De mens leeft vaak in de illusie dat de geest alles en nog wat kan beheersen. Dit is niet waar. Onze acties worden grotendeels gecontroleerd door het onderbewustzijn en we zijn ons niet altijd bewust van wat er gebeurt. Het lichaam geeft vrij vaak alarmsignalen, terwijl het voor een mens moeilijk is om hier een logische verklaring voor te vinden. Zo'n fenomeen wordt een onbegrijpelijke situatie genoemd waaruit een uitweg is vereist. Het artikel biedt verschillende ideeën om het probleem op te lossen, evenals feedback van mensen die voor een of andere optie hebben gekozen.
Stereotypische reacties
De mens lijkt vaak op dieren en handelt in bepaalde omstandigheden volgens vaste patronen. Zijn reacties zijn iets gecompliceerder en minder voorspelbaar, maar tot automatisme gebracht. Waarom gebeurt dit?
In omstandigheden van beperkte tijd bevrijdt een persoon als het ware de hersenen, die zich kunnen concentreren op taken die van het allergrootste belang zijn. Wanneer een bepaald signaal wordt ontvangen dat vitale belangen niet aantast, wordt een stereotype geactiveerd en geven de hersenen onmiddellijk een reactie. Overweeg voorbeeldenenkele gevestigde patronen beschreven door R. Cialdini in de monografie "Psychology of Influence":
- Duurder is zeker beter.
- Elke service moet worden beantwoord met een retourservice.
- We moeten altijd toegeven aan degenen die bereid zijn om aan ons toe te geven.
Stereotypen doordringen ons leven zo dat we ons niet altijd bewust zijn van onze acties, en wat er gebeurt als een onbegrijpelijke situatie zien. Dit wordt vaak gebruikt door manipulators die de menselijke psychologie goed hebben bestudeerd.
Manipulatievoorbeeld
Een nogal herkenbare situatie wanneer we in een winkel, samen met een dure aankoop, gerelateerde producten aangeboden krijgen. Verrassend genoeg werkt dit vrij vaak. En naast de gekochte buitenlandse auto kopen we ook nog vloermatten of een stereo-installatie.
Het principe van contrast werkt: de kosten van een auto en vloerkleden bijvoorbeeld. Die laatste lijken, tegen de achtergrond van een astronomische prijs voor een auto, gewoon gratis. En pas thuis realiseren we ons dat we tevergeefs hebben uitgegeven aan het product dat we op dit moment niet nodig hebben.
Heeft ons lichaam het signaal gegeven dat we ons in een moeilijke, onbegrijpelijke situatie bevonden? Vast en zeker. Zeker tijdens de dialoog met de verkoper was er een gevoel van lichte angst en ongemak. Dit is de belangrijkste indicator dat een persoon een object van manipulatie wordt. Oprechte, vertrouwensrelaties worden niet met hem opgebouwd - hij is gewend. In feite is er maar één taak opgelost - de goederen verkopen.
Elke stereotiepe situatie kan door andere mensen worden gebruikt. Bijvoorbeeld,Hare Krishna's geven een voorbijganger een bloem en vragen hen vervolgens om te doneren aan de tempel. En hij reageert best vaak, omdat hij eraan gewend is dat elke dienst een reactie vraagt. Hij geeft veel meer terug dan hij ontving, omdat het psychologisch moeilijk voor hem is om bij iemand iets in het krijt te staan.
Wat te doen in een onbegrijpelijke situatie
Als een persoon zich in een situatie van ongemak en onverklaarbare angst bevindt, is de hoofdregel om tijd te kopen. Het is nodig om zinvol te reageren, te analyseren wat er gebeurt en een weloverwogen beslissing te nemen.
Dit is wat volkswijsheid zegt. Iedereen kent het spreekwoord:
De ochtend is wijzer dan de avond.
Voor de Joden klinkt het als volgt:
Ga in elke onbegrijpelijke situatie naar bed.
