Soefi-oefeningen voor vrouwen: helende oefeningen, meditaties

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

De oude traditie van spirituele perfectie - het soefisme - is nu wijdverbreid. Met zijn hulp lossen mensen problemen op, proberen ze dieper door te dringen tot de essentie van hun aardse pad. Soefi-oefeningen voor vrouwen zijn oefeningen die de ziel en het lichaam van schoonheden beïnvloeden, waardoor ze kunnen transformeren, zichzelf volledig kunnen veranderen. Het wordt echter aanbevolen om er alleen aan deel te nemen als ze de methodologie en filosofie van de traditie begrijpen. Hoe en wat te doen, waar aan te denken? Laten we het uitzoeken.

Het doel van het werk bepalen

Soefi-oefeningen voor vrouwen maken deel uit van psycho-energetische training die de fundamenten van de ziel aantast. Onder begeleiding van een ervaren mentor voeren de meisjes taken uit die overeenkomen met hun mate van begrip van de wereld en hun doel. De student moet zich realiseren dat er zich een ruimte voor haar opent waarin ze kan transformeren. Kortom, we zijn allemaalop de een of andere manier verbeteren we, doen we ervaring op, ervaren we gebeurtenissen en proberen we onze rol daarin te realiseren.

Soefi-oefeningen voor vrouwen zijn gericht werk op het veranderen van je innerlijke zelf naar een completer en oprecht contact met de wereld. Tegelijkertijd krijgt de student kennis over hoe gebeurtenissen te beïnvloeden, ze te bouwen in overeenstemming met haar begrip van harmonie. Simpel gezegd, met Soefi-dansen en oefeningen kun je je het centrum van je universum voelen. Allereerst komt de juiste perceptie van het universum, ten tweede - het vermogen om er in harmonie mee te leven. En hierdoor kun je rustiger zijn over factoren die eerder irritatie of afwijzing veroorzaakten, wat de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloedt. Het doel van de oefening is het ontwikkelen van een gevoel van de juistheid van de wereldorde, het vinden van je plaats in het universum als een bron van vreugde en geluk voor anderen.

Al het leven is een strijd

De soefi-wijsgeer en leraar al-Ghazaln zei dat elke persoon twee vijanden heeft. Het zijn woede en lust. Door ze te temmen, snelt de persoonlijkheid naar de hemel, geeft toe aan invloed en gaat regelrecht naar de hel. Beide vijanden opereren via het menselijk lichaam. Ze geven voortdurend aanleiding tot verlangens die niet overeenkomen met de ware bedoelingen van het individu.

Kijk hoe reclame mensen beïnvloedt. Het is zo gebouwd dat de luisteraars of kijkers ernaar streven om bezit te nemen van iets, om het plezier te proberen dat in de video (op de foto) wordt genoemd. En er is geen tijd meer voor bezinning. Adverteren wekt lagere instincten op, die onmiddellijkhet lichaam overnemen en de hersenen overschaduwen. Bezwijkend voor de invloed van de "stem" van het lichaam, houdt een persoon op na te denken over zijn ware bedoelingen, om een verbinding te voelen met de Hogere Geest. Dat is de reden waarom ziekten ontstaan, negatieve gevoelens worden geboren, het lichaam een leidende positie inneemt en de geest breekt.

Een persoon moet constant zijn reacties beheersen om niet overgeleverd te zijn aan lage instincten. We hebben reflecties nodig over de essentie van verlangens, hun constante analyse, evenals een begrip van waar ze vandaan komen, waardoor ze worden veroorzaakt.

Soefi-oefeningen voor vrouwen: reinigingsoefeningen

Om training succesvol te laten zijn, moet je begrijpen dat het lichaam een geleider van de geest is. Elke verbetering begint met de zuivering ervan. En allereerst moet je leren om van woede af te komen die de lever op fysiek niveau aantast.

