arachnofobie is een ziekte. En net als elke andere ziekte heeft het zijn oorzaken. De belangrijkste is dat het voor een persoon natuurlijk is om te vrezen dat hij anders is dan hijzelf. Er bestaat geen twijfel over de externe en interne verschillen tussen een persoon en een spin. Het vermogen van deze dieren om absoluut stil en volledig plotseling op de meest onverwachte plaatsen te verschijnen, voegt nog meer brandstof toe aan het vuur. Mensen schrikken ook van het feit dat het gedrag van spinnen totaal onvoorspelbaar is. De snelheid waarmee deze dieren kunnen bewegen is ook angstaanjagend, vooral gezien de verhouding tussen deze snelheid en de grootte van hun lichaam.
De belangrijkste oorzaken van arachnofobie zijn de volgende:
1. Predispositie op genetisch niveau. In dit geval krijgt een persoon angst, om zo te zeggen, door overerving van verafvoorouders. Zelfs iemand die nog nooit spinnen heeft ontmoet, kan last hebben van dit soort fobieën.
2. Invloed van ouders. Als een kind opgroeit in een gezin waar ouders van nature bang zijn voor geleedpotigen, begint hij zelf bang voor hen te worden. In de meeste levenssituaties laat het kind zich bij de besluitvorming inderdaad leiden door de mening van zijn ouders. Arachnofobie is een angst die kan worden geërfd.
3. Persoonlijke ervaring. Als iemand minstens één keer de stress heeft ervaren van het ontmoeten van een spin, is de kans groot dat deze angst hem zijn leven lang bijblijft.
Is het echt de moeite waard om bang te zijn voor spinnen?
Volgens medische statistieken sterven elk jaar ongeveer vijfduizend mensen aan de beten van deze geleedpotigen. En dan hebben we het alleen over geregistreerde gevallen. Op basis van dergelijke statistieken zal iedereen, zelfs de meest gezonde persoon, angst voelen met betrekking tot deze dieren. Maar toch moet worden opgemerkt dat in ons land de meeste spinnen absoluut ongevaarlijk zijn. Maar zelfs degenen die in staat zijn iemand kwaad te doen, zullen het nooit als eerste doen. En ze vallen alleen aan bij een directe dreiging.
Kan arachnofobie worden genezen
Veel mensen hebben angst voor spinnen in hun leven. Deze fobie is gelukkig te genezen. Psychotherapeuten gaan met succes om met deze angst. Er zijn verschillende basismethoden om van de ziekte af te komen. We zullen er nu over praten.
Op dit moment is de meest effectieve manier om arachnofobie te behandelen de methode om ongewenst gedrag te vervangenmodellen met nuttige vaardigheden. Het is geen geheim dat je, om van elke angst af te komen, deze van aangezicht tot aangezicht onder ogen moet zien. Dit is wat specialisten helpen te doen bij het werken met een persoon die vatbaar is voor fobieën. Dit vormt geen bedreiging voor de patiënt, omdat de arts de therapie alleen uitvoert met toestemming van de patiënt, hij doet het geleidelijk, terwijl hij maximale veiligheid waarborgt.
Na verloop van tijd raken mensen eraan gewend dat spinnen dicht bij hen kunnen zijn en geen kwaad kunnen. Als hij dit beseft, neemt een persoon in de regel afscheid van zijn fobie. En na zo'n therapie hebben velen zelfs spinnen als huisdier.
Er is nog een andere techniek, namelijk het gebruik van computerprogramma's die de nadering van een spin naar een persoon simuleren. Deze methode is minder effectief dan de vorige, maar goedkoper. Om het te gebruiken, hoeft u immers geen levende spin ter beschikking te hebben, alleen een computer is voldoende.
Hoe kom je zelf van deze ziekte af
Moderne mensen leven onder constante stress en daarom zijn velen van hen bekend met arachnofobie. De behandeling kan zelfstandig worden uitgevoerd als het niet mogelijk is om een specialist te bezoeken. Er is één simpele oefening waarbij een persoon zijn angst moet doden.
Om te beginnen moet een fobie als het ware gematerialiseerd worden. Je kunt een plasticine-spinbeeldje vormen, kant-en-klaar speelgoed kopen of het gewoon tekenen.
En dan een paar minuten om het gemaakte te bestuderende belichaming van een fobie, om het hele scala aan negatieve emoties te voelen dat een persoon ervaart bij het ontmoeten van een dier, en om zijn angst volledig te realiseren.
Vervolgens moet deze angst worden overgebracht naar een spinfiguur of tekening.
Nadat een persoon de vorige taken volledig heeft afgehandeld, kun je veilig overgaan tot represailles tegen je zwakte. Je kunt doen wat je wilt - het figuur breken, de afbeelding knippen of scheuren. Het belangrijkste is om controle te voelen, en in de toekomst, overwinning op angst.
Angst voor spinnen is een fobie, hoewel sterk, maar te genezen. Je hoeft alleen maar een groot verlangen te hebben om van de ziekte af te komen en een vast doorzettingsvermogen te tonen. We mogen ook niet vergeten dat mensen die vatbaar zijn voor verschillende soorten fobieën, meer kans hebben dan anderen om te lijden aan zenuw- of hartaandoeningen. Daarom, als je dit soort angst bij jezelf opmerkt, moet je geen kwelling verdragen - je moet er dringend tegen vechten.
