Mantra's worden meestal bepaalde zinnen of woorden genoemd die tegen jezelf of hardop worden gesproken en die het voorwerp van meditatie zijn. Soms zijn mantra's op de een of andere manier verbonden met boeddhistische karakters, bepaalde eigenschappen die een persoon in zichzelf kan ontwikkelen door systematisch een enkele mantra te herhalen. En toch, wat is een mantra?
De bron van alle mantra's is pranava, dat wil zeggen, het geluid "Om". Tijdens het uitspraakproces verschijnt dit geluid vanuit de diepten van het lichaam en stijgt geleidelijk naar boven. Door de correcte en constante herhaling van het geluid "Om" kunt u letterlijk elke cel van het lichaam ontspannen.
Wat is een mantra? Dit zijn lettergrepen en woorden in het Sanskriet. Mantra's, waarvan de tekst een krachtige energielading draagt, beïnvloeden letterlijk elke cel van het menselijk lichaam. Wanneer herhaald in een meditatieve staat, helpen de woorden en lettergrepen van mantra's een persoon om een hoger bewustzijnsniveau te bereiken. Op het beginniveau van meditatie helpen mantra's om te focussen, en verder, onder hun heilzame invloed, richt het bewustzijn zich op een staat van vrede en rust.
Bij het herhalen van mantra's worden vaak speciale "mala"-rozenkransen gebruikt, met 108 kralen plus nog een kraal -"meeteenheid". Je kunt genezingsmantra's een willekeurig aantal keren herhalen, maar het aantal herhalingen moet een veelvoud van drie zijn. Je kunt ze 3, 9 of 15 keer herhalen, maar het beste resultaat bereik je als je de mantra's 108 keer per dag herha alt, afhankelijk van het aantal kralen in de rozenkrans. Het getal 108 is een heilig getal. Een is een symbool van hogere energie, nul is een symbool van de perfectie van goddelijke schepping en de acht is, zoals je weet, een symbool van oneindigheid. De rozenkrans zorgt er niet alleen voor dat je de tel niet kwijtraakt tijdens meditatie, maar zal je ook helpen je te concentreren op het chanten van mantra's en hun essentie, en de rozenkrans is ook geladen met de energie van mantra's en kan daarom een soort talisman zijn.
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het systematisch herhalen van mantra's een gunstig effect kan hebben op een persoon. Mantra's helpen de bloeddruk te verlagen, stress te verlichten en het menselijk lichaam in een aangename staat van rust en ontspanning te brengen.
Degenen die het zingen van mantra's beoefenen, zeggen dat hun echte waarde ligt in de directe impact op de menselijke ziel. Studies uitgevoerd door wetenschappers hebben aangetoond dat mensen die systematisch mantra's reciteren, een uitstekende psychologische gezondheid hebben: ze zijn zeer evenwichtig en harmonieus, hun uiterlijk stra alt letterlijk vrede en liefde uit. Wat is een mantra? Een mantra is een soort kort gebed, maar in tegenstelling tot de gebruikelijke gebeden bevat het geen verzoeken, het is een soort krachtige energiebundel waarin speciale informatie is gecodeerd. Met behulp van mantra's verbindt een persoon zijn persoonlijke bewustzijn met het goddelijkehet begin en het universum, de weg openend naar spirituele groei.
Er is een enorm aantal mantra's, die elk helpen om een bepaald soort probleem op te lossen. Er zijn mantra's voor het verkrijgen van gezondheid en een lang leven, voor het harmoniseren van de ruimte en zelfs voor het aantrekken van rijkdom. Hoe paradoxaal het ook mag lijken, maar zelfs soms niet wetend wat een mantra is en welke betekenis het heeft, bereikt een persoon, die de tekst ervan herha alt, verbazingwekkende resultaten.
Deskundigen adviseren niet om meerdere mantra's tegelijk te oefenen, het is beter om degene te kiezen die het beste past bij de behoeften en problemen die op dit moment relevant zijn, en ermee te beginnen.