Op jeugdforums kun je dit advies vinden dat veel positieve feedback heeft: "Als je niet weet wat je moet doen, pak dan je telefoon en blader door het menu. Blijf nummer twee doen tot het antwoord komt."
Ideeën voor oplossingen
Hoe de situatie analyseren om zo zorgvuldig mogelijk een beslissing te nemen? Het is erg belangrijk om je ware interesses en behoeften te begrijpen, en ze te scheiden van de wens om een bepaald beeld in de ogen van anderen te volgen.
Soms kiest iemand de volgorde van gedrag die hem objectief schaadt. Hij blijft bijvoorbeeld het imago van een trotse en principiële persoon behouden, waarbij hij relaties met dierbaren opoffert.
Om deze fout te voorkomen, is het noodzakelijk om intuïtie te ontwikkelen, allereerst vertrouwend op je gevoelens en emoties. Dan wordt er zo snel mogelijk een uitweg uit een onbegrijpelijke situatie gevonden:
- Als je je zorgen maakt over een ruzie en de negatieve emoties die ermee gepaard gaan, sluit dan vrede. Vraag om vergeving en je zult je meteen op je gemak voelen.
- Als je lange tijd geen beslissing kunt nemen, omdat je gefrustreerd bent, doe het dan. Respecteer je keuze en accepteer deze als de enige juiste.
- Als je gekweld wordt door angst voor een volwassene of baas voor wat je hebt gedaan, geef dat dan toe. Het is niet de straf die verschrikkelijk is, maar de verwachting ervan.
- Volg de regel: in elke onbegrijpelijke situatie, risico's nemen, improviseren. Streef ernaar eerdere ervaringen te negeren en het probleem waar te nemen alsof u het voor het eerst ziet. Als je mannen nog niet eerder hebt vertrouwd, verbreek dan deze traditie door een nieuwe relatie aan te gaan.
Tips van psychologen om stress te verlichten
De beslissing moet met een helder hoofd worden genomen en stress verlichten. Hoe om te gaan met angst om het meeste uit de hulpbron te halen in een traumatische situatie?
Om dit te doen, moet je begrijpen welke signalen ons lichaam geeft, wat wijst op een probleem. In de regel lijkt de toestand van een persoon op de toestand van een beknelde slang:
- Het lichaam geeft signalen in meerdere richtingen af: ergens is er gevoelloosheid, ergens - overmatige opwinding.
- Er is een gevoel - adem niet in en adem niet uit.
- Stijfheid en stijfheid verschijnen in het lichaam.
Elk kan zijn eigen kenmerken hebben: een, bijvoorbeeld, pijn in de zonplexus, een ander krijgt hoofdpijn.
Het belangrijkste advies van psychologen: maak in elke onbegrijpelijke situatie actieve bewegingen. Het is onmogelijk om de signalen van het lichaam die op angst wijzen te onderdrukken, omdat dit tot psychosomatiek kan leiden. Een warme of contrasterende douche, diepe in plaats van oppervlakkige ademhaling, dansen, elke fysieke activiteit die spanning verlicht, zal het lichaam helpen.
Waar de aandacht van een persoon is gericht, is er energie die een probleem aankan.
Beoordelingen
Problemen die voortkomen uit een onbegrijpelijke situatie kunnen het beste worden behandeld met lichaamstherapiemethoden. Cliënten van psychologen en psychotherapeuten vertellen hierover. Ze beweren ook dat alles wat helpt om stress te verlichten, helpt. Dit is een goede nachtrust, rust, vriendelijke ondersteuning, humor, lichamelijke activiteit.
De meeste mensen nemen hun eigen beslissingen. Tegelijkertijd focussen ze op het feit dat ze hulp van buitenaf moesten zoeken. Het is erg belangrijk dat het verzoek duidelijk is en gericht is aan specifieke personen. De aard van een persoon is deze: hij biedt vaak geen hulp, niet vanwege interne ongevoeligheid, maar vanwege een gebrek aan begrip van wat er van hem wordt verlangd en of dat nodig is.
