Onbeschrijflijke angst, ernstige paniekaanval en angst zijn altijd onaangenaam. Vooral als dit in een droom gebeurt, wanneer het onderbewustzijn niet in staat is adequaat te reageren en volledig onbeschermd is voor zo'n nachtelijke 'horrorfilm'. Maar veel mensen, die niet weten waarom ze vreselijke dromen hebben, weten niet hoe ze deze correct moeten interpreteren. Daarom verwachten ze na hen noodzakelijkerwijs veranderingen in hun leven en geloven ze dat ze voorbodes kunnen zijn van vreselijke opkomende problemen. Om zeker te weten wat deze of gene droom kan betekenen, moet je hem goed kunnen begrijpen en luisteren naar de aanwijzingen in de plot.
Waarom heb ik nachtmerries?
Enge dromen kunnen vaak worden gezien als de dag ervoor een horrorfilm is bekeken of als de maag vol is vanwege een stevig diner dat 's avonds wordt gegeten. Naast deze redenen hebben psychologen een aantal redenen geïdentificeerd waarom mensen zulke visioenen hebben.
Deze omvatten stressvolle situaties, zenuwinzinkingen en aandoeningen, een slechte gezondheid, de specifieke kenmerken van het dieet, het gebruik van bepaalde medicijnen of het misbruik van alcoholische dranken. Nachtmerries kunnen ook een uiting zijn van een ontevreden persoonstatus of angst. Daarom is het noodzakelijk om de echte reden voor het hebben van vreselijke dromen te identificeren en te elimineren.
Als de nachtmerries aanhouden, ligt het probleem van terugkerende nare dromen ergens diep in het menselijke onderbewustzijn. Vervolgens raden psychologen aan om de 'horrorfilm' van de nacht te analyseren. Maar je moet dit doen, niet midden in de nacht wakker worden, maar overdag, wanneer iemand zich meer beschermd voelt tegen deze nachtmerries.
Wanneer heb je nachtmerries?
Vreselijke dromen komen meestal voor in het holst van de nacht, waarbij de meest verschrikkelijke fase slechts een paar minuten duurt. Maar ondanks zo'n korte duur reageert het menselijk lichaam zeer heftig op een droom. De hartslag begint te versnellen, in sommige gevallen gaat een rilling door het hele lichaam, dus de dromer wordt vaak schreeuwend en in het koude zweet wakker.
Veel experts geloven dat een gedroomde nachtmerrie niet alleen een reactie van het onderbewustzijn op bepaalde gebeurtenissen in het leven kan zijn, maar ook een signaal dat je aan je gezondheid moet denken. Daarom, om ondubbelzinnig te begrijpen wat je moet doen als je vreselijke dromen hebt, moet je het probleem van hun optreden identificeren.
Night Terror Analyse
Eerst moet je jezelf vragen stellen: "Wat achtervolgt me?", "Waarom veroorzaakt deze nachtmerrie een gevoel van angst?", "Wat maken deze vreselijke dromen precies bang?"
Wat mensen in dromen kan achtervolgen, symboliseert vaak een reeks persoonlijke kwaliteiten van een persoon, evenals gebeurtenissen, gevoelens en vaardigheden die zeafgewezen in zijn echte leven. De belangrijkste taak van de psychoanalyse van nachtmerries is om te begrijpen wat in jezelf onderdrukt en niet geaccepteerd wordt en vervolgens zo'n sterke nachtmerrie kan veroorzaken.
Als iemand bijvoorbeeld droomde dat hij werd achtervolgd door een leeuw, kan dit betekenen dat hij zijn mannelijkheid en agressie vermijdt. Dit komt omdat hij zich probeert te gedragen volgens de regels die hem sinds zijn jeugd zijn bijgebracht.
Wat te doen als je een nachtmerrie hebt?
Als je een vreselijke droom hebt, hoef je er niet bang voor te zijn en meteen iets ergs te verwachten. Psychologen adviseren om geen groot belang te hechten aan enge verhalen, maar ze mogen ook niet volledig genegeerd worden.
Mensen zijn eraan gewend onmiddellijk na nachtmerries zich te wenden tot gewone droomboeken voor interpretatie. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat het altijd klassieke gevallen beschouwt waarin geen rekening wordt gehouden met individuele angsten en ervaringen van een persoon, evenals met zijn huidige levenssituatie. Daarom moeten slechte dromen op een andere manier worden ontcijferd, luisterend naar je innerlijke gevoelens.
De interpretatie van nachtmerries
Om te weten wat je moet doen als je vreselijke dromen hebt, moet je de betekenis ervan begrijpen. Een nachtmerrie waarin een brand wordt gedroomd, betekent bijvoorbeeld dat iemand in zijn dagelijks leven te onzorgvuldig met vuur omgaat.
Natuurrampen en verschillende rampen kunnen zich voordoen in nachtdromen als mensen worden bedreigd of bepaalde gebeurtenissen waarnemen,die in hun leven gebeuren, zijn gevaarlijk voor henzelf.
