Psychogymnastiek is Definitie, kenmerken en oefeningen

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Psychogymnastiek is een manier om informatie over te brengen waarbij kinderen of volwassenen zichzelf laten zien en spreken zonder woorden. Dit is een effectieve manier om het sociaal-perceptuele gebied van de persoonlijkheid te optimaliseren, omdat het het mogelijk maakt om te focussen op "lichaamstaal" en andere kenmerken van communicatie, waaronder ruimte-tijd.

Wat is het - psychogymnastiek?

Psychogymnastiek is gericht op het oplossen van problemen van collectieve psychocorrectie:

• contact leggen;
• stressverlichting;
• feedbacks uitwerken, enz.

In brede zin is psychogymnastiek een cursus van gespecialiseerde lessen die gericht zijn op het ontwikkelen en corrigeren van verschillende aspecten van de menselijke psyche, zowel cognitief als emotioneel-persoonlijk gebied. Het wordt zowel op de kleuterschool als op scholen gebruikt.

Psychogymnastiek is een non-verbale methode van collectieve interactie, waarbij ervaringen, psychologische toestanden, problemen met non-verbale communicatiemethoden worden gepresenteerd, kinderen in staat worden gesteld zichzelf uit te drukken en contact te houden zonder de hulp van woorden. heteen methode van reconstructieve psychocorrectie, met als doel de persoonlijkheid te bestuderen en te veranderen.

Taken

In het algemeen maakt psychogymnastiek voor kleuters het mogelijk om de volgende taken op te lossen:

• baby's krijgen auto-ontspanningsvaardigheden;
• leer de techniek van live bewegingen;
• psychomotorische functies ontwikkelen;
• sublieme gevoelens en emoties op zich verbeteren;
• corrigeer hun eigen acties met behulp van rollenspellen;
• weg met psychologische stress;
• leer gevoelens te herkennen en te beheersen.

Unieke psychogymnastiekoefeningen op de kleuterschool worden in de regel gebruikt in gevallen waarin kinderen pathologieën van psychomotorische of psychologische sfeer hebben, als het kind lijdt aan een bepaalde angst, van ernstige aard is. In een aantal situaties wordt de technologie gebruikt om ontlastings- en urine-incontinentie te verlichten.

Psychogymnastiektechnologie is een reeks acties waarmee de baby kan begrijpen dat zijn acties, gedachten en emoties met elkaar verbonden zijn, en dat alle moeilijkheden niet door bepaalde omstandigheden ontstaan, maar door een specifieke houding ten opzichte van hen. Een kleuter verkent gevoelens en beheerst de wetenschap om ze te beheersen.

Waardigheid

De belangrijkste voordelen van psychogymnastiek in de tuin:

• speltype oefeningen (nadruk op de hoofdactiviteit van een kleuter);
• behoud van het psychisch welzijn van het kind;
• nadruk op fantasie;
• de mogelijkheid om collectieve formulieren toe te passenactiviteiten.

Doelen

Doelstellingen van psychogymnastiek voor kleuters:

• het overwinnen van obstakels voor het kind bij het uiten van zijn gedachten, het begrijpen van zichzelf en anderen;
• psychologische stress elimineren en het psychologische welzijn van kinderen ondersteunen;
• vormen van het vermogen tot zelfexpressie;
• vorming van de verbale taal van gevoelens (het benoemen van emoties leidt tot het emotionele besef van de kinderen van hun "ik").

Ontwikkeling van de emotionele sfeer

Taken voor de vorming van de psychologische sfeer:

• willekeurig de interesse van het kind vestigen op de ervaren emotionele sensaties;
• onderscheid en vergelijk emotionele sensaties, bepaal hun uiterlijk (goed, vervelend, angstig, vreemd, griezelig, enz.);
• vrij en imiterend "herscheppen" of gevoelens tonen volgens het gevestigde voorbeeld;
• de beste emotionele toestanden begrijpen, herkennen en onderscheiden;
• empathie;
• match adequate emoties.