Hiervoor zijn Soefi healing oefeningen (dhikrs) in het leven geroepen. Ze worden uitgevoerd in een zittende positie met een rechte rug. Let goed op je humeur. Het is toegestaan om dhikr alleen te doen als de ziel kalm is, haar toestand kan worden beschreven met het woord "goed". Sluit je ogen en richt je innerlijke blik in de diepten van je lichaam. Voel het licht in het gebied van de zonnevlecht. Deze bron moet constant open en werkend worden gehouden. De lichtbal moet omhoog worden gebracht naar het gebied tussen de wenkbrauwen en vervolgens door de solar plexus naar de lever worden neergelaten. Herhaal negenennegentig keer.

De essentie van de oefening is om je te concentreren op het vergroten van de gloed van de energiebal. De beschreven oefening stelt u in staat om zich te ontdoen vantrots, neem anderen met vriendelijkheid en begrip waar.

Karakteronderwijs

Soefi-oefeningen voor vrouwen zijn niet alleen oefeningen die slechts af en toe naar believen worden uitgevoerd. Om een resultaat te bereiken, is het in feite noodzakelijk om het vermogen om constant te controleren te cultiveren. En allereerst moet je letten op het vermogen om negatieve impulsen te onderdrukken. Het werk is niet gemakkelijk, maar zeer krachtig.

De oefening is om gedurende de dag reacties op het gedrag van andere mensen te volgen en geduldig om te gaan met moeilijkheden. De focus moet liggen op het behouden van een gevoel van harmonie. Sta niet toe dat omstandigheden de toestand van de ziel beïnvloeden. Dat wil zeggen, het is noodzakelijk om naar de wereld te kijken door je gevoel voor evenwicht, in een poging het intact te houden. Wat er ook gebeurt gedurende de dag, blijf in een goed humeur. Zodra het evenwicht verloren is, herstelt u het en analyseert u de oorzaak van woede of irritatie.

Dit gebied moet apart worden bewerkt met andere technieken.

Soefi-dansen

Derwisjen wervelen is een van de krachtigste oefeningen die het bewustzijn vanaf de eerste uitvoering volledig kan transformeren. De meeste soefi-dansen bevatten dit element. We zullen het uitgebreid beschrijven. Doe je schoenen uit en draai met de klok mee om je as. Hef je rechterhand naar de hemel om energie van het Universum te ontvangen, laat je linkerhand zakken, waardoor de stroom zal aarden. Je moet minimaal draaienuur, vrij en gemakkelijk. Streef naar het gevoel van stilte van het lichaam, dat het centrum is van een enorme wervelwind. Bewegingen gaan door tot het moment van natuurlijke val, wat niet wordt aanbevolen om te verzachten. De tweede stap van de oefening is meditatie. Ga op je buik liggen en bevrijd je gedachten. Blijf maximaal vijftien minuten in deze positie. Blijf dan zo lang mogelijk stil.

Hoe vrouwelijk magnetisme te vergroten?

Aantrekkelijkheid van een meisje hangt voor een groot deel af van het werk van de tweede chakra, die verantwoordelijk is voor plezier. De soefi-praktijk van magnetisme voor vrouwen heeft tot doel het te zuiveren en te activeren. De oefening wordt zittend uitgevoerd. Strek je rug, sluit je ogen. Leg je hand op je borst, adem langzaam in, waardoor een gevoel van liefde in je hoofd ontstaat. Je moet een beeld creëren van de passage van pure energie van het Universum naar je lichaam. Terwijl je uitademt, richt je de stroom naar het gebied van het tweede chakra (naast de baarmoeder). Vervolg zijn beweging tot aan de aanslag. Opnieuw inhaleren we liefde en richten de stroom naar de bovenkant van het hoofd. Tijdens het werk is het noodzakelijk om een gevoel van plezier in het lichaam te krijgen. De oefening activeert het tweede chakra en verhoogt het niveau van vrouwelijk magnetisme. Het is goed om te oefenen na het wervelen van de Soefi.