Een persoon kan dromen dat hij wordt achtervolgd of aangevallen wanneer hij ergens erg bang voor is en zich ervoor wil verbergen of verbergen. Als hij zichzelf ziek, gewond of stervende ziet, betekent dit dat er een soort overgangsperiode in het leven is gekomen.
Mensen dromen vaak dat hun partner hen verlaat. Deze plot spreekt van een gekoelde relatie tussen partners, evenals dat een persoon bang is om alleen te zijn.
Waarom heb je van woensdag tot en met donderdag nare dromen? Velen beweren tenslotte dat dergelijke nachtmerries het meest waarheidsgetrouw zijn en dat de kans groot is dat ze in werkelijkheid uitkomen. In dit geval is het het beste om ze te vergeten en jezelf voor te bereiden op een positieve golf, zodat de innerlijke krachten alle onaangename gedachten kunnen overwinnen en voorkomen dat de droom in het leven uitkomt.
Verontrustende dromen terwijl je een baby verwacht
"Waarom heb je nare dromen tijdens de zwangerschap?" - deze vraag wordt door veel aanstaande moeders gesteld. Op dit moment is het leven van een vrouw vol nieuwe sensaties en emoties, wat wordt geassocieerd met razende hormonen in hun lichaam. Ze beginnen alles anders waar te nemen en maken zich overal zorgen over, dus de kans dat ze af en toe nachtmerries zullen krijgen is erg groot.
Aanstaande moeders hebben de neiging om de betekenis van slechte dromen te overdrijven en beginnen zich tegelijkertijd grote zorgen te maken, constant op zoek naar de geheime betekenis van deze nachtmerries, vooral als er zulke dromen waren van woensdag tot donderdag. Interpretatienachtmerries kunnen in dit geval aantonen dat een vrouw bang is dat ze nog niet klaar is voor het moederschap, of bang is om een ongeboren kind te verliezen. Uiteindelijk zijn het gewoon "zwangerschapservaringen" en niets meer.
Hoe kom je van nare dromen af?
Uit al het bovenstaande kan maar één conclusie worden getrokken: je moet niet bang zijn voor nachtmerries, omdat ze slechts een product zijn van het menselijke onderbewustzijn. Als ze niet worden genegeerd, kun je begrijpen welke gedachten of problemen een persoon heeft verzameld. Daarom, om nachtmerries te stoppen, moet je gewoon alle oorzaken elimineren die bijdragen aan hun uiterlijk.
Sommige experts adviseren mensen die last hebben van nachtmerries om hun verhaal te bespreken met iemand die ze volledig kunnen vertrouwen. Een blik van buitenaf helpt altijd om complexen of tekortkomingen op te sporen die een persoon niet eens vermoedt.
Bovendien kun je nachtmerries verslaan met behulp van tekenen. Om dit te doen, hoef je alleen maar vreselijke foto's van een slechte droom te schetsen, waarbij je alle kleinste details op een stuk papier herinnert en vastlegt. Als de tekening klaar is, moet je er goed over nadenken en proberen een afbeelding te vinden die verontwaardiging en angst veroorzaakt.
Perfecte slaap kan ook worden bevorderd door enkele avondrituelen, zoals een bad met etherische olie en totale ontspanning.
Wat te doen zodat de nachtmerrie niet uitkomt?
Als er al een vreselijke droom is gedroomd en een persoon extreem bang is dat al zijn gebeurtenissen in het echte leven kunnen gebeuren,beter om dit te doen:
- Zeg na het ontwaken drie keer: "Waar de nacht is, is een droom", en spuug dan 3 keer over de linkerschouder.
- Draai al het beddengoed waar de persoon op sliep binnenstebuiten toen ze een nachtmerrie hadden.
- Beschrijf je vreselijke dromen op papier, en schrijf ook in detail over alle negatieve emoties hierover en verbrand dit blad. Zoals de mensen zeggen, moet naast de as ook de slaap verdwijnen.
Na een nachtmerrie is het eerste wat je 's ochtends moet doen, meteen je bed opmaken. Deze actie wordt gedaan om de binnenwereld af te sluiten en te voorkomen dat ongenode gasten daar binnenkomen.
Wat kan nuttig zijn bij nachtmerries?
Volgens sommige psychologen kunnen nachtmerries gunstig zijn voor een persoon in de volgende gevallen:
- Als vreselijke dromen worden bezocht na een ernstig psychologisch trauma, dan stellen nachtelijke paniekaanvallen een persoon in staat om alle negatieve emoties weg te gooien en op deze manier hun gemoedsrust te herstellen.
- Nachtmerries kunnen ook helpen om een reeds bestaand probleem in het lichaam op te sporen, waarvan een persoon zich in werkelijkheid totaal niet bewust was.
- Als enge dromen gepaard gaan met keerpunten in het leven, dan zou er uiteindelijk een goede ontknoping moeten zijn. Omdat nachtmerries in dit geval een persoon laten zien dat hij naar een nieuwe fase van zijn ontwikkeling is overgegaan.
Door het wegwerken van diepe psychologische oorzaken, kunnen mensen niet alleen voor altijd afscheid nemen van slechte dromen, maar ook hun leven ten goede veranderen.