Emoties tonen

Als gevolg van de menselijke ontwikkeling hebben bepaalde gevoelens en emoties hun eigen motorische "formuleringen" gekregen. De motorische component is onvermijdelijk in elke psychologische reactie, in elke emotionele toestand.

Het is mogelijk om de karakteristieke kenmerken van de externe manifestatie van psychologische toestanden te bepalen door gezichtsuitdrukkingen, pantomimes van het hele lichaam, door vocale gezichtsuitdrukkingen (expressieve eigenschappen van spraak). in een bredererepresentatie, fysieke interacties die gepaard gaan met emoties behoren ook tot expressieve processen.

Het begrijpen van de uiterlijke manifestatie van gevoelens veroorzaakt contra-zintuiglijke opwinding en interacties bij mensen en neemt een prominente plaats in in menselijke communicatie.

Mimicry

Mimicry de methode van psycho-gymnastiek wordt gebruikt. Het getuigt van bepaalde emoties en stemmingen van een persoon. Als het individu lacht, betekent dit dat hij jubelt; verschoven wenkbrauwen en verticale rimpels op het voorhoofd duiden op ontevredenheid, hondsdolheid. Het uiterlijk van een persoon kan veel vertellen. Het kan direct, open, neerwaarts, naïef, goedaardig, somber, onderzoekend, bang, levenloos, onbeweeglijk, zwervend zijn. Over het algemeen kunnen gezichtsuitdrukkingen bewust, verdrietig, somber, walgelijk, zelfvoldaan, apathisch zijn. Voor zowel lachen als snikken kan een groot aantal definities worden gekozen. Mimicry is actief, traag, arm, rijk, niet-expressief, gespannen, sereen. In sommige gevallen kan amimia worden getraceerd.

Gezichtsuitdrukking speelt een belangrijke rol in communicatie. De onderzoekers merkten op dat de gevoelens die op het gezicht worden weerspiegeld, "juist worden gehoord dan een gesprek", om deze reden, voor de ontwikkeling van wederzijdse genegenheid tussen moeder en kind, voor de volledige vorming ervan, zou het moeten zijn dat de moeder zich ervan bewust is dat de baby 'zegt' tegen haar, en hij is op zijn beurt verplicht om de psychologische reactie van de moeder te 'opmerken' en te voelen.

Mentaal onontwikkelde jongens (evenals intellectueel onontwikkeldevolwassenen) zijn veel erger dan mensen met een gemiddelde en hoge intelligentie, ze herkennen emoties op het gezicht van een andere persoon. Hoe ver dit soort verschil gaat, hangt af van de mate van achterstand. Heel vaak kan armoede van gezichtsuitdrukkingen en ongedifferentieerde gevoelens worden opgespoord bij een kind met een ontwikkelingsachterstand.

Gebaren

Gebaren zijn onderverdeeld in expressief, wijzend, markerend en beschrijvend. Gesticulatie kan actief, apathisch, arm, rijk, sereen, snel, ondernemend zijn, gebaren kunnen afwezig zijn.

Zelfs kleine kinderen begrijpen gebaren en kunnen ze gebruiken. Wanneer ze de woorden "groot", "klein", "volgende", "ik", enz. worden genoemd en gevraagd om te demonstreren wat ze zeggen met een gebaar, kunnen ze deze taak gemakkelijk aan.

De enige uitzonderingen zijn die kinderen die een ontwikkelingsachterstand hebben. Zelfs op de leeftijd van 6 jaar is het voor hen moeilijk om bijvoorbeeld de grootte van een kleine mug (mier, kleine suiker, enz.) aan te tonen. Kinderen met schizofrenie zijn, vergeleken met gezonde kinderen, minder nauwkeurig in het herkennen van emotioneel expressieve handbewegingen.

Mimicry

Lachinov schreef dat expressieve bewegingen soms bestaan uit gebaren, vaak uit gezichtsuitdrukkingen, en later altijd. Alle negatieve gevoelens "krimpen" de figuur van een persoon, en alle positieve "ontplooien" het. "Bloeiend als een bloem", zeggen ze over een gelukkig persoon.

