Video: Angst en complexen kunnen in je voordeel worden gebruikt. Hoe om te gaan met angst en onzekerheid?
2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25
Hoe vaak bevinden we ons in onaangename of onbegrijpelijke situaties, waarbij we opwinding of zelfs angst ervaren. Hoe om te gaan met angst? Dit proces is misschien niet zo eenvoudig vanwege onze gevestigde gewoonten.
Zelfs de dappersten onder ons verliezen in sommige situaties ons evenwicht. Sterke angst komt bij alle mensen voor. Volgens psychologen zijn alleen schizofrenen nergens bang voor. Tegen deze achtergrond blijft de meest relevante vraag hoe om te gaan met opwinding om alle krachten op het juiste moment te mobiliseren en de juiste beslissing te nemen.
De negatieve impact van angst
Er is genoeg gezegd over de negatieve impact van angst op een persoon. Het komt vaak voor dat we op het moment van de sterkste opwinding de situatie loslaten, de controle verliezen en niet kunnen komen met onze eigen strategie om met het overweldigende gevoel om te gaan. En dat kunnen we niet. Dat kunnen we pas als we het gevaar en de ernst van het probleem beseffen.
Angst vernietigt een persoon als persoon, sluit de mogelijkheden voor zelfrealisatie. Hoe vaak is het niet voorgekomen dat we in een pieksituatie, onder invloed van opwinding en verrassing,niet meer resoluut optreden? En uitstel is in dergelijke gevallen als de dood, dus een andere onvervulde droom of verloren hoop verschijnt in ons trackrecord.
De belangrijkste oorzaken van angst zijn de volgende:
1. Angst om te veel te zeggen.
2. Verlies van vertrouwen in een ongewone situatie.3. Opwinding voor elke verantwoorde stap.
Al het bovenstaande maakt het mogelijk dat angst onze hersenen aanv alt, wat resulteert in een geleidelijke degradatie van persoonlijkheid. We kunnen niet langer moedig en stoutmoedig handelen, omdat de angst die zich in ons heeft genesteld, de hersenen een signaal van gevaar geeft. In plaats van een daad te stellen, onderwerpen we ons gehoorzaam aan de omstandigheden en beginnen we met de stroom mee te gaan. Waarom? Ja, omdat het veiliger is, doet iedereen het, dus het kan niet fout zijn. Daarom wordt het essentieel om te weten hoe je met angst om moet gaan.
De positieve impact van angst
Vreemd genoeg, maar angst kan nuttig zijn. Hij was het tenslotte die onze voorouders hielp overleven in de prehistorie. Toen was angst een assistent, die hielp de aanval van het beest te anticiperen en alle krachten te mobiliseren voor een duel met hem. Iedereen weet dat een persoon tijdens angst zulke acties kan uitvoeren dat hij in de normale toestand niet genoeg kracht heeft. Omdat angst een stimulerend middel is, activeert het alle beschermende eigenschappen van het lichaam.
Om angst op de juiste manier te gebruiken, hoef je alleen maar te stoppen met proberen je aan te passen aan de meningen van anderen. Dan heb je er geen omkijken naarde vraag hoe om te gaan met angst. We moeten onszelf het recht geven om te zijn zoals we zijn, en niet zoals onze kennissen, vrienden, enzovoort, ons willen zien. Er komt niets van onze pogingen om als iemand anders te zijn. Het is onmogelijk om voor altijd te spelen. Hier komt de angst voort uit de gedachte dat we onze rol niet tot het einde kunnen spelen. Maar een persoon wordt echt gewaardeerd om zijn individualiteit, zoals de psychologie zegt. En niet toegepaste, maar praktische psychologie, gebaseerd op experimenten, onderzoek, experimenten.
Om angst te overwinnen, moet je je er niet voor verbergen, maar ernaar toe gaan. Speel voor hem. Hoe om te gaan met angst tijdens zo'n spel? Echt niet! Je hoeft alleen maar de moed in jezelf te vinden en de daad te stellen, ondanks de angst en opwinding. Onthoud: het is moeilijk om voor de eerste keer over je complexen te stappen, dan zal het veel gemakkelijker worden, en als resultaat zul je niet alleen zelfrespect en respect van anderen ontvangen, maar ook nieuwe horizonten openen voor een schijnbaar lange tijd. gevestigd leven.
Aanbevolen:
Hoe runen te tekenen? Welke runen kunnen op het lichaam worden getekend?
Runen zijn de oudste heilige geschriften in de Scandinavische taal. Ze werden en worden nu veel gebruikt. Met behulp van runen voorspellen ze de toekomst, verwijderen ze schade en leggen ze ze op, vergroten ze magische vaardigheden, verlenen ze wensen, vergroten ze materiële rijkdom, gebruiken ze als bescherming en aanvallen. Runen kunnen helen of vernietigen
Wanneer en hoe worden witte kaarsen gebruikt in magie?
In esoterie en magie wordt de kleur van een kaars bijzonder belangrijk gevonden. Het beïnvloedt de energie van een persoon en geeft daarom extra kracht als u het werkingsprincipe van dit mechanisme begrijpt. Laten we eens kijken naar witte kaarsen. Soms schrijven ze dat ze nodig zijn voor het ritueel. Maar waarom? Wat wordt beïnvloed door hun kleur, waarvan bekend is dat deze uit een volledige regenboog bestaat? Laten we het in detail uitzoeken
Aanwijzende gebaren: wat ze zijn, hoe ze worden gebruikt, wat ze betekenen
Aanwijzende gebaren zijn, net als alle andere, een non-verbale manier van communiceren, dat wil zeggen lichaamstaal die de woorden die door een persoon worden gesproken aanvult en verklaart. De bewegingen van de vingers, handen, het ophalen van de schouders en al de rest zijn een manier waarop mensen uit de oudheid emotionaliteit aan hun eigen spraak geven, de juiste tint van betekenis, expressiviteit
Waar zijn vampiers bang voor en hoe kunnen ze worden gedood? Lijst met manieren
Vampieren worden beschreven door de laagste mythologie van de volkeren van Europa. Vanuit biologisch oogpunt functioneert het vampierlichaam abnormaal, niet zoals we gewend zijn. Deze wezens lijken op mensen, maar ze zijn compleet anders. Waar zijn vampiers bang voor en hoe kunnen ze worden gedood? Deze en vele andere vragen komen op bij mensen die ervan overtuigd zijn dat dit kwaad bestaat
Hoe te stoppen met bang zijn? Gevechten kunnen worden vermeden
Laten we het hebben over de angst om te vechten. Hoe voorkom je dat je bang bent voor een gevecht? Hoe gedraag je je in een conflictsituatie die kan uitmonden in de meest banale ruzie? Hoe te stoppen met bang zijn? Gevechten kunnen worden vermeden