Houding en houding spelen een grote rol bij het creëren van het algehele uiterlijk van een persoon:

• Houding ontwikkelt zich vanuit de positiehoofden en lichamen. Het hoofd kan recht worden geplaatst, opzij worden gekanteld, in de schouders worden getrokken, naar achteren worden gegooid.
• Verandering in houdingen kan geleidelijk, snel, langzaam, snel, soepel zijn. De enkele look wordt gekenmerkt als intens, ontspannen, opgetrokken, geknepen, waardig, nederig, neerslachtig, ruw, onvast, rechtop, gebogen, voorover gebogen, slank, zonder scherpe trekken.

Kunnen kinderen van de midden- en seniorengroep vrijelijk de afgesproken positie innemen? Om daar achter te komen, laten we het kind, bij afwezigheid van andere kinderen, uitnodigen om te demonstreren hoe hij eruit zou zien als hij koel zou zijn of als zijn buik pijn zou doen. Bij een normale ontwikkeling verschuift een aanzienlijk deel van de kinderen hun schouders, krimpt, buigt en het kleinere deel houdt het lichaam gelijk, d.w.z. zulke kinderen kunnen de taken niet aan.

Met regelmatige lichaamsbeweging is het mogelijk om pantomime te verbeteren.

Verstoringen van expressieve motorische vaardigheden verdienen veel aandacht vanwege het feit dat het onvermogen om de eigen emoties, stijfheid, verlegenheid of inconsistentie in gezichtsuitdrukkingen en gebaren de interactie van het kind met leeftijdsgenoten en met ouderen te tonen, bemoeilijkt. Vooral in dit geval lijden kinderen met neurosen, organische hersenziekten en andere neuropsychologische ziekten. Kinderen met een slechte uitdrukking begrijpen waarschijnlijk niet volledig wat ze door anderen op een woordeloze manier worden verteld, ze interpreteren ook hun benadering van zichzelf verkeerd, wat op zijn beurt een factor kan zijn bij het verdiepen van hun asthenische kwaliteiten.aard en voorkomen van secundaire neurotische lagen.

Aandacht ontwikkelen

De volgende oefeningen zijn geschikt voor kinderen die lijden aan psychomotorische hyperactiviteit, slecht humeur, pathologische angsten, vroeg autisme, mentale retardatie en andere ziekten waarbij onvolwassen aandacht zich manifesteert. Bij het uitvoeren van psychogymnastiek volgens Chistyakova, kun je op de volgende spellen letten:

1. De chauffeur laat de kinderen luisteren en in hun geheugen vastleggen wat er buiten de deur gebeurt. Vervolgens vraagt hij te vertellen wat ze hebben gehoord. Psychogymnastiek wordt gebruikt voor 5-jarigen en ouder.
2. Op het signaal van de chauffeur wordt de interesse van het kind omgeleid van de deur naar het raam, van het raam naar de deur. Verder moet elke kleuter aangeven wat waar is gebeurd.
3. Kinderen marcheren op elke ritmische muziek. Verderop met het woord "konijnen", gezegd door de chauffeur, moeten de jongens beginnen te springen, op de term "paarden" - hoe de "hoef" op de vloer te raken, "rivierkreeften" - terugtrekken, "vogels" - rennen, hun armen opzij, "ooievaar" - wees op één been.
4. De leider is het met het kind eens dat als hij het lage geluid aanzet, hij de "treurwilg" -houding moet nemen, als het hoge geluid - de "populier" pose. Dan begint het spel - de jongens gaan in een cirkel. Er klinkt een zacht geluid - de kinderen nemen de pose aan van de "treurwilg". Op het geluid in het bovenste register staan ze in de pose van "populier".
5. Spelers passeren in een cirkel. Als de chauffeur één keer in zijn hand klapt, moeten de jongens stoppen en de ooievaarshouding aannemen. BIJals de bestuurder 2 keer klapt, nemen de spelers de kikkerhouding aan. Na 3 keer klappen beginnen de spelers te lopen.

Kromige spiegel

Je kunt deze psychogymnastiekoefening gebruiken: een volwassene moedigt kinderen aan om zich 's ochtends in de badkamer te laten zien, waar een gebogen spiegel hangt - deze herha alt alle bewegingen in de tegenovergestelde richting. In het geval dat de speler zijn hand opsteekt, laat de spiegel deze op zijn beurt weer zakken, enz. Het is toegestaan om in paren te vechten, van rol te wisselen, of als een heel team, wisselende figuren uit te voeren, en iedereen bedenkt zijn eigen beweging.

Betreed de cirkel

De taak is om het kind te helpen zichzelf te testen, verlegenheid te overwinnen, het team binnen te gaan. Een kind dat moeite heeft met communiceren wordt apart genomen. De andere jongens staan in een kring, stevig hand in hand. Het verlegen kind moet rennen, de cirkel doorbreken en erin stappen.

Verkenner

Het doel van de beschreven oefening: het kind leren mee te voelen en hulp te bieden. De volwassene legt uit dat alle mensen anders zijn en dat sommigen de steun van zorgzame mensen nodig hebben. Een jongen laat een blinde man zien, legt zijn hand op de schouder van een vriend-gids en sluit zijn ogen. "Explorer" maakt in een rustig tempo verschillende bewegingen, beweegt door de kamer en overwint obstakels. De jongen met zijn ogen dicht is verplicht om naast hem te volgen. Vervolgens wisselen de jongens van plaats.

Toon genegenheid

De uitdaging is om te voldoen aan de behoefte van het kind aan emotionele warmte en intimiteit. De gastheer brengtzacht speelgoed (een of twee) de kamer in, bijvoorbeeld een pop, een hond, een beer, een haas, een kat, enz. De jongens lopen door de kamer. Op een signaal breken ze in groepen en gaan naar het speeltje dat ze willen troosten. De eerste baby pakt het speeltje, omhelst het en zegt er iets vriendelijks en aardigs tegen. Dan geeft hij het speeltje aan zijn vriend. Hij is op zijn beurt ook verplicht een speelgoeddier te knuffelen en zachte zinnen te zeggen. Het spel kan meerdere keren worden herhaald.

Wie heeft het over

Taak: het vermogen van de kinderen ontwikkelen om zich met iemand of iets te identificeren, het kind leren zich in te leven. Tijdens het spel nemen de jongens verschillende rollen op zich en beschrijven ze hun eigen toestand, de redenen voor hun acties, het systeem van relaties met de realiteit. Het eerste kind begint: “Ik ben Igor niet, ik ben een pen. Ik had het leuk gevonden als ik niet effen was, maar in een leuk patroon geschilderd. Ik wil niet in een etui bewaard worden, maar op tafel gelegd worden. Het volgende kind vervolgt: “Ik ben Artem niet, ik ben een bal. Ik ben van rubber en goed opgeblazen. De jongens hebben plezier als ze me naar elkaar gooien! Een volwassene geeft de namen van volgende objecten:

• mantel;
• minibus;
• zeep, enz.

De jongens bieden ook hun eigen opties aan.

Conclusie

Iedereen weet het, maar niet iedereen realiseert zich hoe belangrijk emotionele dynamiek is voor de ontwikkeling van iemands fysiologische en psychologische gezondheid, hoe belangrijk het is om een kind te leren een actieve levensstijl te leiden. De kwestie van fysiologisch en psychologisch welzijn is zeer relevant. DoorVolgens het Onderzoeksinstituut voor Hygiëne en Gezondheidsbescherming is het aantal kinderen met verschillende pathologieën de afgelopen jaren verdubbeld. Maar de goede fysiologische en psychologische gezondheidstoestand van kinderen is de basis voor persoonlijke ontwikkeling.

Op basis van het bovenstaande kunnen we concluderen dat het kind door het ervaren van emotionele toestanden de belangrijkste belangrijkste competenties ontwikkelt:

• Socio-communicatief: sociaal-psychologische begeleiding van communicatieprocessen in een communicatieve situatie.
• Wetenschappelijk en technisch: het vermogen om te werken volgens een algoritme, plan.